Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Home And Ayurvedic Remedies

စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ် - စိတ်ကျရောဂါအတွက် တကယ်ကောင်းပါသလား။ သေချာအောင် ကြည့်ရအောင်။

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 3 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ် - စိတ်ကျရောဂါအတွက် တကယ်ကောင်းပါသလား။ သေချာအောင် ကြည့်ရအောင်။
Table of Contents ▾

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဝမ်းနည်းတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာ ဒါမှမဟုတ် အထီးကျန်တာတွေ ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဘဝကို ငြီးငွေ့နေသလို ခံစားရပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဒီလိုအခြေအနေတွေအတွက် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို မကြာခဏ ရှာဖွေလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ "St. John's Wort" ဆေးဖက်ဝင်အပင်အကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ကျရောဂါလိုမျိုး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေကို ကုသဖို့အတွက် အလွန်ရေပန်းစားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။ ဘေးကင်းရဲ့လား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

စိန့်ဂျွန်စ်ဝါ့တ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ အဝါရောင်ပန်းပွင့်တွေပါတဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။ ဒီအပင်ကို ဥရောပနိုင်ငံတွေမှာ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် ကုသရာမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ စိတ်ကျရောဂါအတွက် အသုံးပြုတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အလွန်ကျော်ကြားပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးတောင့်၊ ဆေးပြား ဒါမှမဟုတ် အရည်ထုတ်ယူမှုတွေအဖြစ် သောက်သုံးလေ့ရှိပါတယ်။

လူတွေ ဘာလို့ ဒါကို သုံးကြတာလဲ။ တကယ် အလုပ်ဖြစ်လား။

ဒါက အရေးကြီးဆုံး မေးခွန်းပါ။

အဓိကအသုံးပြုမှု - စိတ်ကျရောဂါ

စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ်သည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်အဆင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသနအချို့က တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအပင်သည် ဆရာဝန်များညွှန်ကြားသော စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအချို့ကဲ့သို့ပင် ထိရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့် ပြဿနာက ဒီမှာပါ။ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ အဓိက လေ့လာမှုနှစ်ခုအရ St. John's Wort ဟာ အပျော့စားကနေ အလယ်အလတ် စိတ်ကျရောဂါအတွက် အာနိသင်မရှိဘူးလို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက placebo သောက်သောက် St. John's Wort သောက်သောက် အတူတူပါပဲ။ ဒါကြောင့် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေက ရောထွေးနေပါတယ်။ အပျော့စား စိတ်ကျရောဂါအပေါ် သက်ရောက်မှု အနည်းငယ် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်ရှိ အချက်အလက်တွေအရ စိတ်ကျရောဂါအတွက် အပြီးအပိုင် ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ကုထုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

အခြားအသုံးပြုမှုများ-

စိတ်ကျရောဂါအပြင်၊ ဤအပင်ကို အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများစွာအတွက် သုတေသနပြုထားသည်။

  • စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ
  • မလိုလားအပ်သော အတွေးများနှင့် လုပ်ရပ်များ (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD)
  • ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ (SAD)
  • အိပ်မပျော်ခြင်း
  • ရာသီမလာခင် ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာစု (PMS)
  • သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများ
  • နှင်းခူရောဂါ

သို့သော်၊ St. John's Wort သည် ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုအတွက် သက်သေပြနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်ဟူသော ရှင်းလင်းသော အထောက်အထား မရှိသေးပါ။

အကြောက်ဆုံးအပိုင်းကတော့ ဒါကိုသုံးရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေလဲ။

ဒီနေရာမှာ အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်ခုခုကို "ဆေးဖက်ဝင်အပင်" လို့ခေါ်ရုံနဲ့ ၁၀၀% ဘေးကင်းတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ St. John's Wort ကိုသုံးတဲ့အခါ သတိထားသင့်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အန္တရာယ်တွေ ရှိပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏအတိုင်း သောက်သုံးသည့်တိုင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ရှားပါးသော်လည်း အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက်
စိုးရိမ်ပူပန်မှု စိတ်ထဲမှာ ထူးဆန်းတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရတယ်။
ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း တံတွေးတွေ ပါးစပ်ထဲမှာ ကပ်နေသလို ခံစားရတယ်။
နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်း နေရောင်ထဲမှာ ခဏတာနေပြီးနောက်မှာတောင် အရေပြားက မြန်မြန်နီရဲပြီး ပူလောင်သွားပါတယ်။
မူးဝေခြင်း မူးဝေခြင်း
ဗိုက်အောင့်ခြင်း ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းလာခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းခန္ဓာကိုယ် အလွန်အမင်း မောပန်းခြင်း။

အထူးအန္တရာယ်များနှင့်သတိပေးချက်များ

စိတ်ကျရောဂါဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ကိုယ်တိုင်ကုသဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနဲ့။

ဤအပင်၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ လုံလောက်သော အထောက်အထားများ မရှိသေးသောကြောင့် ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များအတွက် St. John's Wort ကို အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ ။

အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဆက်စပ်၍ အန္တရာယ်ရှိသော ပြဿနာများ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)

ဒါက St. John's Wort ရဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံးနဲ့ အပြင်းထန်ဆုံးအန္တရာယ်ပါ။ ဒီအပင်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတချို့က သင်သောက်သုံးနေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေရဲ့ အာနိသင်ကို လုံးဝပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တချို့ဆေးဝါးတွေက ကောင်းကောင်းအာနိသင်မပြနိုင်သလို တချို့ဆေးဝါးတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းပြင်းပြီး အဆိပ်သင့်စေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးရောဂါအတွက် ဒါမှမဟုတ် မိသားစုစီမံကိန်းအတွက် ဆေးဝါးတွေ သောက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်ကို မပြောပြဘဲ St. John's Wort ကို စသုံးမယ်ဆိုရင် အဲဒီ မရှိမဖြစ်ဆေးဝါးရဲ့ အာနိသင် ရပ်တန့်သွားရင် ဘယ်လောက်ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်မလဲ။

St. John's Wort နှင့်အတူ မသုံးသင့်သော ဆေးဝါးများ
ဆေးဝါးအမျိုးအစား အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောပြဿနာ
စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ နှစ်မျိုးလုံးကို တွဲသောက်လိုက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲက serotonin ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိစွာ မြင့်တက်လာပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ "Serotonin Syndrome" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ ၎င်းသည် ဆေးပြား၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေပြီး မရည်ရွယ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရစေနိုင်သည်။
သွေးကျဲဆေးများ (ဥပမာ Warfarin)ဤဆေးဝါးများသည် ဆေးအာနိသင်ကို လျော့ကျစေပြီး သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
HIV အတွက် ဆေးဝါးများ HIV ဆေးဝါးများသည် ထိရောက်မှု နည်းပါးလာပြီး ရောဂါကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ပါ။
ကင်ဆာဆေးဝါးများ ကင်ဆာကုသမှုများ၏ အောင်မြင်မှုကို ဟန့်တားသည်။
ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်အင်္ဂါငြင်းပယ်ခံရခြင်းကို ကာကွယ်ရန်ပေးသော ဤဆေး၏ အာနိသင်ကို ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။
ဒီဂောက်စင် နှလုံးရောဂါအချို့အတွက် အသုံးပြုသော ဤဆေး၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေသည်။

ဤစာရင်းသည် ဥပမာအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများစွာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက ဤကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာများကို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • St. John's Wort သည် သဘာဝအတိုင်း ရရှိနိုင်သော ဖြည့်စွက်စာ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစားအစာမှ သဘာဝအတိုင်း ရရှိနိုင်သော အရာမဟုတ်ပါ။
  • စိတ်ကျရောဂါအတွက် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်သည့် သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများသည် ကွဲလွဲနေပါသည်။ အခြားရောဂါများအတွက် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။
  • စိတ်ကျရောဂါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးမသောက်ပါနဲ့၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို မသုံးပါနဲ့။
  • ဒီအပင်ဟာ သန္ဓေတားဆေး၊ သွေးကျဲဆေးနဲ့ နှလုံးရောဂါဆေးတွေ အပါအဝင် သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအများစုနဲ့ အန္တရာယ်ရှိစွာ ဓါတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။
  • St. John's Wort သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနေပါက ဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ၎င်း၏ခွင့်ပြုချက်ကို ရယူပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
🔍 Search Keywords: supplement guide st johns wort • supplement guide st johns wort symptoms • supplement guide st johns wort causes and treatment • supplement guide st johns wort sri lanka • စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ် - စိတ်ကျရောဂါအတွက် တကယ်ကောင်းပါသလား။ သေချာအောင် ကြည့်ရအောင်။

🩺 Articles For You

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပြီးနောက်မှာ သင်ဟာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေပါသလား။ ဒါဟာ Acute Stress Disorder ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

သင့်ကလေးမှာ ADHD နဲ့ စိတ်ကျရောဂါ ရှိပါသလား။ ဒီဆက်စပ်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိပါသလား။ စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အဖြစ်အပျက် (စိတ်ဒဏ်ရာ) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးသောက်တာ အဆင်မပြေဘူးလား။ ကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဆေးဝါးမပါဘဲ စိတ်ကျရောဂါအတွက် သက်သာရာရနိုင်ပါသလား။ ဒီအစားထိုးကုသမှုတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

စိတ်ကျဆေးများအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.