သင်ဟာ ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့တယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့တယ်၊ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ခဲ့တယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီး ကျသွားခဲ့တယ်ဆိုပါစို့။ အဲဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ အောင်မြင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အခု မှန်ထဲမှာ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ပေါင်တံပေါ်က အရေပြားတွေ တွဲကျနေတယ်၊ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နာကျင်တယ်၊ အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်တယ်၊ အဲဒါက ဘယ်လောက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလဲ။ ဒီလိုပြဿနာမျိုးနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ လူအများစုအတွက် ပေါင်တံ မြှင့်တင်ခွဲစိတ်မှုဟာ အဖြေပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပေါင်ခြံခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Thigh Lift ဒါမှမဟုတ် Thighplasty ဆိုတာ ပေါင်တံတွေက အဆီပိုတွေနဲ့ တွဲကျနေတဲ့ အရေပြားတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပြန်လည်ပုံသွင်းပေးကာ ပိုမိုလှပတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါက ပေါင်တံတွေကို လှပတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရုံသာမက ပေါင်တံတွေ ပွတ်တိုက်မိလို့ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်မှု၊ အနီကွက်နဲ့ အဖုအပိမ့်တွေလိုမျိုး မသက်မသာဖြစ်မှုတွေကိုပါ သက်သာစေပါတယ်။
ဒီခွဲစိတ်မှုက ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီး ကျသွားသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီခွဲစိတ်မှုကို စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီး ကျသွားတဲ့အခါ ပေါင်တံလိုမျိုး နေရာတွေက အရေပြားရဲ့ ဆန့်နိုင်အားနဲ့ တွဲကျမှုတွေ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါ အခြေအနေတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
- အရေပြားချိုင့်ခွက်လာခြင်းကြောင့် လိမ္မော်ခွံကဲ့သို့ ပေါ်လာခြင်း။ ၎င်းကို cellulite လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။
- ပေါင်များ အချင်းချင်း ပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် အရေပြားနီမြန်းပြီး အဖုအပိမ့်များ ထွက်လာနိုင်ပါသည်။
- တစ်ခါတစ်ရံ အရေပြားကွဲအက်ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်းနှင့် အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
- အသားအရေ တွဲကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆင်မပြေမှုနှင့် အသွင်အပြင်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု။
သို့သော် ဤခွဲစိတ်မှုသည် လူတိုင်းအတွက် မဟုတ်ပါ။ သင်သည် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက် သင့်လျော်သူ ဟုတ်မဟုတ်ကို အချက်များစွာက ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်တော်တဲ့သူလား။
ဤသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါက သင် အရည်အချင်းပြည့်မီနိုင်ပါသည်-
- သင်ဟာ ဆေးလိပ်မသောက်သူ တစ်ယောက်ဆိုရင်။
- ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ ရှိပြီး ၎င်းကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါက၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားအဓိကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ မရှိပါက။
- သင်လိုချင်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရှိပြီး အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လောက် အဲဒီအလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်ရင်၊ နောက်ထပ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ အစီအစဉ်မရှိဘူးဆိုရင်။
ဤအရာအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးနောက်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပြီးနောက်၊ ဤခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးနောက်၊ သင့် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် -
ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ဤခွဲစိတ်မှုကို ဆေးရုံ သို့မဟုတ် အသိအမှတ်ပြု ခွဲစိတ်ခန်းတွင် ပြုလုပ်သည်။ ခွဲစိတ်သည့်နေ့တွင် အောက်ပါအရာများ ဖြစ်လေ့ရှိသည်-
၁။ အမှတ်အသားပြုခြင်း- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင်ရပ်နေစဉ်တွင် သင့်ပေါင်ပေါ်ရှိ ခွဲစိတ်မှုမျဉ်းကြောင်းများကို အမှတ်အသားပြုပါမည်။
၂။ မေ့ဆေးပေးခြင်းထို့နောက် မေ့ဆေးဆရာဝန်က သင့်အား မေ့ဆေး ပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း နာကျင်မှုမခံစားရဘဲ အိပ်ပျော်နေမည်ဖြစ်သည်။
၃။ ခွဲစိတ်မှုနှင့် ဖယ်ရှားခြင်း- ဆရာဝန်သည် ယခင်က အမှတ်အသားပြုထားသည့်အတိုင်း ပေါင်ခြံနေရာတွင် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါမည်။ သင်ပြုလုပ်နေသော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ဤခွဲစိတ်မှုသည် ပေါင်နောက်ဘက်၊ ဒူးဘက် သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက်နှင့် ကျောဘက်သို့ ဆင်းသွားနိုင်ပါသည်။
၄။ ပုံသွင်းခြင်း- ထို့နောက် အဆီပိုများနှင့် အရေပြားကို ဖယ်ရှားသည်။ အောက်ခံတစ်ရှူးများနှင့် ကြွက်သားများကို ပြန်လည်ပုံသွင်းပြီး တင်းကျပ်စေသည်။
၅။ ချုပ်ရိုးချုပ်ခြင်း- နောက်ဆုံးတွင်၊ အတွင်းပိုင်းတစ်သျှူးကို ပုံသဏ္ဍာန်အသစ်ကို တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် နက်ရှိုင်းစွာချုပ်ထားသည် (ချုပ်ရိုးချုပ်များ)။ အပြင်ဘက်အရေပြားကို အထူးချုပ်ရိုးများ၊ ကလစ်များ သို့မဟုတ် အရေပြားကော်တစ်မျိုးဖြင့် ပိတ်ထားသည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်နာရီလောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားများနှင့် အမာရွတ်နေရာများ
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါက ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမာရွတ်တွေ ကျန်ခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအမာရွတ်တွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မှေးမှိန်သွားပါလိမ့်မယ်။ အမာရွတ်ရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ နေရာက သင်လုပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါလိမ့်မယ်။
| ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား (မြှင့်တင်ခြင်းအမျိုးအစား) | ဖြတ်တောက်မှု၏ ဖော်ပြချက်နှင့် တည်နေရာ |
|---|---|
| မီနီပေါင်မြှင့်တင်ခြင်း | ပေါင်ခြံနှင့် ပေါင်အတွင်းဘက်ရှိ အရေပြားတွဲကျခြင်းကို ကုသပေးသည်။ ပေါင်ခြံနေရာတွင် ခွဲစိတ်မှုအသေးလေးတစ်ခုသာ ပြုလုပ်သည်။ |
| ပေါင်အတွင်းပိုင်း (အလယ်) မြှင့်တင်ခြင်း | ပေါင်အတွင်းပိုင်းကို တင်းကျပ်စေရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ခွဲစိတ်မှုသည် ပေါင်ခြံမှစတင်၍ ပေါင်နောက်ဘက်တစ်ဝိုက်တွင် တင်ပါးအောက်သို့ ဖြတ်သွားသည်။ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုတွင် ပေါင်ခြံမှ ဒူးအထိ ဒေါင်လိုက်ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်သည်။ |
| အပြင်ဘက် (နှစ်ဖက်) ပေါင်မြှင့်တင်ခြင်း | ၎င်းသည် တင်ပါးနှင့် တင်ပါးမှ အဆီနှင့် အရေပြားများကို ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုသည် ပေါင်ခြံထိပ်မှ စတင်ပြီး တင်ပါးတစ်ဝိုက်တွင် သွားပြီး ခါးမှတစ်ဆင့် နောက်ကျောသို့ ကျယ်ပြန့်သည်။ |
| ခရုပတ်ပုံ ပေါင်ကြွက်သား မြှင့်တင်ခြင်း | ပေါင်ရှေ့၊ နောက်ကျော၊ အတွင်းနှင့် အပြင်အားလုံးကို ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ခွဲစိတ်မှုသည် တင်ပါးမှ ပေါင်ခြံအထိ ကျယ်ပြန့်သည်။ |
ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေ
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင် ဤခွဲစိတ်မှုတွင် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသကဲ့သို့ အန္တရာယ်အချို့လည်းရှိပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
- ချောမွေ့ပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ ပေါင်တံတွေ။
- အရေပြားဆန့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အစင်းကြောင်းများကို လျော့ပါးစေခြင်း။
- အရေပြားထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို ပျောက်ကင်းစေသည်။
- ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းပြီး သန်မာပုံရတယ်။
- အရေပြားတွဲကျခြင်းကို လျော့ပါးစေခြင်း။
- ကိုယ့်ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အပေါ် ယုံကြည်မှုပိုရှိလာခြင်း။
အန္တရာယ်များ
ဤခွဲစိတ်မှုနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သော အန္တရာယ်အချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။
- မညီမျှခြင်း- ပေါင်တံများ၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မကိုက်ညီပါ။
- သွေးထွက်ခြင်း။
- အရေပြား ခံစားမှု သို့မဟုတ် ထုံကျင်မှုတွင် ပြောင်းလဲမှုများ ရှိခြင်း ။
- ခြေထောက်၏ နက်ရှိုင်းသော သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲများ ပိတ်ခြင်း (DVT): ခြေထောက်၏ နက်ရှိုင်းသော သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
- Seroma: အရေပြားအောက်ရှိ အရည်များ စုစည်းမှု။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
- အနာကျက်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ချုပ်ရိုးကွာကျခြင်း။
- ရောင်ရမ်းခြင်း (Edema)။
ဒီအန္တရာယ်တွေကို မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ခင်မှာ ဒါတွေကို သိရှိပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကောင်းစွာအနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ပထမ ၇-၁၀ ရက်: ခြေထောက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ အနားပေးပါ။ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကို သွားနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
- ပထမ ၆ ပတ်- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း အထူးဖိသိပ်အဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ရန် တောင်းဆိုခံရမည်ဖြစ်သည်။
- ၆ လ: ရောင်ရမ်းမှု လုံးဝလျော့ပါးသွားပြီး ခွဲစိတ်မှု၏ နောက်ဆုံးရလဒ်များကို မြင်နိုင်ရန် ပုံမှန်အားဖြင့် ၆ လခန့် ကြာတတ်သည်။
ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများသည် ကြီးမားသောကြောင့် လှုပ်ရှားမှု၊ အပူချိန်နှင့် အထိအတွေ့တို့ကို ထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ အောက်ပါတို့ကို သတိပြုပါ။
- ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးယိုခြင်း ။
- ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်း (ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာ)။
- ခွဲစိတ်ရာနေရာတွင် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု ။
- ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း ။
- ဆေးဝါးတွေနဲ့တောင် ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ ဝေဒနာ ။
- ပထမနှစ်ပတ်အတွင်း အနာကျက်ခြင်းတွင် သိသိသာသာ တိုးတက်မှုမရှိခြင်း ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပေါင်တံပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်မှု (ပေါင်တံပလတ်စတစ်) သည် ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းပြီးနောက် တွဲကျနေသော အရေပြားနှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ပေါင်တံများကို ပြန်လည်ပုံသွင်းပေးသည့် အလှအပဆိုင်ရာခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက အသွင်အပြင်ကို ပိုကောင်းစေရုံသာမက အရေပြားထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမာရွတ်များ ကျန်ရှိနေသော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုအားလုံးကဲ့သို့ပင် အန္တရာယ်များရှိပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လုံလောက်စွာ အနားယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.