ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းပြီး တက်ကြွလွန်းတဲ့ရောဂါ) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီလက္ခဏာတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးက တစ်နေရာတည်းမှာ ဘယ်တော့မှ မနေတတ်ဘူးလား။ သူ/သူမက အတန်းထဲမှာ အာရုံမစိုက်တာကို အမြဲ ညည်းညူနေ လား။ သူ/သူမ စတင်ခဲ့တဲ့အလုပ်ကို မပြီးအောင်လုပ်နေလား။ ဒီလက္ခဏာတွေကို သင်လည်း တူညီစွာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက ဆိုးသွမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ပျင်းရိတာသက်သက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစုမှာ အဖြစ်များပေမယ့် အပြည့်အဝနားမလည်သေးတဲ့ ADHD ရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ADHD ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ADHD ရဲ့ အပြည့်အစုံနာမည်က အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းပြီး တက်ကြွလွန်းတဲ့ရောဂါ (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ စီမံခန့်ခွဲဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒီရောဂါရှိသူတွေအတွက် အဓိက စိုးရိမ်စရာ နယ်ပယ်သုံးခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ -

၁။ အာရုံစူးစိုက်မှု ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲခြင်း (Inattention)

၂။ အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှု

၃။ စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်တတ်ခြင်း

အရေးကြီးတာက ဒီစရိုက်လက္ခဏာတွေအားလုံးဟာ တစ်ပုံစံတည်း ဖြစ်ပေါ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ အားသာချက်တစ်ခုပဲ ရှိနိုင်ပေမယ့် တချို့ကျတော့ ဒီလက္ခဏာသုံးခုစလုံး ပေါင်းစပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီစရိုက်လက္ခဏာတွေဟာ ကလေးဘဝကတည်းက စတင်ပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နဲ့ လူကြီးဘဝအထိ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဤဝိသေသလက္ခဏာများတစ်ခုစီအကြောင်းကို ဥပမာများဖြင့် သီးခြားစီ အနည်းငယ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဆွေးနွေးကြပါစို့။

၁။ အာရုံမစိုက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါဟာ ADHD ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ရခက်ခြင်းနဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ စိတ်ဟာ အတွေး အမျိုးမျိုးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရာတွေကြောင့် အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်သွားတတ်ပါတယ်။

သင့်ကလေးက အိမ်စာလုပ်ဖို့ ထိုင်နေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ငါးမိနစ်မပြည့်ခင်မှာပဲ သူတို့ရဲ့ ခဲတံကို ချလိုက်တယ်၊ ပြတင်းပေါက်ကနေ ငေးကြည့်နေတယ်၊ ​​ဒါမှမဟုတ် တခြားကမ္ဘာတစ်ခုမှာ လမ်းပျောက်သွားတယ်။ သင်ဘယ်လောက်ပဲပြောပြော သူတို့ အလုပ်ပြန်လုပ်ဖို့ ခက်ခဲကြတယ်။ အလုပ်တစ်ခုကို စတင်လုပ်ဆောင်ရင်တောင်မှ တစ်ဝက်တစ်ပျက်နဲ့ ပြီးအောင်မလုပ်နိုင်ဘူး။

ဒါက လူကြီးတွေကိုလည်း အလားတူ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

• ရုံးမှာ အစည်းအဝေးလုပ်နေတုန်း ကျွန်တော့်စိတ်တွေ လွင့်မျောနေတယ်။
• သင်ဟာ အရေးကြီးတဲ့အလုပ်တစ်ခုကို စလုပ်ပြီးရင် ဘေးဖယ်ထားလိုက်ပြီး အရေးမကြီးတဲ့အလုပ်ဆယ်ခုကို ထပ်စလုပ်ပေမယ့် တစ်ခုမှတော့ ဘယ်တော့မှ မပြီးဘူး။
• သော့၊ ပိုက်ဆံအိတ် နဲ့ ဖုန်း လိုမျိုး ပစ္စည်းတွေကို ဘယ်မှာထားမိမှန်း မကြာခဏ မေ့တတ်တယ်။
• ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ ချိန်းဆိုထားတာလိုမျိုး ကိစ္စတွေကို မေ့လျော့နေတာမျိုး။
• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို စီစဉ်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

၂။ အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒီလူတွေကိုမြင်တဲ့အခါ သူတို့ဟာ အမြဲတမ်းလည်ပတ်နေတဲ့ စက်တစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ တစ်နေရာတည်းမှာ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေဖို့က အရမ်းခက်ခဲတယ်။

ဤသည်မှာ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အလွန်ထင်ရှားပါသည်-

• သူဟာ အတန်းထဲမှာ ထိုင်ခုံမှာ ငြိမ်ငြိမ်မထိုင်နိုင်ဘူး။ အမြဲတမ်း ထပြီး လမ်းလျှောက်နေတယ်၊ ​​ထိုင်ခုံကနေ ထဖို့ ကြိုးစားနေတယ်၊ ​​ထိုင်ခုံမှာ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေတယ်။
• သူတို့ဟာ ခြေထောက်တွေကို ဝှေ့ယမ်းပြီး လက်ထဲမှာ ဘောပင်နဲ့ စားပွဲကို ပုတ်ကာ ရနိုင်သမျှ အရာအားလုံးကို ဆုပ်ကိုင်ကြပါတယ်။
• သူတို့က အမြဲတမ်း ပြေးလွှားဆော့ကစားနေကြတယ်။
• သူတို့ဟာ ရပ်တန့်ခြင်းမရှိဘဲ အဆက်မပြတ် စကားပြောနေကြတယ်။

ဒီ အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုဟာ လူငယ်တွေနဲ့ အသက်ကြီးသူတွေမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ ပုံစံနဲ့ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေလို ပြေးလွှားနေတာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် အလွန်အမင်း ဂ နာမငြိမ်ဖြစ်မှုကို ခံစားရဆဲပါ။ ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်ဖို့၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့၊ စာအုပ်ဖတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ငြိမ်ငြိမ်လေးနေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ သူတို့ဟာ အမြဲတမ်း တစ်ခုခုလုပ်နေရမယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။

၃။ စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်တတ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက စဉ်းစားခြင်းမပြုမီ လုပ်ဆောင်ခြင်းပါပဲ။အကျိုးဆက်တွေကို မစဉ်းစားဘဲ စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်ခြင်း။

ဒီဝိသေသလက္ခဏာက နေ့စဉ်ဘဝမှာ ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• သူတို့ဟာ မေးခွန်းတစ်ခုကို အပြည့်အဝ မကြားရသေးခင်မှာပဲ ခုန်ပြီးဖြေကြပါတယ်။
• တခြားသူတွေ စကားပြောနေချိန်မှာ သူတို့က ရုတ်တရက် ဝင်ပြီး ဖြတ်ပြောကြတယ်။
• ဂိမ်းတစ်ခုမှာ ကိုယ့်အလှည့်ရောက်ဖို့ တန်းစီစောင့်ဆိုင်းရင်း စိတ်ရှည်ဖို့က အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။
• ကလေးငယ်တစ်ယောက်ဆိုရင် တခြားကလေးတစ်ယောက်လက်ထဲက အရုပ်တစ်ခုကို ရုတ်တရက်လုယူပြီး ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါ သူတို့ကို ရိုက်နှက်လိမ့်မယ်။
• လူကြီးတစ်ယောက်က စိတ်ထဲပေါ်လာသမျှကို ပြောတယ်၊ အဲဒါက တခြားလူရဲ့ခံစားချက်ကို ထိခိုက်မလားဆိုတာ မစဉ်းစားဘူး။
• လမ်းဖြတ်ကူးတဲ့အခါ နှစ်ဖက်စလုံးကို မကြည့်ဘဲ လမ်းပေါ်ကို ခုန်တက်ကြတယ်။

ဒီလိုခေါင်းမာမှုကြောင့် လူအတော်များများဟာ မိတ်ဆွေဖွဲ့ဖို့နဲ့ အဲဒီခင်မင်မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။

ADHD နှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားအခြေအနေများ

ADHD သည် သီးသန့်ဖြစ်ပွားခဲသည်။ မကြာခဏဆိုသလို အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများစွာနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို 'အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်သည့် အခြေအနေများ' ဟုခေါ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်:

• သင်ယူမှုမသန်စွမ်းမှုများ- စာဖတ်ခြင်း၊ ရေးသားခြင်း သို့မဟုတ် သင်္ချာတွင် သီးခြားပြဿနာများ။
• စိတ်ကျရောဂါ- ဝမ်းနည်းမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှုတို့၏ အဆက်မပြတ်ခံစားချက်။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု- မလိုအပ်သော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှု။
• ဆန့်ကျင်ဘက်ငြင်းဆန်သည့်ရောဂါ (ODD): လူကြီးများကို မကြာခဏ ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဒေါသနှင့် ခေါင်းမာခြင်း။
• အပြုအမူဆိုင်ရာရောဂါ- စည်းမျဉ်းများကို ချိုးဖောက်ခြင်းနှင့် အခြားသူများကို ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများ၏ လက္ခဏာများသည် ADHD ၏လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူနိုင်သောကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော ADHD လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု သင့် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကလေးစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်သည် ဤသို့ပြုလုပ်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ စကားကို နားထောင်ပြီး လိုအပ်ပါက ဆရာများထံမှ အချက်အလက်များ ရယူကာ တိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း၊ အပြုအမူကုထုံးနှင့် လိုအပ်ပါက အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။