ရာသီဥတုပြောင်းလဲတဲ့အခါ ဖျားနာတတ်လား။ (ရာသီဥတုနှင့် ကျန်းမာရေး) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံ ကိုက်ခဲတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အဆစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ ခံစားရဖူးလား။ အိမ်မှာ အသက်ကြီးသူတွေပြောတာကို ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီဇာတ်လမ်းက မှန်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုသာလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။ မကြာသေးခင်က သိပ္ပံပညာရှင်တွေတောင် ဒီအကြောင်းကို စိတ်ဝင်စားလာကြပါတယ်။ ဆရာဝန်အများစုက ရာသီဥတုက ရောဂါတချို့ကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်တယ်လို့ ဝန်ခံကြပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုများ- ပန်းဝတ်မှုန်လား။ ဒါမှမဟုတ် ရာသီဥတုလား။

နွေဦးရာသီမှာ သစ်ပင်တွေပွင့်နေချိန်မှာ တချို့လူတွေ နှာချေပြီး နှာခေါင်းပိတ်တာကို ကျွန်တော်တို့ မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဝတ်မှုန်တွေ လေထဲမှာ ပျံဝဲနေလို့ပါ။ ဝတ်မှုန်နဲ့ ဓာတ်မတည့်သူတွေဟာ ဒီအချိန်မှာ နှာချေခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနဲ့ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီအခြေအနေက ပြင်းထန်ပြီး ဆေးရုံတက်ဖို့တောင် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေက ဒီလက္ခဏာတွေကို ဓာတ်မတည့်ဆေးတွေ သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော် လူတိုင်းသည် ပန်းဝတ်မှုန်ကြောင့် ဤလက္ခဏာများ ခံစားရခြင်းမဟုတ်ပါ။ အချို့လူများသည် ရာသီဥတုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှု ကြောင့်လည်း ဤလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ အပူချိန် သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဤအခြေအနေကို non-allergic rhinitis ဟုခေါ်သည်။ ဤလူများသည် ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုခံယူပါက ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အရာနှင့်မျှ ဓာတ်မတည့်ကြောင်း ပြသပါလိမ့်မည်။

ပြဿနာက ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးရဲ့ လက္ခဏာတွေက အရမ်းဆင်တူနေတာပါ- နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း နဲ့ နှာပိတ်ခြင်းတို့ပါ။ ဒါကြောင့်လည်း လူအတော်များများ ဇဝေဇဝါဖြစ်ကြပါတယ်။

အရေးကြီးတာက ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဆင်တူပေမယ့် ဒီရောဂါနှစ်ခုအတွက် ကုသမှုတွေက မတူညီပါဘူး။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုမဟုတ်တဲ့ အခြေအနေရှိသူတွေကို ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးတွေက မကူညီနိုင်ပါဘူး။ လူအများစုက ဆေးဆိုင်ကနေ ဝယ်ပြီး "ဒါက ဘာလို့အလုပ်မလုပ်တာလဲ" လို့ တွေးကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်ခင် ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ ။ ဆရာဝန်က ဗိုင်းရပ်စ်၊ စိုထိုင်းဆ ဒါမှမဟုတ် အအေးမိတာလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပေးမှာဖြစ်ပြီး အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

ရာသီဥတုက ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင်တွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများသည် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်ပြီး ရာသီဥတု သည် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများအတွက် အအေးဒဏ်သည် အထူးသဖြင့် ဆိုးရွားပါသည်။ အေးသောနေ့တွင် အမြန်ပြေးနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်သည် ပိုမြန်မြန် အသက်ရှူသည်။ ဤအမြန်နှုန်းဖြင့် သင်ရှူသွင်းသော လေအေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်မီ နွေးထွေးလာရန် အချိန်မရှိပါ။ ဤလေအေးသည် သင့် လေပြွန်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်သောအခါ ၎င်းတို့သည် တုံ့ပြန်ပြီး ရောင်ရမ်းလာသည်။ ၎င်းသည် သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင် မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် နောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကြောင့် မြေပြင်အဆင့်ရှိ ပန်းဝတ်မှုန်များသည် အလွန်သေးငယ်သော အမှုန်အမွှားများအဖြစ် ပြိုကွဲပြီး လေထဲတွင် စုဆောင်းမိကြသည်။ ဤအမှုန်အမွှားများသည် ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်းသို့ အလွယ်တကူ ရောက်ရှိသွားကြသည်။ ထို့ကြောင့် မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများဖြစ်ပွားသည့်နေ့များတွင် အရေးပေါ်ကုသမှုအတွက် ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင်အများအပြားသည် ဆေးရုံများသို့ လာရောက်ကုသကြကြောင်း လေ့လာမှုများကပင် အတည်ပြုခဲ့သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

မိုင်ဂရိန်းနှင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှိရင် တချို့ရက်တွေမှာ ပိုဆိုးလာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုတွေ၊ ဥပမာ လေထုဖိအား ရုတ်တရက်ကျဆင်းတာ၊ စိုထိုင်းဆ ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာတာ ဒါမှမဟုတ် အပူချိန် ရုတ်တရက်ကျဆင်းတာတွေဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရာသီဥတုတည်ငြိမ်သောဒေသများတွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် အဖြစ်နည်းကြောင်းလည်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရာသီဥတုမကြာခဏပြောင်းလဲလေ့ရှိသော အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ နယူးယောက်တွင် ဆရာဝန်များက ထိုဒေသမှ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှင်တစ်ဦးသည် အရီဇိုးနားကဲ့သို့သော ခြောက်သွေ့ပြီး နွေးထွေးပြီး တည်ငြိမ်သောဒေသသို့ ပြောင်းရွှေ့သွားသောအခါ ၎င်း၏ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမှာ သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ကြမလဲ။ လူတိုင်း တခြားနိုင်ငံကို ပြောင်းရွှေ့လို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

• နေ့စဉ်မှတ်တမ်းရေးပါ- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့ ရက်တွေနဲ့ ရာသီဥတုအခြေအနေတွေကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်းရေးပါ။ ဒါက ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုတွေက သင့်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ- ဤကဲ့သို့သော ပုံစံကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး ရာသီဥတုမပြောင်းလဲမီ သင့်နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုတင်ကုသမှု ရယူနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆွေးနွေးပါ။

အေးပြီးစိုစွတ်တဲ့ရာသီဥတုမှာ ဘာကြောင့် အဆစ်တွေနာကျင်ရတာလဲ။

ဒါက ကျွန်တော်တို့ အမြဲကြားနေရတဲ့ အရာပါ။ လူကြီးတော်တော်များများက "မိုးရွာရင် ဒူးတွေနာတယ်" လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါက ပုံပြင်တစ်ပုဒ် မဟုတ်ပါဘူး။ အခြေခံဒေတာတွေကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် အပူချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ စိုထိုင်းဆပြောင်းလဲမှုနဲ့ အဆစ်နာကျင်မှု တိုးလာခြင်းကြားမှာ ခိုင်မာတဲ့ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိတာကို မြင်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ ထိခိုက်မှုနည်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်တာပါပဲ။ ဥပမာ ရေကူးတာ ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီးစီးတာ လိုမျိုးပေါ့။ ဒါတွေက အဆစ်တွေကို သန်မာစေပါတယ်။ ထိခိုက်နေတဲ့နေရာကို ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးတာလိုမျိုးတွေက ယာယီသက်သာစေနိုင်ပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရေရှည်မှာ အဆစ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။

အလွန်အမင်းအေးခြင်းနှင့် အပူရှိန်သည် နှလုံးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

ဒါက ကျွန်တော်တို့အားလုံး အလွန်သတိထားရမယ့်အရာပါ။ အလွန်အမင်းအေးတဲ့ရာသီဥတုနဲ့ အလွန်အမင်းပူတဲ့ရာသီဥတုဟာ နှလုံးရောဂါရှိသူတွေအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေတွေပါ။

အလွန်အမင်းအေးခြင်း

နှလုံးရောဂါရှိသူများသည် နှလုံးသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော နှလုံးသွေးကြောများ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကျဉ်းမြောင်းနေပြီးသား ဖြစ်နိုင်သည်။ အလွန်အေးသောအချိန်တွင် အလုပ်များစွာ ပင်ပန်းစွာလုပ်ဆောင်နေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် နှင်းများကို ရှင်းလင်းခြင်း (ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် နှင်းမရှိသော်လည်း အလားတူပင်ပန်းသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်)။ ဤအားစိုက်ထုတ်မှုဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်တက်လာပြီး ကျဉ်းမြောင်းနေသော သွေးကြောများသည် သွေးကို လုံလောက်စွာ မညှစ်ထုတ်နိုင်သောအခါ အန္တရာယ်ရှိသော၊ အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သော နှလုံးဖောက်ပြန်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အပူလွန်ကဲခြင်း

အပူလွန်ကဲခြင်းလည်း အန္တရာယ်များပါသည်။ နှလုံးရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (အပူချိန်ထိန်းညှိမှု) ကို ထိန်းညှိရန် အခက်အခဲရှိသည်။ အပူလွန်ကဲခြင်းကြောင့် ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်လာ သောအခါ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူရှပ်ခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီအန္တရာယ်ဟာ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော် သူတွေအတွက် အထူးသဖြင့် မြင့်မားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါရှိသူတွေဟာ အလွန်သတိထားသင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျန်းမာတဲ့ လူငယ်တွေ အန္တရာယ်မရှိဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အမေရိကက နာမည်ကြီး ကျန်းမာတဲ့ အသက် ၂၇ နှစ်အရွယ် အားကစားသမားတစ်ယောက်ဟာ အပူဒဏ်နဲ့ စိုထိုင်းဆ အလွန်အမင်းများတဲ့ အခြေအနေမှာ လေ့ကျင့်နေရင်း အပူဒဏ်ကြောင့် သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်သူမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူး။