အသားမကျက်တကျက်စားခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါ! Trichinosis အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အသား၊ အထူးသဖြင့် ဝက်သားကို မကျက်တကျက်စားပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ဗိုက်အောင့်တာ ဒါမှမဟုတ် အန်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် Trichinosis လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပုံရပေမယ့် သတိထားမိရင် အလွယ်တကူ ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ထရိုင်ချီနိုစစ် ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Trichinosis ဆိုတာ Trichinella လို့ခေါ်တဲ့ တုတ်ကောင်ရဲ့ လောင်းတွေ ပါတဲ့ အသားစိမ်း ဒါမှမဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ထားတဲ့ အသား၊ အထူးသဖြင့် ဝက်သားကို စားသုံးမိတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတဲ့ ကပ်ပါးကောင်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ Trichinellosis လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

အဲဒီလို သန်ကောင်တွေ ပါတဲ့ အသားကို စားတဲ့အခါ အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်နဲ့ အင်ဇိုင်းတွေက ပိုးလောင်းတွေပတ်လည်က အကာအကွယ်ဆဲလ် (cyst) ကို ပျော်ဝင်စေပြီး သန်ကောင်တွေကို ထုတ်လွှတ်လိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် ဒီသန်ကောင်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ကြွက်သားတွေထဲမှာ သွားပြီး အခြေချနေထိုင်ကြပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ အသက်အရွယ် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ မခွဲခြားဘဲ မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

Trichinosis ရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ တွေ့ရှိနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ခန့်မှန်းချက်တွေအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ နှစ်စဉ် လူတစ်သောင်းလောက် ဒီရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် အမေရိကလိုနိုင်ငံတွေမှာ အခုဆိုရင် ဒီရောဂါဟာ အများကြီးလျော့ကျသွားပါပြီ။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၁၅ ခုနှစ်အတွင်း တစ်နှစ်ကို ၄၀၀ လောက် တိုင်ကြားမှုတွေရှိခဲ့ပေမယ့် အခုတော့ ၁၆ ခုအထိ ကျဆင်းသွားပါပြီ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ လူတွေဟာ အသားချက်ပြုတ်တဲ့အခါ လိုက်နာရမယ့်အချက်တွေကို သိရှိထားလို့ပါပဲ။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

trichinosis ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• ဝက်သားထုတ်ကုန်များကို အစိမ်းလိုက် သို့မဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ဘဲ စားသုံးခြင်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• ကောင်းစွာမသိမ်းဆည်းထားသော အသားကို စားသုံးခြင်း။
• အသားချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ (ဓားများနှင့် လှီးဖြတ်ခုံများကဲ့သို့) ကို သေချာစွာမသန့်ရှင်းခြင်း။ တီကောင် ဥ များပါသော အသားကိုလှီးဖြတ်သည့် ဓားဖြင့် အခြားပန်းကန်တစ်ခုကို လှီးဖြတ်ပါက ဘာဖြစ်မည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• တီကောင်များပါရှိသော တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များမှ အစိမ်း သို့မဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ထားသော အသားကို စားသုံးခြင်း။ ဤတိရစ္ဆာန်များတွင် သမင်၊ ဒရယ်၊ တောဝက်၊ ဝက်ဝံ၊ ဝံပုလွေနှင့် ငှက်အချို့ ပါဝင်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ထရိုင်ချီနိုစစ်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အချို့လူများအတွက် အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီး အချို့အတွက် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ သန်ကောင်လောင်းများ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း စတင်ဖြစ်ပွားနိုင်သော အစောပိုင်းလက္ခဏာများမှာ-

• ပျို့ခြင်း နှင့် အန်ခြင်း ။
• အစာအိမ်ထဲမှာဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း)။
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း ။

ထို့နောက် တီကောင်များပါရှိသော အသားကို စားပြီး နှစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင် စတင်သည့် လက္ခဏာများ ပေါ်လာပြီး ရက်သတ္တပတ်များစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကိုယ်လက်အင်္ဂါများ တောင့်တင်းသွားသကဲ့သို့။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• မျက်လုံးများ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ချမ်းတုန်ခြင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အေးစက်တဲ့ ခံစားချက်ကို ဆိုလိုပါတယ်။
• အလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်း (ဝမ်းချုပ်ခြင်း)။
• ချောင်းဆိုးခြင်း။
• အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် အနည်းငယ် ပိုဆိုးလာပါက ဤကဲ့သို့သော ပိုကြီးသော ပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်-

• ဟန်ချက်ပျက်ပြီး လှုပ်ရှားရခက်ခဲခြင်း။
• နှလုံးကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ၊ ဦးနှောက်ပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေ။

ဤလက္ခဏာများသည် ငါးရက်မှ ၄၅ ရက်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် တီကောင်များပါရှိသော အသားကိုစားပြီး ၁၀ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ အစာအိမ်ပြဿနာများသည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်းပင် ပို၍စော၍ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤရောဂါသည် အပျော့စားဖြစ်သည့်အခါတွင် လူများသည် ၎င်းကို အအေးမိခြင်းနှင့် ရောထွေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အလွန်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် သေဆုံးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

Trichinosis က ကူးစက်တတ်ပါသလား။

ထရိုင်ချီနိုစစ်ရောဂါသည် ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့ လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သော ကူးစက်ရောဂါမဟုတ်ပါ။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦး ရောဂါကူးစက်ခံရပါက ကလေးငယ်ကိုလည်း ကူးစက်နိုင်ကြောင်း အထောက်အထားအချို့ရှိပါသည်။

ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်တွင် trichinosis ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်-

• သင်ပြသနေတဲ့လက္ခဏာတွေ။
• တီကောင်လောင်းများ ပါဝင်နိုင်သည့် အသားတစ်ခုခုကို သင်စားခဲ့သလား စစ်ဆေးပါ။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် eosinophils ဟုခေါ်သော သွေးဖြူဥအမျိုးအစား တိုးလာမှုကို စစ်ဆေးသည်။

ထရိုင်ချီနဲလား ပိုးအတွက် ပဋိပစ္စည်းများကို ကနဦးတွင် သွေးထဲတွင် မတွေ့ရှိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်သည် နောက်ပိုင်းတွင် သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဤပဋိပစ္စည်းများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် ရောဂါကို အတည်ပြုနိုင်သည်။ မစင်နမူနာများသည် ရောဂါကို မတွေ့ရှိနိုင်ပါ။

အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ်ကိုယူပြီး ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုခြင်းပါဝင်သော တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

အသားစိမ်း သို့မဟုတ် ကျက်အောင်မချက်ထားသော အသားကို စားမိပြီး trichinosis လက္ခဏာများ ပြသနေပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သည်။ အမြန်ဆုံး ကုသမှုစတင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူ့အလိုလို သက်သာသွားသော်လည်း အချို့သော ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များသည် ကုသမှုမခံယူပါက အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်-

• ခန္ဓာကိုယ်မှ ကပ်ပါးကောင်များကို ဖယ်ရှားရန် ပေးသော ဆေးဝါးများ။ ဥပမာအားဖြင့် mebendazole နှင့် albendazole ပါဝင်သည်။ ဤဆေးဝါးများကို ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပြီး ပထမသုံးရက်အတွင်း သောက်သုံးပါက ကြွက်သားများသို့ ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ပေးသော ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDS) ။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ပေးသော ဆေးဝါးများ။ ဥပမာ ၊ စတီးရွိုက်များ ။

ဒါက ဘယ်လို ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

ကုသမှုမခံယူပါက trichinosis သည် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• နှလုံးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmia) နှင့်/သို့မဟုတ် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းနှင့် တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• အဆုတ်ပျက်စီးခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း။
• သေဆုံးခြင်းပင် ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ကုသမှုခံယူပြီးသည့်တိုင် မျက်လုံး၊ ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောများဆိုင်ရာ ပြဿနာများ အပါအဝင် ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

သင်သည် trichinosis ရောဂါရရှိပါက လုံးဝပြန်ကောင်းရန် ရက်သတ္တပတ်များစွာ ကြာနိုင်သော ကြောင့် စိတ်ရှည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒီရောဂါရှိသူတွေအတွက် ဘယ်လိုအလားအလာရှိလဲ။ (အလားအလာ/ရောဂါခန့်မှန်းချက်)

လူအများစုသည် trichinosis မှ လုံးဝပြန်ကောင်းလာသော်လည်း လုံးဝပြန်ကောင်းလာရန် ရက်သတ္တပတ်များ၊ လပေါင်းများစွာပင် ကြာနိုင်သည်။

သို့သော် ဦးနှောက် သို့မဟုတ် နှလုံးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည့် ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အလားအလာမှာ သိပ်မကောင်းပါ။

ဒီရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ။

သင်စားသောအသားတွင် သန်ကောင်ရှိမရှိကို ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့် မပြောနိုင်ပါ။ ကပ်ပါးကောင်များကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင်သာ မြင်နိုင်သည်။ သို့သော် trichinosis ရောဂါမကူးစက်စေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အသားစိမ်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီနှင့် ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်နှင့် အစားအစာမပြင်ဆင်မီ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။

အသားချက်ပြုတ်ရာတွင် သတိထားပါ။

သင်စားသော မည်သည့်အသားအမျိုးအစားမဆို၊ အထူးသဖြင့် ဝက်သားနှင့် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်အသားကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အသား၏အပူချိန်ကိုစစ်ဆေးရန် အစားအစာသာမိုမီတာကို အသုံးပြု၍ အကြံပြုထားသော အပူချိန်သို့ရောက်ရှိသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။ သာမိုမီတာကို အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးမပြုပြီးနောက် ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။

• ဝက်သားအတွက်- အကြံပြုထားသော အပူချိန် မှာ ၁၆၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၇၁ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်) ဖြစ်သည်။
• တောရိုင်းအသား (သမင်၊ ဒရယ်၊ ဝက်ဝံ၊ ယုန်ကဲ့သို့) အတွက်- အကြံပြုထားသော အပူချိန် မှာ ၁၆၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၇၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်) ဖြစ်သည်။
• တောငှက်အသား (တောဘဲ၊ ငုံးကဲ့သို့) အတွက်- ငှက်တစ်ကောင်လုံးအတွက် ၁၈၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၈၂ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်)။
• တောငှက်အစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ၊ ရင်အုံ၊ ပေါင်): ၁၆၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၇၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ခန့်)။ ၎င်းတွင် ငှက်အတွင်း၌ ချက်ပြုတ်ထားသော အစာသွတ်များ သို့မဟုတ် ငှက်နှင့်အတူ ဒယ်အိုးထဲတွင် ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်သည်။

အရေးကြီးသည်- အသားကို ကောင်းမွန်စွာ ချက်ပြုတ်ထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အစားအစာ သာမိုမီတာကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ အရောင်ကို ကြည့်ပြီး မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။

အသားကို အေးခဲစေခြင်း

ဝက်သား သို့မဟုတ် အခြားအသားများကို အထူ ၆ လက်မအောက်ရှိသော ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် -၁၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ၂၀ ရက်၊ -၂၃ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ၁၀ ရက် သို့မဟုတ် -၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ၆ ရက် သိမ်းဆည်းပါ။ သို့သော် ဤကပ်ပါးကောင်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် ဤနည်းဖြင့် အေးခဲစေခြင်းဖြင့် မသေနိုင်ပါ။

အခြားသော စီမံဆောင်ရွက်သည့် နည်းလမ်းများကိုလည်း သတိပြုပါ။

အတိတ်ကာလက အမေရိကမှာ Trichinosis ရောဂါဟာ ဝက်သားကို ကျက်အောင်မချက်ဘဲ စားသုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခဲ့တာပါ။ ဒါပေမဲ့ လူတွေကို ပညာပေးပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း လျော့ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူအတော်များများဟာ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အသားကို ကောင်းကောင်းမချက်ပြုတ်ကြသေးပါဘူး။ ဒါ့အပြင် အသားကို ဆားနယ်တာ ဒါမှမဟုတ် အသားကို မီးရှို့တာက Trichinosis cysts တွေကို မသေစေနိုင်ဘူးဆိုတာ လူအတော်များများ မသိကြပါဘူး။ မကြာသေးမီက Jerky မှ Trichinosis ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွေကိုလည်း သတင်းပို့ခဲ့ကြပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဝက်သား သို့မဟုတ် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်စားပြီး ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ trichinosis ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရောဂါအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောကြောင့် သင်မည်သည့်လက္ခဏာများ ရှိခဲ့သည်၊ မည်သည့်အချိန်တွင် ရှိခဲ့သည်ကို မှတ်မိရန် ကြိုးစားပါ။

သင်သည် trichinosis အတွက် ကုသမှုခံယူနေပြီး ဆေးဝါးမှ စိုးရိမ်စရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်ကိုလည်း ထိုအကြောင်း ပြောပြပါ။

တောရိုင်းတိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် ဝက်သားအမျိုးအစားအချို့ကို စားပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် trichinosis ရှိပါက ရောဂါရှာဖွေပြီး ချက်ချင်းကုသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်စားသုံးသော အသားအားလုံးကို မှန်ကန်သော အပူချိန်ဖြင့် ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ကတော့

အိုကေ၊ Trichinosis အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ရောဂါလို့ ထင်ရပေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အထအနည်းငယ်ကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် အလွယ်တကူ ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

• အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အသား၊ အထူးသဖြင့် ဝက်သားနှင့် အမဲသားကို ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ အစားအစာသာမိုမီတာကို အသုံးပြု၍ မှန်ကန်သောအပူချိန်အထိ ချက်ပြုတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။
• အသားစိမ်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီနှင့် ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်၊ မီးဖိုချောင်တွင် အလုပ်မစမီ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• အသုံးပြုပြီးနောက် လှီးဖြတ်ဘုတ်များနှင့် ဓားများကို သေချာစွာဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ အသားစိမ်းလှီးဖြတ်ရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သော ဘုတ်ပေါ်တွင်ပင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို မလှီးဖြတ်ပါနှင့်။
• သံသယဖြစ်ဖွယ် အသားများ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဒီအချက်တွေကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားမယ်ဆိုရင် သင်နဲ့ သင့်မိသားစု ကျန်းမာပြီး trichinosis ပြဿနာကနေ ကင်းဝေးနိုင်မှာပါ။ နားလည်လား။

` ထရိုင်ချီနိုစစ်၊ ကပ်ပါးကောင်ရောဂါများ၊ ဝက်သား၊ အသားချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အစားအစာဘေးကင်းရေး၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ခြင်း