नमस्ते! तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ? आजकल, रुघाखोकी र फ्लू जताततै फैलिरहेको छ। कहिलेकाहीँ यो सामान्य रुघाखोकी मात्र हुन्छ, तर कहिलेकाहीँ यो अलि बढी गम्भीर हुन सक्छ। आज हामी कुरा गर्ने ती चीजहरू मध्ये यो एक हो, 'फ्लू' वा, चिकित्सा भाषामा, "(इन्फ्लुएन्जा)"। धेरै मानिसहरू यसलाई 'भाइरल फ्लू' पनि भन्छन्। त्यसोभए, यो 'फ्लू' को बारेमा सही विवरण हेरौं।
यो 'फ्लू' (इन्फ्लुएन्जा) के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, 'फ्लू' हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने
'(इन्फ्लुएन्जा)' नामक भाइरसबाट हुने रोग हो। यो एक संक्रामक रोग हो। जब तपाईंलाई 'फ्लू' हुन्छ, तपाईंले टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने, घाँटी दुख्ने र ज्वरो आउने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ। यसले श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई पनि असर गर्छ, त्यसैले तपाईंले खोकी लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू
अलि बढी गम्भीर र गम्भीर हुन सक्छन्। विशेष गरी चिसो मौसममा, अर्थात् जाडो मौसममा, यो 'फ्लू' सबैभन्दा बढी फैलिन्छ। त्यसपछि धेरै मानिसहरूलाई एकैचोटि लाग्न सक्छ। हामी यसलाई महामारी भन्छौं।
वर्षको सबैभन्दा सामान्य फ्लू कुन समय हो?
फ्लूको मौसम भनेको फ्लूका बिरामीहरूको संख्या बढ्ने अवधि हो। उत्तरी गोलार्धका देशहरू (जस्तै संयुक्त राज्य अमेरिका) मा, यो अवधि अक्टोबर देखि मे सम्म मानिन्छ।
डिसेम्बर र फेब्रुअरीको बीचमा सबैभन्दा धेरै केसहरू रिपोर्ट गरिन्छ। हाम्रो देशमा, वर्षभरि फ्लूका केसहरू कम वा बढी देखिए पनि, चिसो र वर्षाको मौसमसँगै रोगको फैलावट बढ्छ।
फ्लू कति सामान्य छ?
फ्लू
एकदमै सामान्य रोग हो। अमेरिका जस्तो देशमा पनि, प्रत्येक फ्लूको मौसममा २ देखि ४ करोड मानिसहरूलाई फ्लू हुने अनुमान गरिएको छ। त्यसैले कल्पना गर्नुहोस् यो कति छिटो फैलिन्छ।
'फ्लू' र सामान्य रुघाखोकी बीच के भिन्नता छ?
धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। किनभने फ्लू र सामान्य रुघाखोकी दुवैमा समान लक्षणहरू हुन सक्छन्, जस्तै नाकबाट पानी बग्नु र खोकी लाग्नु।
तर मुख्य भिन्नता यो हो कि सामान्य रुघाखोकीका लक्षणहरू प्रायः हल्का हुन्छन् र दुई देखि तीन दिनमा हराउँछन्। तर फ्लूका लक्षणहरू बढी गम्भीर हुन सक्छन्, गम्भीर हुन सक्छन्, र कहिलेकाहीं गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छन्। अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी दुई रोगहरू दुई फरक प्रकारका भाइरसहरूको कारणले हुन्छन्।
मलाई 'फ्लू' वा '(COVID-19)' छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्ने गर्छन्। किनभने फ्लू र COVID-19 दुवैका लक्षणहरू धेरै समान हुन सक्छन्। त्यसैले,
तपाईंलाई फ्लू छ कि COVID-19 छ भनेर निश्चित रूपमा जान्नको लागि परीक्षण गराउनु मात्र एक मात्र तरिका हो। दुवै रोगहरूमा गम्भीर जटिलताहरूको जोखिम हुन्छ। यद्यपि, यी दुई संक्रमणहरू फरक-फरक भाइरसहरूबाट हुने भएकाले, डाक्टरहरूले तिनीहरूको उपचार गर्न फरक-फरक औषधिहरू प्रयोग गर्छन्।
फ्लूबाट गम्भीर जटिलताहरू हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?
निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई फ्लूबाट गम्भीर जटिलताहरू हुने जोखिम बढी हुन्छ, जसको अर्थ उनीहरूलाई अस्पतालमा भर्ना गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, तपाईं उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ:
- यदि तपाईंलाई दम , COPD , वा अन्य पुरानो फोक्सो रोग छ भने।
- यदि तपाईंलाई मिर्गौला, कलेजो, स्नायु प्रणाली, मुटु, वा रक्तनली रोगको इतिहास छ भने, जसमा `(स्ट्रोक)` जस्ता अवस्था पनि समावेश छ।
- यदि तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छ जसले मांसपेशीको कार्यमा समस्या निम्त्याउँछ, वा खोक्न, निल्न वा श्वासप्रश्वास नलीबाट बलगम जस्ता तरल पदार्थहरू सफा गर्न गाह्रो बनाउँछ भने।
- तपाईंलाई `(मधुमेह)` छ ( यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने।
- यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने (उदाहरणका लागि, एचआईभी/एड्स, क्यान्सर, वा इम्युनोसप्रेसिभ औषधि सेवनको कारणले)।
- यदि तपाईंलाई सिकल सेल रोग जस्ता रगत रोग छ भने।
- यदि तपाईंको BMI (बडी मास इन्डेक्स) ३० भन्दा बढी छ भने, यसको अर्थ तपाईं मोटोपनबाट पीडित हुनुहुन्छ ।
- यदि तपाईं ५ वर्ष मुनि वा ६५ वर्ष माथिको हुनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईं १९ वर्षभन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ र नियमित रूपमा एस्पिरिन लिनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईं नर्सिङ होम जस्तो दीर्घकालीन हेरचाह सुविधामा बस्नुहुन्छ भने।
'फ्लू' का लक्षणहरू के के हुन्?
फ्लूका लक्षणहरू सामान्यतया
अचानक देखा पर्छन्। यी मुख्य लक्षणहरू हुन्:
- ज्वरो
- चिसो लाग्ने
- शरीर दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने
- खोकी
- टाउको दुखाइ
- घाँटी दुख्ने
- नाकबाट पानी बग्नु वा नाक बन्द हुनु (`(नाक बन्द हुनु)`)
- अत्यधिक थकान, कमजोरी महसुस हुनु
- पखाला वा बान्ता (यो साना बच्चाहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ)
तपाईंलाई यी सबै लक्षणहरू एकैचोटि देखिनु पर्दैन। केही मानिसहरूमा यी मध्ये केही मात्र हुन सक्छन्।
फ्लू के कारणले हुन्छ?
यो फ्लू `(इन्फ्लुएन्जा)` नामक भाइरसको कारणले हुन्छ। यो भाइरसका मुख्य तीन प्रकार छन् जसले मानिसहरूलाई संक्रमित गर्छन्। ती हुन् `(इन्फ्लुएन्जा A)`, `(इन्फ्लुएन्जा B)` र `(इन्फ्लुएन्जा C)`। यी मध्ये, `(इन्फ्लुएन्जा A)` र `(B)` दुई प्रकार हुन् जुन मौसमी रूपमा (अर्थात् जाडो मौसममा) सबैभन्दा बढी प्रचलित हुन्छन् र गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्। `(इन्फ्लुएन्जा C)` भाइरसका लक्षणहरू सामान्यतया त्यति गम्भीर हुँदैनन्, र यो मौसमी भाइरस होइन। वर्षभरि नै केसहरू कम वा बढी रिपोर्ट गरिन्छ। तपाईंले `(H1N1)` ("स्वाइन फ्लू") र `(बर्ड फ्लू)` को बारेमा सुन्नुभएको होला। दुवै `(इन्फ्लुएन्जा A)` भाइरसका उपप्रकार हुन्।
के फ्लू संक्रामक छ?
हो, फ्लू पक्कै पनि संक्रामक रोग हो। यसको अर्थ यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिन्छ। फ्लू भएको एक व्यक्तिले एक वा दुई जनालाई संक्रमित गर्न सक्छ।
फ्लू कसरी सर्छ?
इन्फ्लुएन्जा भाइरस संक्रमित व्यक्तिसँग प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष सम्पर्कबाट फैलिन्छ। फ्लू सर्ने धेरै मुख्य तरिकाहरू छन्:
- नजिकैको कसैले खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा बोल्दा: ती छिटाहरू तपाईंको हातमा पर्न सक्छन्, वा हावाबाट यात्रा गरेर तपाईंको नाक वा मुखमा प्रवेश गर्न सक्छन्। त्यसपछि भाइरस तपाईंको फोक्सोमा जान सक्छ।
- भाइरस भएको सतह छोएर र त्यसपछि आफ्नो अनुहार, नाक, मुख वा आँखा छुँदा: यसका उदाहरणहरूमा ढोकाको ह्यान्डल, डेस्क, कम्प्युटर र फोनहरू समावेश छन्।
- फ्लू भएको व्यक्तिको हात वा अनुहार छोएर र त्यसपछि आफ्नो अनुहार, नाक, मुख, वा आँखा छुँदा।
भाइरसको सम्पर्कमा आएपछि फ्लू हुन कति समय लाग्छ?
यदि तपाईं भाइरसबाट संक्रमित हुनुहुन्छ भने, लक्षणहरू सामान्यतया
सम्पर्कमा आएको एक देखि चार दिन भित्र देखा पर्दछ। यो समयलाई "इन्क्युबेशन अवधि" भनिन्छ।
फ्लू कसरी निदान गर्ने?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोधेर र तपाईंको नाकबाट बलगमको नमूना लिएर फ्लूको निदान गर्नेछन्। तिनीहरूले `(इन्फ्लुएन्जा)` भाइरस हेर्नको लागि तपाईंको नाकमा नरम, लामो, कपासको टुप्पो भएको स्वाब (`(स्वाब)`) राख्नेछन्। केही परीक्षणहरूले तपाईंलाई केही मिनेटमा नतिजा दिन सक्छन्। वा तपाईंको डाक्टरले नमूना प्रयोगशालामा पठाउन सक्छन्, जसको नतिजा प्राप्त गर्न एक वा दुई दिन लाग्न सक्छ।
फ्लूको उपचार कसरी गरिन्छ?
केही अवस्थामा, डाक्टरहरूले एन्टिभाइरल औषधिहरूद्वारा फ्लूको उपचार गर्न सक्छन्। यी औषधिहरूले तपाईंको बिरामी हुने जोखिम कम गर्न सक्छन् र तपाईं बिरामी भएको समय छोटो बनाउन सक्छन्। तर धेरै मानिसहरूले प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू नलिई फ्लूबाट मुक्त हुन सक्छन्। डाक्टरहरूले एन्टिभाइरल औषधिहरू लेख्छन् जब:
- यदि तपाईंलाई सुरु गरेको ४८ घण्टा भन्दा कम समयमा लक्षणहरू देखा परेमा: यदि तपाईंले लक्षणहरू सुरु भएको दुई दिन भन्दा बढी समय पछि यी औषधिहरू सुरु गर्नुभयो भने तिनीहरू कम प्रभावकारी हुन सक्छन्। किनभने त्यतिन्जेलसम्म भाइरसले धेरै प्रतिलिपिहरू बनाइसकेको हुन्छ र तपाईंको शरीरले यससँग लड्न आफ्नै एन्टिबडीहरू बनाउन थालिसकेको हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था छ भने, वा यदि तपाईंलाई यो रोग लाग्ने जोखिम छ भने: यी अवस्थाहरूमा, डाक्टरहरूले एन्टिभाइरलहरू लेख्न सक्छन्, यदि लक्षणहरू ४८ घण्टाभन्दा बढी समयदेखि देखा परेका छन् भने पनि।
- यदि तपाईंलाई गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, बिरामी भएको ४८ घण्टाभन्दा बढी भइसकेको भए पनि।
- यदि तपाईं फ्लूबाट गम्भीर जटिलताहरूको जोखिममा रहेका मानिसहरूसँग बस्नुहुन्छ वा उनीहरूको हेरचाह गर्नुहुन्छ भने।
'फ्लू' को औषधि के हो?
इन्फ्लुएन्जाका लागि धेरै एन्टिभाइरल औषधिहरू छन्:
- (ओसेल्टामिभिर फस्फेट): तपाईंले यसको बारेमा `(Tamiflu®)` ब्रान्ड नामले पनि सुन्नुभएको हुन सक्छ। यो ट्याब्लेट वा तरल पदार्थको रूपमा आउँछ र मुखबाट लिइन्छ। यो सामान्यतया धेरै दिनसम्म लिइन्छ।
- Zanamivir: यो Relenza® ब्रान्ड नाम अन्तर्गत आउँछ। यसलाई इनहेलर प्रयोग गरेर मुखबाट श्वास लिइन्छ। यो सामान्यतया धेरै दिनसम्म लिइन्छ। यद्यपि, दम वा COPD जस्ता श्वासप्रश्वास समस्या भएका मानिसहरूलाई यो सिफारिस गरिँदैन।
- (Peramivir): यो `(Rapivap®)` ब्रान्ड नाम अन्तर्गत उपलब्ध छ। यो एक औषधि हो जुन तपाईंको डाक्टरले सिधै नसामा दिन्छ (`(IV)`)। सामान्यतया, केवल एक खुराक दिइन्छ।
- (बालोक्साभिर मार्बक्सिल): यो `(Xofluza®)` ब्रान्ड नाम अन्तर्गत आउँछ। यो मुखबाट चक्की वा तरल पदार्थको रूपमा लिइन्छ। तपाईंले केवल एक खुराक लिनु पर्छ। यद्यपि, यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ, अस्पतालमा भर्ना हुनुहुन्छ, वा केही दीर्घकालीन अवस्थाहरू छन् भने यो सिफारिस गरिँदैन।
महत्त्वपूर्ण: कुनै पनि एन्टिभाइरल औषधि सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तपाईंको अन्य कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्थाको बारेमा जानकारी गराउनु पर्छ।
उपचारको साइड इफेक्ट
प्रत्येक एन्टिभाइरल औषधिको फरक-फरक साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यद्यपि, सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू वाकवाकी र पखाला हुन्। सास लिने औषधिहरूले कहिलेकाहीं ब्रोन्कोस्पाज्म निम्त्याउन सक्छ, एक अवस्था जसमा श्वासनली अचानक साँघुरो हुन्छ र अवरुद्ध हुन्छ।
घरमै फ्लूका लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने?
धेरै मानिसहरूले चिकित्सकीय ध्यान नलिईकनै ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरू र अन्य घरेलु उपचारहरू प्रयोग गरेर घरमै फ्लूका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। यहाँ केही छन्:
- राम्रोसँग आराम गर्नुहोस्।
- डिहाइड्रेसनबाट बच्न पानी र जुस जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
- शरीर दुखाइको लागि, तातो पानीको बोतल वा तातो प्याक प्रयोग गर्नुहोस्।
- ज्वरो कम गर्न र टाउको दुखाइ र शरीर दुखाइ कम गर्न तपाईंले `(एसिटामिनोफेन)` (जस्तै `(टाइलेनोल®)`), वा `(NSAIDs)` (जस्तै `(Advil®)`, `(Motrin®)`, `(Aleve®)`) जस्ता दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ।
- नाकबाट बग्ने वा नाक बन्द हुने समस्याबाट राहत पाउन डिकन्जेस्टेन्टहरू (जस्तै, फेनाइलफ्राइन, स्यूडोएफेड्रिन) स्प्रेको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ वा मुखबाट लिन सकिन्छ।
- बारम्बार हुने खोकी नियन्त्रण गर्न खोकी निरोधक (एन्टिट्युसिभ) (जस्तै डेक्सट्रोमेथोर्फन) लिन सकिन्छ।
- तपाईंले फोक्सोबाट सजिलैसँग बलगम बाहिर निकाल्न मद्दत गर्ने औषधिहरू (`(कफ निवारक)`) (जस्तै `(ग्वाफेनेसिन)`) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
महत्त्वपूर्ण: सबै ओटीसी औषधिहरू सबैका लागि उपयुक्त हुँदैनन्। त्यसैले कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टसँग जाँच गर्नुहोस्। साथै, तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधि वा पूरकहरूसँग यसले अन्तरक्रिया गर्दैन भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। डाक्टरसँग परामर्श नगरी १६ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्।
फ्लू हुनबाट कसरी बच्ने?
फ्लूबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण तरिका भनेको हरेक वर्ष फ्लूको खोप लगाउनु हो। यो खोपको रूपमा वा नाकको स्प्रेको रूपमा दिन सकिन्छ। इन्फ्लुएन्जा भाइरस समयसँगै उत्परिवर्तन हुन सक्छ, त्यसैले हरेक वर्ष नयाँ खोप लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
फ्लू हुने जोखिम कम गर्ने अन्य धेरै तरिकाहरू छन्:
- नियमित रूपमा साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। यदि साबुन पानी उपलब्ध छैन भने, अल्कोहल-आधारित हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
- खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा आफ्नो नाक र मुख छोप्नुहोस्। यदि तपाईंले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्नुभयो भने, सिधै हातमा नराखी कुहिना वा टिस्यु पेपरले त्यसो गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं वा अरू कसैलाई फ्लू जस्तो संक्रामक रोग छ भने अरूबाट टाढा रहनुहोस्। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ र अरू मानिसहरूको वरिपरि हुनै पर्छ भने, मास्क लगाउनुहोस्।
- आफ्नो अनुहार, आँखा, नाक र मुख बारम्बार नछुनुहोस्।
- अरूसँग खाना, पेय पदार्थ, भाँडाकुँडा, वा भाँडाकुँडा साझा नगर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई फ्लू भयो भने के हुन्छ?
धेरैजसो मानिसहरूले घरमै आफ्नो फ्लूका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन् र केही दिनदेखि एक हप्ता भित्र निको हुन सक्छन्। यद्यपि, यो गम्भीर हुन सक्छ, त्यसैले
आफ्ना लक्षणहरूको निगरानी गर्नु र आवश्यक परेमा चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई फ्लू छ भने, चिकित्सा ध्यान खोज्नु बाहेक अन्य व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनु उत्तम हुन्छ।
फ्लू कहिलेदेखि फैलिएको छ?
फ्लू केही दिनदेखि लगभग दुई हप्तासम्म रहन सक्छ। ज्वरो र शरीर दुखाइ जस्ता लक्षणहरू अचानक आउँछन्, तर अन्य लक्षणहरू भन्दा ती चाँडै कम हुन्छन्। खोकी वा नाकबाट पानी बग्नु केही समयसम्म रहन सक्छ।
फ्लू कति समयसम्म संक्रामक हुन्छ?
फ्लूको लक्षण देखिनुभन्दा एक दिन अगाडिदेखि लक्षण देखिएपछि लगभग एक हप्तासम्म तपाईं अरू कसैलाई फ्लू सार्न सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा संक्रामक समय भनेको लक्षण देखिएपछिको पहिलो तीन देखि चार दिन हो।कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरू र साना केटाकेटीहरू अझ लामो समयसम्म संक्रामक हुन सक्छन्।
म कहिले काम/स्कूलमा फर्कन सक्छु?
अरूलाई फ्लू फैलिनबाट रोक्नको लागि, तपाईंले
ज्वरो कम गर्ने औषधि नखाई कम्तिमा २४ घण्टा ज्वरो निको भएपछि काम वा स्कूलमा फर्कनु पर्छ। तपाईंको कार्यस्थल वा स्कूलमा फरक नियमहरू हुन सक्छन्।
फ्लूका जटिलताहरू
इन्फ्लुएन्जा भाइरस आफैंले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, वा भाइरसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छ र ब्याक्टेरियालाई तपाईंको शरीरका विभिन्न भागहरूमा संक्रमित गर्न अनुमति दिन सक्छ (दोस्रो संक्रमण)। यी जटिलताहरू र दोश्रो संक्रमणहरूमा समावेश छन्:
- कानको संक्रमण (`(कानको संक्रमण)`)
- साइनस संक्रमण (`(साइनस संक्रमण)`)
- गम्भीर फोक्सोको संक्रमण (निमोनिया)। निमोनियाले तीव्र श्वासप्रश्वास समस्या सिन्ड्रोम (ARDS) र अन्य जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
- गर्भावस्थामा हुने गर्भपतन
- गर्भवती आमाको गर्भमा बढ्दै गरेको भ्रूणमा न्युरल ट्यूब दोष (NTDs) को घटना।
फ्लूबाट कति जनाको मृत्यु हुन्छ?
अमेरिका जस्तो देशमा, सामान्य फ्लूको मौसममा, प्रत्येक वर्ष २०,००० देखि ५०,००० मानिसहरू फ्लूबाट मर्ने अनुमान गरिएको छ। थप ३,००,००० देखि ५,००,००० मानिसहरू गम्भीर रोगका कारण अस्पतालमा भर्ना हुन्छन्। त्यसोभए यो कुरालाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन, होइन र?
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई फ्लू भएको लाग्छ भने,
चाँडै परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको डाक्टरले एन्टिभाइरल औषधिहरू लेख्छन् भने, तिनीहरू अझ प्रभावकारी हुन सक्छन्। यदि:
- यदि तपाईंलाई फ्लूका लक्षणहरू छन् र तपाईंको कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था छ जसले तपाईंलाई रोग लाग्ने उच्च जोखिममा राख्छ भने।
- यदि तपाईंको लक्षणहरू ७ देखि १० दिन पछि पनि सुधार भएन भने, वा तपाईंलाई तीन दिन भन्दा बढी ज्वरो आयो भने।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र ज्वरो वा अन्य 'फ्लू' लक्षणहरू छन् भने।
म कहिले आपतकालीन कोठा ( ETU ) मा जानुपर्छ?
यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, आपतकालीन कोठामा जानुहोस् वा तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्:
- उच्च ज्वरो (१०३ फरेनहाइट/४० सेल्सियसभन्दा बढी)।
- सास फेर्न गाह्रो हुनु।
- पिसाब निस्कँदैन वा धेरै कम हुन्छ।
- छाती वा पेटमा लगातार दुखाइ।
- बारम्बार चक्कर लाग्नु।
- भ्रम (`(भ्रम)`)।
- गम्भीर मांसपेशी दुखाइ वा कमजोरी।
- दौरा (`(दफत)`)। (उफ्, " Seizures " तमिल हो। सिंहलामा सुधारिएको: " / (`(Seizures)`)")।
- छाला, ओठ वा नङको रंग नीलो हुनु (साइनोसिस) - यो तपाईंको रगत वा तन्तुहरूमा अक्सिजनको स्तर कम भएको संकेत हुन सक्छ।
- यदि ज्वरो वा खोकी निको हुन्छ र फेरि आउँछ भने।
- यदि तपाईंको अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू बिग्रँदै गएमा।
मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
- मैले मेरो औषधि कसरी खानुपर्छ?
- म कुन ओभर-द-काउन्टर ('ओभर-द-काउन्टर') औषधिहरू प्रयोग गर्न सक्छु?
- म घरमै कसरी मेरा लक्षणहरूको उपचार गर्न सक्छु?
- कस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा मैले ध्यान दिनुपर्छ?
- म कहिले आकस्मिक कक्षमा जानुपर्छ?
- म तिमीलाई फेरि कहिले भेट्न आउनु पर्छ?
- मलाई निको हुन कति समय लाग्छ?
के 'पेट फ्लू' लाई '(इन्फ्लुएन्जा)' पनि भनिन्छ?
होइन। "(ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस)" भनिने रोगलाई सामान्यतया "पेट फ्लू" भनिन्छ। यो "(इन्फ्लुएन्जा)" भाइरसको कारणले हुँदैन। यसको मौसमी "फ्लू" सँग कुनै सम्बन्ध छैन।
अन्तमा, घर-घरमा सन्देश पुर्याउनुहोस्:
फ्लू एक धेरै सामान्य रोग भएतापनि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यसले जीवनलाई जोखिममा पार्ने जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
बिरामी हुनबाट आफूलाई बचाउन र आफ्ना प्रियजनहरू र छिमेकीहरूलाई जोगाउन फ्लूको खोप लिनु उत्तम तरिका हो। यदि तपाईंलाई अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरू छन् वा तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, फ्लू हुने जोखिम कम गर्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। फ्लू लाग्नु कहिल्यै रमाइलो हुँदैन, तर धेरै मानिसहरू घरमै बसेर, राम्रो चलचित्र हेरेर वा कुखुराको सुप पिएर यसबाट निको हुन सक्छन्। यद्यपि, जोखिम कारकहरू बारे सचेत हुनु सधैं महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्