သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ ပါးတွေက ရုတ်တရက် ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်စွာ ငိုယိုနေပါသလား။ အစာစားရခက်ပါသလား။ မိဘအများစု ကြောက်ကြတဲ့ ဒီအခြေအနေကို ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ကြောက်စရာဘာမှ မရှိပါဘူး။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားမယ်ဆိုရင် ကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မှိုဆိုတာ ဘာလဲ။
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါတို့နှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ အလွန်လျင်မြန်စွာ ကူးစက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းမှ တံတွေးနှင့် အချွဲများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး မထိုးထားသော ကလေးငယ်များသည် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
ဒီဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်ပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နားရွက်ရှေ့နဲ့ အောက်မှာရှိတဲ့ တံတွေးဂလင်းတွေကို အများဆုံးထိခိုက်စေပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒါတွေကို parotid glands လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ဒီဂလင်းတွေဟာ ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါရဲ့ အဓိကနဲ့ အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာကတော့ ပါးနဲ့ မေးရိုးဧရိယာ ရောင်ရမ်းခြင်း ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီရောဂါဟာ အတိတ်ကာလမှာ အလွန်အဖြစ်များခဲ့ပေမယ့် ၁၉၆၇ ခုနှစ်မှာ ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်ရောင်နဲ့ ရူဘယ်လာ (MMR) ကာကွယ်ဆေး မိတ်ဆက်ပြီးကတည်းက ဒီရောဂါဟာ အဖြစ်နည်းလာခဲ့ပါတယ်။
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ ဘယ်လိုကူးစက်သလဲ။
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါသည် paramyxovirus မျိုးရင်းဝင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကူးစက်တတ်ပါသည်။ နေမကောင်းဖြစ်နေသူတစ်ဦးသည် သင့်အနီးတွင် စကားပြောခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သောအခါ ၎င်းတို့၏ ပါးစပ်မှ ထွက်လာသော တံတွေးစက်ငယ်လေးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကူးစက်နိုင်တဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေကတော့ -
- ရောဂါပိုးရှိသူကို နမ်းခြင်း။
- ရေဘူး၊ ခွက်၊ ဇွန်း၊ ဇွန်း စသည့် ပစ္စည်းများ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း။
- ရောဂါပိုးရှိသူ ထိကိုင်ထားတဲ့ အရာတွေ (တံခါးလက်ကိုင်တွေ၊ အရုပ်တွေ) ကို လက်ကို သေချာမဆေးဘဲ ထိကိုင်မိရင်။
- အားကစားလုပ်တဲ့အခါလိုမျိုး အနီးကပ် လည်ပတ်နေတာမျိုး။
သီရိလင်္ကာနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အခြားနိုင်ငံများစွာတွင် ဤရောဂါသည် ကျောင်းများ၊ တက္ကသိုလ်အဆောင်များနှင့် စခန်းများကဲ့သို့သော လူစည်ကားသောနေရာများတွင် ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာရန် နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်ခန့် ကြာတတ်သည်။ ဤကာလကို "ရောဂါပျိုးချိန်" ဟုခေါ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း လူနာတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြသည့်တိုင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် အခြားသူတစ်ဦးထံ ကူးစက်နိုင်သည်။
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ ဆိုတဲ့ စကားလုံးက မျက်နှာနဲ့ မေးရိုးမှာ ရောင်ရမ်းနာကျင်တာကို သတိရစေပေမယ့် တခြားလက္ခဏာတွေကလည်း အဲဒီလက္ခဏာတွေ မပေါ်လာခင် ရက်အနည်းငယ်အလိုမှာ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို နားလည်လွယ်အောင် ဇယားတစ်ခု ပြပေးပါမယ်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ပါးနှင့် မေးရိုးရောင်ရမ်းခြင်း | ဒါက အဓိကလက္ခဏာပါ။ တစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံး ရောင်ရမ်းနေနိုင်ပါတယ်။ |
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | အဖျားအနည်းငယ်မှ အဖျားကြီးခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း | ကျွန်တော် အရမ်းပင်ပန်းနေပါတယ်။ ကြွက်သားတွေနဲ့ အဆစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲနေပါတယ်။ |
| အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မောပန်းနေပြီး အစာစားချင်စိတ်လည်း မရှိပါဘူး။ |
| ပါးစပ်ခြောက်ပြီး အစာဝါးရခက်ခဲခြင်း | မေးရိုးရောင်နေလို့ ပါးစပ်ဖွင့်ပြီး အစာဝါးဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ |
| နားကိုက်ခြင်း | ရောင်ရမ်းနေသော ဂလင်းများသည် နားနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဝှေးစေ့နာကျင်ခြင်း | ဆယ်ကျော်သက် ယောက်ျားလေးများနှင့် အမျိုးသားများတွင် ဝှေးစေ့များ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။ |
အရေးကြီးတာက တချို့လူတွေမှာ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါရှိရင်တောင် ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလူတွေတောင်မှ တခြားသူတွေကို ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။
ဆေးရုံ (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားရမယ့်အချိန်
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤရောဂါသည် အတော်လေး ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ နိုးထရန် ခက်ခဲခြင်း။
- အန်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း။
- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း။
- ပုံပျက်ခြင်း (အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသော အခြေအနေ)။
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် အထူးအန္တရာယ်များပါသည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများတွင် ငိုသောအခါ မျက်ရည်မကျခြင်း၊ ၃ နာရီထက်ပို၍ ဆီးမသွားခြင်းနှင့် အလွန်ပျင်းရိသောကလေးတို့ ပါဝင်သည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါဟာ ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပြီး ငယ်စဉ်က ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ မရှိခဲ့ဖူးဘူးဆိုရင် MMR ကာကွယ်ဆေး မထိုးဖူးဘူးဆိုရင် အခုပဲ အနည်းဆုံး ကာကွယ်ဆေးတစ်ကြိမ် ထိုးနှံဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ အများစုဟာ ကလေးကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါးကိစ္စတွေမှာ တော့ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်မှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းနဲ့ မွေးဖွားချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါရှိသူနဲ့ ထိတွေ့မိခဲ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။
ကလေးငယ်လေးမှာ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ ရှိပါသလား။
တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များတွင် ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မိခင်သည် MMR ကာကွယ်ဆေးထိုးထားပါက ကလေးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မိခင်ထံမှ ပဋိပစ္စည်းများ ရရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကာကွယ်မှုသည် တစ်နှစ်ခန့်ကြာသည်။ ထို့ကြောင့် ပထမဆုံး MMR ကာကွယ်ဆေးကို ကလေးကို ၁၂ လအကြာတွင် ထိုးပေးခြင်းဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုကုသသလဲ။
သင့်တွင် ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ပထမဆုံးလုပ်သင့်သည်မှာ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး အတည်ပြုရန်ဖြစ်သည်။ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို ကုသရန် သီးခြားဆေးဝါးမရှိပါ။ ပဋိဇီဝဆေးများသည် ဘက်တီးရီးယားများကိုသာ တိုက်ဖျက်သောကြောင့် ၎င်းကို မပျောက်ကင်းစေပါ။
ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ရမှာက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ခန္ဓာကိုယ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်ပြီး သူ့အလိုလို ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ပါပဲ။ ဒီကိစ္စမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-
- အနားယူခြင်း- အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပြီး အနားယူပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်ရန် ခွန်အားပေးလိမ့်မည်။
- အရည်များ- ရေများများသောက်ပါ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ (ချဉ်သောအရည်မဟုတ်ပါ) နှင့် ဟင်းချိုများသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လိမ္မော်သီးနှင့် လိမ္မော်သီးကဲ့သို့သော ချဉ်သောအရည်များသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများ- ဝါးရန်ခက်ခဲသောကြောင့် ထမင်းကြိတ်၊ ဟင်းချို၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ဂျုံယာဂုကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများကို စားသုံးပါ။
- ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသမှု- ရောင်ရမ်းနေသော ပါးပြင်ပေါ်တွင် နွေးထွေးသော အဝတ်စ သို့မဟုတ် ရေခဲအိတ် ကပ်ပါ။ မည်သည့်နည်းလမ်းက သက်သာစေသည်ကို ကြည့်ပါ။ ရောင်ရမ်းနေသော ဝှေးစေ့များတွင် ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ကလေးများကို အက်စပရင်မတိုက်ပါနှင့်။၎င်းသည် Reye's syndrome ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဦးနှောက်အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အိမ်မှာနေပါ- သင့်ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းလာပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၅ ရက်ကြာ အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်သို့ မသွားပါနှင့်။ ၎င်းသည် အခြားသူများထံ ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် မသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံပြသပါ။
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသော်လည်း ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမှာ ရှားရှားပါးပါးသာ ရှိပါသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် ကာကွယ်ဆေးမထိုးထားသူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အထူးသဖြင့် မြင့်မားပါသည်။
| ရှုပ်ထွေးမှု | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဝှေးစေ့ရောင်ရမ်းခြင်း (Orchitis) | အရွယ်ရောက်ပြီးသော အမျိုးသားများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် နာကျင်ဖွယ် အခြေအနေတစ်ခု။ ရှားရှားပါးပါးသာ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
| သားဥအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Oophoritis) | အမျိုးသမီးများတွင် သားဥအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ဖျားနာခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ |
| ပန်ကရိယရောင်ခြင်း (Pancreatitis) | အစားအစာများကို ချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် ပန်ကရိယ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ | ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကို ဖုံးအုပ်ထားသော အမြှေးပါးများ ရောင်ရမ်းခြင်း။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်းနှင့် လည်ပင်းတောင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ |
| ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ | ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း။ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းခြင်း | ရှားရှားပါးပါးပဲ၊ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုဟာ ယာယီဖြစ်စေ၊ အပြီးအပိုင်ဖြစ်စေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်!
ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း မှာ MMR ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကာကွယ်ဆေးသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးကို ရောဂါသုံးမျိုးဖြစ်သည့် ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်ရောင်နှင့် ရူဘယ်လာတို့မှ ကာကွယ်ပေးသည်။
သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၏ အမျိုးသားကာကွယ်ဆေးထိုးအစီအစဉ်အရ ကလေးတိုင်းကို MMR ကာကွယ်ဆေး နှစ်ကြိမ်ထိုးပေးသည်။
၁။ ပထမအကြိမ်ဆေးထိုးခြင်း- အသက် ၁၂ လတွင်
၂။ ဒုတိယအကြိမ် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- အသက် ၃ နှစ်တွင်
ဤကာကွယ်ဆေးနှစ်မျိုးလုံးကို မှန်ကန်စွာထိုးနှံသောအခါ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို 90% ကျော်လျှော့ချပေးပါသည်။ ဖြစ်ပွားလျှင်ပင် အလွန်ပျော့ပျောင်းပြီး ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
MMR ကာကွယ်ဆေးနှင့် အော်တစ်ဇင်ရောဂါ ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟု တစ်ချိန်က အထင်အမြင်လွဲမှားခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အဓိကကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများအားလုံးသည် ၎င်းသည် လုံးဝမှားယွင်းကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤကာကွယ်ဆေးကို သင့်ကလေးကို မကြောက်ဘဲ တိုက်ကျွေးပါ။
သင့်ကလေးမှာ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါရှိရင် တခြားသူတွေကို မကူးစက်အောင် အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- သင့်ကလေးနှင့် သင့်လက်များကို ဆပ်ပြာဖြင့် မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- ရေဘူးများနှင့် ပန်းကန်ခွက်ယောက်များကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။
- ကလေးသုံးတဲ့ တစ်ရှူးစက္ကူကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ။
- တံခါးလက်ကိုင်များနှင့် မီးခလုတ်များကဲ့သို့သော မကြာခဏထိတွေ့သည့် မျက်နှာပြင်များကို ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပါးစောင်နှင့် မေးရိုးရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသော ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးမှာ ပါးစောင်နှင့် မေးရိုးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
- ဒီအတွက် တိကျတဲ့ ကုသမှု မရှိပါဘူး၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ အနားယူခြင်း၊ အရည်များများသောက်ခြင်းနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ထိန်းချုပ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
- ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ MMR ကာကွယ်ဆေးကို အချိန်မီထိုးခြင်းဖြစ်သည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပေါ်လာပါက ရောဂါကို အတည်ပြုရန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းအိပ်ငိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံသို့ချက်ချင်းသွားပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။