ကျွန်ုပ်တို့ မွေးဖွားလာကတည်းက ပျော်ရွှင်ကြပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ပါသလား။
တချို့လူတွေက မွေးရာပါ ပျော်ရွှင်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ဆိုလိုတာက ပျော်ရွှင်တဲ့ သဘာဝဟာ သူတို့ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာ ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အမြဲတမ်း ပြုံးရွှင်ပြီး အကောင်းမြင်တတ်တဲ့ လူတွေကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်တဲ့ သဘာဝကြောင့် သူတို့အတွက် ပျော်ရွှင်ဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်မှာ ဘယ်လိုပြဿနာပဲ ပေါ်လာလာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ သူက အပြုံးနဲ့ကြည့်ပြီး 'အိုကေ၊ ဒါကိုလည်း ဖြေရှင်းကြရအောင်' လို့ ပြောပါတယ်။ အဲဒီလိုလူမျိုးက ဒီလိုလူမျိုးပါ။ ဒါဆိုရင် ဒေါသထွက်လွယ်ပြီး အရာအားလုံးရဲ့ အပြစ်တွေကို မြင်တတ်တဲ့ စရိုက်လက္ခဏာနဲ့ မွေးဖွားလာ သူတွေ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ သူတို့ဟာ ကောင်းတဲ့အရာထက် လူတွေနဲ့ အရာဝတ္ထုတွေရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို အမြဲမြင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်က ပျော်ရွှင်တာထက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က သူတို့ ပျော်ရွှင်ချင်တယ်ဆိုရင် (ဘယ်သူက မပျော်ရွှင်ချင်မှာလဲ၊ မဟုတ်လား?) အဲဒီအခြေအနေကို ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာပါ။ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လက်ထဲမှာပဲ!
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ ၅၀% ကျော်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ တကယ်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေပေါ်မှာ မူတည်တယ်ဆိုတာ သုတေသီတွေက တွေ့ရှိခဲ့တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါဟာ တကယ့်ကို သတင်းကောင်းပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘယ်သူမဆို သူတို့ဆန္ဒရှိရင် ပိုပျော်ရွှင်နိုင်လို့ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လောက်ပျော်ရွှင်နေလဲဆိုတာရဲ့ အများစုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ "စိတ်နေသဘောထား" (ကျွန်ုပ်တို့ အရာဝတ္ထုတွေကို ဘယ်လိုမြင်လဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ တွေးခေါ်လဲ)၊ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်တဲ့ အလေ့အထတွေနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝတွေကို ဘယ်လိုနေထိုင်လဲဆိုတာတွေက ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မနက်အိပ်ရာထတဲ့အချိန်ကနေ ညအိပ်ရာဝင်တဲ့အထိ သင်လုပ်ဆောင်တွေးတောတဲ့ အသေးအဖွဲလေးတွေဟာ သင့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအပေါ် ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ အဓိကအရာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို လေ့လာခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုပျော်ရွှင်လာစေဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ပျော်ရွှင်မှုက ဘာကြောင့် ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။
ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် အဝါရောင်အပြုံးမျက်နှာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝကို တကယ်ပျော်ရွှင်နေတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အကောင်းဆုံးအသုံးချချင်တဲ့ ဆန္ဒပါပဲ။ ပျော်ရွှင်မှုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးတဲ့ 'မှော်' တစ်ခု လိုပါပဲ။ ပျော်ရွှင်တဲ့လူတွေကို လေ့လာတဲ့အခါ သုတေသီတွေ တွေ့ရှိခဲ့တာတွေကတော့ -- ပျော်ရွှင် သူတွေဟာ ပိုပြီးအောင်မြင်ကြပါတယ်။ သူတို့လုပ်တဲ့အလုပ်ကနေ ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေ ရရှိကြပါတယ်။
- ပျော်ရွှင်သူတွေဟာ ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်အောင် လုပ်ဆောင်ရာမှာ တော်ကြပါတယ်။ သူတို့ ရည်မှန်းထားတာတွေကို အောင်မြင်အောင် လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
- ပျော်ရွှင်သူတွေဟာ ကျန်းမာရေးပိုကောင်းပြီး ရောဂါဝေဒနာတွေ ခံစားရနိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။
- ပျော်ရွှင်တဲ့သူတွေက ပိုအသက်ရှည်ကြတယ်။
- ပျော်ရွှင်သူတွေဟာ လူမှုဆက်ဆံရေး ပိုကောင်းကြပါတယ်။ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့လည်း ပိုမိုခိုင်မာတဲ့ နှောင်ကြိုးတွေ ရှိကြပါတယ်။
- ပျော်ရွှင်တဲ့လူတွေဟာ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့လာနိုင်ပြီး အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူကြပါတယ်။
ဒါဆိုရင် ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝအတွက် ဘာတွေလိုအပ်လဲ။
ပျော်ရွှင်မှုဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝအတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့အတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ပညာ လို့ခေါ်တဲ့ သုတေသနနယ်ပယ်တစ်ခုလုံးရှိပါတယ်။ ဒီနယ်ပယ်က ကျွမ်းကျင်သူတွေက လူတွေကို ပိုပျော်ရွှင်စေတဲ့ အဓိကအချက်အချို့ကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့အကြောင်း တစ်ခုချင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။၁။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ
ဝမ်းမြောက်ခြင်း။ ကျေးဇူးတင်ခြင်း။ မေတ္တာ။ အံ့အားသင့်ခြင်း။ ပျော်ရွှင်ခြင်း။ ကစားတတ်ခြင်း။ ဟာသဉာဏ်။ လှုံ့ဆော်မှု။ ကရုဏာ။ မျှော်လင့်ချက်။ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း။ စိတ်ဝင်စားမှု။ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း။ ပျော်စရာ။ တည်ငြိမ်ခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ဤကဲ့သို့သော အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်၊ မဟုတ်လော။ လှပသော ပန်းတစ်ပွင့်ကို မြင်သောအခါ၊ ကလေးငယ်တစ်ဦး၏ အပြုံးကို မြင်သောအခါ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံမှ အကူအညီရရှိသောအခါ ခံစားရသော ဝမ်းမြောက်မှုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကောင်းမွန်သောခံစားချက်အပြင်၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကို လျော့ကျစေပြီး ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို သက်သာစေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။နေ့စဉ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှု အနည်းငယ်ကိုတောင် ကြုံတွေ့ရခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအပေါ် ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့လို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အရာတွေကို လုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီခံစားချက်တွေကို ကလေး ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နဲ့ ဆော့ကစားတာ၊ အပြင်ဘက်က လှပတဲ့နေရာတစ်ခုမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် အကြိုက်ဆုံးသီချင်း နားထောင်တာလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကနေ ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတာ သိရှိခြင်း ဟာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသနဲ့ ကြောက်ရွံ့ခြင်းလိုမျိုး ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေဟာ ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်သလဲ၊ ဘယ်လိုထိန်းချုပ်သလဲဆိုတာကသာ အဓိကကျပါတယ်။
၂။ သင့်ရဲ့ အားသာချက်တွေနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေ
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အားသာချက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ ကျွမ်းကျင်ပြီး လုပ်ရတာ နှစ်သက်တဲ့အရာတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ အားသာချက်တွေ ရှိကြပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ မရှာဖွေရသေးတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အားသာချက်တွေထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-- ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ဝင်စားတဲ့အရာတွေ - ဥပမာ၊ ဂီတ၊ အနုပညာ၊ သိပ္ပံ၊ အရာဝတ္ထုတွေ ဖန်တီးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း။
- ကျွန်တော်တို့မှာ ရှိတဲ့ အရည်အချင်းတိုင်း - ပုံဆွဲတာ၊ တူရိယာတီးတာ၊ အားကစားလုပ်တာ၊ လှပစွာ စကားပြောတာလိုမျိုးပေါ့။
- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အရည်အသွေးတွေ - ကြင်နာမှု၊ ဟာသဉာဏ်၊ သူတစ်ပါးကို ကူညီမှု၊ ခေါင်းဆောင်မှု စတာတွေ။
၃။ ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးများ
ကျွန်ုပ်တို့ဘဝထဲက လူတွေက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မိဘတွေ၊ မောင်နှမတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ ဆရာ၊ ဆရာမတွေ စတဲ့သူတွေရဲ့ မေတ္တာနဲ့ ပံ့ပိုးမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ တန်ဖိုးထားပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ပျော်ရွှင်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ခံစားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု တချို့ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို တည်ဆောက်ပြီး ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝထဲက လူတွေကို ကူညီတဲ့အခါ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ပိုပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီး၊ အရင်းအမြစ်ကြွယ်ဝလာကာ အောင်မြင်လာပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို တည်ဆောက်ရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်ပြီး သင့်လျော်စွာ ဖော်ပြတတ်ရန် သင်ယူခြင်း။
- ကိုယ်ချင်းစာနာမှုကို အသုံးပြုပြီး တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ကို နားလည်အောင် လုပ်တယ်။
- ကြင်နာမှု ပြခြင်း။ သေးငယ်သောကျေးဇူးကိုပင် ပြုခြင်း။
- သူတစ်ပါးရဲ့ အကူအညီ ဒါမှမဟုတ် ကြင်နာမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြသပါ။ "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" လို့ပြောတတ်တဲ့ အကျင့်လုပ်ပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့ လိုချင်တာတွေ၊ လိုအပ်တာတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီပြီး တခြားသူတွေကို ဒုက္ခမပေးဘဲ ပြောဆိုနိုင်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြနိုင်စွမ်း (ခိုင်မာတဲ့စိတ်) ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း။
၄။ ဘဝတွင် အဓိပ္ပာယ်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝတွေဟာ နေ့စဉ်အလုပ်တွေ၊ တာဝန်ဝတ္တရားတွေနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ အလုပ်တွေကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ရတာကြောင့် နောက်ဘယ်ကိုသွားရမလဲဆိုတာကို တွေးပြီး အလျင်စလိုလုပ်နေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရှိန်လျှော့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နေလဲ၊ ဘာကြောင့်လုပ်နေလဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်တာက ပျော်ရွှင်မှုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်လုပ်တဲ့အရာရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဒီအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ဘယ်လိုကွာခြားမှုမျိုး ဖန်တီးနိုင်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ (ကြီးကြီးမားမားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သေးသေးလေးပဲဖြစ်ဖြစ်)။ သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ တန်ဖိုးတွေအတိုင်း နေထိုင်ပါ။ သင့်အတွက် တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်ယူပါ (ဥပမာ တခြားသူတွေကို ကူညီတာ၊ တိရစ္ဆာန်တွေကို ကြင်နာတာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်တာ)။ကမ္ဘာကြီးကို ဘယ်လိုပိုကောင်းအောင် လုပ်ချင်ပါသလဲ။ အဲဒီလမ်းကြောင်းပေါ် ညွှန်ပြပေးတဲ့ နေ့စဉ် သေးငယ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မနက်ခင်းမှာ ငှက်တွေကို အစာကျွေးတာ ဒါမှမဟုတ် လမ်းဘေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို ရေတိုက်တာလိုမျိုး သေးငယ်တဲ့အရာတောင်မှ သင့်ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။
၅။ အောင်မြင်မှု
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများသည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ၊ ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးများ၊ လေ့ကျင့်နိုင်သော အားသာချက်များနှင့် ရည်ရွယ်ချက်တို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာများကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို အောင်မြင်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စွမ်းအင်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ တစ်ခုခုပေးပါတယ်။ ဘယ်လိုကွာခြားမှုတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်မလဲဆိုတာ ပြသပေးပါတယ်။ စာမေးပွဲအောင်ဖို့ ရည်မှန်းချက်တစ်ခု ချမှတ်ထားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအတွက် ကြိုးစားလေ့လာပြီးရင် အဲဒီရည်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်ခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရမှာပါ။ သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဘာပဲကြိုးစားကြိုးစား ပြီး ပြည့်စုံမှုကို မမျှော်လင့်ဘဲ အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ အရာအားလုံး ချက်ချင်းအဆင်ပြေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အစပိုင်းမှာ အရာအားလုံး မအောင်မြင်ရင် အကောင်းမြင်စိတ်ထားပြီး ထပ်ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ ကိုယ့်အိပ်မက်တွေကို ယုံကြည်ပါ။ အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ သေးငယ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ချမှတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် စာအုပ်ကြီးတစ်အုပ်ကို ပြီးအောင်လုပ်ချင်ရင် တစ်နေ့ကို စာမျက်နှာအနည်းငယ် ဖတ်ခြင်းလိုမျိုး သေးငယ်တဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ ချမှတ်ပါ။ အောင်မြင်မှုကို ပိုပျော်စရာကောင်းအောင် ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့အတူ ဂုဏ်ပြုပါ။ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လို ပိုပျော်ရွှင်လာနိုင်မလဲ။
အိုကေ၊ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့အတွေးအခေါ်ကို စီမံခန့်ခွဲ နိုင်တယ်၊ စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေတယ် ၊ ပိုပြီး ယုံကြည်မှု ရှိလာတယ်၊ မင်းရဲ့အားသာချက်တွေကို အသုံးချနိုင်တယ်၊ မင်းရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်တယ် ၊ မင်းနှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်၊ ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးတွေ ရှိနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့ ပိုပျော်ရွှင်လာအောင် သင်ယူနိုင်တယ်။ အဲဒါက စဉ်းစားစရာတွေ အများကြီးပဲ။ မင်းအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း မလုပ်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းက သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်တယ်။ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုဆီကို ရောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက သေးငယ်ပြီး တိကျတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ စတင်ဖို့ပါပဲ။ ဥပမာ၊ မနက်တိုင်း မိနစ် ၁၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်ရင် အဲဒီကနေ စတင်လိုက်ပါ။ ဒီအရာတွေကို ခဏတာလုပ်တဲ့အခါ ဒါတွေက အလေ့အကျင့်တွေ ဖြစ်လာတယ် - မင်းမစဉ်းစားဘဲ လုပ်တဲ့အရာတွေ။ အဲဒီအချိန်မှာ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ နောက်တစ်ဆင့်တက်လှမ်းတယ်။ သေးငယ်ပြီး တိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်ခြင်းက မင်းကို ပျော်ရွှင်မှုများစွာ ယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါတယ်!ဒီနေ့ကစပြီး မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ
ဒါဆိုရင် ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ပေးရုံနဲ့ ရတဲ့အရာ မဟုတ်ဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ အသိဉာဏ်နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်ရမယ့်အရာဆိုတာ အခု သင်နားလည်ပြီ မဟုတ်လား။- ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်ရွှင်မှုအများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့လက်ထဲတွင်ရှိသည်- ကျွန်ုပ်တို့တွေးခေါ်ပုံ၊ လုပ်ဆောင်သည့်အရာများနှင့် အလေ့အကျင့်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်။
- အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ စီးဆင်းပါစေ- နေ့စဉ် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှု၊ နှစ်သိမ့်မှုနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုရရှိစေမယ့် သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို နားထောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ရယ်မောခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ကိုယ့်ရဲ့အားသာချက်တွေကို ရှာဖွေပြီး အသုံးချပါ- ကိုယ်ကျွမ်းကျင်တဲ့အရာနဲ့ ကိုယ်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှာ ကြီးမားတဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုရှိပါတယ်။ တခြားသူတွေကို ကူညီပေးတာက ကိုယ့်ရဲ့အားသာချက်ဆိုရင် လုပ်လိုက်ပါ။
- ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေက အရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်- မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းပါ၊ သူတို့ကို ကူညီပါ၊ သူတို့ဆီက အကူအညီရယူပါ။ သင့်ရဲ့ နှောင်ကြိုးတွေကို ခိုင်မာအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
- ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ထည့်ပါ- မင်းလုပ်တဲ့အရာတွေက ကမ္ဘာကြီးအတွက် နည်းနည်းတော့ ကောင်းကျိုးဖြစ်စေတယ်လို့ တွေးတာ၊ မင်းဘဝမှာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတာ ကောင်းပါတယ်။
- သေးငယ်တဲ့အရာကနေစပါ- တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု လုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ အကျင့်တစ်ခု၊ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
မမေ့ပါနဲ့၊ သင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို တည်ဆောက်ဖို့က သင့်လက်ထဲမှာပါ။ အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ သင်အနိုင်ရပါတယ်။
ပျော်ရွှင်မှု၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဘဝစွမ်းရည်များ၊ စိတ်ခံစားမှု စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ဆက်ဆံရေးများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။