"စိတ်ကျရောဂါအတွက် သောက်နေတဲ့ ဒီဆေးက တကယ်ပဲ အလုပ်ဖြစ်ရဲ့လား" လို့ တစ်ခါတလေ တွေးမိဖူးလား။ ဆေးသောက်ပြီး တစ်ပတ်၊ နှစ်ပတ်လောက်ကြာတဲ့အထိ ဘာမှထူးခြားတာ မသတိထားမိဘူးလား။ ဒါမှမဟုတ် သတင်းစာထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် အင်တာနက်မှာ ဒီဆေးက သိပ်မထိရောက်ဘူးလို့ ပြောထားတာတွေ တွေ့ဖူးလား။ ဒီလိုအရာတွေက မေးခွန်းတွေ အများကြီး မေးတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီစိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေနဲ့ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ဒီဆေးက အသုံးမဝင်ဘူးဆိုတဲ့ ဇာတ်လမ်းထဲက အမှန်တရားက ဘာလဲ။
မကြာသေးမီက လေ့လာမှုအချို့အရ Prozac နှင့် Paxil ကဲ့သို့သော အသုံးများသော ဆေးဝါးများသည် အပျော့စား စိတ်ကျရောဂါရှိသူများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု များများစားစား မရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤလေ့လာမှုများတွင် လူအချို့ကို တကယ့်ဆေးဝါးပေးပြီး အချို့ကိုတော့ အာနိသင်မရှိသော အတုဆေးဝါးဖြစ်သည့် placebo ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းတို့တွေ့ရှိခဲ့သည်မှာ ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါရှိသူများမှလွဲ၍ ဤဆေးဝါးများသည် ကွာခြားမှုများစွာ မရှိကြောင်းဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့် ဒီဇာတ်လမ်းရဲ့ တခြားတစ်ဖက်လည်း ရှိပါသေးတယ်။
အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းကဲ့သို့သော အဓိကကမ္ဘာ့အဖွဲ့အစည်းများက ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဤကဲ့သို့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတည်းအပေါ် အခြေခံ၍ မချနိုင်ဟု ဆိုကြသည်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အအေးမိတဲ့အခါ တစ်ခါတလေ ဆေးတစ်မျိုးသောက်ပြီး သက်သာလာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေ အဲဒီဆေးက အလုပ်မဖြစ်ဘူး၊ နောက်တစ်မျိုးသောက်ရတယ်။ စိတ်ကျရောဂါလည်း အဲဒီလိုပါပဲ။ ဆေးတစ်မျိုးတည်းက လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ အခြေအနေအတိအကျပေါ်မူတည်ပြီး ဆေးတစ်မျိုး ညွှန်းပေးပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဆေးကို ရှာဖို့ ဆေးနှစ်မျိုး သုံးမျိုး စမ်းကြည့်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးတစ်မျိုးတည်းကိုပဲ လေ့လာမှုအပေါ် အခြေခံပြီး ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကောက်ချက်ချတာ မှားတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောကြပါတယ်။
ဒါဆို ဒီဆေးက တကယ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများသည် စိတ်ကျရောဂါမှ သိသိသာသာ သက်သာစေကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ပြသထားသည်။ ၎င်းတို့အနက် အရေးကြီးဆုံးမှာ-
- သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ် ။
- ၎င်းသည် အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည် ။
- စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ ပါလာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်မှုများ (အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း) ကို လျော့ကျစေသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးသောက်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ရလဒ်တွေကို မမျှော်လင့်နိုင်ပါဘူး။ အပင်တစ်ပင်စိုက်ပျိုးဖို့၊ ကြီးထွားဖို့၊ သစ်ပင်တစ်ပင်ဖြစ်လာဖို့နဲ့ ပွင့်လန်းဖို့ အချိန်ယူရသလိုပဲ ဒီဆေးတွေက ဦးနှောက်ထဲက အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းတွေကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး စိတ်ကို သက်သာစေဖို့ နှစ်ပတ်ကနေ ခြောက်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဆေးဝါးတွေ တစ်ခါတလေ အလုပ်မလုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
"ကျွန်တော် ဆေးသောက်နေတာ တစ်လလောက်ရှိပြီ၊ ဒါပေမယ့် ဘာမှ မပြောင်းလဲသေးဘူး" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အမှား မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို အောက်ကဇယားကို ကြည့်ပါ။
| ဆေးဝါးအလုပ်မလုပ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မသင့်တော်သော ဆေးဝါးဖြစ်ခြင်း | ဆရာဝန်က ကနဦးညွှန်ကြားခဲ့တဲ့ ဆေးဝါးဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင့်တော်ချင်မှ သင့်တော်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ |
| ဆေးပမာဏ မလုံလောက်ခြင်း | ညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးပမာဏ မလုံလောက်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ |
| အချိန်အလုံအလောက်မယူခြင်း | ဆေးရဲ့ အပြည့်အဝ အာနိသင်ကို ခံစားရဖို့ အနည်းဆုံး ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်အထိ ကြာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မတိုင်ခင် ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ |
| အခြားမေးခွန်းများရှိခြင်း | အရက် သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲပါက သင့်စိတ်ကျရောဂါကုဆေးဝါးသည် ကောင်းစွာ အာနိသင်မပြနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် အခြားရောဂါများအတွက် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့်လည်း ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
ဆေးဝါးအပြင် တခြားကုသမှုတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သေချာပါတယ်။ ဆေးပညာဟာ ဒီခရီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
- အပျော့စား စိတ်ကျရောဂါ (Dysthymia) အတွက်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် ကောင်းစွာအိပ်ပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများမှ ကြီးမားသော သက်သာမှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
- အဓိက စိတ်ကျရောဂါအတွက်- ဤအခြေအနေတွင် ဆေးဝါးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည် ။ သို့သော်၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောကုထုံးကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ၎င်းသည် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို ကုသပေးသကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုသပေးသကဲ့သို့ပင်။
အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် "စကားပြောကုထုံး" ကို ဆေးဝါးနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် ဆေးဝါးများပြောင်းလဲခြင်းထက် များစွာပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။
စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဝမ်းနည်းရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီထက်ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။
- တစ်နေ့လုံးနီးပါး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရပြီး အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရခြင်း။
- သင်အရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို စိတ်ဝင်စားမှု ပျောက်ဆုံးခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက် တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်း။
- အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ချိန်လွန်ကဲခြင်း။
- အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းခံစားချက်။
- ဘာကိုမှ သဘောတူညီမှု မရနိုင်ခြင်း။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မကောင်းမြင်တတ်သူ၊ အသုံးမကျသူလို့ ခံစားရခြင်း။
ဤဝိသေသလက္ခဏာများသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ခွဲထွက်သွားခြင်း၊ ကျောင်းစာကို လျစ်လျူရှုခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းပင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ကျွန်တော့်ရဲ့ဆေးက အလုပ်မဖြစ်ပုံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
အကောင်းဆုံးနဲ့ လုပ်သင့်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ခံစားချက်၊ ဆေးအာနိသင်မပြခြင်း သို့မဟုတ် သင်ခံစားနေရသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ပြောပြပါ။ ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် "စကားပြောကုထုံး" ကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုတစ်ခုသို့ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
စိတ်ကျရောဂါကို ကုသခြင်းဟာ ဆီးချို ဒါမှမဟုတ် သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး နာတာရှည်ရောဂါကို ကုသသလိုပါပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ညတည်းနဲ့ သက်သာလာတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေနဲ့ဆိုရင် သင် သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း သင့်အတွက် မှန်ကန်သောဆေးဝါးကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါသည်။
- ဆေးရဲ့ အပြည့်အဝအာနိသင်ကို ခံစားရဖို့ ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်လောက် ကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ကုသမှုကို ခံယူပါ။
- ဆေးဝါးအပြင်၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း (စကားပြောကုထုံး)၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲပါ။
- သင့်ဆေးဝါးက အလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ ခံစားရရင် ဒါဟာ ကျရှုံးမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ပိုကောင်းတဲ့ ဖြေရှင်းချက်ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အချိန်တန်ပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.