လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်တွေ နာကျင်လာပါသလား။ ကျောကနေစပြီး ခြေထောက်တွေတစ်လျှောက် စူးရှတဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားရပြီး ခြေထောက်တွေကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့သလို ခံစားရပါသလား။ ဆရာဝန်က ' spinal stenosis ' လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြထားနိုင်ပါတယ်။ ဒီစကားလုံးကို ကြားရင် မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါက လူအများစုကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်လတ်ပိုင်းနဲ့ အသက်ကြီးသူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘာလဲဆိုတာနဲ့ အမြဲတမ်း ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်သလားဆိုတာကို ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကျောရိုးကျဉ်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဟာ အဆက်မပြတ် အရိုးတန်းတစ်ခုပါ။ ဒီအရိုးတွေထဲမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ ကျောရိုးဆစ်ကြောနဲ့ အဲဒီကနေ ထွက်လာတဲ့ အာရုံကြောတွေကို ကာကွယ်ပေးထားပါတယ်။ ဒီကျောရိုးဆစ်ကြော ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ လမ်းကြောင်း၊ ဆိုလိုတာက ကျောရိုးအတွင်းရှိ တူးမြောင်းလိုမျိုး အစိတ်အပိုင်းကို ကျောရိုးဆစ်လမ်းကြောင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။
ရေပိုက်တစ်ခုသည် ဖုန်နှင့် သံချေးကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျဉ်းမြောင်းလာသကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် အရိုးဆူးများဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်လည်း အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျဉ်းမြောင်းလာနိုင်သည်။ ထို့နောက် ထိုတူးမြောင်းမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသော ကျောရိုးဆစ်နှင့် အာရုံကြောများသည် ဖိသိပ်လာပါသည်။ အာရုံကြောများ ဖိသိပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာများစုစည်းမှုကို Spinal Stenosis ဟုခေါ်သည်။
၎င်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဓိက လက္ခဏာများ မှာ-
- လည်ပင်း၊ ကျော သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် နာကျင်ခြင်း။
- လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ တွန့်ခြင်း။
- ခြေထောက်ပြဿနာများ (ဥပမာ၊ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေထောက်သည် မြေပြင်နှင့်ထိမိခြင်း)။
- တစ်ခါတလေ ခြေထောက်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲလွန်းလို့ ခြေလှမ်းအနည်းငယ်တောင် မလျှောက်နိုင်ဘူး။
ခွဲစိတ်ကုသမှုက တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်လား။
မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက လူအတော်များများကို ကြောက်စေတဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ကျောရိုးကျဉ်းရောဂါရှိသူတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူဖို့ လွှဲပြောင်းမပေးခင် သင့်ဆရာဝန်က တခြားကုသမှုတွေကို သေချာပေါက် ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုဟာ နောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်လေ့ရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ တခြား ကုသမှုတွေ မအောင်မြင်ရင်သာ ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် ရရှိနိုင်သော ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | အဲဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ | ပါရာစီတမောနှင့် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများဖြင့် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်က Duloxetine၊ Gabapentin၊ Pregabalin (Lyrica) ကဲ့သို့သော သီးခြားဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ |
| ထိုးဆေး (Epidural Steroid ထိုးဆေး) | ၎င်းတွင် ကျောရိုးဆစ်ညှစ်ခံရသည့်နေရာကို ကော်တီဆုန်းဟုခေါ်သော စတီးရွိုက်ကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ယာယီနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြီးအပိုင် လျော့ကျစေနိုင်သည်။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း | ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ ကျောနဲ့ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ခြင်းအားဖြင့် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
ဤကုသမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက၊ နာကျင်မှုသည် သင်လုပ်ဆောင်၍မရတော့သည့်အထိ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း သင့်အား ဆွေးနွေးပါလိမ့်မည်။
ခွဲစိတ်မှုအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်လေ့ရှိလဲ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် အကြံပြုပါက ၎င်းမဖြစ်ပွားမီ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း- အံ့သြမနေပါနဲ့။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် များစွာအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက လုံးဝဖြတ်သင့်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို နှောင့်နှေးစေသည်။
- သင့်ဆေးဝါးများကို သတိပြုပါ- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ မေ့ဆေး နှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ကို ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ကူညီမယ့်သူတစ်ယောက်- သင့်အား ဆေးရုံသို့ ပို့ဆောင်ပေးပြီး အိမ်ပြန်ပို့ပေးမယ့်သူတစ်ယောက်ကို စီစဉ်ပေးပါ။
ဘယ်လိုခွဲစိတ်မှုမျိုးတွေကို ပြုလုပ်လေ့ရှိလဲ။
ကျောရိုးကျဉ်းခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား အဓိကသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်ခွဲစိတ်မှုက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
| ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ခြင်း | ဒါက အသုံးအများဆုံး ခွဲစိတ်မှုပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှာ အာရုံကြောဖိမိစေတဲ့ အရိုးအပိုင်းအစတွေ၊ အရိုးဆူးတွေနဲ့ အရွတ်တွေကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပြီး အာရုံကြောတွေကို လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်အောင် လုပ်ပေးပါတယ်။ |
| ကျောရိုးပေါင်းစပ်ခြင်း | တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို laminectomy နှင့်အတူ ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ကျောရိုးဆစ်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကျောရိုးမတည်မငြိမ်ဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် သတ္တုဝက်အူများနှင့် တုတ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ |
| ရင်ခေါင်းခွဲစိတ်မှု | အာရုံကြောများ ကျောရိုးမှ ထွက်သွားသော အပေါက်ငယ် ကျဉ်းသွားပါက ဤခွဲစိတ်မှုသည် အပေါက်ငယ်ကို ကျယ်စေပြီး အာရုံကြောများပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။ |
ခွဲစိတ်မှုရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင်၊ ဤခွဲစိတ်မှုများတွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်သူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါသည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ သွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
- ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ဖုံးအုပ်ထားသော အမြှေးပါး ပျက်စီးနိုင်ခြေ အနည်းငယ်သာရှိပါသည်။
- အာရုံကြောပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ရှိပါသည်။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေနိုင်သည်။
ဒီအန္တရာယ်တွေကို မကြောက်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်က အရာအားလုံးကို ရှင်းပြပြီး အန္တရာယ်ကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် အစွမ်းကုန် လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အထိ ဆေးရုံတွင် နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ အသေးစားခွဲစိတ်မှုအချို့ပြုလုပ်ပြီးနောက် ထိုနေ့တွင်ပင် သို့မဟုတ် နောက်တစ်နေ့တွင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။
အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ ၃ လ ဒါမှမဟုတ် ၃ လထက်ပိုပြီး ကြာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျောရိုးဆစ်ခွဲစိတ်မှု ခံယူထားရင် အချိန်အတော်ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း လမ်းလျှောက်ဖို့နဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် အကြံပြုထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
လူအများစုဟာ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခြေထောက်တွေမှာ နာကျင်မှု နည်းပါးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်သားထားရမယ့် အချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ သင့်ရဲ့ ကျောရိုးကျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး ရောဂါတွေကို မပျောက်ကင်းစေပါဘူး။ ဒါကြောင့် အနာဂတ်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကျောရိုးဆစ်ကျဉ်းခြင်းဆိုသည်မှာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ကျောရိုးလမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းခြင်း ဖြစ်သည်။
- ဒါက အမြဲတမ်း ခွဲစိတ်မှုလုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆေးဝါးများ၊ ထိုးဆေးများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဲ့သို့သော ကုသမှုများကို ဦးစွာကြိုးစားကြည့်ပါ။
- အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါကနှင့် နာကျင်မှုက သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို နေထိုင်ရန် ခက်ခဲစေသည့်အခါတွင်သာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားသင့်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အချိန်နှင့် စေတနာအပြည့်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။
- ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်သော်လည်း၊ အခြေခံရောဂါ (ဥပမာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း) ကို မပျောက်ကင်းစေကြောင်း သတိရပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.