နှလုံးသားထဲမှာ နက်ရှိုင်းစွာ ပိတ်မိနေတဲ့ သက်ပြင်းချသံ- ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း အတွေ့အကြုံအကြောင်း ပြောကြရအောင်

ဘဝမှာ နှလုံးသားထဲမှာ ပိတ်မိနေတဲ့ သက်ပြင်းချသံလို အတွေ့အကြုံတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတယ်ဆိုတာကလည်း အဲဒီလိုပါပဲ၊ စကားလုံးနဲ့ ဖော်ပြဖို့ ခက်ခဲတဲ့၊ ရင်ကွဲစရာ၊ ဖော်ပြလို့မရတဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အတွေ့အကြုံမျိုးပါ။ ဒီစာကြောင်းတွေကို ဖတ်တဲ့အခါ "ငါ့အပေါ် ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ တွေးနေမိပြီး အဲဒီဝေဒနာတွေကြားမှာ မင်းတစ်ယောက်တည်း ရှိနေတယ်လို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို မထင်လိုက်ပါနဲ့။ ဒါက မင်းအမှား လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေ၊ ဝေဒနာတွေ၊ မေးခွန်းတွေ... ဒါတွေအားလုံးဟာ ဒီအချိန်မှာ အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။

ဒီဆောင်းပါးမှာ ဒီကျန်ရှိနေတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရှင်းပြဖို့၊ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရအောင်၊ ဒီခက်ခဲတဲ့ ခရီးကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ခွန်အားအနည်းငယ် ပေးဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း တစ်ခုပြီးတစ်ခု၊ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောကြရအောင်။

"ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း" ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ နောက်ကွယ်က တကယ့်ဇာတ်လမ်း

" ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း " လို့ ကျွန်တော်တို့ပြောနေပေမယ့် နားလည်ရမယ့်အရာတွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုရှင်းပြကြလဲ။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "အလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ဝမ်းထဲမှာ ကြီးထွားလာတဲ့ ကလေး၊ သန္ဓေသားဟာ ပြင်ပကမ္ဘာမှာ သူ့အလိုလို အသက်ရှူနိုင်လောက်အောင် မကြီးခင်မှာ - ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်မတိုင်ခင်လို့ ဆိုလိုတာပါ - သင် ဒါမှမဟုတ် တခြားဘယ်သူ့ရဲ့ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမှ မပါဘဲ ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ မမျှော်လင့်တဲ့အချိန်မှာ မြေပြင်ပေါ်ကို လှပတဲ့ ပန်းဖူးတစ်ပွင့် ပြုတ်ကျသလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီဝမ်းနည်းစရာဖြစ်ရပ်က ကိုယ်ဝန် ၂၀ ပတ်ကျော်ရင် "သေဆုံးမွေးဖွားခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ဒီဇာတ်လမ်းနဲ့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်တည်းရဲ့ မတူညီတဲ့ ရှုထောင့်တွေလိုပဲ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟာ မတူညီတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက သူတို့ကို အောက်ပါအတိုင်း အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါတယ်-

ကြောက်ဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပဲလား။ - ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမည်ဟု ခြိမ်းခြောက်ခြင်း

ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်တာကတော့ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်မှာ မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းတာပါ။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက ကလေးရှိတဲ့ သားအိမ်ခေါင်းက ပိတ်နေတုန်းပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုတွေရှိနေပေမယ့်လည်း မျှော်လင့်ချက်ရောင်ခြည်လေး ရှိနေသေးပြီး ကိုယ်ဝန်က ကောင်းမွန်စွာ ဆက်လက်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ပြန်မကယ်တင်နိုင်ဘူးလား? - မလွဲမသွေ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း

ဒီမှာ သွေးထွက်တာနဲ့ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်တာနဲ့အတူ သားအိမ်ခေါင်းလည်း ပွင့်နေပါတယ်။ ပွင့်သွားရင် ပြန်ပိတ်လို့မရတဲ့ တံခါးလိုပဲ ဒီအချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ကို ကယ်တင်ဖို့ ခက်ခဲတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက ပြောပါတယ်။

အနည်းငယ်သာ ကျန်တော့သလား။ - ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း မပြီးပြတ်ခြင်း

ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်ပျက်တာက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ပြီးဆုံးသွားတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်လိုပါပဲ၊ ကလေးတချို့ ဒါမှမဟုတ် အချင်း ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေသာ ထွက်လာပြီး ကျန်တာတွေက သားအိမ်ထဲမှာ ကျန်ရှိနေခြင်းပါပဲ။

အားလုံးပြီးသွားပြီလား - ကိုယ်ဝန်လုံးဝပျက်ကျခြင်း

အမည်က ညွှန်ပြနေသလိုပဲ၊ ဒါက ကလေးနဲ့ အချင်းအပါအဝင် အရာအားလုံး စာအုပ်ရဲ့ နောက်ဆုံးစာမျက်နှာကို ဖတ်နေရသလို သားအိမ်ထဲကနေ လုံးဝထွက်လာတဲ့နေရာပါ။

ခင်ဗျားလည်း အဲဒီလို ကြုံဖူးလား။ - ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း လွတ်သွားခြင်း

ဒါက အထူးဆန်းဆုံးအပိုင်းပါ။ ကလေးက သားအိမ်ထဲမှာ ရှိနေသေးပေမယ့် သွေးထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအဓိကလက္ခဏာတွေကို သင်သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ လျှို့ဝှက်ဝမ်းနည်းမှုတစ်ခု တွားသွားသလိုပါပဲ။ အများစုကတော့ စကင်န်ဖတ်ပြီးမှသာ ဒါကို တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒါက ထပ်ခါထပ်ခါ နာကျင်မှုပဲလား။ - ထပ်ခါတလဲလဲ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း

ဆိုလိုသည်မှာ ဆက်တိုက် သုံးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုများသည် ဤနည်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အိပ်မက်တစ်ခုတည်းကို အထပ်ထပ်မက်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန် သီးခြားစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟာ တကယ်တော့ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ကြုံတွေ့နေရတဲ့အခါ "ဘာလို့ ငါ့မှာ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာက မိခင်တွေနဲ့ မိသားစုတွေကို ပိုပြီး ထိခိုက်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ စာရင်းအင်းတွေအရ ကိုယ်ဝန် ၁၀% ကနေ ၂၀% လောက် ဒါမှမဟုတ် ဆယ်ယောက်မှာ တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ယောက်လောက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက ပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုတချို့ဟာ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းမှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းတောင် မသိလိုက်ခင်မှာပဲ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အခါ ရာသီလာချိန် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားသလို ခံစားရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအများစုနဲ့ အများစုကတော့ ပထမသုံးလအတွင်း (ပထမ ၁၂ ပတ်) အတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြောပြနေတဲ့အရာများ- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတော့မလားဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပြောပြဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အဓိကမျှော်လင့်ရမည့်အချက်များ

ဒါတွေကတော့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာတွေပါ-

• မိန်းမကိုယ်သွေးဆင်းခြင်း- ဤသည်မှာ လူအများစု သတိပြုမိသည့် ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် သွေးစက်အနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရာသီလာခြင်းထက် ပိုလေးနိုင်သည်။
• ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း- ၎င်းသည် ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဆင်တူနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။
• မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးနှင့်အတူ တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ်များ ထွက်လာသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
• ကျောနာကျင်မှု- အချို့လူများသည် ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ယခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလက္ခဏာများ လျော့ပါးသွားနိုင်ပါသည်- ဥပမာအားဖြင့် ရင်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူတို့က အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

• တင်ပဆုံတွင်းစစ်ဆေးမှု- ဤစစ်ဆေးမှုသည် သားအိမ်ခေါင်း ပွင့်နေသလား၊ ပိတ်နေသလား နှင့် သွေးထွက်နေသလားကို စစ်ဆေးသည်။
• အာထရာဆောင်းစကင်န်ရိုက်ခြင်း- ဤသည်မှာ များသောအားဖြင့် အတိကျဆုံးအဖြေဖြစ်သည်။ ကလေး၏ နှလုံးခုန် နေခြင်း၊ ကလေးကောင်းမွန်စွာကြီးထွားနေခြင်းရှိ၊ မရှိနှင့် သားအိမ်အတွင်း၌ ဘာတွေဖြစ်နေသည်ကို ပြသနိုင်သည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထုတ်လုပ်သော hCG ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးရှိသည်။ ထိုဟော်မုန်းပမာဏသည် သင့်လျော်စွာ မတက်ပါက သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ကျဆင်းပါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းကိုလည်း စစ်ဆေးသည့်အချိန်များ ရှိပါသည်။

"ဘာလို့လဲ" ဆိုတဲ့ ရင်ကွဲစရာမေးခွန်း- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့ အချက်တွေ

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ "ဘာလို့ ငါ့အပေါ် ဒီလိုဖြစ်သွားတာလဲ" ဆိုတာ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအများစုဟာ ဘယ်သူ့အပြစ်မှ မဟုတ်ပါဘူး။

အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်း- ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အသေးစားပြောင်းလဲမှုများ။

ဆရာဝန်များ၏ အဆိုအရ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအားလုံး၏ ထက်ဝက်ခန့်၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကလေး၏ မျိုးဗီဇများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခရိုမိုဆုန်းများ၊ ထို မျိုးဗီဇ များတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော သေးငယ်သော ကျပန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လှပသော ပန်းတစ်ပွင့်ကဲ့သို့ပင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ချို့ယွင်းချက်ငယ်တစ်ခုဖြင့် ပွင့်လန်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်၏အမှားကြောင့် မဟုတ်ဘဲ သဘာဝတွင် ကျပန်းဖြစ်ပျက်သည့်အရာဖြစ်သည်။

မိခင်ရဲ့ အခြေအနေအချို့နဲ့ လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထအချို့

အခြားအချိန်များတွင် မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံစတဲ့ အလေ့အထများက ၎င်းကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

• မိခင်၏အသက်- အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်လာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ နိုင်ခြေ အနည်းငယ်တိုးလာပါသည်။
• နာတာရှည်ရောဂါများ- ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်သော ဆီးချိုရောဂါ ၊ သိုင်းရွိုက် ရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ၏ ရောဂါအချို့ (ဥပမာ၊ Systemic Lupus Erythematosus) ကဲ့သို့သော ရောဂါများ။
• သားအိမ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်မှုအချို့- သားအိမ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ သားအိမ်အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံ သို့မဟုတ် နံရံများ (ဥပမာ- သားအိမ်ကျယ်ခြင်း၊ အလုံးအကျိတ်များ) တွင် ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ၎င်းသည် ကလေး၏ သားအိမ်နံရံတွင် ကောင်းမွန်စွာ တွယ်ကပ်နိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် ကြီးထွားနိုင်စွမ်းကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဟော်မုန်းပြဿနာများ- ဥပမာအားဖြင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းနည်းခြင်းနှင့် PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• အချို့သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- လစ်စတီရီရိုးဆစ်၊ တော့ဆိုပလာစမိုးစစ်၊ ရူဘယ်လာ၊ ဆိုက်တိုမီဂါလိုဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း။
• ကိုယ်အလေးချိန် အရမ်းတက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် အရမ်းကျတာ (အာဟာရချို့တဲ့တာ) ကိစ္စမရှိပါဘူး။
• ယခင်က ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုများစွာ ဖြစ်ဖူးပါက။

"ပျက်စီးနေသော မျိုးဥ"

ဒါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေတဲ့ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက မျိုးအောင်ပြီးသားဥဟာ သားအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကပ်ပြီး ကိုယ်ဝန်အိတ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပေမယ့် သန္ဓေသားကတော့ သားအိမ်ထဲမှာ မဖွံ့ဖြိုးလာပါဘူး။ ဒါဟာလည်း ခရိုမိုဆုန်း ပုံမှန်မဟုတ်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခက်အခဲများနှင့် ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုများ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေရုံသာမက စိတ်ကိုပါ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ထိခိုက်စေတဲ့အရာပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

• ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း မပြီးပြတ်ခြင်း- ကလေး သို့မဟုတ် အချင်း၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် သားအိမ်အတွင်း၌ ကျန်ရှိနေပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဆက်လက်သွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ရောဂါပိုးများ (ဥပမာ တင်ပဆုံတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ) သည် သားအိမ်အတွင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်ပတ်လည်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• သွေးယိုစိမ့်ခြင်း- ရှားရှားပါးပါးဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်သောသွေးယိုစိမ့်မှုသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

သင်ခံစားရတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟာ ချစ်ရသူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားသလို နာကျင်ပြီး နှလုံးကွဲစရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတွေကို ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကူအညီနဲ့ အချိန် နှစ်မျိုးလုံး လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ ဆရာဝန်တွေက ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းအတွက် ကုသမှု

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ဆရာဝန်ပေးသော ကုသမှုအမျိုးအစားသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပုံ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မည်မျှကြာနေပြီ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ မည်မျှပြင်းထန်သည်၊ သင်၌ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် သင့်နှစ်သက်မှုများ အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အခြေအနေတွေ ပိုကောင်းလာဖို့ စောင့်နေလား။ (မျှော်လင့်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု)

၎င်းတွင် သားအိမ်အတွင်းရှိ ကျန်ရှိနေသော တစ်ရှူးများ (ကလေး သို့မဟုတ် အချင်း၏ အစိတ်အပိုင်းများ) သည် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမရှိဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားရန် စောင့်ဆိုင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။

ဆေးဝါးကနေ အကူအညီရပါသလား။ (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှု)

သားအိမ်ကျုံ့စေပြီး သားအိမ်အတွင်းရှိတစ်သျှူးများကို စွန့်ထုတ်ရန်ကူညီပေးသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ မီဆိုပရိုစတော) ကို ပါးစပ်ဖြင့် သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထိုးသွင်းပေးပါသည်။

၎င်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ဖယ်ရှားမှာလား။ (ခွဲစိတ်ကုသမှု)

သားအိမ်ချဲ့ခြင်းနှင့် ခြစ်ထုတ်ခြင်း (D&C) သို့မဟုတ် သားအိမ်ချဲ့ခြင်းနှင့် ဖယ်ရှားခြင်း (D&E) သည် သားအိမ်မှ ကျန်ရှိနေသော တစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားသည့် အသေးစား ခွဲစိတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးထွက်များပါက၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများ အလုပ်မဖြစ်ပါက ၎င်းကို ပြုလုပ်သည်။

သင့်ရဲ့ သွေးအမျိုးအစား (Rh Factor) ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

သင့်သွေးအမျိုးအစားက Rh-negative ဖြစ်ပြီး သင့်ကလေးရဲ့သွေးအမျိုးအစားက Rh-positive ဆိုရင် (ဖခင်ရဲ့သွေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး) သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အချို့သောအရာတွေက အနာဂတ်ကလေးအတွက် ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် Anti-D immunoglobulin လို့ခေါ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့ကုစားမည်နည်း- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ယူရပါတယ်။ ဒီအရာတွေက အဲဒါကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- စိတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကဲ့သို့ပင် အနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက်ပါ။
• သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများကို သတိထားပါ- ဖျားခြင်း၊ ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးထွက်သော အရည်များထွက်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန် နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
• ရက်အနည်းငယ်ကြာ လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် tampon အသုံးပြုခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ- တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးကို အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနဲ့။

ဒီဝေဒနာကို ထပ်ခံစားရဦးမှာလား။ နောက်ထပ်ကလေးယူဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေ

ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတတ်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုပါ။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာတွေ ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်တတ်ပါသလား။

တစ်ကြိမ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသည် နောက်ထပ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကို တိုးစေခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် သုံးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဆက်တိုက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပါက "ထပ်တလဲလဲကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုများစွာပြုလုပ်ပြီး ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

မျှော်လင့်ပါတယ်... ကျန်းမာတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လာစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့အရာတွေ

နောက်ထပ်ကလေးယူဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ကြိုးစားမှုမစခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာကောင်းပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံ (ကောင်းကောင်းစားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ)၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဆေးပြားတွေသောက်တာ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို စီမံခန့်ခွဲတာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချတာတွေက ကျန်းမာတဲ့ကလေးရဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများကို မည်သို့ကုသရမည်နည်း- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် အကူအညီ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးနောက် ဝမ်းနည်းခြင်း၊ နောင်တရခြင်းနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းခံစားချက်များသည် အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ယူရပါသည်။

• မင်းခံစားရတာကို လက်ခံပါ၊ ထုတ်ပြောလိုက်ပါ- ငိုချင်ရင် ငိုလိုက်ပါ၊ ဝမ်းနည်းချင်ရင် ပြောလိုက်ပါ။
• သင့်ခင်ပွန်း၊ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများထံမှ အကူအညီရယူပါ- သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သိရခြင်းသည် ကြီးမားသော ခွန်အားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• လိုအပ်ပါက အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ထံမှ အကူအညီရယူပါ- ၎င်းသည် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။ သင့်ခံစားချက်များအကြောင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို ကုစားခြင်းသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။
• သင့်နှင့် အလားတူအတွေ့အကြုံများရှိသူများနှင့်အတူ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များတွင် ပါဝင်ပါ- ၎င်းသည် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟာ သင့်ခရီးရဲ့ မှတ်တိုင်တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝကို အဆုံးသတ်စေတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ကိုကူညီနိုင်ပြီး ဒီဝမ်းနည်းမှုကို မျှဝေပေးနိုင်တဲ့သူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။