के तपाईंले रुघाखोकीको लागि औषधि खानुपर्छ? (चिसोको औषधि) - तपाईंले यी कुराहरू जान्नुपर्छ!

जब तपाईंलाई रुघाखोकी लाग्छ, अर्थात् रुघाखोकी लाग्छ, तपाईं स्वतः फार्मेसीमा दौडनुहुन्छ, हैन र? तपाईं "राम्रो रुघाखोकी औषधि" माग्न जानुहुन्छ। तर हामीमध्ये कति जनालाई थाहा छ कि हामीले लिने औषधिमा के छ, यो हाम्रो शरीरलाई उपयुक्त छ कि छैन, र यसको साइड इफेक्ट के छ? सत्य यो हो कि, सामान्य रुघाखोकीलाई "उपचार" गर्न संसारमा कतै पनि कुनै औषधि फेला परेको छैन। हामीले लिने औषधिले रोगबाट हुने असुविधा, अर्थात् लक्षणहरूलाई मात्र नियन्त्रण गर्छ। यसो गरेर, हामी हाम्रो शरीरलाई आफूलाई निको पार्न आवश्यक बाँकी दिन्छौं।

नाक बन्द हुने र बलगम कम गर्ने औषधिहरू (डिकन्जेस्टेन्ट)

रुघाखोकी लाग्दा लाग्ने सबैभन्दा कष्टकर लक्षणहरू मध्ये एक नाक बन्द हुनु हो। तपाईं राम्रोसँग सास फेर्न वा बोल्न सक्नुहुन्न। यसको लागि हामीले दिने औषधिलाई 'डिकन्जेस्टेन्ट' भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी औषधिहरूले तपाईंको नाक भित्र सुन्निएका रक्तनलीहरूलाई साँघुरो पार्छन्। यसले तपाईंको नाक भित्र ठाउँ सिर्जना गर्छ, अस्थायी रूपमा भीड कम गर्छ र सास फेर्न सजिलो बनाउँछ।

यी दुई मुख्य रूपहरूमा आउँछन्:

१. मौखिक डिकन्जेस्टेन्टहरू

यी हामीले फार्मेसीबाट किन्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकारका चक्की र सिरपहरू हुन्। यी मध्ये एक मुख्य रसायन स्यूडोएफेड्रिन हो। यद्यपि यो धेरै प्रभावकारी छ, यसलाई केही गैरकानूनी चीजहरू बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, त्यसैले अब, धेरै देशहरूमा जस्तै, यी हाम्रो देशका फार्मेसीहरूमा काउन्टर पछाडि छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई माग्नुभयो भने मात्र प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

अर्को सामान्य रसायन फेनिलेफ्राइन हो। यद्यपि, हालैको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि यो चक्कीको रूपमा लिँदा नाकको बन्दाबन्दी कम गर्न धेरै प्रभावकारी हुँदैन। यद्यपि, यो नाकको स्प्रेको रूपमा प्रयोग गर्दा पनि प्रभावकारी हुन्छ।

२. नाकको स्प्रे वा थोपा (टपिकल डिकन्जेस्टेन्ट)

यी सिधै नाकमा स्प्रे गरिन्छ, जसले नाक बन्द हुने समस्याबाट चाँडै राहत दिन्छ। तर यहाँ एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण चेतावनी छ।

कुनै पनि कारणले गर्दा यी नाक स्प्रेहरू एक पटकमा ३ दिनभन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न जारी राख्नुभयो भने, औषधि प्रयोग गर्न बन्द गर्दा तपाईंको नाक पहिले भन्दा अझ बढी बन्द हुनेछ। यसलाई "रिबाउन्ड प्रभाव" भनिन्छ। यसको अर्थ तपाईंले स्प्रेमा भर परिरहनुपर्नेछ। जब यो अवस्था गम्भीर हुन्छ, यसले राइनाइटिस मेडिकामेन्टोसा भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

औषधि बिना नै नाक बन्द हुने समस्याबाट छुटकारा पाउने उपायहरू

• नुनिलो घोल: एक कप मनतातो पानीमा एक चम्चा नुन घोलेर नाक कुल्ला गर्नुहोस् ताकि भित्र जम्मा भएको श्लेष्मलाई खुकुलो बनाउन सकियोस्। यसको लागि तपाईं नेटी पट जस्तो उपकरण पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• ह्युमिडिफायर/स्टीम:पानीमा प्यानाडोल ट्याब्लेट मिसाएर बाफ लिनुको सट्टा, बाफलाई सास फेर्नाले वा कोठामा आर्द्रता कायम राख्नाले नाक सुख्खा हुनबाट राहत मिल्छ र नाकको भीड कम हुन्छ।
• मेन्थोल युक्त बाम: जब तपाईं आफ्नो छातीमा वा नाकमुनि सिद्धालेपा वा पास्पाङ्गुवा जस्तो बाम लगाउनुहुन्छ, चिसोपन र सुगन्धको कारणले गर्दा तपाईंको सास फेर्न सजिलो भएको महसुस हुन्छ।

नाकबाट पानी बग्ने, हाच्छिउँ आउने र आँखाबाट पानी आउने (एन्टिहिस्टामाइन) को लागि

एन्टिहिस्टामाइनहरू वास्तवमा एलर्जीको लागि दिइने एक प्रकारको औषधि हो। यी औषधिहरूले हाच्छिउँ आउने, नाकबाट पानी बग्ने र आँखाबाट पानी आउने जस्ता कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्। यी लक्षणहरू रुघाखोकीसँगै पनि देखिने भएकाले, यी औषधिहरू सेवन गर्दा एक वा दुई दिनको लागि केही राहत मिल्न सक्छ।

यस प्रकारका औषधिहरूले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ। उदाहरणका लागि, क्लोरफेनिरामाइन र डिफेनहाइड्रामिनले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ। त्यसैले केही "रात्रिकालीन" चिसो औषधिहरूले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ। तिनीहरूलाई लिँदा गाडी चलाउनु वा मेसिनरी चलाउनु राम्रो विचार होइन।

खोकीको औषधिको बारेमा जानौं।

खोकी सधैं नराम्रो कुरा होइन। यो तपाईंको श्वासप्रश्वास नलीमा भएका कीटाणु र बलगम हटाउने सुरक्षित तरिका हो। तर यदि तपाईंको खोकी दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो वा ज्वरोसँगै आयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

खोकीको औषधि दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। तपाईंलाई लागेको खोकीको प्रकारको आधारमा औषधि छनौट गर्नुपर्छ।

अनुसन्धानले देखाएको छ कि धेरै कफ सिरप खानु भन्दा थोरै अदुवा र धनियाँको चिया पिउनु, एक चम्चा मह खानु, वा क्यान्डी केनको टुक्रा चुस्नुले खोकीबाट धेरै राहत पाउन सक्छ।

ज्वरो, शरीर दुखाइ र घाँटी दुखाइ

ज्वरो आउनु पनि हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले कीटाणुहरूसँग लडिरहेको राम्रो संकेत हो। त्यसैले डाक्टरहरूले अब हल्का ज्वरोको लागि औषधि खान सिफारिस गर्दैनन्। तर यदि तपाईंको शरीर साँच्चै दुखिरहेको छ र तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्न भने, दुखाइ निवारक औषधि सेवन गर्नुमा केही गलत छैन।

सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने:

• प्यारासिटामोल (एसिटामिनोफेन)
• NSAID दुखाइ निवारक: आइबुप्रोफेन र नेप्रोक्सेन जस्ता औषधिहरू।

यद्यपि, NSAIDs सबैका लागि उपयुक्त हुँदैनन्। निम्न चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूले यी औषधिहरू लिनबाट जोगिनु पर्छ। यदि तपाईंलाई कुनै चिकित्सा अवस्था छ भने, कुनै पनि दुखाइ निवारक औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।

घाँटी दुखेको बेलामा नुन पानीले कुल्ला गर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। औषधि पसलबाट लिइने लोजेन्जले अस्थायी राहत प्रदान गर्न सक्छ, तर तिनीहरूलाई निरन्तर प्रयोग नगर्नुहोस्। तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) हुन सक्छ जसको उपचार एन्टिबायोटिकले गर्न आवश्यक छ। लोजेन्जले लक्षणहरूलाई लुकाउन सक्छ र रोगलाई झनै खराब बनाउन सक्छ।

"सबै कुराको लागि एक चक्की" - संयोजन औषधिहरूसँग सावधान रहनुहोस्!

आज बजारमा पाइने धेरै चिसोका चक्कीहरू (जस्तै प्यानाडिन, कोरेक्स-डी) "संयोजन" औषधिहरू हुन्। यसको अर्थ तिनीहरूमा ज्वरो, खोकी, नाक बन्द हुने र नाकबाट पानी बग्ने धेरै औषधिहरू हुन्छन् - सबै एउटै चक्कीमा। यो प्रयोग गर्न सजिलो भए पनि, यहाँ ठूलो जोखिम छ।

मुख्य जोखिम भनेको अनजानमा एउटै औषधि धेरै मात्रामा (ओभरडोज) लिने हो। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं प्यारासिटामोल भएको संयोजन चक्की लिइरहनुभएको छ। साथै, तपाईं ज्वरोको लागि छुट्टै प्यारासिटामोल चक्की पनि लिइरहनुभएको छ। त्यसपछि तपाईंको शरीरमा धेरै प्यारासिटामोल हुन्छ। धेरै प्यारासिटामोल सेवन गर्दा कलेजोमा गम्भीर क्षति हुन सक्छ। त्यसकारण, औषधिको बक्समा रहेको सामग्रीहरूको सूची पढ्नु र तपाईंले एउटै औषधि दुई पटक लिइरहनुभएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

गर्भवती र सुत्केरी आमाहरूले चिसोको औषधि सेवन गर्दै

यदि तपाईं गर्भवती वा स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने, कुनै पनि कारणले फार्मेसीबाट आवश्यक पर्ने कुनै पनि औषधि नलिनुहोस्। कुनै पनि औषधि लिनु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्, सामान्य रुघाखोकीको लागि पनि।

केही डिकन्जेस्टेन्टहरू (जस्तै, स्यूडोएफेड्रिन) र दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू तपाईंको बच्चाको लागि हानिकारक हुन सक्छन्। साथै, तपाईंले लिने औषधि तपाईंको स्तनको दूधमा जान सक्छ। त्यसैले, चिकित्सकीय सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

धेरैजसो रुघाखोकी ७-१० दिन भित्र आफैं निको हुन्छ, प्रशस्त आराम र तरल पदार्थ सेवन गरेमा। तर यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• लक्षणहरू दुई हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रहन्छन्।
• यदि लक्षणहरू बिस्तारै बढ्दै जान्छन् वा नयाँ लक्षणहरू देखा पर्छन् भने।
• उच्च ज्वरो (१०० फरेनहाइटभन्दा बढी) वा तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म रहने गम्भीर घाँटी दुखाइ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छाती दुख्नु (यस्तो अवस्थामा, नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ)।