လမ်းလျှောက်တာက ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒီအကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားမိကြဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ လမ်းလျှောက်တာက အလွန်ရှုပ်ထွေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်၊ အာရုံကြောတွေ၊ အရိုးတွေ၊ ကြွက်သားတွေ အားလုံးက နှလုံးနဲ့ အဆုတ်ရဲ့ အကူအညီနဲ့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ခြေတစ်လှမ်းလှမ်းဖို့ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ ဒီစနစ်တွေထဲက တစ်ခုခုမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို "လမ်းလျှောက်တဲ့ရောဂါ" လို့ ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီလမ်းလျှောက်မှုချို့ယွင်းချက်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'gait' ဆိုတဲ့ စကားလုံးက လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပြေးတဲ့အခါ အသုံးပြုတဲ့ ရွေ့လျားမှုပုံစံကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ "လမ်းလျှောက်ပုံစံ" ပါ။ ဒီလမ်းလျှောက်ပုံစံမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာရှိနေခြင်းကို gait disorder လို့ ခေါ်ပါတယ်။
ဒါဟာ သူ့အလိုလိုဖြစ်လာတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလို ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလမ်းလျှောက်မှုချို့ယွင်းမှုအမျိုးအစားဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိခြင်းဟာ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး လဲ ကျခြင်းနဲ့ ဒဏ်ရာရရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားရမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။
လမ်းလျှောက်မသန်စွမ်းမှု၏ အဓိကအမျိုးအစားများ
ကျွမ်းကျင်သောဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင်လမ်းလျှောက်ပုံကို ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်တွင် မည်သည့်လမ်းလျှောက်မှုချို့ယွင်းမှုအမျိုးအစားရှိသည်ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရွေ့လျားပုံ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လမ်းလျှောက်ပုံသည် အကြောင်းရင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ဆရာဝန်သည် ရောဂါကို တိကျစွာရှာဖွေနိုင်ပြီး လိုအပ်သောကုသမှုကို စီစဉ်နိုင်သည်။
မသန်စွမ်းမှုအမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် မတူညီသောရှုထောင့်များရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏လက္ခဏာများသည် တစ်ထပ်တည်းမကျပါ။ သို့သော် ဆရာဝန်များသည် ဤခွဲခြားမှုများကို အသုံးပြု၍ အဖြစ်များသောလက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်ကြသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်းမသန်စွမ်းမှုအမျိုးအစားများထဲမှ အဖြစ်အများဆုံးအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
| အားနည်းချက်အမည် (လမ်းလျှောက်ခြင်းအမျိုးအစား) | အသွင်အပြင်နှင့် ဝိသေသလက္ခဏာများ | အဖြစ်များသော ဆက်စပ်အခြေအနေများ |
|---|---|---|
| တစ်ဝက်တစ်ပျက် လမ်းလျှောက်ခြင်း | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းကိုသာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ လက်တစ်ဖက်ကို ဘေးတွင်ကိုင်ထားပြီး မလှုပ်မယှက်ထားရသည်။ ထိုဘက်ခြမ်းရှိ ခြေထောက်ကို ရှေ့သို့ တစ်ဝက်စက်ဝိုင်းပုံဆွဲထားသည်။ | လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးဆက်အဖြစ် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ |
| လမ်းလျှောက်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံး ထိခိုက်ခံရပါတယ်။ တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ ဒူးခေါင်းတွေ ကွေးနေနိုင်ပြီး ခြေချင်းဝတ်တွေကို အတွင်းဘက်ကို လှည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်တွေကို ကတ်ကြေးလို အနေအထားမှာ ထားရှိပါတယ်။ | ဦးနှောက်သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း။ |
| အာရုံကြောဆိုင်ရာ လမ်းလျှောက်ခြင်း (ခြေလက်ကျခြင်း) | ဒါကို "ခြေထောက်ကျ" လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ခြေထောက်မြှောက်တဲ့အခါ ခြေတစ်ဖက်ကျတဲ့အတွက် ခြေချောင်းတွေ မြေပြင်မထိအောင် ဒူးကို အရမ်းမြင့်မြင့်မြှောက်ပြီး နင်းရပါတယ်။ | (Multiple Sclerosis - MS)၊ (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS) သို့မဟုတ် (Peripheral Neuropathy) ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။ |
| မိုင်ယိုပါသီ လမ်းလျှောက်ခြင်း (Waddling Gait) | ဘဲတစ်ကောင်လမ်းလျှောက်သလို လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ယိမ်းနွဲ့နေတတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားတွေ အားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ | မွေးရာပါ တင်ပါးဆုံရိုးပြဿနာများ၊ ကြွက်သားယိုယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးကြွက်သားယိုယွင်းခြင်း။ |
| Ataxic လမ်းလျှောက်ခြင်း | လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခလုတ်တိုက်မိပြီး ဘယ်ညာယိမ်းထိုးနေတတ်ပြီး ယိမ်းနွဲ့နေတတ်ကာ ယိမ်းနွဲ့နေတတ်တဲ့ အရက်သမားတစ်ယောက်လို လမ်းလျှောက်ပုံ မတည်မငြိမ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း မလျှောက်နိုင်ပါဘူး။ ရပ်နေရုံနဲ့တောင် ဟန်ချက်မညီပါဘူး။ | အရက်သောက်ခြင်းကြောင့် ယာယီဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ဦးနှောက်ပျက်စီးမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| ပါကင်ဆန်လမ်းလျှောက်ခြင်း | သူတို့ရဲ့ ကျောနဲ့ လည်ပင်းကို ကုန်းပြီး ရှေ့ကိုကုန်းနေတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိပါတယ်။ ခြေထောက်ကြီးတွေအစား ခြေလှမ်းသေးသေးလေးတွေနဲ့ (တရွေ့ရွေ့လျှောက်) လျှောက်ကြပါတယ်။ | ပါကင်ဆန်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ |
လမ်းလျှောက်မှုချို့ယွင်းခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများ
အထက်ဖော်ပြပါ အမျိုးအစားများအပြင်၊ အခြားအကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်လည်း လမ်းလျှောက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။
မင်းရဲ့အဘိုးမှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒူးတွေနာကျင်နေတာကြောင့် အရင်ကလို အလွယ်တကူ လမ်းမလျှောက်နိုင်တော့ဘူး။ သူ အနည်းငယ် ခြေဆွံ့ပြီး အလွန်ဂရုတစိုက် လမ်းလျှောက်တယ်။ ဒါကလည်း လမ်းလျှောက်ပုံ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပါပဲ။
- နာတာရှည်နာကျင်မှု- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာဟောင်းများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရေရှည်နာကျင်မှုသည် သင်လမ်းလျှောက်ပုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ခြေထောက်ပြဿနာများ- ခြေထောက်များတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းကလည်း လမ်းလျှောက်ပုံပြောင်းလဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနားတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းချုပ်သည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပါရှိသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများသည် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ခလုတ်တိုက်မိခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ- နှလုံးရောဂါ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် သင့်လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် လမ်းလျှောက်ပုံစံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိပါသလဲ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ လမ်းလျှောက်ရာမှာ အခက်အခဲတစ်စုံတစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်၊ အရိုးအကြောအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်လိုမျိုး အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီး သွေးစစ်ဆေးမှုများ ညွှန်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပြီး X-ray သို့မဟုတ် MRI ကဲ့သို့သော စကင်န်ဖတ်စစ်ဆေးမှုများ အတွက်လည်း ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းပြဿနာ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲပါလိမ့်မည်။
- လမ်းလျှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့ကို ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
- ဒီပြဿနာဟာ သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဆေးပြောင်းသင့် မသင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
- လမ်းလျှောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် တောင်ဝှေး သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ကိရိယာကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- သင်၏ လမ်းလျှောက်ပုံစံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အထူးဖိနပ်များ သို့မဟုတ် ခြေထောက်အထောက်အပံ့များ (orthotics) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
လမ်းလျှောက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက ဆရာဝန်က ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးပြန်လည်လမ်းလျှောက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်းသည် "အသက်ကြီးလာခြင်း" ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- လမ်းလျှောက်ပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော လဲကျနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
- သင်လမ်းလျှောက်ပုံက သင့်ဆရာဝန်အား ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကို ရောဂါရှာဖွေရန် အရေးကြီးသော အချက်အလက်များပေးသည်။
- သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပြီး လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် မိမိဘာသာ ကုသခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ဆေးဝါးများနှင့် လမ်းလျှောက်အထောက်အကူပစ္စည်းများကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။