Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 မိဘများအတွက်

သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေး အိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်းလား။ (ကြီးကြပ်မှုမရှိတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ) - ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 3 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေး အိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်းလား။ (ကြီးကြပ်မှုမရှိတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ) - ဒါကို သတိထားကြရအောင်။
Table of Contents ▾

ညနေ ၅:၃၀ နာရီရှိပြီ။ အလုပ်ကနေ အိမ်ပြန်လမ်းမှာ ရှိနေဦးမှာပါ။ သင့်ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက် သမီး ဒါမှမဟုတ် သားက ကျောင်းကနေ အိမ်ပြန်လာတာ မကြာသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့ အိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်း ဘာလုပ်နေကြလဲ။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ပြီး မသင့်တော်တဲ့အရာတွေ လုပ်နေကြလား။ ဒီလို ကြောက်ရွံ့မှုလေးတွေ၊ သံသယလေးတွေ စိတ်ထဲမှာ ရှိနေလား။ အဲဒီလို ခံစားရရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ မိဘအများစု ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။

ယနေ့ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် မိဘနှစ်ပါးစလုံး အလုပ်လုပ်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိသားစုတွင် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးတည်းသာ ရှိတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများသည် ကျောင်းဆင်းပြီးနောက် လူကြီးများ၏ ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ အိမ်ပြန်လာလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအကြောင်း ပြောနေပါသည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ကျောင်းဆင်းပြီးနောက် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အတန်းများစွာရှိပြီး ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန် ရှိပါသည်။ သို့သော် အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၁၈ နှစ်ကြားရှိ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် သင့်လျော်ပြီး ၎င်းတို့ကို အလုပ်များစေသော အစီအစဉ်အနည်းငယ်သာရှိပါသည်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဒီကိစ္စကို ဒီလောက်ထိ စဉ်းစားဖို့ လိုအပ်တာလဲ။

ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ထင်ထားတာထက် နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးအရ လူကြီးတွေရဲ့ ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေ ဟာ မကောင်းမှုတွေကျူးလွန်ဖို့ အန္တရာယ်ပိုများတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒီအချက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- အမေရိကန် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအသင်းမှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်ပတ်လျှင် ၁၀ နာရီထက်ပို၍ တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်သော အသက် ၈ နှစ်အရွယ်ကလေးများသည် ဆေးခြောက်ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲရန် ၁၀% ခန့် ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် လူကြီးများ၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အမြဲရှိနေသော ကလေးများထက် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်း လည်း နှစ်ဆပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

"ကလေးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူမရှိဘဲ ထားခဲ့တာဟာ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလိုမျိုးအရာတွေအတွက် အဓိကအန္တရာယ်အချက်တစ်ခုပါပဲ" လို့ တောင်ကယ်ရိုလိုင်းနား ဆေးတက္ကသိုလ်က စိတ်ရောဂါကုပါမောက္ခ Philip B. Cunningham, MD က ပြောပါတယ်။ "ဒါကြောင့် ကျောင်းဆင်းပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အထိ သင့်ကလေးကို တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့မယ်ဆိုရင် သူတို့ ပြဿနာတွေတက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်"

ဒါဆိုရင် အလုပ်ထွက်ပြီး အိမ်မှာနေစရာမလိုဘဲ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းချက်တွေ ရှာတွေ့နိုင်မလဲ။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကလေးတွေအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးတာမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကလေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်တာကသာ အဓိကပါ။

ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တွေးခေါ်ပုံကို အနည်းငယ် ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ "ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်နိုင်မလဲ" လို့ တွေးမယ့်အစား "ဒီကလေးတွေက ကျွန်တော်တို့အတွက်၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် ဘာလုပ်နိုင်မှာလဲ" လို့ တွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးတွေကို လူမှုအကျိုးပြုလုပ်ငန်းတွေဆီ ပို့လွှတ်လိုက်တာက အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒါက သူတို့ရဲ့ အားလပ်ချိန်တွေကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

  • အနီးအနားရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာတစ်ခုကို ကူညီပါ။
  • သူတို့ကို ဘုရားကျောင်း၊ ဘုရားကျောင်း သို့မဟုတ် ဘုရားကျောင်းတွင် အများသုံး လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်စေပါ။
  • သင့်ကလေးက တိရစ္ဆာန်တွေကို ချစ်တယ်ဆိုရင် တိရစ္ဆာန်တွေကို ကူညီပေးတဲ့ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှာ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ဖို့ အားပေးပါ။

ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ဒီလိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတစ်ခုခုမှာ ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့အခါ မှားယွင်းတဲ့လမ်းကြောင်းပေါ် ရောက်သွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကလေးဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ တာဝန်ယူမှုခံစားချက်ကို စတင်ခံစားရပါတယ်။

နောက်ထပ်အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်တစ်ခုကတော့ သင့်အိမ်နီးချင်းတွေနဲ့ စုဝေးပြီး အစီအစဉ်လေးတစ်ခု လုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တခြားမိဘတွေကို "ကျွန်မက အလုပ်လုပ်တဲ့မိဘပါ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်မတို့ရပ်ကွက်က ကလေးတွေနဲ့ တစ်ပတ်ကို သုံးနာရီလောက် တစ်ခုခုလုပ်လို့ရတယ်" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို အလှည့်ကျကြည့်ရှုနိုင်မယ်ဆိုရင် အားလုံးအတွက် အထောက်အကူအများကြီးဖြစ်စေပါတယ်။

အောက်ပါဇယားတွင် ဤအရာကို ပိုမိုရှင်းပြပါမည်။

အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူ အပြုသဘောဆောင်သော အခြားရွေးချယ်စရာ
အချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ မကောင်းတဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းခြင်း။ အားကစားတစ်ခုခု၊ တူရိယာတစ်ခုခုတီးခတ်ခြင်း၊ အနုပညာ သို့မဟုတ် အခြားဝါသနာတစ်ခုခုတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မြှုပ်နှံခြင်း။
အင်တာနက် သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုဂိမ်းများတွင် မလိုအပ်ဘဲ အချိန်ဖြုန်းခြင်း။ လူမှုအကျိုးပြုလုပ်ငန်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် စာကြည့်တိုက်သို့ သွားရောက်ခြင်းကို အားပေးပါ။
မူးယစ်ဆေးဝါး၊ စီးကရက် စသည်တို့ကို သွေးဆောင်ခြင်း။ ကလေး၏ အရည်အချင်းများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးခြင်း။ (ဥပမာ- အသေးစားစီးပွားရေးလုပ်ငန်း၊ လက်မှုပညာများ)
အမြဲတမ်း တစ်ယောက်တည်း စိတ်ဓာတ်ကျပြီး အထီးကျန်နေတတ်တယ်။ ယုံကြည်ရသော လူကြီးတစ်ဦး (ဆရာ၊ နည်းပြ၊ ဆွေမျိုး) နှင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးခြင်း။

သင့်ကလေးနဲ့ စကားပြောခြင်းရဲ့ အရေးပါမှု

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကလေးနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်သွယ်ရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ပါပဲ။

"မင်းရဲ့ကလေးက ဘယ်မှာလဲ။ သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ သူတို့ဘာလုပ်နေကြလဲ။" ဒီအရာတွေအကြောင်းမေးတာက နည်းနည်း 'ရိုင်းစိုင်းတဲ့' အရာလို့ထင်ရပေမယ့် မိဘတွေရဲ့တာဝန်ပါ။ အဲဒီကန့်သတ်ချက်တွေကို တွန်းလှန်ဖို့ ကြိုးစားတာက ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေရဲ့ သဘာဝပါ။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပြီး သူတို့ကို မေတ္တာနဲ့ လမ်းညွှန်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။

ကလေးတွေနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ သူတို့ကို အမြဲတမ်း မိုက်မဲသူ၊ အန္တရာယ်ရှိသူတွေ ဒါမှမဟုတ် အမှားလုပ်တတ်သူတွေလို့ မဆက်ဆံပါနဲ့။ အဲဒီအစား "ဒီကလေးကို တာဝန်ယူမှုပေးနိုင်တယ်၊ အမှားနဲ့အမှန်ကို နားလည်နိုင်တယ်" ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ပြောပါ။ ဒါ့အပြင် ကလေးကို တစ်ခုခုမလုပ်ဖို့ ပြောရင် ကိုယ်တိုင်မလုပ်ဘဲ စံပြဖြစ်အောင် လုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အခြားအရာများ-

  • သင့်ကလေးရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို သိအောင်လုပ်ပါ- သူတို့ဘယ်သူတွေလဲ၊ ဘယ်မှာနေထိုင်လဲ၊ သူတို့ရဲ့မိဘတွေက ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာ ရှာဖွေပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် အဲဒီ မိဘတွေနဲ့ လည်း စကားပြောပါ။
  • အဝေးမှ စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင်အလုပ်တွင်ရှိနေစဉ် သင့်ကလေးကို စောင့်ကြည့်ရန် စနစ်တစ်ခု တီထွင်ပါ။
  • အိမ်ပြန်ရမယ့်အချိန်ကို အတိအကျသတ်မှတ်ပါ။
  • အိမ်ပြန်ရောက်ရင် c ALL ပေးဖို့ သူတို့ကို ပြောပါ။
  • ကလေး အိမ်ပြန်ရောက်ပြီလားဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ယုံကြည်ရတဲ့ အိမ်နီးချင်းတစ်ယောက်ကို မေးကြည့်ပါ။

ဒီအရာတွေက အနှောင့်အယှက်တစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ အနာဂတ်ထက် ပိုအရေးကြီးတာ ဘာမှမရှိဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • သင့်ကလေးက ငယ်ရွယ်သေးပေမယ့် လူကြီးတွေရဲ့ ကြီးကြပ်မှုနဲ့ လမ်းညွှန်မှု လိုအပ်နေဆဲပါ။ "သူ အခု လူကြီးဖြစ်နေပြီ" လို့ဆိုပြီး လုံးဝလက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့။
  • သင့်ကလေးရဲ့ အားလပ်ချိန်တွေကို အလဟဿ မဖြုန်းတီးပါနဲ့။ အားကစား၊ ဝါသနာနဲ့ လူမှုအကျိုးပြုလုပ်ငန်းတွေလိုမျိုး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေဆီ သူတို့ကို ဦးတည်ပေးပါ။
  • သင့်ကလေးနှင့် မှန်မှန်စကားပြောပါ။ သူတို့ကို လေးစားစွာဆက်ဆံပါ၊ သူတို့၏မေးခွန်းများကို နားထောင်ပါ၊ အိမ်တွင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုနိုင်သည့် လေထုကို ဖန်တီးပါ။
  • သင့်ကလေးရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ မိဘတွေအကြောင်း သိအောင်လုပ်ပါ။ ဒါက သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
  • သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူမှာ သင်နားမလည်နိုင်တဲ့ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု (ဥပမာ- အလွန်အမင်းဒေါသထွက်ခြင်း၊ အချိန်တိုင်းတစ်ယောက်တည်းရှိနေခြင်း၊ ကျောင်းစာမလုပ်ခြင်း) ကို သတိပြုမိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ မူးယစ်ဆေးဝါးလိုမျိုး တစ်ခုခုသုံးစွဲနေတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဒီအကြောင်းပြောဖို့ ဘယ်တော့မှ နောက်မကျပါဘူး။ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ဆရာဝန် ) ဆီကနေ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
🔍 Search Keywords: whos watching our teens • whos watching our teens symptoms • whos watching our teens causes and treatment • whos watching our teens sri lanka • သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေး အိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်းလား။ (ကြီးကြပ်မှုမရှိတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ) - ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

🩺 Articles For You

သင့်ကလေးမှာ အရေပြားယားယံခြင်းနဲ့ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း ရှိပါသလား။ Juvenile Dermatomyositis (JDM) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ကလေးက အမြဲတမ်း မောပန်းနေလား။ အစာစားချင်စိတ် မကောင်းဘူးလား? ဒီ MCAD ချို့တဲ့မှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ကလေးက ခေါင်းတိုက်လား။ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်လား။ (ခေါင်းတိုက်ခြင်း နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ယိမ်းခြင်း) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

Omphalocele (ကလေးရဲ့ ဝမ်းဗိုက်အင်္ဂါတွေ ထွက်နေတာ) - မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိပါသလား။ ဒီစစ်ဆေးမှု (ADHD စစ်ဆေးခြင်း) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သင့်ကလေးရဲ့ မျက်လုံးတစ်ဖက်က 'ပျင်းရိ' နေပါသလား။ Amblyopia အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.