ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကို ကုစားပေးမယ့် ဆွီဒင်မတ်ဆေ့ချ်အကြောင်း အားလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရုံးမှာ တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ကျောနဲ့ လည်ပင်းနာကျင်မှုကို သင်ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်ပြီး ကလေးတွေနောက် ပြေးလိုက်သွားပြီးတဲ့နောက် ခံစားရတဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်မှု... ဒီလိုအချိန်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ နှိပ်နယ်မှုတစ်ခု ရခဲ့ရင် ကောင်းမှာပဲလို့ သင် တစ်ခါမှ မမျှော်လင့်ဖူးဘူးလား။ နှိပ်နယ်မှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို အမှန်တကယ် သက်သာစေတဲ့အရာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကျော်ကြားဆုံးနဲ့ အသုံးအများဆုံး နှိပ်နယ်နည်းစနစ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ " ဆွီဒင်နှိပ်နယ်မှု " အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

Swedish Massage ရဲ့ တကယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Swedish Massage ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ နှိပ်နယ်နည်းတစ်မျိုးပါ။ ၎င်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကြွက်သားတွေနဲ့ အဆစ်တွေကို ကိုင်တွယ်ခြင်း၊ တောင့်တင်းမှု၊ နာကျင်မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာစေခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ နှိပ်နယ်မှုတစ်ခုတင်မကဘဲ ဒီထက်မက အများကြီးပိုပါတယ်။

နှလုံးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒီနှိပ်နယ်မှုရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတာပါပဲ ။ နှိပ်နယ်ကုထုံးပညာရှင်က ကြွက်သား၊ အရွတ်နဲ့ အရွတ်တွေလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့တစ်ရှူးတွေကို လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ သူအသုံးပြုတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေဟာ နှလုံးဆီကို ဦးတည်သွားပါတယ်။ ဒါက သွေးကြောတွေကနေ နှလုံးကို သွေးပြန်ရောက်မှုကို မြန်ဆန်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ သွေးကောင်းကောင်းလည်ပတ်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေဟာ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ရရှိပါတယ်။ အညစ်အကြေးတွေကိုလည်း အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါက မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ ပျင်းရိခြင်းကို သက်သာစေပြီး လန်းဆန်းစေပါတယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သက်သာရာရစေသော

စိတ်ဖိစီးမှု ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု တို့သည် ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများစု ခံစားနေရသော အဖြစ်များသော အခြေအနေများဖြစ်သည်။ ဆွီဒင်နှိပ်နယ်မှုသည် ဤရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ နှိပ်နယ်မှုခံယူသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် Dopamine၊ Serotonin နှင့် Oxytocin ကဲ့သို့သော "ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများ" ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ရန် လှုံ့ဆော်ခံရပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပျော်ရွှင်ပြီး အပြုသဘောဆောင်နေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤနှိပ်နယ်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သော cortisol ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဒေါသကဲ့သို့သော အရာများကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်သည် အလွန်အမင်းပြေလျော့သွားသည်ဟု ခံစားရသည်။

ကျောနာကျင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်

ခါးနာခြင်းဒါက ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းလိုမျိုး နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ခံစားနေရသူတွေအတွက် အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်။ ဒီနှိပ်နယ်မှုဟာ "ကြွက်သားတွေ တင်းမာနေတာ" လို့ခေါ်တဲ့ ကြွက်သားတွေမှာ တင်းမာနေတဲ့ အဖုအထစ်တွေကို ဖြေလျော့ပေးရာမှာ အထူးအထောက်အကူပြုပါတယ်။ နှိပ်နယ်ပေးတာက ကြွက်သားတွေကို နွေးထွေးစေပြီး ဒီအဖုအထစ်တွေကို ဖြေလျော့ပေးပြီး အဲဒီမှာစုပုံနေတဲ့ တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေပါတယ်။

နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်

• ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း- ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော အသေးအဖွဲရောဂါများမှသည် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများအထိ အရာအားလုံးကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု- ကြွက်သားများကို ဖိအားပေးပြီး ကိုင်တွယ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးရှိ အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ပြန်ရည်ယိုစိမ့်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ ပြန်ရည် စနစ်သည် အရည်များကို သဘာဝအတိုင်း ရွေ့လျားစေသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အများကြီးမလှုပ်ရှားဘဲ တစ်နေရာတည်းတွင်နေသောအခါ၊ ဤအရည်များစုပုံလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆိပ်အတောက်များစုပုံလာနိုင်သည်။ ဆွီဒင်နှိပ်နယ်မှုသည် ဤပြန်ရည်အရည်ကို ရွေ့လျားစေပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
• ပျော့ပြောင်းမှု တိုးလာခြင်း- နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို ပြေလျော့စေပြီး သင့်လှုပ်ရှားမှု အတိုင်းအတာကို တိုးမြင့်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆန့်ထုတ်နိုင်၊ ကွေးညွှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Swedish Massage မှာ အဓိကအသုံးပြုတဲ့ နည်းစနစ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဆွီဒင်နှိပ်နယ်မှုဟာ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပေးစွမ်းနိုင်ဖို့ မတူညီတဲ့ နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုထားပါတယ်။ အဲဒီ အဓိကနည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ဒါဆို Swedish massage ခံလို့ရလား။

လုံးဝမှန်ပါတယ်။ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် ဖြည့်စွက်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ရောဂါတစ်ခုအတွက် ဆေးကုသမှုခံယူနေပါက ထိုကုသမှုနှင့်အတူ နောက်ထပ်သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။သို့သော်၊ သင့်တွင် ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက နှိပ်နယ်မှုမခံယူမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ။

သို့သော် ဤအရာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် နေမကောင်းသူများ သို့မဟုတ် ဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက်သာ ကန့်သတ်မထားပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ်ဦးအတွက်ပင် ဆွီဒင်မတ်ဆေ့ချ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အဆုံးမရှိပါ။ သင့်တွင် နာကျင်နေသော ခန္ဓာကိုယ်ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ အနားယူလိုသည်ဖြစ်စေ ဤသည်မှာ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအရာမှ သင်ရရှိသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးသည် ဘဝအပေါ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုအသစ်ကို ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။