के तपाईं बारम्बार हाच्छिउँ गर्नुहुन्छ? के तपाईं बिहान उठ्दा नाक बन्द भएर र आँखा चिलाएर उठ्नुहुन्छ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो सामान्य रुघाखोकी हो। तर यदि यी लक्षणहरू रहिरह्यो भने, तपाईंलाई एलर्जी हुन सक्छ। हाम्रो समाजमा धेरै मानिसहरू यो एलर्जीबाट पीडित छन्। त्यसैले, यो लेख तपाईंलाई एलर्जीको बारेमा सोधिएका प्रश्नहरूको केही सरल, सही उत्तर दिनको लागि हो।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
के एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?
यो धेरै मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो। छोटो उत्तर यो हो कि एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। एलर्जी निको हुन नसके पनि, हामी तिनीहरूका लक्षणहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्छौं र सामान्य जीवन बिताउन सक्छौं।
त्यसको लागि हामीले थोरै प्रयास गर्नुपर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंलाई कुन एलर्जीहरूबाट एलर्जी छ भनेर पहिचान गर्नु र सकेसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनु हो । उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई धुलोबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले आफ्नो घर सफा राख्नु आवश्यक छ।
तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि (जस्तै एन्टिहिस्टामाइन) प्रयोग गरेर लक्षणहरू धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ, तर यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको कुनै चीजको सम्पर्कमा आउनुभयो भने लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्।
यद्यपि, साना बच्चाहरूमा हुने केही एलर्जीहरू, विशेष गरी खानाको एलर्जीहरू, तिनीहरू ठूलो हुँदै जाँदा हराउन सक्छन्।
अर्को उपचारलाई इम्युनोथेरापी भनिन्छ। यसमा तपाईंको शरीरलाई लामो समयसम्म तपाईंलाई एलर्जी भएको एलर्जीको धेरै सानो मात्रा दिनु समावेश छ। यो इंजेक्शन, मौखिक ट्याब्लेट वा ड्रपको रूपमा गर्न सकिन्छ। यसले तपाईंको एलर्जीलाई पूर्ण रूपमा निको पार्दैन। यद्यपि, समयसँगै, यो उपचारले एलर्जीप्रति तपाईंको शरीरको प्रतिक्रियालाई धेरै कम गर्न सक्छ। यस बारे थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
के यो एलर्जी हो? वा रुघाखोकी? तपाईंलाई कसरी पक्का थाहा हुन्छ?
यो त्यस्तो चीज हो जसले धेरै मानिसहरूलाई साँच्चै अलमल्लमा पार्छ किनभने दुवैका लक्षणहरू धेरै समान छन्। हाच्छिउँ आउने, नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने, आँखाबाट पानी बग्ने र थकान दुवैमा सामान्य छन्।
तर यी दुई बीच केही स्पष्ट भिन्नताहरू पहिचान गर्न सकिन्छ। हेरौं ती के हुन्।
| परिवर्तनको कारण | एलर्जी | सामान्य रुघाखोकी |
|---|---|---|
| चिलाउने | आँखा, नाक र घाँटी चिलाउने धेरै सामान्य छ। | सामान्यतया चिलाउने समस्या हुँदैन। यदि छ भने पनि, यो धेरै दुर्लभ हुन्छ। |
| लक्षणहरूको सुरुवात | एलर्जीको सम्पर्कमा आएपछि , लक्षणहरू तुरुन्तै देखा पर्छन्। | लक्षणहरू एक वा दुई दिनमा बिस्तारै बढ्दै जान्छन्। |
| अवधि | एलर्जीको सम्पर्कमा रहँदासम्म (दिन, हप्ता वा महिना) रहन्छ । | यो सामान्यतया ७-१० दिन भित्र निको हुन्छ। |
| तरल पदार्थको प्रकृति | सामान्यतया, डिस्चार्ज स्पष्ट, रंगहीन, पानी जस्तो तरल पदार्थको रूपमा बाहिर निस्कन्छ । | सुरुमा यो पानी जस्तो हुन सक्छ, तर पछि बाक्लो, पहेंलो वा हरियो हुन सक्छ (संक्रमणको कारणले)। |
| ज्वरो | एलर्जीले ज्वरो आउँदैन । | कहिलेकाहीँ तपाईंलाई थोरै तातो महसुस हुन सक्छ वा हल्का ज्वरो आउन सक्छ । |
| संक्रमण | एलर्जी एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्ने कुरा होइन । | सामान्य रुघाखोकी भाइरसको कारणले हुने अत्यधिक संक्रामक रोग हो। |
यी परिवर्तनहरू बारे तपाईंलाई थाहा भए पनि, यदि तपाईं अझै पनि आफ्ना लक्षणहरूको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, सल्लाहको लागि आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →'हाइपोएलर्जेनिक' लेबलको अर्थ के हो?
साबुन, क्रिम र मेकअप जस्ता सामानहरू किन्दा तपाईंले यो शब्द देख्नुभएको होला। 'हाइपो' को अर्थ 'कम' हो। यसको अर्थ ' हाइपोअलर्जेनिक ' हो, जसको अर्थ उत्पादनले एलर्जी हुने सम्भावना कम हुन्छ ।
हामीले प्रयोग गर्ने साबुन, स्याम्पु, डिओडोरेन्ट र मेकअप मात्र होइन, माउथवाशमा पनि छालाको एलर्जी गराउन सक्ने पदार्थहरू हुन सक्छन्। विशेष गरी सुगन्ध र संरक्षकहरू, जसले गर्दा केही मानिसहरूलाई कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस भनिने अवस्था विकास हुन सक्छ। यसको अर्थ छाला रातो हुन्छ, चिलाउँछ, सुन्निन्छ र कहिलेकाहीँ छालाहरू हुन्छन्।
'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल गरिएको उत्पादनको अर्थ यसमा यी प्रकारका एलर्जीहरू हुँदैनन् भन्ने हो।
तर यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा र हामी सबैले जान्नुपर्ने कुरा यो हो कि यो 'हाइपो अल एर्जेनिक' लेबलको कुनै कानुनी रूपरेखा वा विश्वभरका धेरै देशहरूमा स्वीकृत मानक छैन। यसको मतलब कम्पनीले आफ्नो उत्पादन 'हाइपोएलर्जेनिक' हो भनेर प्रमाणित गर्नुपर्दैन।
त्यसकारण, यो लेबल अवस्थित भएको कारणले गर्दा, उत्पादन तपाईंको छालाको लागि १००% उपयुक्त हुनेछ भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन।
त्यसैले आफ्नो अनुहार वा शरीरमा नयाँ उत्पादन लगाउनु अघि सानो प्याच परीक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ। आफ्नो नाडीको भित्री भाग वा कुहिनाको भित्री भागमा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस् र २४ घण्टा पर्खनुहोस्। रातोपन वा चिलाउने नभएको खण्डमा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
के तनाव र एलर्जी बीच कुनै सम्बन्ध छ?
हो, त्यहाँ स्पष्ट सम्बन्ध छ। तर यसलाई राम्ररी बुझ्नु आवश्यक छ।
तनावले नयाँ एलर्जी निम्त्याउँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई पहिले नै एलर्जी छ भने, तपाईं धेरै तनावमा हुँदा यो झन् खराब हुन सक्छ।
यसको वैज्ञानिक कारण छ। जब हामी तनावमा हुन्छौं, हाम्रो शरीरले हिस्टामाइन नामक रसायन बढी उत्पादन गर्छ। यो हिस्टामाइन मुख्य रसायन हो जसले एलर्जीका लक्षणहरू (चिलाउने, हाच्छिउँ आउने र नाकबाट पानी बग्ने) निम्त्याउँछ। त्यसैले तनावका कारण हिस्टामाइन बढ्दा तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू पनि झन् खराब हुन्छन्। त्यसैले, यदि तपाईं एलर्जी नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- एलर्जी एक यस्तो अवस्था हो जुन पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन। यद्यपि, तपाईंलाई एलर्जी भएका चीजहरूबाट टाढा रहेर र तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि सेवन गरेर तपाईं आफ्ना लक्षणहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
- एलर्जी र रुघाखोकी बीच स्पष्ट भिन्नताहरू छन्। आँखा/नाक चिलाउने, अचानक लक्षणहरू देखा पर्नु र ज्वरो नआउनु एलर्जीका मुख्य लक्षणहरू हुन्।
- 'हाइपोएलर्जेनिक' १००% लेबलमा विश्वास नगर्नुहोस्। यो ग्यारेन्टी होइन कि तपाईंलाई एलर्जी हुनेछैन। नयाँ उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो छालाको सानो क्षेत्रमा परीक्षण गर्नुहोस्।
- तनावले एलर्जी निम्त्याउँदैन, तर यसले अवस्थित एलर्जीलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि सोच्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो लक्षण वा उपचारको बारेमा कुनै शंका वा प्रश्नहरू छन् भने, यसबारे छलफल गर्न र उचित सल्लाह प्राप्त गर्न डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.