⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဆီး ဆိုတာ ဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီး ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ အရည်ပါ။ ကျောက်ကပ်နှစ်လုံးက ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်တွေဟာ သွေးကို စစ်ထုတ်ပြီး မလိုလားအပ်တဲ့ အရာတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ စစ်ထုတ်ကိရိယာတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ - ၁။ ပထမဦးစွာ ဆီးကို ကျောက်ကပ်က ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ၂။ ပြီးရင် ပြွန်နှစ်ခု (ureters လို့ခေါ်ပါတယ်) မှတစ်ဆင့် ဒီ ဆီး ဟာ ဆီးအိမ် ဆီကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။ ဆီးအိမ်ဟာ ဆီးကို ခဏတာ ထိန်းထားတဲ့ ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန် အိတ်တစ်လုံးပါ။ ၃။ ဆီးသွားဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ဆီးအိမ်က ကျုံ့သွားပြီး ဆီးဟာ urethra ကနေတစ်ဆင့် ထွက်လာပါတယ်။ တချို့လူတွေက urinate ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မနှစ်မြို့ဖွယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် အိပ်နေရင်း အိမ်သာသွားတာကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဆီး ထဲမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တစ်ခုခု မှားယွင်းနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဆီး က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်လဲ။
ဆီးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသည်။ ကြည့်ပါ-- ၎င်းသည် သင့်သွေးထဲမှ မလိုလားအပ်သော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
- သင့်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
- ၎င်းသည် သင့်သွေး၏ ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကို သင့်လျော်သောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
ဆီး ထဲမှာ ဘာတွေပါဝင်လဲ။
ကျန်းမာသူတစ်ဦး၏ ဆီးတွင် ရေ ၉၁% မှ ၉၆% အထိ ပါဝင်သည်။ ကျန်အရာများမှာ-- ဆား (ဆိုဒီယမ်)
- ယူရီးယား ((Urea)) - ၎င်းသည် ပရိုတင်းများ ပြိုကွဲရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ဖြစ်သည်။
- ယူရစ်အက်ဆစ် ((ယူရစ်အက်ဆစ်)) - ၎င်းသည် နိုက်ထရိုဂျင်ပါဝင်သော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အီလက်ထရိုလိုက်များ - ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများ။
ကျန်းမာတဲ့ ဆီး အရောင်က ဘာအရောင်လဲ။
ကျန်းမာသော ဆီးသည် ပိုက်အရောင် သို့မဟုတ် သံပုရာရည်အရောင်ကဲ့သို့ အဝါဖျော့ဖျော့ ဖြစ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ရေများများသောက်နေပြီး သင့် ဆီး သည်ဆီးမှာ ဘာမှမှားယွင်းမှုမရှိဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမြှုပ်ထနေတဲ့၊ ရေမြှုပ်လို ဒါမှမဟုတ် သွေးနဲ့ ရောနှောနေတဲ့ ဆီးဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လက္ခဏာ မဟုတ်ပါဘူး။ဆီးက ဘယ်လို အဝါရောင်ဖြစ်လာတာလဲ။
Urochrome သို့မဟုတ် urobilin သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသည်းတွင် ပရိုတင်းများကို ချေဖျက်စဉ် ထုတ်လုပ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးကို အဝါရောင်ဖြစ်စေသည်။ကျောက်ကပ်အားနည်းနေချိန်မှာ ဆီး ရဲ့အရောင်က ဘယ်လိုလဲ။
ကျောက်ကပ်ရောဂါ (ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း) ရှိပါက သင့် ဆီးသည် အဝါရင့်ရောင်၊ အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်ပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ အမြှုပ်များပြီး ပူဖောင်းများပါသော ဆီး လည်း ရှိနိုင်သည်။ ဆီးသွားချိန် လည်း နည်းပါးနိုင်သည်။ဆီးသွားခြင်း ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများကား အဘယ်နည်း။
ဆီး ၏အသွင်အပြင်၊ အရောင်နှင့် အနံ့ကို ပြောင်းလဲစေသော ရောဂါများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ-- ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)
- ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်း
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း ((ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း))
- အသည်းရောဂါ
- porphyria လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအခြေအနေ
- နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ ( CKD )
- ဆီးအိမ်ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ
- ခဲ ဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မာကျူရီ အဆိပ်သင့်ခြင်း
- ဆီးချိုရောဂါ ((ဆီးချိုရောဂါ))
- ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ မွေးရာပါ အမှားများ
ကျွန်တော့် ဆီးက အဝါရောင်ဖြစ်ပြီး အနံ့ဆိုးပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ။
သင့် ဆီးသည် အနံ့အနည်းငယ်ရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ဆီး သည် အဝါရင့်ရောင်ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ထက် အနံ့ပိုပြင်းပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် တစ်ခုခုချို့ယွင်းနေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည် ။ ရေအလုံအလောက်မသောက်သောအခါ သင့် ဆီး ရှိ အညစ်အကြေးပမာဏ မြင့်တက်လာသည်။ သင့်ယူရီးယားပမာဏ မြင့်မားနေသောအခါ သင့်ဆီးသည် အမိုးနီးယားကဲ့သို့ အနံ့ရှိနိုင်သည်။ဆီး အရောင်နှင့် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများ
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) : UTI ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများသည် သင့် ဆီးကို မည်းမှောင်ပြီး အနံ့ဆိုးထွက်စေနိုင်သည်။
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs) : Chlamydia၊ Gonorrhoea နှင့် Trichomoniasis ကဲ့သို့သော STIs များသည် ဆီးကို အနံ့ဆိုးထွက်စေခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ထွက်စေနိုင်သည်။
- ဆေးဝါးများ : ဆာလ်ဖိုနမိုက်များပါဝင်သော ဆေးဝါးများ (ပဋိဇီဝဆေးအများစုတွင် ၎င်းတို့ပါဝင်သည်) သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆာလ်ဖာကို ချေဖျက်လိုက်သောအခါ သင့် ဆီးသည် ကြက်ဥပုပ်နံ့ကဲ့သို့ နံနိုင်သည်။ ဖီနာဇိုပရီဒင်းဆေးဝါးသည် သင့် ဆီးကို လိမ္မော်ရင့်ရောင်သို့ ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
- ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများ : သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ မလိုအပ်သော ပိုလျှံနေသော ဗီတာမင်များကို သင့်ဆီး ထဲတွင် စွန့်ထုတ်ပါသည်။ ဗီတာမင် B-complex များသည် သင့်ဆီးကို အဝါရောင်ရင့်ရင့်သို့ ပြောင်းစေပြီး ငါးနံ့ရှိစေနိုင်သည်။ ဗီတာမင် C သည် သင့်ဆီးကို အဝါရောင်ရင့်ရင့် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင်သို့ ပြောင်းစေနိုင်သည်။
- အစားအစာအချို့ - ကညွတ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့် ကိုက်လန်ကဲ့သို့သော အစားအစာများစွာစားသုံးခြင်းသည် သင့်ဆီး၏အ နံ့ကို ပုံမှန်ထက်ကွဲပြားစေနိုင်သည်။ မုန်လာဥနီများစွာစားသုံးခြင်းသည် သင့်ဆီးကို အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင်ဖျော့ဖျော့ရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ဆီးရဲ့ အနံ့က ဘယ်လိုမျိုးလဲ။
လူအများစုက ဆီးဟာ အမြဲတမ်း အနံ့ဆိုးတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မကျန်းမာတဲ့ ဆီးရဲ့ အနံ့ကတော့ သိသိသာသာ ကွဲပြားပါတယ်။ အနံ့အမျိုးအစားက အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် သင့်ဆီးဟာ ကြက်ဥပုပ် ဒါမှမဟုတ် ငါးပုပ်နံ့လို အနံ့ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတစ်ခုခုရှိရင် သင့် ဆီးဟာ ချိုမြိန်တဲ့အနံ့ ရနိုင်ပါတယ်။အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ သင့် ဆီး ရဲ့အနံ့က ပုံမှန်ထက်ကွဲပြားနေတာကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။
ကျောက်ကပ်တွေ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ဆီးရဲ့ အနံ့က ဘယ်လိုမျိုးလဲ။
နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (CKD) ရှိ သူများ၏ ဆီး ထဲတွင် အမိုးနီးယားကဲ့သို့သော အနံ့ရှိနိုင်သည်။ဆီး စစ်ဆေးတဲ့ အသုံးများတဲ့ နည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆီးကို စစ်ဆေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆီး စစ်ခြင်းဖြစ်သည် ။ နမူနာခွက်ထဲသို့ ဆီး အချို့ကို ထည့်ရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဓာတ်ခွဲခန်းနည်းပညာရှင်တစ်ဦးသည် ဆီး၏အရောင်နှင့် အသွင်အပြင်ကို ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများ ပါဝင်မှုရှိမရှိကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင်လည်း ကြည့်ရှုပါလိမ့်မည်။တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ဆီးသွား သင့်လဲ။
၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် ခြောက်ကြိမ်မှ ခုနစ်ကြိမ်ခန့် ဆီးသွား လေ့ရှိသည်။ သို့သော် သင် ဆီးသွားသည့် အကြိမ်ရေ ကွဲပြားနိုင်သည်-- သင့်အသက်။
- တစ်နေ့တာ သင်သောက်တဲ့ ရေပမာဏ။
- သင်သောက်သုံးသော အရည်များ (ဥပမာ- ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်)။
- သင်သောက်နေသောဆေးဝါးများ။
- UTI ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ ရှိမရှိ။
ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ ဆီးသွား ရတာလဲ။
မကြာခဏ ဆီးသွားရခြင်း ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီထဲက အချို့ကတော့ -- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း ((ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း))
- ဆီးချိုရောဂါ ((ဆီးချိုရောဂါ))
- ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း (သို့မဟုတ် Benign Prostatic Hyperplasia - BPH)
- အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် ဆီးဆေးများသည် ဆီးထွက်နှုန်းကို တိုးစေပါသည်။
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)
မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းကို ဖြစ်စေသော အဖျော်ယမကာများ
အချို့သောအဖျော်ယမကာများသည် သင့် အား ဆီး ပိုမိုမကြာခဏသွားစေနိုင်သည်-- အရက် (Alcohol)
- ကဖင်းဓာတ် (Caffeine) ပါဝင်သော အရာများ - ကော်ဖီ၊ အားဖြည့်အချိုရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဆိုဒါ။
- Citrus အသီးများ ((Citrus အသီးများ)) - လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊ သံပုရာသီး၊ စပျစ်သီး။
ဆီးသွား နှုန်း ဘာကြောင့် လျော့နည်းသွားတာလဲ (ဆီးသွားခြင်း)
ဆီး သွားနည်းခြင်း (Oliguria) ကို ဖြစ်စေသော အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများမှာ-- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း ((ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း))
- အန်ခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း
- သင့်ဆီးလမ်းကြောင်းတွင် အတားအဆီးများ - ဥပမာ၊ ဆီးပြွန်ကျဉ်းခြင်း၊ BPH၊ ဆီးအိမ်ထွက်ပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ဆီးပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ cystocele နှင့် rectocele။
- အချို့သောဆေးဝါးများ - ဓာတ်မတည့်မှုသက်သာဆေးများ၊ opioid များ၊ tricyclic စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၊ ကြွက်သားပြေလျော့ဆေးများ။
- အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ - လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကျောရိုးဒဏ်ရာရခြင်း၊ မိန်းမကိုယ်မှ မီးဖွားခြင်း၊ multiple sclerosis (MS)။
- ရောဂါပိုးများ ((ရောဂါပိုးများ))။
- ထိုနေရာတွင် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.