के तपाईंको घरको वृद्ध व्यक्तिले सबै कुरा बिर्सन्छ? अल्जाइमरको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको प्यारी आमा, बुबा, हजुरआमा वा काकी बिस्तारै परिवर्तन हुँदैछन्? उनीहरूलाई ब्रेकफास्टमा के खाएको थियो भनेर याद नहुन सक्छ, बारम्बार एउटै प्रश्न सोध्न सक्छन्, वा परिचित बाटोहरू फेला पार्न पनि समस्या हुन सक्छ। प्रायः हामी सोच्छौं कि यो बुढ्यौलीको सामान्य भाग मात्र हो। तर सबै बिर्सनु बुढ्यौलीको लक्षण मात्र होइन। यो अल्जाइमर जस्तो अवस्थाको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ। त्यसैले आज, यसको बारेमा थप जानौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अल्जाइमर भनेको के हो?

अल्जाइमर डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। डिमेन्सिया एक यस्तो अवस्था हो जसमा मस्तिष्कको कार्य बिस्तारै बिग्रन्छ, जसले गर्दा स्मरणशक्ति, सोच्ने, तर्क गर्ने क्षमता र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमतामा ह्रास आउँछ। अल्जाइमर रोग मस्तिष्क कोषहरूको क्रमिक मृत्यु र मस्तिष्क कोषहरू बीचको सम्बन्ध गुमाउनु हो।

हाम्रो मस्तिष्कलाई जानकारीको विशाल पुस्तकालयको रूपमा सोच्नुहोस्। अल्जाइमर रोग भनेको यस पुस्तकालयमा रहेका पुस्तकहरू (सम्झनाहरू) एक-एक गरी हराउनु जस्तै हो। हालसालै थपिएका पुस्तकहरू (हालसालैका सम्झनाहरू) सबैभन्दा पहिले हराउँछन्। तर सबैभन्दा पुराना पुस्तकहरू (बाल्यकालका सम्झनाहरू) लामो समयसम्म रहन सक्छन्। यसैले अल्जाइमर भएको व्यक्तिलाई हिजो राती खानामा के खाएको थियो भनेर याद नहुन सक्छ, तर उनीहरूले ५० वर्ष पहिले भएको कुरा स्पष्ट रूपमा सम्झन सक्छन्।

अल्जाइमर रोगको विकासको लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

अल्जाइमर रोगको सही कारण पत्ता लागेको छैन, तर डाक्टरहरूले जोखिम बढाउने धेरै कारकहरू पहिचान गरेका छन्। यी मध्ये केही चीजहरू छन् जुन हामीले नियन्त्रण गर्न सक्छौं। यी श्रीलंकामा हाम्रो लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

रोगको सुरुवाती पहिचान गर्न मद्दत गर्ने लक्षणहरू

कसैलाई यी मध्ये एक वा दुई लक्षणहरू छन् भन्दैमा उनीहरूलाई अल्जाइमर भएको भन्ने हुँदैन। तर यदि तिनीहरू रहिरहन्छन् र तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गर्छन् भने, सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

• हालसालैका घटनाहरू बिर्सनु: दिनको बारेमा अलमल्लमा पर्नु, के भनिएको थियो भनेर बिर्सनु, एउटै प्रश्न बारम्बार सोध्नु।
• परिचित कामहरू गर्न कठिनाइ: चिया बनाउने, खाना पकाउने र लुगा सफा राख्ने जस्ता साधारण कामहरू पनि गाह्रो हुन थाल्छ।
• बिर्सने शब्दहरू: बोल्दा साधारण शब्दहरू पनि तुरुन्तै दिमागमा आउँदैनन्। कहिलेकाहीं गलत शब्दहरू प्रयोग गरिन्छ।
• भ्रमित समय र स्थान:तिनीहरू कहाँ छन्, दिन, महिना, वर्ष बिर्सन्छन्। कहिलेकाहीं, आफ्नै घरबाट पनि, तिनीहरू भन्न सक्छन्, "म घर जान चाहन्छु।"
• निर्णय क्षमतामा कमी: यसले पैसा प्रयोग गर्दा नराम्रो निर्णय लिने र अपरिचित व्यक्तिहरूबाट सजिलै धोका पाउने जस्ता कुराहरू निम्त्याउन सक्छ।
• सामानहरू जथाभावी राख्नु: फ्रिजमा चाबीहरू छोड्नु वा चिनीको बोतलमा पर्स छोड्नु जस्ता असामान्य कामहरू गर्नु।
• व्यवहार र व्यक्तित्वमा परिवर्तन: पहिले धेरै मिलनसार व्यक्ति अचानक शान्त, रिसाएको, सबै कुरामा शंकालु र चिन्तित हुन्छ।

किन यो एक्लै छोड्नु हुँदैन?

श्रीलंकामा, वृद्धवृद्धाहरूलाई सम्मान गर्नु र हेरचाह गर्नु हाम्रो संस्कृतिको एक भाग हो। तर कहिलेकाहीँ हामी यी लक्षणहरूलाई "बुढो हुँदै जानुको एक भाग" को रूपमा देख्छौं। हामी आफ्नो मन बनाउँछौं, "ओहो, आमा बुढी हुँदै हुनुहुन्छ, त्यसैले उहाँ यति बिर्सनुभएको छ।"

तर त्यो सत्य होइन। यदि यी लक्षणहरू अल्जाइमर जस्तो रोगको कारणले हो भने, चाँडै डाक्टरलाई भेटेर निदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसका धेरै कारणहरू छन्:

१. वास्तविक कारण जान्नुहोस्: सायद यो स्मरणशक्ति गुमाउनुको कारण भिटामिनको कमी, थाइराइड समस्या, वा अन्य उपचार योग्य अवस्था हो। डाक्टरले तपाईंको लागि यसको निदान गर्न सक्छन्।

२. रोग व्यवस्थापन: अल्जाइमर रोगको कुनै उपचार नभए पनि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र रोगको प्रगतिलाई सुस्त बनाउन मद्दत गर्ने औषधि र उपचारहरू छन्।

३. भविष्यको लागि योजना: रोगको बारेमा प्रारम्भिक जानकारीले परिवारलाई बिरामीको भविष्यको हेरचाह, कानुनी मामिला र आर्थिक मामिलाहरूको लागि योजना बनाउन समय दिन्छ।

४. सुरक्षा सुनिश्चित गर्ने: बिरामी एक्लै यात्रा गर्ने, आगो वा बिजुली प्रयोग गर्ने जस्ता कुराहरूबाट जोखिममा पर्न सक्छ। निदानले परिवारलाई यसबारे सचेत हुन र सुरक्षित वातावरण सिर्जना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

बिरामीको हेरचाह गर्ने तिमीहरू बलिया छौ।

अल्जाइमर भएको व्यक्तिको हेरचाह गर्नु सजिलो छैन। यो शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा थकाइलाग्दो हुन्छ। आफ्नो प्रियजन बिस्तारै परिवर्तन हुँदै गएको देख्दा दुःखी, रिसाएको र असहाय महसुस हुनु सामान्य हो।

• धैर्यताको अभ्यास गर्नुहोस्: बिरामीले एउटै प्रश्न दश पटक सोधे पनि, धैर्यपूर्वक जवाफ दिनुहोस्। उनीहरूका लागि, उनीहरूले सोध्ने प्रत्येक पटक पहिलो पटक जस्तै हुन्छ।
• सुरक्षित वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्:घरका खतरनाक ठाउँहरू (चिप्लो भुइँ, धारिलो वस्तुहरू) हटाउनुहोस्। बिरामी एक्लै बाहिर निस्कन नपरोस् भनेर ढोकाहरूमा सुरक्षित ताला लगाउनुहोस्।
• सरल सञ्चार: छोटो, सरल वाक्यमा बोल्नुहोस्। एकैचोटि धेरै निर्देशनहरू नदिनुहोस्।
• आफ्नो बारेमा सोच्नुहोस्: बिरामीको हेरचाह गर्दा, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नुहोस्। विश्राम लिनुहोस्, र यदि तपाईंलाई मद्दत गर्न कोही छ भने मद्दत माग्नुहोस्। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।