के तपाईंलाई एलर्जीको बारेमा प्रश्नहरू छन्? (एलर्जी) यो सबैको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईं बारम्बार हाच्छिउँ गर्नुहुन्छ? के तपाईं बिहान उठ्दा नाक बन्द भएर र आँखा चिलाएर उठ्नुहुन्छ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो सामान्य रुघाखोकी हो। तर यदि यी लक्षणहरू रहिरह्यो भने, तपाईंलाई एलर्जी हुन सक्छ। हाम्रो समाजमा धेरै मानिसहरू यो एलर्जीबाट पीडित छन्। त्यसैले, यो लेख तपाईंलाई एलर्जीको बारेमा सोधिएका प्रश्नहरूको केही सरल, सही उत्तर दिनको लागि हो।

के एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

यो धेरै मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो। छोटो उत्तर यो हो कि एलर्जी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। एलर्जी निको हुन नसके पनि, हामी तिनीहरूका लक्षणहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्छौं र सामान्य जीवन बिताउन सक्छौं।

त्यसको लागि हामीले थोरै प्रयास गर्नुपर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंलाई कुन एलर्जीहरूबाट एलर्जी छ भनेर पहिचान गर्नु र सकेसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनु हो । उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई धुलोबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले आफ्नो घर सफा राख्नु आवश्यक छ।

तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि (जस्तै एन्टिहिस्टामाइन) प्रयोग गरेर लक्षणहरू धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ, तर यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको कुनै चीजको सम्पर्कमा आउनुभयो भने लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्।

यद्यपि, साना बच्चाहरूमा हुने केही एलर्जीहरू, विशेष गरी खानाको एलर्जीहरू, तिनीहरू ठूलो हुँदै जाँदा हराउन सक्छन्।

अर्को उपचारलाई इम्युनोथेरापी भनिन्छ। यसमा तपाईंको शरीरलाई लामो समयसम्म तपाईंलाई एलर्जी भएको एलर्जीको धेरै सानो मात्रा दिनु समावेश छ। यो इंजेक्शन, मौखिक ट्याब्लेट वा ड्रपको रूपमा गर्न सकिन्छ। यसले तपाईंको एलर्जीलाई पूर्ण रूपमा निको पार्दैन। यद्यपि, समयसँगै, यो उपचारले एलर्जीप्रति तपाईंको शरीरको प्रतिक्रियालाई धेरै कम गर्न सक्छ। यस बारे थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

के यो एलर्जी हो? वा रुघाखोकी? तपाईंलाई कसरी पक्का थाहा हुन्छ?

यो त्यस्तो चीज हो जसले धेरै मानिसहरूलाई साँच्चै अलमल्लमा पार्छ किनभने दुवैका लक्षणहरू धेरै समान छन्। हाच्छिउँ आउने, नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने, आँखाबाट पानी बग्ने र थकान दुवैमा सामान्य छन्।

तर यी दुई बीच केही स्पष्ट भिन्नताहरू पहिचान गर्न सकिन्छ। हेरौं ती के हुन्।

'हाइपोएलर्जेनिक' लेबलको अर्थ के हो?

साबुन, क्रिम र मेकअप जस्ता सामानहरू किन्दा तपाईंले यो शब्द देख्नुभएको होला। 'हाइपो' को अर्थ 'कम' हो। यसको अर्थ ' हाइपोअलर्जेनिक ' हो, जसको अर्थ उत्पादनले एलर्जी हुने सम्भावना कम हुन्छ ।

हामीले प्रयोग गर्ने साबुन, स्याम्पु, डिओडोरेन्ट र मेकअप मात्र होइन, माउथवाशमा पनि छालाको एलर्जी गराउन सक्ने पदार्थहरू हुन सक्छन्। विशेष गरी सुगन्ध र संरक्षकहरू, जसले गर्दा केही मानिसहरूलाई कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस भनिने अवस्था विकास हुन सक्छ। यसको अर्थ छाला रातो हुन्छ, चिलाउँछ, सुन्निन्छ र कहिलेकाहीँ छालाहरू हुन्छन्।

'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल गरिएको उत्पादनको अर्थ यसमा यी प्रकारका एलर्जीहरू हुँदैनन् भन्ने हो।

तर यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा र हामी सबैले जान्नुपर्ने कुरा यो हो कि यो 'हाइपो अल एर्जेनिक' लेबलको कुनै कानुनी रूपरेखा वा विश्वभरका धेरै देशहरूमा स्वीकृत मानक छैन। यसको मतलब कम्पनीले आफ्नो उत्पादन 'हाइपोएलर्जेनिक' हो भनेर प्रमाणित गर्नुपर्दैन।

त्यसैले आफ्नो अनुहार वा शरीरमा नयाँ उत्पादन लगाउनु अघि सानो प्याच परीक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ। आफ्नो नाडीको भित्री भाग वा कुहिनाको भित्री भागमा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस् र २४ घण्टा पर्खनुहोस्। रातोपन वा चिलाउने नभएको खण्डमा मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

के तनाव र एलर्जी बीच कुनै सम्बन्ध छ?

हो, त्यहाँ स्पष्ट सम्बन्ध छ। तर यसलाई राम्ररी बुझ्नु आवश्यक छ।

तनावले नयाँ एलर्जी निम्त्याउँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई पहिले नै एलर्जी छ भने, तपाईं धेरै तनावमा हुँदा यो झन् खराब हुन सक्छ।

यसको वैज्ञानिक कारण छ। जब हामी तनावमा हुन्छौं, हाम्रो शरीरले हिस्टामाइन नामक रसायन बढी उत्पादन गर्छ। यो हिस्टामाइन मुख्य रसायन हो जसले एलर्जीका लक्षणहरू (चिलाउने, हाच्छिउँ आउने र नाकबाट पानी बग्ने) निम्त्याउँछ। त्यसैले तनावका कारण हिस्टामाइन बढ्दा तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू पनि झन् खराब हुन्छन्। त्यसैले, यदि तपाईं एलर्जी नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।