တံတောင်ဆစ် ဒါမှမဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်မှာ အာရုံကြောတစ်ခု ပိတ်မိနေသလို ခံစားရလား။ Ulnar Nerve Entrapment အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ လက်ချောင်းတွေမှာ ထုံကျင်တာမျိုး၊ တံတောင်ဆစ်မှာ ထူးဆန်းတဲ့ နာကျင်မှုမျိုး ခံစားရတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို လှမ်းယူတဲ့အခါ အားနည်းတာမျိုး ခံစားရတာမျိုး ရှိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် လက်သန်းနဲ့ လက်သူကြွယ်က ကောက်ကွေးနေတာမျိုး ဖြစ်နေလား။ ဒါတွေက သာမန်ဖြစ်ရပ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ထဲက အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ulnar အာရုံကြောပေါ်မှာ ဖိအားတစ်ခုခု ရှိနေတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ Ulnar အာရုံကြော ပိတ်မိခြင်း လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို သိထားရင် ဖြေရှင်းနည်းတွေကို မြန်မြန်ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

Ulnar အာရုံကြော ပိတ်မိခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ulnar အာရုံကြောဖိသိပ်မှုဆိုတာ တံတောင်ဆစ် ဒါမှမဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်မှာရှိတဲ့ ulnar အာရုံကြောကို တစ်ခုခုက ဖိအားပေးတဲ့အခါ ဖြစ်တာပါ။ ဒါကို အာရုံကြောဖိသိပ်မှု ရောဂါလက္ခဏာစု လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရေပိုက်တစ်ခု တင်းကျပ်လာပြီး ရေစီးဆင်းလို့မရသလို အာရုံကြောကို ဖိသိပ်လိုက်တဲ့အခါ အာရုံကြောကတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ အချက်ပြမှုတွေ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားပါတယ်။

အာရုံကြောတစ်ခုသည် ဤနည်းဖြင့် ဖိမိသောအခါ ရောင်ရမ်းလာပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှု နှင့် အာရုံကြောရောဂါများ ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် သင်၏ ဆုပ်ကိုင်အားကို ပင် ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ခုကို လှမ်းယူရန် သို့မဟုတ် မရန် ခက်ခဲစေပါသည်။

အရင်ဆုံး Ulnar Nerve ဆိုတာဘာလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ulnar အာရုံကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ peripheral nervous system ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်မှ ကျောရိုးမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ သတင်းအချက်အလက်များကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး ထိုအစိတ်အပိုင်းများမှ ဦးနှောက်သို့ သတင်းအချက်အလက်များကို ပြန်လည်ယူဆောင်လာပေးပါသည်။

ulnar အာရုံကြောက အဓိကအားဖြင့် သင့်ရဲ့ လက်သန်း (လက်သန်း) နဲ့ လက်သူကြွယ်ကို ကွေးပြီး ဆန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီလက်ချောင်းနှစ်ချောင်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုက တစ်ခုခုကို ဆုပ်ကိုင်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ အထိအတွေ့၊ နာကျင်မှုနဲ့ အပူချိန်လိုမျိုး အာရုံခံအချက်အလက်တွေကို ဦးနှောက်ကို သယ်ဆောင်ပေးဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ခါတလေ တံတောင်ဆစ်ကို တစ်နေရာရာမှာ တိုက်မိတဲ့အခါ "လျှပ်စစ်ရှော့ခ်" လိုမျိုး ထူးဆန်းတဲ့ ထုံကျင်မှုတစ်ခု ခံစားရတာကို မှတ်မိကြမှာပါ မဟုတ်လား။ အဲဒါကို "ရယ်စရာကောင်းတဲ့ အရိုး" လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ulnar အာရုံကြောက အမှန်တကယ် ညှစ်ခံရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်နှစ်ဖက်စလုံးမှာ ဒီလို ulnar အာရုံကြောတွေ ရှိပါတယ်။

ulnar အာရုံကြော ပိတ်မိခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

Ulnar အာရုံကြောပိတ်မိခြင်းသည် အဓိကနေရာနှစ်ခုတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်- သင့်တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် သင့်လက်ကောက်ဝတ်တွင် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်-

• Cubital Tunnel Syndrome: ဒါက ulnar အာရုံကြောကို တံတောင်ဆစ်မှာ ဖိမိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဆန့်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တံတောင်ဆစ်မှာရှိတဲ့ ulnar အာရုံကြောဟာ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းငယ်လေးတစ်ခုလို ဖြစ်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကြောင့် Cubital Tunnel လို့ခေါ်တာပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ အာရုံကြောဟာ ဒီဥမင်လိုဏ်ခေါင်းထဲမှာ ပိတ်မိသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
• ဂိုင်ယွန်ရဲ့ တူးမြောင်း ရောဂါလက္ခဏာစု:ဒါဟာ လက်ကောက်ဝတ်မှာရှိတဲ့ ulnar အာရုံကြောပေါ်မှာ ဖိအားသက်ရောက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောဟာ လက်ကောက်ဝတ်မှာ ဖြတ်သန်းသွားလာနိုင်တဲ့ တိကျတဲ့လမ်းကြောင်း (တူးမြောင်း) ရှိပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ၎င်း ဖိမိသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

Cubital Tunnel Syndrome သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပေါ်ပိုင်း ခြေလက်များ၏ အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေသော ဒုတိယအဖြစ်အများဆုံး peripheral neuropathy ဖြစ်သည်။ (ပထမအဖြစ်အများဆုံးမှာ Carpal Tunnel Syndrome ဖြစ်ပြီး လက်ကောက်ဝတ်ရှိ median အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေပါသည်။) သို့သော် Guyon's Canal Syndrome သည် ရှားပါးသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီ ulnar အာရုံကြော ဘာကြောင့် ညှစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ulnar အာရုံကြော ညှစ်ခံရနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

cubital tunnel syndrome ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက တံတောင်ဆစ်မှာရှိတဲ့ ulnar အာရုံကြောကို အဆက်မပြတ်ဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒီအခြေအနေကို ညဘက်မှာ တံတောင်ဆစ်ကိုကွေးပြီး အိပ်စက်ခြင်း လိုမျိုး အလေ့အကျင့်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သလို ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးပြီး နာရီပေါင်းများစွာ တူညီတဲ့အနေအထားမှာ နေမယ်ဆိုရင် အာရုံကြောတွေ ဘယ်လောက်ဆန့်ပြီး ဖိအားပေးနေမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

Ganglion cysts များသည် ကင်ဆာမဟုတ်သော၊ အရည်များဖြင့်ပြည့်နေသော cysts များဖြစ်ပြီး လက်ကောက်ဝတ်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ Ganglion cysts များသည် Guyon's Canal Syndrome ဖြစ်ပွားမှု ၄၀% ခန့်၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆရသည် ။ ဖြစ်ရပ် ၄၅% ခန့်တွင် ရှင်းလင်းသော အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိရပါ (idiopathic ဟုခေါ်သည်)။ ရှားရှားပါးပါးသာ တံတောင်ဆစ်ရှိ ဤ cysts များသည် ulnar အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။

၎င်းအပြင်၊ ulnar အာရုံကြော ညှစ်ပြီး ပျက်စီးစေနိုင်သည့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာလည်း ရှိပါသည်။

• မတော်တဆမှုများနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု- လဲကျခြင်း၊ တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
• အဆစ်ရောင်ရောဂါ- အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အာရုံကြောတစ်ဝိုက်တွင် ဖိအားတိုးလာခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
• အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အရိုးအတက်များ- အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးအတက်အသစ်များသည် အာရုံကြောကို ညှစ်နိုင်သည်။
• ခွဲစိတ်မှုအချို့၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- ဥပမာ၊ လက်ကောက်ဝတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သို့မဟုတ် ပခုံးရိုးကျိုးခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်။
• ဆီးချိုရောဂါ- ဆီးချိုရောဂါသည် အာရုံကြောပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။
• တံတောင်ဆစ် အဆစ်လွဲခြင်း။
• ပါရီကျောက်ကပ်လိမ်းခြင်း (ပလတ်စတစ်ကာများ)၊ ချိုင်းထောက်များအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် တံသင်များဝတ်ဆင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောဖိအား။
• အခြားအကျိတ်များ သို့မဟုတ် အရည်ပြည့်နေသော အရည်အိတ်များ။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ဘယ်သူတွေပိုများလဲ။

Ulnar အာရုံကြောပိတ်မိခြင်းသည် အမျိုးသမီးများထက် အမျိုးသားများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။ တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ကို ဖိအားအဆက်မပြတ်ပေးသည့် အလုပ်များ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများရှိသူ သို့မဟုတ် အာရုံကြောကို မကြာခဏဆွဲထားရသူများတွင်လည်း ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။

• ဘေ့စ်ဘော၊ ဂေါက်သီးနှင့် တင်းနစ်တို့ကို နှစ်သက်သော ကစားသမားများ- တံတောင်ဆစ်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်များကို ဤအားကစားများတွင် အလွန်အကျွံအသုံးပြုကြသည်။
• စက်ဘီးစီးသူများ- လက်ကိုင်ဘားကို ကိုင်ထားခြင်းက လက်ကောက်ဝတ်များကို ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းရှိ အလုပ်သမားများ- လေးလံသောပစ္စည်းများ မတင်ခြင်းနှင့် စက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုမှုကြောင့်။
• ဆေးလိပ်သောက်သူများ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• စာစီစာရိုက်သူများ၊ စာရေးဆရာများနှင့် ကွန်ပျူတာကီးဘုတ်များကို မကြာခဏအသုံးပြုသူများ- ကိုယ်ဟန်အနေအထားညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ တူညီသောအနေအထားတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့်။
• အလေးမသမားများ- တံတောင်ဆစ်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်များတွင် ဖိအားလွန်ကဲစွာ သက်ရောက်သည်။

ulnar အာရုံကြော ပိတ်မိခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ဤလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာ ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်တတ်သည်။ ညဘက် နှင့် တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်တွင် ဖိအား သို့မဟုတ် ဆန့်နိုင်အားဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာနိုင်သည် ။

အဓိကလက္ခဏာများထဲမှ အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• လက်သန်းနှင့် လက်သူကြွယ် လိပ်ခြင်း (ခြေသည်းများ)- လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းသည် ခြေသည်းကဲ့သို့ အတွင်းသို့ လိပ်သည်။
• တံတောင်ဆစ်နာကျင်ခြင်း (cubital tunnel syndrome ဖြစ်ပါက) သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်ခြင်း (Guyon's canal syndrome ဖြစ်ပါက)။
• လက်သန်းနှင့် လက်သူကြွယ်တွင် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် တဆစ်ဆစ်ဖြစ်ခြင်း။
• လက်အားနည်းခြင်း- ၎င်းသည် အရာဝတ္ထုများကို ကိုင်ရန် သို့မဟုတ် မရန် ခက်ခဲစေသည့်အပြင် ရေးသားခြင်း သို့မဟုတ် ရှပ်အင်္ကျီကြယ်သီးတပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သိမ်မွေ့သောအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
• လက်သူကြွယ် သို့မဟုတ် လက်သန်းတွင် ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု- ၎င်းသည် ရှားပါးသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဖြစ်ပွားပါက အာရုံကြောပျက်စီးမှု ပိုမိုရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဘယ်လို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေကို အသုံးပြုသလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို အကဲဖြတ်ဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုအနည်းငယ် ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက ရိုးရှင်းပုံရပေမယ့် သင့်လက်ချောင်းတွေနဲ့ လက်ချောင်းတွေ ဘယ်လောက်သန်မာလဲဆိုတာ ဆရာဝန်နားလည်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

• Froment ရဲ့ စစ်ဆေးချက်- ဒီစစ်ဆေးမှုမှာ ဆရာဝန်က စာရွက်တစ်ရွက်ကို လက်မနဲ့ လက်ညှိုးကြားမှာ ကိုင်ထားဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ ခြေချောင်းထိပ်မှာရှိတဲ့ interphalangeal အဆစ်က ကိုင်ထားတဲ့အခါ ကွေးသွားရင် အာရုံကြောပြဿနာရှိနေတယ်လို့ ညွှန်ပြနေနိုင်ပါတယ်။
• Tinel ရဲ့ စမ်းသပ်မှု:ဒီစစ်ဆေးမှုမှာ ဆရာဝန်က သင့်တံတောင်ဆစ် (ulnar အာရုံကြော လည်ပတ်တဲ့နေရာ) မှာရှိတဲ့ "funny bone" ကို ညင်သာစွာ တို့ထိပါလိမ့်မယ်။ လက်သန်း ဒါမှမဟုတ် လက်သူကြွယ်မှာ ထိမိတာက ပြင်းထန်တဲ့ လျှပ်စစ်ရှော့ခ်လို ခံစားရရင် အာရုံကြောပြဿနာ ရှိတယ်လို့ ညွှန်ပြနေနိုင်ပါတယ်။
• Wartenberg လက္ခဏာ: ဤစစ်ဆေးမှုတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်လက်ကို ပြားချပ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်ပြီး သင့်လက်ချောင်းများကို ဖြန့်ကာ ၎င်းတို့ကို ပြန်စုရန် သင့်အား ပြောပါမည်။ ဤသို့ပြုလုပ်သောအခါ သင့်လက်သန်းကို အခြားလက်ချောင်းများနှင့် စု၍မရပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လက်သန်းသည် အခြားလက်ချောင်းများနှင့် ဝေးရာသို့ ရွေ့လျားနေပုံရပါက ၎င်းသည် အာရုံကြောပြဿနာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် တခြားဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သေးလဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြင်၊ ulnar အာရုံကြော ဖိသိပ်မှု ရှိမရှိ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ ရှိမရှိ အတည်ပြုရန် အခြားစစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• အီလက်ထရွန်မိုင်ယိုဂရမ် (EMG) နှင့် အာရုံကြောစီးကူးမှုဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အာရုံကြောများမှတစ်ဆင့် အချက်ပြမှုများ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ ရွေ့လျားသည်နှင့် ကြွက်သားများကို မည်မျှကောင်းမွန်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးသည်ကို ကြည့်ရှုသည်။ အာရုံကြောကို ဖိသိပ်ထားပါက အချက်ပြမှုများ ရွေ့လျားသည့်အမြန်နှုန်း နှေးကွေးသွားနိုင်သည်။
• MRI (သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း)၊ အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သား အာထရာဆောင်း သို့မဟုတ် X-ray များ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အာရုံကြောဖိသိပ်မှုကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ အရွတ်ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများကို ဖယ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လို ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရရှိနိုင်ပါသလဲ။

အများစုကိစ္စများတွင် ဤအခြေအနေကို ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် အသုံးပြုသော အဓိကကုသမှုများမှာ-

• စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs): ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ သောက်သုံးသင့်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် အလုပ်အကိုင်ကုထုံး- ဤကုထုံးပညာရှင်များသည် သင့်လက်၏ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ulnar အာရုံကြောကို ဖိအားမပေးသော နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းအသစ်များကိုလည်း သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောလျှောကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ကဲ့သို့သော အရာများသည် cubital tunnel တွင် ပိတ်မိမနေဘဲ ulnar အာရုံကြောကို ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် အံကပ်များဝတ်ဆင်ခြင်း- ၎င်းတို့ကို သင့်လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်တွင် ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် အာရုံကြောပေါ်ဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး ဆွဲငင်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်တံတောင်ဆစ်ကို အထူးသဖြင့် ညအချိန်တွင် ဖြောင့်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်သလဲ။

ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သောကုသမှုများက မကူညီပါက သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောညှစ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သော အရာများစွာရှိသည်-

• ulnar အာရုံကြောကို ၎င်း၏ ပိတ်မိမှုမှ "လွှတ်ပေးခြင်း"ဆိုလိုသည်မှာ အာရုံကြောကို ဖိသိပ်နေသော တစ်ရှူးကို ဖြတ်ထုတ်ပြီး အာရုံကြော လွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားနိုင်ရန် နေရာဖန်တီးပေးပါသည်။
• အကျိတ်များ သို့မဟုတ် အရည်ပြည့်နေသော အကျိတ်များရှိပါက ဖယ်ရှားပါ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ulnar အာရုံကြောကို အရိုးများသော တံတောင်ဆစ်အဆစ် ၏ ရှေ့သို့ ရွှေ့ပါသည် ။ ၎င်းသည် တံတောင်ဆစ်ကို ဆန့်ထုတ်လိုက်သောအခါ အာရုံကြောပေါ်ရှိ တင်းမာမှုနှင့် ဖိအားပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။

ဒီ ulnar အာရုံကြော မညှစ်မိအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်-

• သင့်အလုပ် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် တံတောင်ဆစ်များကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကွေးရန် လိုအပ်ပါက တစ်နေ့တာလုံး တစ်ခါတစ်ရံ လက်မောင်းများကို ဆန့်ထုတ်ပါ။
• ကွန်ပျူတာဖြင့် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် စာရေးသည့်အခါ သင့်တံတောင်ဆစ်များကို စားပွဲ သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံ၏ လက်တင်ခုံများတွင် မတင်ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်ပါက နူးညံ့သော အခင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို အသုံးပြုပါ။
• ညဘက်တွင် တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးပြီး မအိပ်ပါနှင့်။ အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်လက်ကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ပတ်ထားနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်အဆစ်နောက်တွင် ရှိနေစေရန် တံတောင်ဆစ်ထိန်းကိရိယာကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။

ulnar အာရုံကြော ပိတ်မိခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ရှိ ulnar အာရုံကြောဖိသိပ်မှု ပြင်းထန်လာပါက သင့်လက်တွင် ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေ နိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ဤပျက်စီးမှုသည် အပြီးအပိုင်ဖြစ်နိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်လေ၊ အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါရှိသူတွေအတွက် ရောဂါအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ။ (ရောဂါခန့်မှန်းချက်)

သတင်းကောင်းကတော့ ulnar အာရုံကြောပိတ်မိနေသူ ထက်ဝက်ခန့်ဟာ ခွဲစိတ်မှုမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ် ။

လိုအပ်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် အာရုံကြောနာကျင်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် cubital tunnel syndrome ရှိသူ ၈ ယောက်တွင် ၁ ယောက်ခန့်သည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားလာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို အပြည့်အဝ မကုသရသေးသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မှုအတွင်း တံတောင်ဆစ်/လက်ကောက်ဝတ်ရိုးရှိ median nerve၊ ulnar artery သို့မဟုတ် ligaments များ ပျက်စီးနိုင်ခြေလည်း အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

• တစ်စုံတစ်ခုကို ကိုင်ထားရန် သို့မဟုတ် မြှောက်ရန် ခက်ခဲပါက။
• သင့်တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်တွင် နာကျင်ပါက။
• သင့်လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ် ခံစားရပါက။
• ရှပ်အင်္ကျီကြယ်သီးတပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘောပင်ကိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက။

ဤလက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေမည်ကို မမေ့ပါနှင့်။ ဆေးကုသမှုကို အမြန်ခံယူပါက ရိုးရှင်းသောကုသမှုများဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အခွင့်အလမ်းပိုများပါသည်။

ulnar အာရုံကြောပိတ်မိခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်လက်မောင်းတစ်လျှောက် စီးဆင်းနေသော ulnar အာရုံကြောကို တစ်စုံတစ်ခုက ဖိမိခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ဖြစ်သည်။ Cubital tunnel syndrome သည် တံတောင်ဆစ်ရှိ ulnar အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေပြီး ulnar အာရုံကြောပိတ်မိခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သင့်လက်ကောက်ဝတ်ရှိ အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေသော Guyon's canal syndrome သည် ရှားပါးသော peripheral neuropathy တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သင့်လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်များ ရှိပါသည်။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးသောအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်သားထားရမယ့် အချက်တချို့ကို အကျဉ်းချုပ်ကြည့်ရအောင်-

• Ulnar အာရုံကြော ပိတ်မိခြင်း ဆိုသည်မှာ တံတောင်ဆစ် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ရှိ ulnar အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖိအားသက်ရောက်ခြင်းဖြစ်သည်။
• လက်သန်းနှင့် လက်သူကြွယ်တွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း တို့သည် အဓိကလက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သင့်တံတောင်ဆစ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကွေးထားခြင်းနှင့် သင့်တံတောင်ဆစ်/လက်ကောက်ဝတ်ကို ဖိအားပေးသည့်အလုပ်များ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ကုသမှုနှောင့်နှေးခြင်းသည် အာရုံကြောကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ကိစ္စအများစုတွင် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ (လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အဆစ်များ၊ ဆေးဝါးများ) ဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။
• ဒီအခြေအနေကို သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်း၊ လက်တွေကို အနားပေးခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်း ဖြင့် ထိန်းချုပ်ပြီး ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာကိုတောင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ကျန်းမာအောင် နေထိုင်ပါ။

` Ulnar အာရုံကြောပိတ်မိခြင်း၊ တံတောင်ဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်ခြင်း၊ လက်ထုံကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောဖိမိခြင်း၊ cubital tunnel syndrome၊ လက်အားနည်းခြင်း