एलर्जी हामीमध्ये धेरैलाई हुने समस्या हो। कहिलेकाहीँ, बिहान उठ्दा, हाच्छिउँ आउन थाल्छ। आँखा रातो हुन्छ र नाक चिलाउँछ । के तपाईं पनि यो एलर्जी हो कि रुघाखोकी हो भन्ने कुरामा अलमल्लमा पर्नुभएको छ? त्यसैले आज, एलर्जीको बारेमा तपाईंलाई हुने सबैभन्दा सामान्य प्रश्नहरू र तिनीहरूको सरल उत्तरहरूको बारेमा कुरा गरौं।
के एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्! हामी तिनीहरूका लक्षणहरूलाई नियन्त्रण र उपचार गर्न सक्छौं। तर यसको लागि थोरै प्रयास चाहिन्छ। तपाईंले आफ्नो एलर्जी के कारणले हुन्छ भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ र तिनीहरूबाट सकेसम्म टाढा रहन आफ्नो वातावरणलाई समायोजन गर्नुपर्छ।
औषधिहरूले तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर यदि तपाईं फेरि एलर्जीको सम्पर्कमा आउनुभयो भने, तपाईंका लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्। यद्यपि, साना बच्चाहरूमा हुने केही एलर्जीहरू, विशेष गरी खानाको एलर्जी, उमेर बढ्दै जाँदा हराउँदै जान्छन्।
अर्को उपचारलाई इम्युनोथेरापी भनिन्छ। यसमा तपाईंको शरीरलाई तपाईंलाई एलर्जी भएको एलर्जीको धेरै कम मात्रा दिनु समावेश छ, या त सुईको रूपमा, तपाईंको जिब्रोमुनि ट्याब्लेटको रूपमा, वा थोपाको रूपमा। यसले बिस्तारै तपाईंको शरीरलाई एलर्जीप्रति बढी संवेदनशील बनाउँछ। यद्यपि यो पूर्ण उपचार होइन, यसले एलर्जीको गम्भीरतालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।
के यो एलर्जी हो? वा रुघाखोकी हो? तपाईंलाई कसरी पक्का थाहा हुन्छ?
दुवैका लक्षणहरू धेरै समान छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई भ्रमित गर्न सजिलो छ। हाच्छिउँ आउनु, नाक बन्द हुनु, नाकबाट पानी बग्नु, आँखाबाट पानी बग्नु, थकान र टाउको दुख्नु दुवैका सामान्य लक्षणहरू हुन्। तर यी दुईलाई छुट्याउने केही तरिकाहरू छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लक्षणहरूको ढाँचा हेर्नु हो। एलर्जी हुँदा, लक्षणहरू अचानक सुरु हुन्छन्। तर चिसो लागेपछि, लक्षणहरू बिस्तारै बढ्दै जान्छन्।
तलको तालिकाबाट यो भिन्नतालाई अझ स्पष्टसँग बुझौं।
| विशेषता / तथ्य | एलर्जी | चिसो |
|---|---|---|
| चिलाउने | आँखा र नाक चिलाउने धेरै सामान्य कुरा हो । यो एउटा प्रमुख लक्षण हो। | चिलाउने धेरै दुर्लभ छ। |
| समय | एलर्जी व्यक्ति एलर्जीको सम्पर्कमा रहँदासम्म (दिन, हप्ता वा महिना) रहन्छ। | यो सामान्यतया ७-१० दिनमा निको हुन्छ। |
| तरल पदार्थको प्रकृति | त्यहाँबाट सफा, पानी जस्तो स्राव बग्छ। | सुरुमा यो स्पष्ट देखिए पनि पछि यो बाक्लो, पहेंलो वा हरियो रंगको स्रावमा परिणत हुन सक्छ। |
| ज्वरो | एलर्जी भएको अवस्थामा ज्वरो आउँदैन । | कहिलेकाहीँ गर्मीको अनुभूति वा हल्का ज्वरो आउन सक्छ। |
| संक्रमण | एलर्जी संक्रामक हुँदैन । | रुघाखोकी भाइरसको कारणले हुन्छ र यो संक्रामक हुन सक्छ । |
यो 'पराग गणना' भनेको के हो?
केही देशहरूमा, मौसम रिपोर्टसँगै "पराग गणना" पनि रिपोर्ट गरिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले हावाको दिइएको परिमाणमा परागकणको मात्रा मापन गर्दछ। यो विशेष गरी रूख, घाँस र झारपातबाट उत्सर्जित परागकणको बारेमा हो।
श्रीलंकामा हामीले त्यस्ता आधिकारिक रिपोर्टहरू प्राप्त गर्दैनौं, तर यो अवधारणा हाम्रो लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, केहि समयमा, उदाहरणका लागि, जब कोहोम्बा फूलहरू फूल्छन्, वा हावा धेरै धुलो हुन्छ, केही मानिसहरूको एलर्जी बढ्छ, हैन? त्यसै गरी, जब परागकण वा धुलो जस्ता एलर्जीहरू वातावरणमा बढ्छन्, एलर्जी भएका मानिसहरूले लक्षणहरू बढेको अनुभव गर्न सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, त्यस्तो समयमा आफ्नो बाहिरी समय सीमित गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
के म अर्को प्रान्तमा सर्दा मेरो एलर्जी हट्छ?
दुर्भाग्यवश, होइन । सर्दैमा तपाईंको एलर्जी हट्दैन। एलर्जी हुनुको मुख्य कारण तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली केही चीजहरू प्रति अत्यधिक संवेदनशील हुनु हो। जब तपाईं नयाँ क्षेत्रमा सर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीर त्यस क्षेत्रमा नयाँ परागकण वा अन्य एलर्जीहरू प्रति बढी संवेदनशील हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईंलाई एक ठाउँमा भएको एलर्जीको सट्टा, तपाईंलाई नयाँ ठाउँमा नयाँ एलर्जी हुन सक्छ।
'हाइपोएलर्जेनिक' शब्दले धेरै कुराहरूमा के अर्थ राख्छ?
तपाईंले यो शब्द साबुन, क्रिम र मेकअप जस्ता चीजहरूमा देख्नुभएको होला। "हाइपो" को अर्थ "कम" वा "मुनि" हो। यसको अर्थ "हाइपोएलर्जेनिक" भनेको त्यस्तो उत्पादन हो जसले एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउने सम्भावना कम हुन्छ ।
हामीले प्रयोग गर्ने धेरै उत्पादनहरू, जस्तै साबुन, स्याम्पु, डिओडोरेन्ट र मेकअपमा छालाको एलर्जी निम्त्याउन सक्ने तत्वहरू हुन्छन्। विशेष गरी सुगन्ध र संरक्षकहरूले कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ। यो तब हुन्छ जब छाला रातो हुन्छ, सुन्निन्छ र चिलाउँछ। केही मानिसहरूमा, यसले फोकाहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
" hypoallergenic " लेबलको अर्थ उत्पादनमा एलर्जी निम्त्याउन सक्ने कुनै पनि सामग्री समावेश छैन भन्ने हो। तर यहाँ सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि यो प्रमाणित गर्ने कुनै कानून वा मानक छैन। त्यसैले यो १००% ग्यारेन्टी होइन।
त्यसैले, जब तपाईं कुनै नयाँ उत्पादन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, पहिले सानो प्याच परीक्षण गर्नुहोस्। आफ्नो कुहिनाको भित्री भागमा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस् र तपाईंलाई कुनै एलर्जी छ कि छैन भनेर हेर्न २४ घण्टा पर्खनुहोस्।
के तनाव र एलर्जी बीच कुनै सम्बन्ध छ?
हो, त्यहाँ एउटा सम्बन्ध छ। तनावले एलर्जी गराउँदैन। तर तनावले तपाईंलाई पहिले नै भएको एलर्जीलाई झनै खराब बनाउन सक्छ।
यो यसरी हुन्छ। जब हामी तनावमा हुन्छौं, हाम्रो शरीरले केही हर्मोनहरू निस्कन्छ। यी हर्मोनहरूको प्रभावमा, हाम्रो शरीरले हिस्टामाइन निस्कन्छ।यो रसायन बढ्छ। यो हिस्टामाइन एलर्जीका लक्षणहरू (चिलाउने, हाच्छिउँ आउने, नाकबाट पानी बग्ने) निम्त्याउने मुख्य दोषी हो। त्यसैले, तनावका कारण हिस्टामाइन बढ्दा तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू पनि बढ्छन्। त्यसैले, एलर्जी नियन्त्रण गर्न, तनाव नियन्त्रण गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- एलर्जी पूर्ण रूपमा निको नहुने भए तापनि उपचार र एलर्जीबाट बच्नाले लक्षणहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- एलर्जी र रुघाखोकी बीचको प्रमुख भिन्नता भनेको चिलाउनु हो। एलर्जीमा आँखा र नाक चिलाउनु सामान्य हुन्छ, तर चिसोमा विरलै हुन्छ।
- 'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल गरिएको उत्पादन पनि १००% सुरक्षित हुँदैन। आफ्नो छालामा कुनै पनि नयाँ चीज प्रयोग गर्नु अघि, सानो प्याच परीक्षण गर्नुहोस्।
- तनावले तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, त्यसैले आफ्नो दिमागलाई शान्त राख्नाले पनि एलर्जी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- यदि तपाईंका लक्षणहरू गम्भीर छन्, नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ, वा तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्