အချိန်မှန်မှာ ဘယ်လိုဗိုက်ဆာနေလဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ဘယ်လိုတသမတ်တည်းရှိနေလဲ၊ ညဘက် ဘယ်လိုအိပ်ပျော်သွားလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ဒါတွေအားလုံးက သူ့အလိုလိုဖြစ်လာတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အများစုရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ သေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ 'အကြီးအကဲ' တစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ သူက ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ ်ပါ။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းလေးဖြစ်တဲ့ ဗာဒံစေ့အရွယ်လောက်ရှိပေမယ့် အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ပေးတယ်ဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်ဆိုတာ သင့်ဦးနှောက်ထဲက ဂလင်းငယ်လေးတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းစနစ် ဒါမှမဟုတ် endocrine စနစ်ရဲ့ အဓိက ထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုချက်ပါ။ သင့်အိမ်က သာမိုစတက်လိုပဲ။ သင့်အိမ်ရဲ့ အပူချိန်တက်လာရင် အဲယားကွန်းဖွင့်ပြီး အပူချိန်ကျသွားရင် ပိတ်သွားသလိုပဲ၊ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကနေ အချက်ပြမှုတွေကို လက်ခံရရှိပြီး homeostasis ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်သည် ဤအလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန် တစ်ဦးတည်းလုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ၎င်း၏အဓိကလက်ထောက်ဖြစ်သော ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ညွှန်ကြားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို 'အဓိကဂလင်း' ဟုလည်းခေါ်ဆိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်၏ ညွှန်ကြားချက်များအရ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားဂလင်းများ (သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ အဒရီနယ်ဂလင်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် မျိုးပွားအင်္ဂါများကဲ့သို့) လိုအပ်သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လွှတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်ကို ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုရဲ့ CEO အဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းက ပစ်ကျူထရီဂလင်း (မန်နေဂျာ) ကို ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြောပြပါတယ်။ ပြီးရင် မန်နေဂျာက တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေ (ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ) ကို အဲဒီလိုပဲ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားပါတယ်။
Thalamus နှင့် Hypothalamus အကြား ကွာခြားချက်
ဒီနာမည်နှစ်ခုက နည်းနည်းဆင်တူတဲ့အတွက် တချို့လူတွေ ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးက အလယ်မှာရှိတဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက မတူညီပါဘူး။
- Thalamus: ၎င်း၏အလုပ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံငါးပါးမှ အချက်ပြမှုများကို လက်ခံရရှိရန် (အနံ့မှလွဲ၍)၊ အရေးကြီးသောအရာများကို ရွေးချယ်ပြီး အဆင့်မြင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သည့် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော cerebral cortex သို့ ပေးပို့ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်၊ သင်ယူမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကဲ့သို့သော အရာများတွင် ကူညီပေးသည်။
- ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ် : ဂရိစကားလုံး "hypo" သည် "အောက်တွင်" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သာလမတ်စ်အောက်တွင် တည်ရှိသည်။ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေ ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီနေစေဖို့ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်က အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီစာရင်းကို ကြည့်လိုက်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုနှင့် ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆားနဲ့ ရေဓာတ်တွေချိန်ခွင်လျှာ
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှု
- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်
- အသက်ရှူနှုန်း
- ဆာလောင်မှုနှင့် ရေငတ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း
- အစာခြေစနစ် ထိန်းချုပ်ခြင်း
- အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်း ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း ( အိပ်စက်ခြင်း စက်ဝန်း )
- စိတ်ခံစားချက်
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှု
- နို့တိုက်မိခင်များတွင် နို့ထွက်ရှိမှု
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်မှ ထုတ်လွှတ်သော အရေးကြီးသော ဟော်မုန်းများ
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်သည် ဟော်မုန်းအမျိုးအစားနှစ်မျိုးကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဟော်မုန်းအချို့ကို ထုတ်လုပ်ပြီး ပစ်ကျူထရီဂလင်းသို့ ပေးပို့ကာ လိုအပ်သော အင်္ဂါများထံ ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ အခြားဟော်မုန်းနှစ်မျိုးကို ပစ်ကျူထရီဂလင်းတွင် ထုတ်လုပ်ပြီး သိမ်းဆည်းထားပြီး လိုအပ်သည့်အခါတွင်သာ ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။
| ဟော်မုန်း | တာဝန်က ရိုးရှင်းပါတယ်။ |
|---|---|
| သိုင်းရိုထရိုပင်ထုတ်လွှတ်သည့် ဟော်မုန်း (TRH) | ၎င်းသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ |
| ကော်တီကိုထရိုပင်ထုတ်လွှတ်သည့် ဟော်မုန်း (CRH) | အဒရီနယ်ဂလင်းများကို စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း ကော်တီဆောကို ထုတ်လွှတ်ရန် ညွှန်ကြားထားသည်။ |
| ကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်ဟော်မုန်း (GHRH) | ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကြီးထွားဟော်မုန်းကို ထုတ်လွှတ်ရန် ပြောကြားခဲ့သည်။ |
| ဂိုနာဒိုထရိုပင်ထုတ်လွှတ်သည့် ဟော်မုန်း (GnRH) | ၎င်းသည် မျိုးပွားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုအတွက် လိုအပ်သော ဟော်မုန်းများ (FSH နှင့် LH) ထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ |
| ဒိုပါမင်းနှင့် ဆိုမာတိုစတက်တင် | ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည်မှာ ပစ်ကျူထရီဂလင်းမှ အချို့သော ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ထိန်းချုပ်မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ |
| အောက်ဆီတိုစင် | 'အချစ်ဟော်မုန်း' ဟုလည်းခေါ်ပြီး လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှု၊ မီးဖွားစဉ် သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းတို့တွင် အထောက်အကူပြုသည်။ |
| ဗေဆိုပရက်ဆင် | ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သင့်လျော်သောရေဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ |
ဟိုက်ပိုသာလမစ် ချို့ယွင်းမှုရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤမျှအရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းသွားပါက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ဟန်ချက်ပျက်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
- မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ- ကလေးသည် မိခင်ဝမ်းဗိုက်တွင် ကြီးထွားနေစဉ် ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုများ။
- မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ- ဥပမာ၊ Prader-Willi syndrome သို့မဟုတ် Kallmann syndrome။
- ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း- မတော်တဆမှုကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း ။
- ဦးနှောက်အကျိတ်များ- ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်အနီးတွင် တည်ရှိသော သို့မဟုတ် ဖိအားပေးသော အကျိတ်များ။
- ဦးနှောက်ခွဲစိတ်မှု၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံး။
- ဦးနှောက်ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ- ဥပမာ၊ multiple sclerosis။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု- အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း၊ ကယ်လိုရီအလုံအလောက်မစားသုံးခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ cortisol ဟော်မုန်းပိုမိုထုတ်လုပ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် hypothalamus ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားနည်းစေနိုင်သည်။
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါများ
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်၏ ချို့ယွင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ အမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဟိုက်ပိုသာလမစ် အဝလွန်ခြင်း
ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ် ပျက်စီးမှုသည် ဆာလောင်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီပမာဏကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မည်မျှစားစား ဆာလောင်ခြင်း ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာတက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ဟိုက်ပိုသာလမစ် ရာသီမလာခြင်း
ဒါက အမျိုးသမီးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို မရရှိတဲ့အခါ (အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း) ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ရှိနေတဲ့အခါ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်က GnRH ဟော်မုန်း ထွက်ရှိမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါက မျိုးဥကြွေခြင်းကို တားဆီးပေးပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ရာသီလာခြင်းကို ၃ လထက်ပိုပြီး ရပ်တန့်စေနိုင်ပါတယ် ။
ဗဟိုဆီးချိုရောဂါ insipidus
ဒါက ရှားပါးတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဟိုက် ပိုသာလမတ်စ်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရေဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဗေဆိုပရက်ဆင် ဟော်မုန်း ချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ဆီးသွားများခြင်းနဲ့ ရေငတ်ခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
အရေးကြီးသည်- Diabetes Insipidus ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့ အများအားဖြင့် သိကြသည့် ဆီးချိုရောဂါနှင့် လုံးဝကွာခြားပါသည်။
ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်း
ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့် ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက် သင့်လက္ခဏာများအပေါ်အခြေခံ၍ လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။
- သွေးနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများ- ဟော်မုန်းအဆင့်အမျိုးမျိုး (သိုင်းရွိုက်၊ ကော်တီဆော၊ လိင်ဟော်မုန်းများ)၊ ဆိုဒီယမ်အဆင့် စသည်တို့ကို စစ်ဆေးရန်။
- ဦးနှောက်စကင်န်ဖတ်ခြင်း- MRI သို့မဟုတ် CT စကင်န်ဖတ်ခြင်းသည် ဦးနှောက်အကျိတ် သို့မဟုတ် အခြားပျက်စီးမှုများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။
- အမြင်အာရုံ ကွင်းဆင်းစစ်ဆေးမှုများ
ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသည် ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းနှင့် သင့်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- အကျိတ်များအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး။
- ဟော်မုန်းချို့တဲ့မှုအတွက် ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး ။
- အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ။
- စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးခြင်း။
ဤကုသမှုများထဲမှ မည်သည့်ကုသမှုကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ရှိ အလွန်အရေးကြီးသော 'ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာ' တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
- ဒီအစိတ်အပိုင်းလေးက သင့်ရဲ့ ဆာလောင်မှု၊ ရေငတ်မှု၊ အိပ်စက်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ အခြားအရာများစွာကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်အကျိတ်များ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအခြေအနေများအပြင် စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းတို့သည် ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းရပ်တန့်ခြင်းနှင့် ရေငတ်လွန်းခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.