အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရတဲ့ သင့်သမီး ဒါမှမဟုတ် သားက ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားပါသလား။ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ အစားအစာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်း အလွန်အမင်း စဉ်းစားနေပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ အင်ဆူလင်ထိုးဆေး မထိုးတာကို သင်အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ နောက်ပြောင်တာမဟုတ်ပါဘူး၊ သင့်အသက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆေးပညာအရ ဒါကို Diabulimia လို့ခေါ်ပါတယ်။ နာမည်က ထူးဆန်းနေပေမယ့် ဒီရောဂါရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရပါမယ်။ ဒါကြောင့် အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Diabulimia ဆိုတာ ရိုးရိုးလေးဘာလဲ။
'diabulimia' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ဆီးချိုရောဂါ လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတဲ့ diabetes နဲ့ bulimia ဆိုတဲ့ စကားလုံးနှစ်လုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။
- သင်သိကြတဲ့အတိုင်း ဆီးချိုရောဂါ ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က သကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ပုံကို ထိခိုက်စေတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါမှာ ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး။
- ဘူလီမီးယား ဆိုတာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမှာကို ကြောက်ရွံ့ပြီး အစားအစာအများကြီးကို တစ်ပြိုင်နက်စားပြီးနောက် အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် အစာများကို စွန့်ထုတ်ပစ်တဲ့ အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးပါ။
အခု ဆက်စပ်မှုကို နားလည်ပြီလား။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကို တမင်တကာ ရှောင်လွှဲနေတဲ့အခါ diabulimia လို့ခေါ်ပါတယ်။
၎င်းကို စိတ်ရောဂါအဖြစ် တရားဝင်မသတ်မှတ်ရသေးသော်လည်း၊ ၎င်းကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်သော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမှာ အလွန်ပြင်းထန်ပါသည်။
ဒီအန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေမှာ ဘယ်သူက အထိခိုက်လွယ်ဆုံးလဲ။
ဒီအခြေအနေဟာ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ မိန်းကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ အမှန်တော့၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့ လူငယ် ၃၀% လောက်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် အင်ဆူလင်ထိုးတာကို လျှော့ချတာ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်တာ လုပ်ကြပါတယ်။
ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးအစားများအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို ရှာဖွေရန်ခက်ခဲပါသည်။ ၎င်းသည် မိသားစုတွင် ဤအခြေအနေများရှိခဲ့ဖူးသည့်ရာဇဝင်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် မိသားစုဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာကဲ့သို့သော အချက်များသည်လည်း ၎င်းအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများ မည်သို့ထင်မြင်ယူဆသည်ကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်လာကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့် အစားအစာနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်း အဆက်မပြတ် စဉ်းစားနေရခြင်းကလည်း ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အင်ဆူလင်ထိုးတာရပ်လိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ ဒါက ဘယ်လောက်ဆိုးရွားလဲ။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အင်ဆူလင်လုံးဝမထုတ်လုပ်နိုင်ဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် ပြင်ပကနေ အင်ဆူလင်ကို ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အင်ဆူလင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေရဲ့တံခါးကို ဖွင့်ပေးတဲ့ သော့တစ်ချောင်းလိုပါပဲ။ ဒီသော့ရှိနေမှသာ သွေးထဲက သကြားဓာတ် (ဂလူးကို့စ်) ဟာ ဆဲလ်တွေထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အင်ဆူလင်ကို မထိုးပါက၊
၁။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ မြင့်တက်လာသည်။
၂။ ဆဲလ်များသည် သကြားဓာတ်ကို မစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ဤပိုလျှံသော သကြားဓာတ်ကို ဆီးထဲတွင် စွန့်ထုတ်ပါသည်။ သကြားဓာတ်နှင့်အတူ ရေဓာတ်ကိုလည်း စွန့်ထုတ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည် လျင်မြန်စွာ ကျဆင်းသွားပါသည်။
၃။ ဒီလူတွေ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ မျှော်လင့်တာက ဒါပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ မမြင်ကြဘူး။ သကြားဓာတ်ဟာ စွမ်းအင်အတွက် မရနိုင်တော့တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ပိုင် အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ' ကီတုန်း ' လို့ခေါ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။
၄။ ဤကီတုန်းများ စုပုံလာသောအခါ သွေးသည် အက်ဆစ်ဓာတ်လွန်ကဲလာပြီး Diabetic Ketoacidosis (DKA) ဟုခေါ်သော အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုသို့ ဦးတည်စေသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးကို မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းအထိပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေရဲ့ ရေတိုနဲ့ ရေရှည်အန္တရာယ်တွေက အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။
| diabulimia ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ | |
|---|---|
| သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း | ဆီးထဲမှာ သကြားဓာတ် |
| ဆီးချိုရောဂါ ကီတိုအက်ဆစ်များခြင်း (DKA) | ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း |
| ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု | ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း |
| ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုပိုးများ မကြာခဏဝင်ရောက်ခြင်း | ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်သွားခြင်း |
| မျက်လုံးရှိ သွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်း (Retinopathy) - မျက်စိကွယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ | အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း - ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း |
| သွေးကြောနံရံများ ထူလာခြင်း (atherosclerosis) | အသည်းရောဂါ |
| လေဖြတ်ခြင်း | မေ့မြောခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်း |
အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် စိတ်ရောဂါအားလုံးတွင် သေဆုံးမှုနှုန်း အမြင့်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အင်ဆူလင်မသောက်သော အမျိုးသမီးများသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူ အမျိုးသမီးများထက် ၁၀ နှစ်ခန့်စော၍ သေဆုံးကြောင်း လေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေနဲ့ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူကို လုပ်ဆောင်နေသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက ဤလက္ခဏာများကို သတိထားပါ။ အဓိကလက္ခဏာမှာ ရှင်းမပြနိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အောက်ပါအချက်များကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်-
| ဒိုင်ယာဘူလီမီးယား၏ သတိပေး လက္ခဏာများ | |
|---|---|
| အချိန်တိုင်း မောပန်းနေသလို ခံစားရခြင်း | အလွန်အမင်း ရေငတ်ခြင်းကို အဆက်မပြတ် ခံစားရခြင်း |
| ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်အကြောင်း အလွန်အကျွံပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် တွေးခြင်း | အလွန်အကျွံစားခြင်း (အထူးသဖြင့် အချိုများသော အစားအစာများ) |
| HbA1c စစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာ၊ အိမ်တွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့် မကိုက်ညီမှု | ဆရာဝန်ချိန်းဆိုမှုများကို ရှောင်ခြင်း |
| သကြားဓာတ်ပမာဏ၊ အင်ဆူလင်စားသုံးမှုနှင့် အစားအစာအကြောင်း လျှို့ဝှက်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း | ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ ဒေါသထွက်ခြင်း |
| အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း | သစ်သီးရနံ့ (ကီတုန်းဓာတ် များလာခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်) |
| ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း | လူငယ်များတွင် အပျိုဖော်ဝင်ချိန် နောက်ကျခြင်း |
ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်/ကျွန်မသိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက် ဒီရောဂါခံစားနေရရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ Diabulimia ဟာ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါကို ကျော်လွှားဖို့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီကို သေချာပေါက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကို သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ သတိထားမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
သင်ပထမဆုံးလုပ်သင့်တာ က သင့်ရဲ့ ဆီးချိုရောဂါ ဆရာဝန် (အဲဒိုခရင်မ်အထူးကုဆရာဝန်) နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူ (သို့) သူမဟာ ဒီအခြေအနေအကြောင်း ဗဟုသုတရှိပြီး လိုအပ်ရင် တခြားအထူးကုဆရာဝန်တွေဆီ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ပုံမှန်အားဖြင့် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအဖွဲ့မှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-
- ဟော်မုန်းအထူးကုဆရာဝန်
- ဆီးချိုရောဂါ အကြံပေး
- အာဟာရပညာရှင်
- စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်
ကုသမှုတွေက တစ်ညတည်းနဲ့ ရလဒ်ကောင်းတွေ ထွက်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်ယူရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုနဲ့ဆိုရင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ သေချာပေါက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ အဓိက ကုသမှုတွေကတော့ -
သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT)
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ၎င်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မှားယွင်းပြီး ပုံပျက်နေတဲ့ အတွေးတွေ (ဥပမာ "ငါ ဝတယ်"၊ "ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ အင်ဆူလင် မသောက်ရတာ အဆင်ပြေတယ်") ကို ဖော်ထုတ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အပြုအမူပုံစံတွေကို ပြောင်းလဲခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
အုပ်စုလိုက်ကုထုံး
အလားတူပြဿနာတွေကို ကြုံတွေ့နေရတဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါက တခြားသူတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကနေ သင်ယူဖို့နဲ့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပံ့ပိုးပေးဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။
မိသားစုအခြေပြုကုထုံး (FBT)
ဒါက အလွန်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တစ်ယောက် ဒီရောဂါခံစားနေရရင်ပေါ့။ ဒီမှာ မိသားစုတစ်ခုလုံး ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ပါဝင်ပတ်သက်ပါတယ်။ ဒါက မိဘတွေကို ကလေးကို နားလည်စေပြီး ကလေးကို မှန်ကန်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Diabulimia ဆိုတာ အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ယောက်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် အင်ဆူလင်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မသောက်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။
- အင်ဆူလင်ထိုးဆေး မသောက်ခြင်းကြောင့် ဆီးချိုကီတိုအက်ဆစ်များခြင်း (DKA)၊ မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရှင်းမပြနိုင်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ အစားအစာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ် အတွေးများနေခြင်း ဒါမှမဟုတ် လျှို့ဝှက်တဲ့အပြုအမူတွေလိုမျိုး လက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အကူအညီတောင်းနေသလို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ဒါဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားနဲ့ ထိန်းချုပ်လို့ရတဲ့အရာ မဟုတ်ဘဲ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီ လိုအပ်တဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။
- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤရောဂါခံစားနေရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်သောကုသမှုကို ရယူပါ။ ဤတိုက်ပွဲကို သင်တစ်ယောက်တည်း တိုက်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။