"St. John's Wort" ကိုလည်း သုံးပါသလား။ ဒီအချက်တွေကို သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

St. John's Wort လို့ခေါ်တဲ့ ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်အကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ တချို့လူတွေက စိတ်ကျရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေအတွက် အသုံးပြုကြပြီး တချို့ကတော့ ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့ယွင်းမှု အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှု များလွန်းတဲ့ရောဂါ)၊ OCD (အစွဲအလမ်းလွန်ကဲတဲ့ရောဂါ)၊ အရေပြားရောဂါတွေနဲ့ သွေးဆုံးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ဘယ်ရောဂါကိုမှ ပျောက်ကင်းစေတာ၊ ကုသတာ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပါတယ်။

St. John's Wort မသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြသင့်လဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီ 'St. John's Wort' ကိုသုံးဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို ဦးစွာပြောပြရမယ့် အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရာအားလုံးက လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်လို့ပါ။ သင့်မှာ ဒီလိုကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ ရှိမရှိ သူတို့သိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီစာရင်းကို ကြည့်ပါ။

• သင့်မှာ သွေးယိုစီးမှုဆိုင်ရာရောဂါတွေရှိလား၊ ဆိုလိုတာက သင့်သွေးဟာ အလွယ်တကူ မခဲနိုင်ဘူးလား။
• နှလုံးရောဂါရှိလား။
• သင့်မှာသွေးတိုးရှိပါသလား?
• သင့်မှာ "HIV" ဒါမှမဟုတ် "AIDS" ရှိပါသလား။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ အားနည်းချက် ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုခု ရှိပါသလား။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ ခံစားနေရပါသလား။
• အသည်းရောဂါရှိလား။
• စိတ်ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရပါသလား။ ဆိုလိုတာက စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတွေပါ။
• အရင်က လေဖြတ်ဖူးလား။
• မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ၊ အစီအစဉ်များ သို့မဟုတ် ကြိုးပမ်းမှုများ ရှိခဲ့ဖူးပါသလား။ သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုတွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ထိုသို့ပြုလုပ်ဖူးပါသလား။ ၎င်းသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်ပတ်အတွင်း MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitors - ဥပမာ Carbex၊ Eldepryl၊ Marplan၊ Nardil၊ Parnate) ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးကို သုံးခဲ့ပါသလား။
• St. John's Wort၊ အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အပင်များ၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ အတုအရောင်များ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါသလား။
• လက်ရှိမှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပါသလား ဒါမှမဟုတ် မကြာခင်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာဖို့ မျှော်လင့်နေပါသလား။
• သင်က နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်လား။

ဒီအရာတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့က ကိုယ့်လုံခြုံရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ နားလည်လား။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

အိုကေ၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ `St. John's Wort` ကို များသောအားဖြင့် ဆေးပြား သို့မဟုတ် ကက်ဆူးလ်ပုံစံနဲ့ ပါးစပ်ကနေ သောက်လေ့ရှိပါတယ်။

• ဒါကိုသောက်တဲ့အခါ ရေတစ်ခွက်နဲ့သောက်ပါ။
• ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး လိုက်နာသင့်သည်။ မဟုတ်ပါက နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။
• ဆေးကို အချိန်မှန်၊ ပမာဏမှန်နဲ့ သောက်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတာထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါက မလိုအပ်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကလေးငယ်တွေကို ဒီဆေးပေးမယ်ဆိုရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

မတော်တဆ ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ အနီးဆုံး အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ အလွန်အကျွံသောက်မိရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

မှတ်ထားပါ- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာတူသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို မပေးပါနှင့်။ လူတိုင်း၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာရေးသည် မတူညီပါ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အခု သင်ဆေးသောက်ဖို့ တစ်ကြိမ်မေ့သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။

• မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို သတိရသည်နှင့်ချက်ချင်းသောက်ပါ။
• သို့သော် မှတ်မိသည့် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ရမည့်အချိန်နှင့် အလွန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ပါ။
• မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

ဒါက တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသလား။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီနေရာမှာ အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ St. John's Wort ဟာ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တခြားဆေးဝါးတွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ၊ ဗီတာမင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန် ကို ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဤဆေးဝါးများနှင့်အတူ `St. John's Wort` ကို မသုံးပါနှင့်-

• `MAOI` ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ- Carbex၊ Eldepryl၊ Marplan၊ Nardil၊ Parnate)
• မီသိုင်းလင်းဘလူး၊ သွေးကြောထဲသို့ ထိုးသွင်းသောဆေး

ထို့အပြင်၊ St. John's Wort သည် အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့် အရာများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်-

• အရက်
• အမီယိုဒါရုန်း (နှလုံးရောဂါအတွက် ဆေးတစ်မျိုး)
• အမ်ဖီတမင်း (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါအချို့အတွက် အသုံးပြုသည်)
• အက်စပရင်နှင့် အက်စပရင်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ- ဒိုင်ကလိုဖီးနက်၊ အိုင်ဗျူပရိုဖန်)
• Bosentan (အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေး)
• စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ Fluoxetine နှင့် Sertraline ကဲ့သို့သော SSRI များ)
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ- almotriptan၊ eletriptan၊ frovatriptan၊ naratriptan၊ rizatriptan၊ sumatriptan၊ zolmitriptan ကဲ့သို့သော triptans)
• Cyclosporine (ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်အသုံးပြုသောဆေး)
• ဒိုင်ဂေါ့ဇင် (နှလုံးရောဂါအတွက် ဆေးတစ်မျိုး)
• အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတင်ကဲ့သို့သော အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများနှင့် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ - St. John's Wort သည် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သောကြောင့် အခြားပဋိသန္ဓေတားနည်းလမ်းတစ်ခုကို စဉ်းစားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• `Irinotecan` (ကင်ဆာဆေးတစ်မျိုး)
• လိုင်နီဇိုလစ် (ပဋိဇီဝဆေး)
• `လီသီယမ်` (စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသောဆေး)
• သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအမျိုးမျိုး
• HIV ကူးစက်မှုအတွက် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Protease inhibitors၊ Non-nucleoside reverse transcriptase inhibitors)
• ခွဲစိတ်မှုအတွင်း စိတ်ငြိမ်ဆေးများ
• NSAIDs (နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ၊ ဥပမာ ibuprofen၊ naproxen)
• ပရိုကာဘာဇင်း (ကင်ဆာဆေးတစ်မျိုး)
• `ရာဆာဂျီလင်း` (ပါကင်ဆန်ရောဂါအတွက် ဆေးတစ်မျိုး)
• Sirolimus, Tacrolimus (ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ)
• Sunitinib (ကင်ဆာဆေးတစ်မျိုး)
• `သီအိုဖီလင်း` (ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသောဆေး)
• ထရာမာဒေါ (နာကျင်မှုသက်သာဆေး)
• ထရစ်ပတိုဖန် (အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုး၊ တစ်ခါတစ်ရံ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်အတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သောက်သုံးလေ့ရှိသည်)
• Warfarin (သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသောဆေး) - St. John's Wort သည် Warfarin ၏အာနိသင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ အခြားဆေးဝါးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများနှင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါက သင့် ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ ။ ဤအရာအားလုံးသည် သင့်ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။

`St. John's Wort` ကိုသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။

`St. John's Wort` ကိုသုံးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသေးတယ်။

• စိတ်ကျန်းမာရေးကုသမှု- သင်သည် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအတွက် ကုသမှုခံယူနေပါက သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင်သာ ဤဖြည့်စွက်စာကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ အခြားကုသမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။
• နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်စေပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ အနီကွက်များဖြစ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထွက်လာခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေ့ခင်းဘက်တွင် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ ကန့်သတ်ပါ။ နေပူထဲသို့ ထွက်ရပါက သင့်အသားအရေကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်နိုင်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ၊ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ၊ နှင့် ကောင်းမွန်သော နေရောင်ကာခရင်မ် (အနည်းဆုံး SPF 30) ကို အသုံးပြုပါ။ နေရောင်ခြည်မီးအိမ်များ သို့မဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ယာများ/တဲများကို အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ။
• ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် သွားကုသမှု-သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် သွားဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ခံယူနေပါက St. John's Wort သောက်သုံးနေကြောင်း သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အား ကြိုတင်အသိပေးပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ဖြည့်စွက်စာသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• ခံတွင်းခြောက်ခြင်း- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း အချို့လူများသည် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သကြားမပါသော ပီကေဝါးခြင်း၊ သကြားမပါသော မာကျောသော သကြားလုံးများကို ငုံခြင်းနှင့် တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်သည်။ သို့သော် ဤပြဿနာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း အထူးအသိပညာပေးခြင်း

သတိပြုရမည့်အချက်တစ်ချက်မှာ- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများကို ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူသော ဆေးဝါးများကဲ့သို့ တင်းကျပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုအတွက် တင်းကျပ်သောစံနှုန်းများသည် အမြဲတမ်း မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။

• ဤထုတ်ကုန်များ၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် အစွမ်းသတ္တိသည် တစ်ထုပ်မှတစ်ထုပ်၊ တစ်အမှတ်တံဆိပ်မှ တစ်အမှတ်တံဆိပ်သို့ ကွဲပြားနိုင်သည်။
• ဤအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို မည်သည့်ရောဂါအတွက်မဆို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။
• ဤထုတ်ကုန်များသည် မည်သည့်ရောဂါကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ပျောက်ကင်းစေရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါး ကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) ကဲ့သို့သော အေဂျင်စီများသည် စားသုံးသူများအား ၎င်းတို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် အောက်ပါ အကြံဉာဏ်များ ပေးသည်-

• ထုတ်ကုန်တံဆိပ်များကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
• တစ်ခုခုကို "သဘာဝ" လို့ တံဆိပ်ကပ်ထားရုံနဲ့ လူသားတွေ အသုံးပြုဖို့ လုံးဝဘေးကင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အချို့သော သဘာဝပစ္စည်းတွေတောင်မှ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
• ဖြစ်နိုင်ပါက ပါဝင်ပစ္စည်းအမည်နောက်တွင် `USP` (အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ဆေးဝါးဗေဒ) ပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းသည် စံနှုန်းကို သင့်အား အကြံဥာဏ်အချို့ ပေးနိုင်ပါသည်။
• ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ နိုင်ငံအဆင့် အသိအမှတ်ပြု အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကုမ္ပဏီမှ ထုတ်လုပ်ရောင်းချသော ဖြည့်စွက်စာများသည် တင်းကျပ်သော ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထုတ်လုပ်ရန် ပိုများပါသည်။

St. John's Wort ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ လူတိုင်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရတာ မဟုတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေတော့ ခံစားရပါတယ်။

ဤကဲ့သို့ တစ်ခုခုဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ အမြန်ဆုံးသွားသင့်သည်-

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
• နှင်းခူနာနှင့်ဆင်တူသော အရေပြားအနာများ
• ယားယံခြင်း
• ယားယံသော အဖုများ (ကြီးမား၊ အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်း၊ ယားယံသော အဖုများ)
• မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း (၎င်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သည်)

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိတတ်ပြီး အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်-

• လိင်စိတ်ဆန္ဒ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမဆို (လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်)
• မူးဝေခြင်း
• ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အလင်းရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း - အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ အရေပြားပြဿနာများ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း စသည်တို့။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လို သိမ်းဆည်းရမလဲ။

ဤဆေးဝါးကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်နှင့် ၎င်းတို့လက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲထားပါ။
• အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား သို့မဟုတ် ၅၉ မှ ၈၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးမှုတံဆိပ်တွင် သိုလှောင်ရန်အပူချိန်ကို အကြံပြုထားပါက ၎င်းကို လိုက်နာပါ။
• စိုထိုင်းမှုမှ ကာကွယ်ပါ။ ဆိုလိုတာက ရေချိုးခန်းလို စိုစွတ်တဲ့နေရာတွေမှာ မထားပါနဲ့။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို လွှင့်ပစ်ပါ။

မှတ်ချက်- ဤဆောင်းပါးသည် St. John's Wort ၏ အကျဉ်းချုပ်ကိုသာ ဖော်ပြထားပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံး မပါဝင်ပါ။ ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ ဘယ်လို သင်ခန်းစာယူစရာ အချက်အလက်တွေ ရနိုင်မလဲ။

`St. John's Wort` သည် အချို့လူများက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကို ကူညီရန်အတွက် အသုံးပြုသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင်ခံစားနေရသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် တုံ့ပြန်နိုင်သည် သို့မဟုတ် "ဝင်ရောက်စွက်ဖက်" နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုများနိုင်သည်။

"သဘာဝ" လို့ ရေးထားတဲ့ အရာအားလုံးက လူတိုင်းအတွက် ဘေးကင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် တံဆိပ်ကို သေချာဖတ်ပါ၊ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ၊ တခြားသူတွေက ဘေးကင်းတယ်လို့ ပြောတဲ့ အရာတွေကိုပဲ မသုံးပါနဲ့။

ထို့အပြင်၊ ဤကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများသည် အံ့ဖွယ်ကုထုံးများ မဟုတ်ပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် သတင်းအချက်အလက်အပြည့်အစုံနှင့် တာဝန်ယူမှုရှိရန်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာနေပါ။

` စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၊ ဖြည့်စွက်စာ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ ဆေးဝါးတုံ့ပြန်မှုများ