ကူးစက်ရောဂါတွေ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့ကြသလဲ။ (ရောဂါတွေ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့ကြသလဲ) ဒီအကြောင်း တိတိကျကျ သိရအောင်။

သင့်အိမ်မှာ တစ်ယောက်ယောက် အအေးမိနေတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် ရုံးခန်းမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဖျားနေတဲ့အခါ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင်လည်း ဖျားနာပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏပြောလေ့ရှိတဲ့ 'ဒီရောဂါက ကူးစက်တတ်တယ်' ဆိုတဲ့ စကားစုက တကယ်ဘယ်လိုဖြစ်ပွားတာလဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီကူးစက်ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ၊ အချင်းချင်း ဘယ်လိုကူးစက်လဲ၊ တိရစ္ဆာန်တွေကနေ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းတွေကနေတောင် ဘယ်လိုကူးစက်လဲဆိုတာကို ရိုးရိုးလေး ပြောပြသွားမှာပါ။ ဒါတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ မှန်ကန်စွာ နားလည်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်ရသူတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အများကြီး ပိုလွယ်ကူလာပါတယ်။

ရောဂါဖြစ်စေသော အဓိက အဏုဇီဝပိုး အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။

ကူးစက်ရောဂါအများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သော အလွန်သေးငယ်သော ဇီဝသက်ရှိများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအဏုဇီဝပိုးမွှားများဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကအမျိုးအစားလေးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

ရောဂါတွေက လူတွေကြားမှာ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သွားလဲ။

ဒီရောဂါကို တခြားသူတွေဆီ ကူးစက်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင်ဟာ လူပြည့်ကျပ်နေတဲ့ ဘတ်စ်ကားပေါ်မှာ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီမှာရှိတဲ့ တစ်ယောက်ယောက်က နှာချေရင် အဲဒီပိုးမွှားတွေက လေထဲကို ရောက်သွားနိုင်ပြီး သင်က သူတို့ကို ရှူသွင်းမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက နည်းလမ်းတွေထဲက တချို့ပါပဲ။

• အရေပြားချင်းထိတွေ့ခြင်း- ရောဂါအချို့သည် အရေပြားချင်းထိတွေ့ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ပါသည်။ ရောဂါပိုးများကို ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသူတစ်ဦး၏ အရေပြားမှ ကျွတ်ထွက်သော အရေပြားဆဲလ်သေများတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြားရှိ အက်ကွဲကြောင်းမှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကဲ့သို့သော အမြှေးပါးများမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ပါသည်။
• လိင်ဆက်ဆံခြင်း - AIDS နှင့် ဆစ်ဖလစ်ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် သုက်ရည် ၊ မိန်းမကိုယ် အရည်များ နှင့် တံတွေးများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။ ဤရောဂါများသည် အနမ်းပေးခြင်း၊ ပါးစပ်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း နှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ ( STIs ) ဟုခေါ်သည်။
• မီးဖွားချိန်- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွင်ရှိသော ရောဂါအချို့သည် သူမ၏ကလေးထံသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် မိခင်မသိလိုက်ဘဲ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ မီးဖွားချိန် သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးချိန်အတွင်း ရောဂါပိုးမွှားများသည် ကလေးထံသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။
• လေမှတစ်ဆင့်- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ရောဂါပိုးရှိသူ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ပိုးမွှားများပါရှိသော အမှုန်အမွှားများသည် လေထဲသို့ ထွက်လာပါသည်။ ထိုလေကို ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောအခါ ထိုပိုးမွှားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးများမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါသည်။

တိရစ္ဆာန်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ဆီကို ရောဂါတွေ ဘယ်လိုကူးစက်စေသလဲ

ရောဂါအချို့သည် တိရစ္ဆာန်များတွင် နေထိုင်ပြီး ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။ တိရစ္ဆာန်မှ လူသားသို့ ကူးစက်သော ဤရောဂါများကို zoonotic ရောဂါများ ဟုခေါ်သည်။ တိရစ္ဆာန်များမှ ရောဂါများ ကူးစက်သည့် အဓိကနည်းလမ်းများမှာ-

• ကိုက်ခြင်းနှင့် ကုတ်ခြစ်ခြင်း- ခွေးရူးပြန်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် ရောဂါပိုးရှိသော တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်းဖြင့် ကူးစက်ပျံ့နှံ့သည်။ အလားတူပင်၊ ခြင် (သွေးလွန်တုပ်ကွေး)၊ ခြင်နှင့် ခွေးလှေးကဲ့သို့သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများသည် တိရစ္ဆာန်မှ ပိုးမွှားများကို သယ်ဆောင်ပြီး လူကိုကိုက်သောအခါ ရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။
• တိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း-ရောဂါပိုးမွှားများကို တိရစ္ဆာန်များ၏ မစင်၊ ဆီး၊ တံတွေးနှင့် သွေးတို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို ထိကိုင်ခြင်း၊ ၎င်း၏အမွေးပေါ်ရှိ မှက်များ သို့မဟုတ် ၎င်း၏အမွေးပေါ်ရှိ ပိုးမွှားများမှ ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသည်။
• တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ စားသုံးခြင်း- အသားနှင့်ငါးများကို ကောင်းစွာချက်ပြုတ်သောအခါ အပူသည် ပိုးမွှားများကို သေစေသည်။ သို့သော် ကောင်းစွာမချက်ပြုတ်ထားသော၊ အစိမ်းလိုက်အသားနှင့် ဥများကို စားသုံးခြင်းသည် ၎င်းတို့ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်စေပြီး ရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းတွေကတစ်ဆင့် ရောဂါတွေ ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါပိုးမွှားအများစုဟာ သက်မဲ့မျက်နှာပြင်တွေမှာ နာရီပေါင်းများစွာ၊ တစ်ခါတစ်ရံ ရက်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဒီလိုမျက်နှာပြင်မျိုးကို ထိကိုင်ပြီးရင် ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေကို ထိကိုင်မိရင် ဖျားနာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ရောဂါပိုးမွှားတွေ အများဆုံးနေထိုင်နိုင်တဲ့ နေရာတွေကတော့ -

• တံခါးသော့ခလောက်များနှင့် လက်ကိုင်များ
• သေချာမဆေးကြောထားသော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• မသန့်ရှင်းသောရေ
• မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ (ပျဉ်ပြားများ၊ ဓားများ)
• အဝတ်အစားနှင့် အိပ်ယာခင်းများ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများ

ဒါဆိုရင် ဒီရောဂါတွေ ပျံ့နှံ့မှုကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဒါက သင်ထင်သလောက် မခက်ခဲပါဘူး။ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အထအနည်းငယ်နဲ့ ဒီကူးစက်ရောဂါတွေကနေ ကောင်းမွန်တဲ့ကာကွယ်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ဘေးကင်းသော လိင်ဆက်ဆံမှု အလေ့အကျင့်များ

လိင်ဆက်ဆံတိုင်း ကွန်ဒုံးသုံးခြင်းဖြင့် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သောရောဂါများ မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အဖြစ်များသော လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများအတွက် စစ်ဆေးခြင်းလည်း ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့် ဆရာဝန် ထံမှ ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း

ကာကွယ်ဆေးများသည် ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမပြုမီ ရောဂါဖြစ်စေသော ပိုးမွှားကို တိုက်ဖျက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါသည်။ ထို့နောက် ပိုးမွှားသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အမှန်တကယ်ဝင်ရောက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို တိုက်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားပါက အခြားသူတစ်ဦးဦးကို ကူးစက်နိုင်ခြေ လျော့နည်းသွားပါသည်။

လက်ကို အမြဲသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ!

ကျွန်ုပ်တို့ဟာ တစ်နေ့ကို ရာနဲ့ချီတဲ့ မျက်နှာကို မသိလိုက်ဘဲ ထိတွေ့မိကြပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ပေါ်က ပိုးမွှားတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ဖို့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ မကြာခဏ သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေ မရှိတဲ့အခါ လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သည့်အခါ ပါးစပ်ကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ပါးစပ်ကို လက်ဖြင့်အုပ်ခြင်းထက် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းအတွက် ပိုကောင်းသောနည်းလမ်းမှာ တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းဖြင့် ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းကို အုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ရောဂါပိုးမွှားများသည် သင့်လက်ပေါ်သို့ မရောက်ရှိဘဲ လေထဲသို့ အနည်းငယ်သာ ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ ကူးစက်ရောဂါများ၊ ရောဂါပိုးများ၊ ပိုးမွှားများ၊ ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအလေ့အထများ