के तपाईंकी आमा, बुबा, वा तपाईंको नजिकको कोही आजकल सधैं कुरा बिर्सनुहुन्छ? कल्पना गर्नुहोस्, अचानक कुरा गर्दा एउटा शब्द पनि याद गर्न नसक्नु, तपाईंले राम्ररी चिन्ने कसैको नाम बिर्सनु, वा दिनमा धेरै पटक निराश हुनु किनभने तपाईंले आफ्नो घरको साँचो वा ऐना जहाँ राख्नुहुन्छ त्यो भेट्टाउनुहुन्न। जब हामी यस्ता कुराहरू देख्छौं, हामीमध्ये धेरैलाई लाग्छ, "ओह... हामी बूढो हुँदा यस्तै हुन्छ।" तर सबै बिर्सनु भनेको उमेरको कुरा मात्र होइन। कहिलेकाहीँ, यी अल्जाइमर रोगको पहिलो चेतावनी संकेत हुन सक्छन्।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अल्जाइमर भनेको के हो?
अल्जाइमर बिस्तारै बढ्दै जाने मस्तिष्क रोग हो। यो डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो रोगले मस्तिष्कका कोषहरूलाई बिस्तारै नष्ट गर्छ, जसले गर्दा स्मरणशक्ति, सोच्ने, तर्क गर्ने र निर्णय लिने क्षमतामा क्रमिक रूपमा कमी आउँछ।
हाम्रो समाजमा धेरै मानिसहरूले स्मृति गुमाउने र भ्रम जस्ता कुराहरूलाई बुढ्यौलीको सामान्य भागको रूपमा बेवास्ता गर्छन्। तर वास्तवमा, यी रोगका लक्षणहरू हुन सक्छन्। प्रारम्भिक चरणमा यो अवस्था पहिचान गर्नु र चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि त्यसो हो भने, रोगको द्रुत फैलावट नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र बिरामीको जीवनको गुणस्तर राम्रो स्तरमा कायम राख्न सकिन्छ।
अल्जाइमर रोगको विकासको लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?
अल्जाइमर रोगको लागि अहिलेसम्म कुनै एकल कारण छैन। यद्यपि, यो रोग लाग्ने जोखिम बढाउने धेरै कारकहरू छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।
| जोखिम कारक | सरल व्याख्या |
|---|---|
| बुढ्यौली | यो रोगको मुख्य जोखिम कारक उमेर हो। यो जोखिम विशेष गरी ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा उच्च हुन्छ। ६५ वर्ष पछि, जोखिम प्रत्येक ५ वर्षमा दोब्बर हुन्छ। |
| मधुमेह | अनुसन्धानले देखाएको छ कि मधुमेह र अल्जाइमर बीच बलियो सम्बन्ध छ, विशेष गरी टाइप २ मधुमेह भएकाहरूमा, जुन हाम्रो देशमा प्रचलित छ। |
| पारिवारिक इतिहास | यदि तपाईंको आमा, बुबा, भाइ वा बहिनीलाई अल्जाइमर रोग लागेको छ भने, तपाईंलाई यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। परिवारका धेरै सदस्यहरूलाई यो रोग भएमा जोखिम अझ बढी बढ्छ। |
| जीवनशैली | अत्यधिक मदिरा सेवन र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग जस्ता अस्वस्थ बानीहरूले पनि अल्जाइमरको जोखिम बढाउन सक्छ। |
| टाउकोमा चोटपटक | अनुसन्धानले टाउकोमा गम्भीर चोटपटक र डिमेन्सिया बीचको सम्बन्ध देखाएको छ, त्यसैले बाइक चलाउँदा हेलमेट र कार चलाउँदा सिट बेल्ट लगाउन नबिर्सनुहोस्। |
| मुटु रोग | मस्तिष्क स्वास्थ्य र मुटु स्वास्थ्य बीच बलियो सम्बन्ध छ। उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता अवस्थाहरूले मुटु र मस्तिष्कलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ। |
यी जोखिम कारकहरूलाई नियन्त्रण गर्ने र आफ्नो समग्र स्वास्थ्य कायम राख्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →अल्जाइमर र हाम्रो समाजमा रहेको कलंक
इमान्दारीपूर्वक भन्नुपर्दा, हाम्रो समाजमा अल्जाइमर रोगको बारेमा धेरै कम ज्ञान छ। प्रायः, यो रोगको वर्णन गर्न "बुढ्यौली, दिमागको कुहिरो" र "पागल" जस्ता शब्दहरू प्रयोग गरिन्छ। यस्ता शब्दहरू प्रयोग गर्नाले बिरामी र उनको परिवारलाई ठूलो मनोवैज्ञानिक तनाव हुन्छ।
धेरै परिवारहरूले यो अवस्था अरूबाट लुकाउने प्रयास गर्छन् किनभने तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि यी लक्षणहरू बुढ्यौलीको संकेत हुन्, र किनभने तिनीहरू समाजबाट बहिष्कृत हुने र ("लज्जा") भनिने डराउँछन्।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंकी आमालाई यस्ता लक्षणहरू छन्। तर तपाईं डाक्टरकहाँ नगई घरमै बस्नुहुन्छ, "परिवारले के सोच्ला?", "के आफन्तहरूले हामीलाई बहिष्कार गर्नेछन्?" भन्ने डरले। यसले अवस्थालाई झनै खराब बनाउनेछ। तपाईंले चाँडोभन्दा चाँडो उपचार सुरु गर्न खर्च गर्न सकिने बहुमूल्य समय बर्बाद गर्नुहुनेछ।
तसर्थ, यदि तपाईंले यस्तो लक्षण देख्नुभयो भने, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लुकाएर वा डराएर तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु र सल्लाह लिनु हो।
हल्का संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) बारे सचेत रहनुहोस्
यो अल्जाइमर रोगको पहिलो संकेत हुन सक्छ। स्मरणशक्ति, भाषा र सोचमा सानो गिरावट सुरु हुन्छ। तर तिनीहरू दैनिक कार्यहरू गर्न असम्भव बनाउन पर्याप्त गम्भीर हुँदैनन्। MCI भएका सबैलाई अल्जाइमर हुने छैन। यद्यपि, तिनीहरूमध्ये धेरैलाई जीवनको पछिल्ला चरणमा अल्जाइमर वा अर्को डिमेन्सिया हुने जोखिम बढ्छ। त्यसैले यस्ता साना परिवर्तनहरूलाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्।
हेरचाह: एक ठूलो चुनौती र जिम्मेवारी
हाम्रो संस्कृतिमा, "आफ्ना आमाबाबुको हेरचाह गर्नु" एकदमै राम्रो कुरा हो। त्यसैले जब कुनै वृद्ध व्यक्ति, विशेष गरी आमा वा बुबालाई यस्तो रोग लाग्छ, उनीहरूको हेरचाह गर्ने जिम्मेवारी परिवारको सदस्यमा पर्छ। सामान्यतया, यो जिम्मेवारी छोरी वा बुहारीले लिन्छिन्।
यो सजिलो छैन। अल्जाइमर रोगीको हेरचाह गर्न धेरै समय र ध्यान चाहिन्छ। रोग बढ्दै जाँदा, उनीहरूलाई एक्लै छोड्न असम्भव हुन्छ। उनीहरूलाई निरन्तर उपस्थित रहनु र हेरचाह गर्नु आवश्यक छ। यो हेरचाहकर्ताको लागि मानसिक र शारीरिक रूपमा थकाइलाग्दो हुन सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, यी कुराहरू सम्झनुहोस्:
- आफ्ना सीमितताहरू बुझ्नुहोस्: यदि तपाईंलाई एक्लै यो गर्न गाह्रो लाग्छ भने, त्यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्। मद्दत माग्नु कमजोरीको संकेत होइन।
- व्यावसायिक मद्दत लिनुहोस्: कहिलेकाहीँ तपाईंले घर हेरचाह प्रदायक वा दीर्घकालीन हेरचाह सुविधा लिने विचार गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो गाह्रो निर्णय हुन सक्छ, यो बिरामीको र तपाईंको सुरक्षाको लागि उत्तम विकल्प हुन सक्छ।
- आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्: बिरामीको हेरचाह गर्दा तपाईंले सामना गर्नु पर्ने समस्याहरू र तपाईंले प्राप्त गर्न सक्ने मद्दतको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
हाम्रो संस्कृतिमा, मद्दत माग्नु लज्जास्पद र दोषी भावनाले भरिएको हुन सक्छ। तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि मानिसहरूले भन्नेछन्, "तिमी आफ्नो आमाबाबुको हेरचाह गर्न नसक्ने बच्चा हौ।" तर सम्झनुहोस्, यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईंले आफ्नो प्रियजनको राम्रो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- अल्जाइमर एक रोग हो जसले मस्तिष्कलाई असर गर्छ, बुढ्यौलीको सामान्य भाग होइन।
- स्मरणशक्ति गुम्ने, बोली धमिलो हुने र दिशाहीन हुने जस्ता प्रारम्भिक लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, नडराउनुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस्, र तुरुन्तै योग्य डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र कोलेस्ट्रोल जस्ता जोखिम कारकहरूलाई उचित रूपमा नियन्त्रण गरेर अल्जाइमरको जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
- हेरचाहकर्ताहरूको लागि सहयोग र आराम पनि आवश्यक छ। मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.