ओहो, के तपाईंलाई निसास्सिएको जस्तो लाग्छ? (एस्फीक्सिएसन) भनेको के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

कहिलेकाहीँ अचानक सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, हैन र? वा के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई निसास्सिएर संघर्ष गरिरहेको देख्नुभएको छ? यो साँच्चै धेरै डरलाग्दो र खतरनाक कुरा हो। आज हामी त्यो निसास्सिएर हुने वा चिकित्सा शब्द "(एस्फिक्सिएशन)" को बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यदि हामीले यसलाई सही रूपमा बुझ्यौं भने, हामी जीवन पनि बचाउन सक्छौं।

``(अस्फिक्सिएशन)` भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, `(अस्फिक्सिया)` भनेको तपाईंको शरीरले पर्याप्त अक्सिजन पाउँदैन। यसले श्वासप्रश्वास प्रक्रियामा ठूलो प्रभाव पार्छ। कहिलेकाहीँ यसले बेहोस पनि हुन सक्छ। सबैभन्दा खराब अवस्थामा, मृत्यु पनि हुन सक्छ। कसैले यसलाई `(अस्फिक्सिया)` भन्छन्, कसैले यसलाई `(अस्फिक्सिया)` भन्छन्। तिनीहरू सबैको अर्थ एउटै हो।

`(एस्फिक्सिएशन)` का मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

निसास्सिने विभिन्न प्रकारका हुन्छन्। मुख्यहरू हेरौं।

`(यान्त्रिक श्वासप्रश्वास)` - यान्त्रिक श्वासप्रश्वास

यो तब हुन्छ जब तपाईं कुनै भौतिक वस्तु वा शरीरको स्थितिको कारणले सास फेर्न सक्नुहुन्न। यसलाई कसैले तपाईंलाई निसास्साएको जस्तो, वा सानो बच्चाको घाँटीमा खेलौना अड्किएको जस्तो सोच्नुहोस्, आदि। कहिलेकाहीँ जब हामी हाम्रो स्थिति गलत राख्छौं, उदाहरणका लागि, एउटा सानो बच्चा पल्टिन्छ र फर्कन सक्दैन र उसको नाक र मुख तकियामा अड्किन्छ, त्यो पनि यस श्रेणीमा पर्छ।

दर्दनाक श्वासप्रश्वास - दुर्घटनाको कारणले हुने निसास्सिने समस्या

यो पनि "यान्त्रिक श्वासप्रश्वास" को एक भाग हो। यहाँ के हुन्छ भने तपाईंको छाती, अर्थात् करङको पिंजरा, मांसपेशी, तन्तु र छालाले घेरिएको "थोरैसिक गुहा", बाहिरबाट आउने ठूलो बल ("आघात") को कारणले निसास्सिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको छाती ठूलो दुर्घटनामा जोडसँग निचोरिएको छ। त्यसपछि, मुटुबाट रगत नसाहरू हुँदै घाँटी र मस्तिष्कमा पछाडि धकेलिन्छ।

प्रसवपूर्व श्वासप्रश्वास

यो हाम्रा साना बच्चाहरूसँग सम्बन्धित कुरा हो। यो अवस्था तब हुन्छ जब बच्चाले जन्मनुभन्दा केही समय अघि, जन्मको समयमा वा जन्मेको तुरुन्तै आवश्यक मात्रामा अक्सिजन पाउँदैन। यो कुरामा धेरै सावधान रहनु पर्ने कुरा हो।

`(कम्प्रेसिभ एस्फिक्सिया)` - कम्प्रेसनको कारणले हुने निसास्सिने समस्या

यो पनि एक प्रकारको "यान्त्रिक श्वासप्रश्वास" हो। यो तब हुन्छ जब कुनै ठूलो बाह्य बलले तपाईंको छाती वा पेटलाई दबाउँछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं भीडभाड भएको ठाउँमा निचोडिनुभयो भने (कन्सर्टको बारेमा सोच्नुहोस्), वा यदि कोही तपाईंको छातीमा बस्यो वा तपाईंको छातीमा घुँडा टेक्यो भने।

"एस्फिक्सिएशन" भनिने यो अवस्था कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। उदाहरणका लागि, संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र २०१६ मा लगभग १९,००० मानिसहरू निसास्सिएर मरेका थिए।

साथै, २०१८ देखि २०१९ सम्म, एक वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूमा दुर्घटनात्मक मृत्युको प्रमुख कारण निसास्सनु थियो। त्यसैले, साना बालबालिका भएका अभिभावकहरूले यसबारे धेरै सावधानी अपनाउनुपर्छ।

एस्फिक्सियाले मेरो शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

यो अवस्था (एस्फिक्सिया) ले तपाईंको शरीरलाई विभिन्न तरिकाले असर गर्न सक्छ।

विदेशी वस्तु अवरोध

कल्पना गर्नुहोस् कि कुनै चीजले तपाईंको श्वासनलीमा अवरोध पुर्‍याइरहेको छ। त्यसपछि तपाईंको शरीरमा कार्बन डाइअक्साइड जम्मा हुन्छ। हामी यसलाई हाइपरक्याप्निया पनि भन्छौं। साथै, अक्सिजन शरीरको तन्तुहरूमा पुगिरहेको छैन (हाइपोक्सिया)।

त्यसपछि शरीरले फेरि सास फेर्न खोज्छ। यो हेर्न अलि डरलाग्दो हुन सक्छ। तपाईंले आँखा ठूला हुँदै गएको, छालाको रंग परिवर्तन भएको, हातले घाँटी समातेको र बिस्तारै खोकिरहेको जस्ता कुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको रक्तचाप र मुटुको धड्कन अचानक बढ्छ। तपाईंको रगतको pH घट्छ। तपाईंको शरीरले क्याटेकोलामाइन भनिने हर्मोन निस्कासन गर्छ। यी क्याटेकोलामाइनहरू शरीरको 'लडाईं-वा-उडान प्रतिक्रिया' मा महत्त्वपूर्ण हार्मोनहरू हुन्।

अन्ततः, तपाईंको रक्तचाप घट्छ र तपाईंको मुटुको धड्कन सुस्त हुन्छ।

यदि यस बिन्दुमा अवरोध हटाइएन भने, वा यदि कसैले यसको छिटो उपचार गरेन भने, मुटु चार देखि पाँच मिनेट भित्र बन्द हुन सक्छ (कार्डियक अरेस्ट)। यो धेरै खतरनाक छ।

डुब्दै

डुबेर मृत्यु हुने लगभग १०% मा, पानी पहिलो पटक तपाईंको घाँटीमा प्रवेश गर्दा तपाईंको भोकल कर्डले अचानक काम गर्न बन्द गर्छ। यसलाई "ल्यारिन्गोस्पाज्म" भनिन्छ। त्यसपछि तपाईंको फोक्सोमा पानी नभए पनि "अस्फिक्सिएसन" बाट तपाईं मर्नुहुन्छ।

अन्य ९०% केसहरूमा, तपाईंको भोकल कर्डहरू ('ग्लोटिस') बीचको खाली ठाउँमा रहेका मांसपेशीहरू आराम गर्छन्, जसले गर्दा तपाईंको फोक्सो पानीले भरिन्छ।

तपाईंको शरीरले ताजा पानी चाँडै अवशोषित गर्छ। ताजा पानीले तपाईंको रगतमा रहेको 'प्लाज्मा' लाई पातलो बनाउँछ र 'रातो रक्त कोषहरू' लाई टुक्र्याउँछ ('हेमोलाइसिस')।

नुनिलो पानीले तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीबाट तरल पदार्थ फोक्सोमा तान्छ, जसले गर्दा तपाईंको रगतमा प्लाज्माको मात्रा घट्छ।

सास फेर्न गाह्रो हुने लक्षणहरू के के हुन्?

यो "अस्फिक्सिएसन" अवस्थामा धेरै लक्षणहरू देखा पर्छन्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु (सास फेर्न गाह्रो हुनु)। केही मानिसहरूलाई निसास्सिएको जस्तो लाग्छ।
• छिटो वा गहिरो सास फेर्न (हाइपरभेन्टिलेसन)।
• चेतना गुमाउनु।
• खोकी।
• कर्कश आवाज वा आवाजमा परिवर्तन।
• बोल्न नसक्ने।
• अनुहार वा ओठको रंगमा परिवर्तन (रातो, बैजनी, नीलो वा खैरो हुन सक्छ)।
• निल्न गाह्रो हुनु वा निल्न नसक्नु।
• स्मरणशक्ति गुम्नु।
• थाहै नपाई अनैच्छिक पिसाब वा दिसा गर्नु।
• चक्कर लाग्ने।
• टाउको दुख्ने।

`(एस्फिक्सिया)` का कारणहरू के के हुन्?

यो सास फेर्न गाह्रो हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। ती मध्ये केही हेरौं:

• तीव्रग्राहीता: यो एक गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो। यो प्रायः खानाको कारणले हुन्छ। यसले बान्ता, हातखुट्टा र अनुहार सुन्निने (विशेष गरी ओठ) जस्ता गम्भीर लक्षणहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
• दम:यो एक 'दीर्घकालीन' फोक्सोको रोग हो। यो वायु प्रदूषण, व्यायाम, घरपालुवा जनावरको चाउरीपना र सुर्तीजन्य धुवाँ जस्ता कुराहरूले झनै बढ्न सक्छ।
• `(पोजिसनल एसिफिक्सिएसन)` - पोजिसनल एसिफिक्सिएसन: यो तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरको स्थितिले तपाईंको सास फेर्न रोक्छ। यो प्रायः नवजात शिशुहरू वा साना बच्चाहरूमा हुन्छ जो आफ्नो शरीर घुमाउन पर्याप्त बलियो हुँदैनन्। उदाहरणका लागि, यदि बच्चा अनुहार फर्काएर सुतिरहेको छ र उनीहरूको नाक र मुख गद्दामा अड्किएको छ र उनीहरू पल्टिन सक्दैनन् भने यो हुन सक्छ।
• रासायनिक श्वासप्रश्वास: यो तब हुन्छ जब तपाईंले सास फेर्ने रसायनले तपाईंको फोक्सोबाट अक्सिजनलाई विस्थापित गर्छ र तिनीहरूलाई अक्सिजनले भर्छ। त्यसपछि अक्सिजन तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा पुग्न असमर्थ हुन्छ। कार्बन मोनोअक्साइड, साइनाइड, हाइड्रोजन सल्फाइड जस्ता रसायनहरू र घरायसी सफाई उत्पादनहरूमा पाइने केही रसायनहरूले यो हुन सक्छ।
• ओपियोइडको अत्यधिक मात्रा: ओपियोइडहरू ती रसायनहरू हुन् जसले दुखाइ कम गर्न स्नायु कोषहरूसँग काम गर्छन्। यदि तपाईंले तिनीहरूको धेरै सेवन गर्नुभयो भने, तपाईंको सास फेर्न ढिलो हुन सक्छ र अन्ततः बन्द हुन सक्छ।
• डुब्नु: यो तरल पदार्थ, सामान्यतया पानीमा डुब्दा हुने निसास्सिने अवस्था हो ।
• विदेशी वस्तुको अवरोध / अवरोध: कुनै विदेशी वस्तुले श्वासनलीलाई अवरुद्ध गर्छ। खाना राम्ररी निल्न नसक्दा वा धेरै मदिरा सेवन गरेपछि घाँटीमा बान्ता अड्किएमा (रक्सी विषाक्तता) यो हुन सक्छ।
• घाँटी थिचेर मार्ने: घाँटीमा हात, डोरी, डोरी वा अन्य वस्तु बेरेर श्वासनली अवरुद्ध गर्ने।

`(अस्फिक्सिएसन)` कसरी चिन्ने?

यो चोकिङ एक "चिकित्सा आपतकालीन" हो जसको लागि तत्काल उपचार आवश्यक पर्दछ । यदि तपाईं कुनै सानो बच्चा वा वयस्कको वरिपरि हुनुहुन्छ जसलाई अचानक सास फेर्न गाह्रो हुन्छ भने, उनीहरूलाई "चोकिङ" भइरहेको छ कि भनेर सोध्नुहोस्। यदि उनीहरूले जवाफ दिन सक्दैनन् भने, यी संकेतहरू हेर्नुहोस्:

• घाँटी समातेर (यो तपाईं अड्किएको बताउन प्रयोग गरिने विश्वव्यापी चिन्ह हो)।
• बिस्तारै र कमजोर रूपमा खोकी लाग्नु।
• सास फेर्दा सिट्टी बज्ने आवाज निकाल्नु ("घुमघुम")।
• बोल्न नसक्ने।
• चेतना गुमाउनु।

यदि बच्चालाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, उसको व्यवहारमा आएको परिवर्तनलाई ध्यान दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, सास फेर्न गाह्रो हुनु, कमजोर रुनु, वा धेरै ढिलो खोकी लाग्नु।

के सास फेर्न नसक्ने व्यक्तिलाई केही पिउन दिनु ठीक हो?

होइन, यो पटक्कै राम्रो होइन। यदि तपाईंले सास फेर्न गाह्रो भइरहेको कसैलाई केही पिउन दिनुभयो भने, यसले श्वासनलीमा थप अवरोध ल्याउन सक्छ।

`(एस्फिक्सिया)` को निदान गर्न कुन परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ?

यदि तपाईंको श्वासनलीमा केही अड्किएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले अवरोध पत्ता लगाउन र हटाउन एक्स-रे वा ब्रोन्कोस्कोपी प्रयोग गर्न सक्छन्।

`(एस्फिक्सिया)` को उपचार कसरी गरिन्छ?

उपचार सास फेर्न गाह्रो हुनुको कारणमा निर्भर गर्दछ। उपचारका विकल्पहरूमा समावेश छन्:

• कार्डियोपल्मोनरी रिसुसिटेशन (CPR): छातीमा दबाब दिनाले मुटु फेरि धड्कन सुरु नभएसम्म महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा रक्त प्रवाह कायम राख्न मद्दत गर्छ। यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण प्राथमिक उपचार हो।
• हेमलिच चाल: पेटको जोरले श्वासनलीमा भएका वस्तुहरूलाई हटाउन मद्दत गर्छ। यो विशेष गरी खाना जस्तो कुनै चीज श्वासनलीमा अड्किएको बेला उपयोगी हुन्छ।
• औषधिहरू: सास फेर्न गाह्रो हुनुको कारणमा निर्भर गर्दै, केही औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, दमको लागि इनहेलर, एलर्जीको लागि एपिनेफ्रिन (EpiPen®), वा ओपिओइड ओभरडोजको लागि नालोक्सोन (Narcan®)।
• मुखबाट मुखमा पुनरुत्थान: यसले सास फेर्न उत्तेजित गर्न मद्दत गर्छ। यो डुबेका वा धेरै ओपिओइड खाएपछि सास फेर्न गाह्रो हुने मानिसहरूको लागि गर्न सकिन्छ।
• अक्सिजन थेरापी: श्वासप्रश्वास ट्यूब, अक्सिजन मास्क, नाक ट्यूब, वा भेन्टिलेटर मार्फत शरीरमा अक्सिजन पुर्‍याइन्छ।

`(अस्फिक्सिएसन)` कसरी रोक्ने?

यस प्रकारको निसास्सिने समस्याबाट बच्ने उत्तम उपाय भनेको सावधान रहनु हो। यदि तपाईंको क्षेत्रमा कसैलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तुरुन्तै १९९० (श्रीलंकाको आपतकालीन एम्बुलेन्स सेवा) मा कल गर्नुहोस्।

• खाना खाँदा, बिस्तारै खाना चपाउनुहोस् र निलेपछि मात्र कुरा गर्नुहोस्। आफ्ना बच्चाहरूले खाँदा ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्। उनीहरूलाई सानो मुखले खाना खान प्रोत्साहित गर्नुहोस् र उनीहरूले खाना ननिलेसम्म बोल्न नभन्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी छ भने, सधैं EpiPen बोक्नुहोस्। तपाईंले खानुहुने सबै कुरामा सामग्रीको लेबल जाँच गर्नुहोस्।
• पानीमा पौडी खेल्दा, कम्तिमा एक जना अर्को व्यक्तिसँग जानुहोस्। यदि तपाईंलाई पौडी खेल्न आउँदैन भने, लाइफ ज्याकेट लगाउनुहोस्।
• यदि तपाईंलाई दमको आक्रमण हुने जोखिम छ भने, सधैं नजिकै इनहेलर राख्नुहोस्।
• आफ्नो घरमा कार्बन मोनोअक्साइड डिटेक्टरहरू जडान गर्नुहोस्। काठ वा ग्यास जस्ता इन्धन प्रयोग गर्ने उपकरणहरू (जस्तै, चुलो, पानी तताउने उपकरण, भट्टी) वर्षमा एक पटक प्रशिक्षित प्राविधिकद्वारा निरीक्षण गराउनुहोस्।

यदि `(एस्फिक्सिया)` भयो भने के हुन्छ?

यदि सास फेर्न गाह्रो हुने कारणको तुरुन्तै उपचार गरियो भने, निको हुने सम्भावना प्रायः बढी हुन्छ।

यद्यपि, यदि निसास्सिने समस्याको छिटो उपचार गरिएन भने, यसले स्ट्रोक, मस्तिष्कमा चोटपटक वा मृत्यु जस्ता दीर्घकालीन वा स्थायी प्रभावहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, छिटो कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

यदि तपाईंले कहिल्यै यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ भने, वा यदि तपाईं यसको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई यी कुराहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• यदि कसैले सास फेर्दैन भने म के गर्नुपर्छ?
• सास फेर्न नसक्दा के मलाई कुनै दीर्घकालीन वा स्थायी स्वास्थ्य प्रभाव पर्छ?
• के मलाई खानाको एलर्जी छ? के म एलर्जी विशेषज्ञलाई देखाउनुपर्छ?
• भविष्यमा यो "(अस्फिक्सिया)" अवस्थाबाट आफूलाई बचाउन मैले के गर्नुपर्छ?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुरा! (घर लैजानुहोस् सन्देश)

श्वासप्रश्वास एक धेरै डरलाग्दो अवस्था हो जहाँ शरीरबाट अक्सिजन काटिन्छ। यदि तपाईं वा तपाईंसँग भएको कोही निसास्सिएको लक्षण देखाउँदै हुनुहुन्छ भने, यो डरलाग्दो हुन सक्छ। यद्यपि, सकेसम्म शान्त रहनु महत्त्वपूर्ण छ। सास फेर्न गाह्रो हुने लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंको हातले तपाईंको घाँटी समातिरहेको छ भने। तुरुन्तै 911 मा कल गर्नुहोस् र तिनीहरूको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। तपाईंले निसास्सिएको कारणको उपचार जति चाँडो गर्नुहुन्छ, दीर्घकालीन वा स्थायी स्वास्थ्य समस्याहरूबाट बच्ने सम्भावना त्यति नै राम्रो हुन्छ। तपाईंको जागरूकता र द्रुत कार्यले जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्छ!

` निसास्सिने, अक्सिजन, श्वासप्रश्वास, प्राथमिक उपचार, आपतकालीन, निसास्सिने, निसास्सिने, डुब्ने, कार्बन मोनोअक्साइड, सीपीआर, हेमलिच चालबाजी