အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဆံပင်ဆွဲတတ်လား။ ဒီ (Trichotillomania) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကိုယ့်ဆံပင်ကိုယ် ဆွဲနှုတ်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိလား။ သတိမထားမိဘဲ ဒီလိုလုပ်မိတတ်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက သေးငယ်တဲ့ အကျင့်တစ်ခုလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ တစ်ခုခုလား။ ဒီနေ့မှာ ဒီလို ဆံပင်ဆွဲတာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ '(Trichotillomania)' (Trichotillomania) အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို '(TTM)' လို့ အတိုကောက်ခေါ်ကြပါတယ်။

`(Trichotillomania)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "(Trichotillomania)" ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို ဆွဲနှုတ်ပစ်ချင်၊ ချိုးပစ်ချင်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါကို "(Obsessive-Compulsive Disorder)" ဒါမှမဟုတ် "(OCD)" အမျိုးအစားမှာ ပါဝင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် ခွဲခြားထားပါတယ်။ ဒီရောဂါအခြေအနေ ပြင်းထန်လာရင် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှု၊ နေ့စဉ်ဘဝကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ဘဝအရည်အသွေးကို သိသာထင်ရှားတဲ့ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။

"trichotillomania" ဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာ ဂရိစကားလုံး သုံးလုံးကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။

• `ထရစ်ကို´ (Tricho) : “ဆံပင်” လို့ အဓိပ္ပါယ်ရတယ်။
• `Tillo`: "ဆွဲယူသည်/ချွတ်ယူသည်" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။
• `မာနီးယား`: "ရပ်တန့်၍မရသော အလွန်အကျွံ အပြုအမူ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်" ကို ဆိုလိုသည်။

ဒါကြောင့် ဒီစကားလုံးတွေကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီအခြေအနေကို နာမည်ပေးလိုက်ပါတယ်။

Trichotillomania (ထရိုင်ကိုတီလိုမနီးယား) နဲ့ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

`(Trichotillomania)` သည် `(Obsessive-Compulsive Disorder)` အမျိုးအစားကြီးတွင် ပါဝင်သော်လည်း `(OCD)` နှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားမှုရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။ ကြည့်ရအောင်။

• မကြာခဏ မထိန်းချုပ်နိုင်သော အတွေးများ (အစွဲအလမ်းများ)- '(OCD)' ရှိသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ထိန်းချုပ်၍မရသော နှင့် မလိုချင်သော အတွေးများ သို့မဟုတ် ဆန္ဒများရှိသည်။ သို့သော် '(Trichotillomania)' တွင် ထိုကဲ့သို့သော '(အစွဲအလမ်းများ)' မရှိပါ။
• ပျော်ရွှင်မှု/သက်သာမှုခံစားချက်- '(Trichotillomania)' ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏အမွှေးများကို ဆွဲနှုတ်လိုက်သောအခါ စိတ်သက်သာရာရသွားသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပျော်ရွှင်မှုကိုပင် ခံစားရသည်။ သို့သော် '(OCD)' တွင်မူ ဤပျော်ရွှင်မှုမျိုးကို မခံစားရပါ။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

ဒီအခြေအနေကို "Trichotillomania" လို့ခေါ်ပြီး အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ် ။ အလွန် ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေမှာ အချိန်အတော်ကြာရင် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက် ၁၀ နှစ်ကနေ ၁၃ နှစ်ကြားမှာ ပိုပြင်းထန်လာပါတယ်။

ကလေးငယ်များတွင် ဤအခြေအနေကို ကျား၊မ နှစ်မျိုးလုံးတွင် တူညီစွာတွေ့ရှိရသည် ။ သို့သော် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည် ။ အချို့သော အစီရင်ခံစာများအရ အမျိုးသားတစ်ဦးလျှင် အမျိုးသမီး ကိုးဦးအထိ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

Trichotillomania က တကယ်တော့ သိပ်မဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၀.၅% ကနေ ၃.၄% အထိ ဒီရောဂါခံစားရလေ့ရှိပါတယ် ။ဒီအခြေအနေဟာ သူတို့ဘဝရဲ့ ဘယ်အချိန်မှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။

"Trichotillomania" ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ဆံပင်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ ဆွဲနှုတ်လေ့ရှိပြီး များသောအားဖြင့် တစ်ကြိမ်လျှင် ဆံပင်တစ်ချောင်းစီဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် တူညီသောနေရာမှ ဆံပင်များကို ဆက်လက်ဆွဲနှုတ်နေကြသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးနေရာများမှာ-

• ဦးရေပြား
• မျက်တောင်များ
• မျက်ခုံးများ
• နှင့် အမွှေးအမျှင်

ဒါက ကလေးတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံက အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ နှစ်သိမ့်ဖို့အတွက် ဆံပင်ကို ဒီလိုဆွဲတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကလေးတွေကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ဒီအကျင့်ပျောက်သွားပြီး ကြီးကြီးမားမားထိခိုက်မှုတွေ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေက လူငယ်တွေနဲ့ လူကြီးတွေမှာ ဖြစ်ပွားရင် အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။

စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

`(Trichotillomania)` ရှိသူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ရောဂါအခြေအနေအပေါ် ရှက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့အလုပ်နဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရှက်ရွံ့မှုကြောင့် လူအများစုဟာ ကုသမှုမခံယူကြပါဘူး။

ဆံပင်စားတဲ့အကျင့် (Trichophagia)

ဒါက နည်းနည်းထူးခြားတဲ့ကိစ္စပါ။ (Trichotillomania) ရောဂါရှိသူ ၂၀% လောက်၊ ဆိုလိုတာက ငါးယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက်က သူတို့ရဲ့အမွှေးတွေကို ရိတ်ပြီးရင် စားကြပါတယ် ။ ဒါကို (Trichophagia) (Trichophagia) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဂရိဘာသာစကားမှာ "phagia" ဆိုတာ "စားခြင်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။

ဒါက နည်းနည်းအန္တရာယ်များပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီအမွှေးကို မျိုချမိရင် အူလမ်းကြောင်းမှာ အမွှေးလုံးလို ပိတ်ဆို့တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ ဒါတွေက တစ်ခါတလေ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ဒီပိတ်ဆို့တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်တတ်ပါတယ်။

လူတွေက သူတို့ရဲ့ဆရာဝန်ကို "Trichotillomania" အကြောင်းပြောပြတဲ့အခါမှာတောင် ဒီဆံပင်စားတဲ့အကြောင်းပြောဖို့ နည်းနည်းတွန့်ဆုတ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ ဆရာဝန်ကို နည်းနည်းပိုယုံကြည်နိုင်တဲ့အချိန်မှာ တစ်ခုခုအရေးကြီးတယ်လို့ ခံစားရလို့ပါပဲ။

ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့် တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေခြင်း

အမွှေးအမျှင်ကို ဆွဲနှုတ်သူတွေဟာ အထူးသဖြင့် ညှပ်ကိရိယာတွေသုံးရင် အရေပြားနဲ့ အရေပြားအောက်က တစ်ရှူးတွေကို မကြာခဏ ပျက်စီးစေတတ်ပါတယ် ။ အရေပြားပျက်စီးမှုအတွက် အရေပြားအစားထိုးကုသမှုလိုမျိုး ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်တတ်ပါတယ်။ အမွှေးအမျှင်ဆွဲခြင်းကြောင့် အရေပြားပျက်စီးမှုဟာ ဆံပင်အပြီးတိုင်ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ် ။

(Trichotillomania) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အမေရိကန် စိတ်ရောဂါအသင်း၏ လမ်းညွှန်ချက်များအရ Trichotillomania ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အောက်ပါ စံနှုန်းငါးချက်နှင့် ကိုက်ညီရမည်။

၁။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ထပ်ခါတလဲလဲ ကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

၂။ ဤအပြုအမူကို ရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြိုးစားခဲ့ရမည်။

၃။ ဤအမွှေးအမျှင်ဖယ်ရှားခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝ၊ အထူးသဖြင့် အလုပ်နှင့် လူမှုရေးဘဝအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟု ခံစားရခြင်း။

၄။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးလွှာခြင်းသည် အခြားအခြေအနေတစ်ခု (ဥပမာ အရေပြားရောဂါ) ကြောင့် မဖြစ်သင့်ပါ။

၅။ ဆံပင်ဆွဲခြင်းသည် အခြားစိတ်ရောဂါကြောင့် မဖြစ်သင့်ပါ။ (ဥပမာအားဖြင့်၊ `(Body Dysmorphia)` ကဲ့သို့သော အခြေအနေတွင်၊ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ရည်နှင့်ပတ်သက်၍ ပြဿနာရှိသည်ဟု ထင်မြင်ပြီး ၎င်းကို ပြုပြင်ရန် ဆံပင်ကို ဆွဲထုတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ `(Trichotillomania)` မဟုတ်ပါ။)

trichotillomania ရောဂါရှိသူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ဆံပင်ကို တမင်တကာဆွဲနှုတ်ကြသည် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အခြားသူများနှင့်မတူသောအရောင်ရှိသော ဆံပင်ကို ဆွဲနှုတ်ကြသည်၊ သို့မဟုတ် ဆွဲနှုတ်ခံရသလိုခံစားရပါက။ အခြားသူများသည် မသိလိုက်ဘဲ ၎င်းတို့၏ဆံပင်ကို အလိုအလျောက် ဆွဲနှုတ်ကြသည် ။

(Trichotillomania) ရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွမ်းကျင်သူများက ယင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော အချက်များစွာကို သံသယရှိသော်လည်း၊ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိသေးပါ ။ သံသယဖြစ်ဖွယ် အချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• မျိုးရိုးဗီဇ- ဤအခြေအနေသည် DNA ရှိ အချို့သော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု ယူဆရပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို အတည်ပြုရန် သုတေသနပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။
• ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံ သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒတွင် ပြောင်းလဲမှုများ- ထရိုင်ကိုတီလိုမာနီးယားရှိသူများသည် ဦးနှောက်၏ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများတွင် ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒတွင် ပြောင်းလဲမှုများရှိနိုင်သည်။
• ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်း- လူအများစုက ဒါဟာ သူတို့ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အချိန်တစ်ခုပြီးနောက် စတင်ခဲ့တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ တချို့ကတော့ ပျင်းရိမှုကြောင့် ဆံပင်ဆွဲပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

"Trichotillomania" ဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားအခြေအနေများ

ထရိုင်ကိုတီလိုမာနီးယားရှိသူတစ်ဦးသည် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သီးခြားအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ထရိုင်ကိုတီလိုမာနီးယား (အထူးသဖြင့် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ကျရောဂါ) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• `(OCD)` (၎င်းသည် `(Trichotillomania)` ရှိသူများကို မှားယွင်းစွာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်)
• အဓိက စိတ်ကျရောဂါ
• စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများ

ဒါက ကူးစက်တတ်လား။

မဟုတ်ပါ၊ `(Trichotillomania)` သည် ကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ အခြားသူများထံ ကူးစက်၍မရပါ။ မိဘများမှ မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူအချို့က သံသယရှိသော်လည်း၊ ၎င်းကို အတည်ပြုရန် သုတေသနပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

(Trichotillomania) `ထရိုင်ကိုတီလိုမေးနီးယား´´ ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေတဲ့အခါ ဆရာဝန်က ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ် ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်၊ လက်ရှိအခြေအနေတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တဲ့ တခြားအရာတွေအကြောင်းလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

Trichotillomania ရောဂါဟာ ရောဂါရှာဖွေရလွယ်ကူတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ ရှက်ရွံ့မှုကြောင့် ဖုံးကွယ်ထားလေ့ရှိတာကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မေးခွန်းတွေမေးရုံနဲ့ ရောဂါရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အထူးအရေပြားစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

အချို့ကိစ္စများတွင် trichotillomania ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန် punch biopsy ဟုခေါ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားမှ နမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ စစ်ဆေးရန် ပေးပို့ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင့်တွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ဆွဲခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြားအရေပြားအခြေအနေများ ရှိမရှိကိုလည်း ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်မျိုချမိသော အမွှေးကြောင့် အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့နေသည်ဟု ဆရာဝန်က သံသယရှိပါက အခြားစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ CT scan ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများနှင့် သွေးအားနည်းရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ။ လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။

ထရိုင်ကိုတီလိုမေးနီးယားအတွက် ကုသမှုတွင် ကုထုံး၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်အသုံးပြုရလေ့ရှိသည် ။ လက်ရှိသုတေသနပြုချက်များအရ အခြားစိတ်ရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့သည် ထရိုင်ကိုတီလိုမေးနီးယားကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို စံသတ်မှတ်ထားသောကုသမှုအဖြစ် အကြံပြုနိုင်မီ နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေနဲ့ ကုသမှုတွေကို အသုံးပြုကြလဲ။

Trichotillomania ကိုကုသရန် ဆေးဝါးတစ်ခုတည်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ဆရာဝန်များသည် ဆေးဝါး၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်၍ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဆေးဝါးများ

Trichotillomania အတွက် တစ်မျိုးတည်း သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများနှင့် ပေါင်းစပ်၍ ပေးနိုင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာ ရှိပါသည်။

• စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ- SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) နှင့် Tricyclic စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် အမွှေးဆွဲလိုစိတ်ကို တစ်ခါတစ်ရံ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ရောဂါကုဆေးများ- ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ဦးနှောက်ရှိ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့၏အမည်က ၎င်းတို့ကို တစ်ခုတည်းအတွက်သာ အသုံးပြုသည်ဟု ဆိုလိုသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု၊ စိတ်နှစ်ခွရောဂါနှင့် စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ အပါအဝင် ရောဂါများစွာကို ကုသရန် အသုံးပြုကြသည်။
• တက်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ- ဤဆေးဝါးများကို များသောအားဖြင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါနှင့် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားရောဂါများကို ကုသရန် ပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ထရိုင်ကိုတီလိုမေးနီးယားကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ- ၎င်းတို့သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့သော အာဟာရထုတ်ကုန်များဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အကြံပေးကုထုံးများ

(Trichotillomania) ကို ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ အကြံပေးနည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• အလေ့အထ ပြောင်းပြန်ကုထုံး- ဤနည်းလမ်းသည် သင့်အပြုအမူနှင့် လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို ပိုမိုသတိပြုမိစေပါသည်။ ၎င်းကို သတိပြုမိခြင်းဖြင့် ဆံပင်ဆွဲခြင်းကဲ့သို့သော အကျင့်များကို ဖြတ်ရန် သင်ကြားပေးပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် "Trichotillomania" အတွက် အအောင်မြင်ဆုံး ကုသမှုရွေးချယ်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
• အုပ်စုလိုက်ကုထုံးနှင့် ရွယ်တူချင်းပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များ-ထရိုင်ကိုတီလိုမေးနီးယားရှိသူများသည် အထူးပြုအဖွဲ့လိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။

`(Trichotillomania)` နှင့် ဆက်စပ်သော အခြားကုသမှုများ

ထရိုင်ကိုတီလိုမေးနီးယားကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမာရွတ်ရှိသူများသည် အခြားဆရာဝန်များနှင့် အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ပြသရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် ဆက်စပ်အရေပြားပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုများကို ကုသရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပလတ်စတစ်နှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် ပျက်စီးနေသောနေရာများကို ပြုပြင်ရန် အရေပြားအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အခြားဆရာဝန်များသည်လည်း ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေသည့် ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆံပင်ပြန်ပေါက်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းရွေးချယ်စရာတစ်ခု မဟုတ်ပါ။

ကုသမှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ/ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ဆေးဝါးအမျိုးအစား၊ သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နှင့် သင့်အခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ အန္တရာယ်အချက်များနှင့် သင်သတိပြုမိပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို ပိုမိုပြောပြနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များ၊ အခြေအနေနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အညီ အချက်အလက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကောင်းဆုံးသတင်းအချက်အလက်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည် ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ/လက္ခဏာတွေကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲရမလဲ။

Trichotillomania ရောဂါဟာ သင်ကိုယ်တိုင် ရောဂါရှာဖွေရမယ့် ရောဂါမျိုး မဟုတ်ပါဘူး ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီး အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် တစ်ယောက်က သင့်မှာ Trichotillomania ဒါမှမဟုတ် တခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်လို့ပါ။ သင့်ဘာသာ ကုသတာလည်း မကောင်းတဲ့ အကြံ ပါ။ ဆေးဝါးနဲ့ အကြံပေးခြင်း နှစ်မျိုးလုံးဟာ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပြုချက် ဒါမှမဟုတ် လမ်းညွှန်မှု လိုအပ်လေ့ရှိပါတယ်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

ဆေးဝါး၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် သက်သာလာရန် ကြာချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွာခြားနိုင်သည် ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုကာလအတွင်း သင်မျှော်လင့်နိုင်သည့်အရာများနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် သင့်အား မည်သို့ကူညီနိုင်သည်ကို ပိုမိုပြောပြနိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေရှိရင် ဘာကိုမျှော်လင့်သင့်လဲ။

Trichotillomania ဟာ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး (ရှားရှားပါးပါးကိစ္စတွေမှာ အထူးသဖြင့် လူတစ်ယောက်မှာ အမွှေးမျိုချမိလို့ အစာခြေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့နေရင်ပေါ့)။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထရိုင်ကိုတီလိုမေးနီးယားရှိသူများသည် ရောဂါအခြေအနေအတွက် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် ကုသမှုကို ရှောင်ရှားလေ့ ရှိသည်။ ကုသမှုကို ရှောင်ကြဉ်သူများ သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးသူများသည် ဆံပင်အပြီးတိုင်ကျွတ်ခြင်း၊ အမာရွတ်ထင်ခြင်းနှင့် ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

(Trichotillomania) ``က ဘယ်လောက်ကြာအောင် ကြာရှည်ခံလဲ။

အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်း၊ trichotillomania ရှိသူများသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၂ နှစ်ခန့် ဤရောဂါခံစားရလေ့ရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ဤရောဂါသည် တစ်သက်တာပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ လူများက ဤရောဂါကို အချိန်နှင့်အမျှ ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားသော "အဆင့်များ" ရှိသည်ဟုလည်း ဖော်ပြကြသည်။ အလုံးစုံပြောရလျှင် အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ကုသမှုသည် ရောဂါမည်မျှကြာအောင်ကြာသည်နှင့် ၎င်းသည် သင့်ဘဝကို မည်မျှဆိုးရွားစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ကန့်သတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည် ။

ဒီအခြေအနေအတွက် အလားအလာက ဘယ်လိုရှိလဲ။

ဒီရောဂါရဲ့ ယေဘုယျအလားအလာက ဒီရောဂါရှိသူရဲ့ အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ မွေးကင်းစနဲ့ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ trichotillomania ရောဂါရဲ့ အကောင်းဆုံးအလားအလာရှိပြီး ဒီရောဂါက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။

သို့သော် လူတစ်ဦးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ( အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ်မှစ၍ ) ဤရောဂါသည် ကုသရန် ပိုမိုခက်ခဲလာဖွယ်ရှိသည်။ Trichotillomania သည် သူ့အလိုလို အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ပြဿနာတစ်ခု ရှားပါးသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝ၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုမှာ အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါကို စောစောစီးစီး ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမှုစတင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်နိုင်မလဲ။

Trichotillomania ဆိုတာ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကာကွယ်လို့မရတဲ့ အရာပါ။ လက်ရှိမှာ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်တွင် trichotillomania ရှိပါက အခြေအနေကို ကုသရာတွင် အထူးလေ့ကျင့်မှုနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန် (သို့မဟုတ် ဆရာဝန်များ) နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည် ။ ရောဂါက သင့်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဆရာဝန်များက အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုပါသည်။

• သင်ကြုံတွေ့နေရတာတွေကို ရိုးသားစွာပြောဆိုပါ။ Trichotillomania ဆိုတာ သင့်စိတ်နဲ့ အပြုအမူကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နားရောင်ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသလိုပါပဲ၊ trichotillomania လိုမျိုး စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်အခြေအနေကို ကုသပေးပြီး သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း သင့်ဆရာဝန်(များ)နှင့် ပြသပါ။ ၎င်းသည် ကုထုံးဆိုင်ရာ ዘዴများနှင့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး ချိန်းဆိုမှုများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
• ဆေးဝါးသောက်သုံးရန် ညွှန်ကြားထားပါက ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိတိကျကျသောက်ပါ။ ဆေးဝါးသည် ဆံပင်ဆွဲချင်စိတ်ကို မည်မျှမကြာခဏ သို့မဟုတ် မည်မျှပြင်းထန်စွာ ခံစားရသည်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရေးပေါ်ခန်း (ER) ကို ဘယ်အချိန်သွားသင့်လဲ။

ဆံပင်မျိုချမိသော trichotillomania ရောဂါရှိသူများ သည် အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။ဤပိတ်ဆို့မှုများသည် ပြင်းထန်သော၊ တစ်ခါတစ်ရံ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပိတ်ဆို့မှုနှင့်အတူ အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ဖုန်းခေါ်ဆိုသင့်သည် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ သွားသင့်သည်။

• သင့်ဝမ်းအရောင်သည် အစိမ်းရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည် ။
• ပျို့အန်ခြင်း။
• ရှင်းမပြနိုင်သော သို့မဟုတ် မမျှော်လင့်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း ။
• ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်း။
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

Trichotillomania သို့မဟုတ် ဆံပင်ဆွဲခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤရောဂါရှိသူများသည် မကြာခဏ ရှက်ရွံ့ပြီး အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။ သင့်တွင် trichotillomania ရှိပါက သို့မဟုတ် ထိုသို့ခံစားနေရသူတစ်ဦးဦးကို သင်သိပါ က ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆံပင်ဆွဲခြင်းကို သင်ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ရန် အလွန်ခက်ခဲကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ဆံပင်ဆွဲတဲ့အချိန်ကို ကန့်သတ်နိုင်သလို လုံးဝရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဆံပင်နဲ့ ရုပ်ရည်အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ၊ ရှက်စရာမလိုဘဲ သင့်အတွက် တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနဲ့၊ ဒီနေ့ပဲ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

` ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ဆွဲခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ OCD၊ TTM၊ ဆံပင်စားခြင်း၊ trichophagia