के तपाईं आफ्नो बच्चालाई बदाम दिन डराउनुहुन्छ? बदामको एलर्जीबाट कसरी बच्ने भनेर जानौं!

आमाको रूपमा, तपाईंले पनि यो अनुभव गर्नुभएको छ। जब तपाईंको बच्चाले ठोस खाना खान थाल्छ, तपाईंले उसलाई नयाँ खाना दिन खोज्दा अलिकति डराउनुहुन्छ। तपाईं सोच्नुहुन्छ, "के यो मेरो बच्चाको लागि खराब हुनेछ? के उसलाई एलर्जी हुनेछ?" धेरै आमाबाबु विशेष गरी उनीहरूलाई बदाम र अण्डा जस्ता चीजहरू दिन डराउँछन्। किनभने हामी प्रायः बदामको एलर्जीको बारेमा सुन्छौं। तर, के तपाईंलाई थाहा छ कि यो बदामको एलर्जीबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको तपाईंको बच्चालाई सानै उमेरमा बदाम खुवाउनु हो? आज यस बारेमा कुरा गरौं।

पछिल्लो अनुसन्धानको अचम्मलाग्दो कथा

हालै एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण चिकित्सा अध्ययनले केही धेरै राम्रो खबर निकालेको छ। यसले देखाउँछ कि यदि कुनै बच्चालाई बाल्यकालदेखि नै, अर्थात् ५ वर्षको उमेरसम्म नियमित रूपमा बदामसँग परिचित गराइयो भने, त्यो बच्चा १२ वर्षको हुँदासम्ममा बदामको एलर्जी हुने जोखिम लगभग ७१% ले कम हुन्छ । यो साँच्चै राम्रो छ!

सोच्नुहोस् त, केही बच्चाहरूले सानै उमेरमा खानेकुरा खान्छन्, तर अलि ठूलो भएपछि भन्छन्, "मलाई यी चाहिदैन" र टाढा राख्छन्। आमाबाबु डराउन सक्छन्, "ओहो, उसले अब बदाम खाँदैन, मलाई थाहा छैन उसलाई फेरि एलर्जी हुन्छ कि हुँदैन।" तर यो नयाँ अनुसन्धानले चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन भन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको जीवनको पहिलो ५ वर्ष भित्र शरीरलाई बदामसँग परिचित गराउनु हो। यो सानै उमेरमा दिइएको खोप जस्तै हो। यसले प्रदान गर्ने सुरक्षा लामो समयसम्म रहन्छ।

यस अनुसन्धानबाट हामी के सिक्न सक्छौं?

यो अनुसन्धान एकदमै अनौठो छ। उनीहरूले बच्चाहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरे।

१. समूह १: बाल्यकाल (४-११ महिना) देखि ५ वर्षको उमेर सम्म बदाम पूर्ण रूपमा बेवास्ता गरिएको थियो।

२. दोस्रो समूह: बाल्यकालदेखि ५ वर्षको उमेरसम्म नियमित रूपमा बदाम खुवाइयो।

त्यसपछि, जब यी बच्चाहरू अलि ठूला भए, १२-१३ वर्षको उमेरमा, उनीहरूको फेरि परीक्षण गरियो। नतिजा साँच्चै अद्भुत थियो।

यसले फरक स्पष्ट रूपमा देखाउँछ, होइन र? सानै उमेरमा बदामसँग शरीरलाई परिचय गराउँदा कति सुरक्षा हुन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सानै उमेरमा बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणालीमा बदाम "परिचय" गराउँदा, शरीरले तिनीहरूलाई शत्रुको सट्टा "मित्र" को रूपमा स्वीकार गर्न सिक्छ। यसले एलर्जी विकास हुनबाट रोक्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

त्यसो भए मैले मेरो बच्चालाई कसरी र कहिले बदाम खुवाउने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। पहिले, साना बच्चाहरूलाई बदाम दिनु राम्रो होइन भन्ने धारणा थियो। तर अब त्यो धारणा पूर्ण रूपमा परिवर्तन भएको छ।

सुरु गर्ने उत्तम समय

बच्चाले सामान्यतया ४ देखि ६ महिनाको उमेरमा ठोस खानेकुरा खान थाल्छ। यो समय बदाम जस्ता खानेकुराहरू खुवाउने सबैभन्दा राम्रो समय हो, जुन अहिले सिफारिस गरिएको छ।

चेतावनी! यो कुरा याद राख्नुहोला।

आफ्नो बच्चालाई बदाम खुवाउन सुरु गर्नु अघि, आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी,

• यदि तपाईंको बच्चालाई गम्भीर एक्जिमा छ भने।
• यदि बच्चालाई पहिले नै अर्को खाना (जस्तै अण्डा ) बाट एलर्जी छ भने।

यस्तो अवस्थामा, चिकित्सकको सल्लाहमा, सायद डाक्टरको निरीक्षणमा, बदाम खुवाउन आवश्यक पर्न सक्छ। त्यसैले कहिल्यै पनि आफैंले निर्णय नगर्नुहोस्। पहिले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

बदाम कसरी दिने?

साना बच्चाहरूलाई कहिल्यै पनि सिङ्गो बदाम नदिनुहोस् । तिनीहरू निसास्सिने खतरा हुन्। बरु,

• तपाईं लगभग एक चम्चा चिनीरहित , चिल्लो बदामको बटर लिन सक्नुहुन्छ र यसलाई थोरै मनतातो पानी, आमाको दूध, वा बच्चाको सूत्रमा घोल्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईं आफ्नो बच्चाको दलिया, भात, वा फलफूलको गुदीमा थोरै बदामको बटर मिसाउन सक्नुहुन्छ।
• सुरुमा धेरै थोरै मात्राबाट सुरु गर्नुहोस्, र बच्चालाई कुनै असुविधा नभएको सुनिश्चित गरेपछि, बिस्तारै मात्रा बढाउनुहोस्।

बदामको एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

आफ्नो बच्चालाई नयाँ खाना खुवाउँदा, विशेष गरी बदाम जस्तो केहि, अर्को केही घण्टासम्म आफ्नो बच्चालाई नजिकबाट नियाल्नुहोस् कि उनीहरूमा एलर्जीको कुनै लक्षण देखिन्छ कि भनेर।

• छालामा दाग वा दाग आउनु।
• ओठ, जिब्रो वा अनुहार सुन्निने।
• बान्ता वा पखाला लाग्नु।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• लगातार चिलाउने वा खरोंच्ने।

यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने , तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् । तीव्रग्राहीता एक आपतकालीन अवस्था हो। यस्तो अवस्थामा, तपाईंलाई नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानुपर्छ।