के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ पिसाब फेर्न गाह्रो भइरहेको जस्तो लाग्छ, जस्तै तपाईंको मूत्राशय राम्ररी खाली भइरहेको छैन? वा के तपाईं कुनै स्वास्थ्य समस्याका कारण पिसाब फेर्न असमर्थ हुनुहुन्छ? आज, हामी तपाईंलाई अस्थायी रूपमा पिसाब फेर्न मद्दत गर्ने एउटा सरल विधिको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। यसलाई क्रेडे म्यान्युभर भनिन्छ।
क्रेडे म्यान्युभर भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसमा तपाईंको मूत्राशय खाली गर्न मद्दत गर्न तपाईंको नाभिको मुनि, तल्लो पेटमा बिस्तारै बाह्य दबाब दिनु समावेश छ। यो पानीले भरिएको बेलुन निचोरेर पानी बाहिर निकाल्नु जस्तै हो।
यो विधि सुरुमा बच्चा जन्माउने समयमा प्लेसेन्टा हटाउन मद्दत गर्न सुरु गरिएको थियो, तर पछि यसलाई पिसाब फेर्न गाह्रो हुने मानिसहरूलाई मद्दत गर्न प्रयोग गर्न थालियो। हाम्रो मूत्राशयमा एउटा मांसपेशी हुन्छ, जसलाई "डिट्रसर मांसपेशी" भनिन्छ। जब यो मांसपेशी खुम्चिन्छ, हामी पिसाब फेर्छौं। केही चिकित्सा अवस्थाका कारण, यो मांसपेशीले राम्ररी काम नगर्न सक्छ। त्यसबेला दाहसंस्कारको यो विधि प्रयोग गरिन्छ, मूत्राशय खाली गर्न बाहिरबाट दबाब दिँदै।
कुन परिस्थितिहरूमा यो विधि प्रयोग गरिन्छ?
क्रेड विधि मुख्यतया पिसाब रोक्ने अवस्थाको व्यवस्थापन गर्न प्रयोग गरिन्छ, जुन त्यतिबेला हुन्छ जब मूत्राशय पूर्ण रूपमा खाली हुन सक्दैन। यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
| पिसाब रोकिने कारणहरू | एउटा सरल विवरण |
|---|---|
| पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) | मूत्रमार्ग सुन्निन सक्छ र संक्रमित हुन सक्छ, जसले गर्दा पिसाब प्रवाहमा अवरोध आउन सक्छ। |
| स्नायु क्षति | मेरुदण्डको चोटपटक वा अन्य रोगहरू (न्यूरोजेनिक मूत्राशय) को कारणले पिसाब नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरू क्षतिग्रस्त हुँदा यो अवस्था हुन सक्छ। |
| बढेको प्रोस्टेट | पुरुषहरूको उमेर बढ्दै जाँदा, प्रोस्टेट ग्रन्थी (बेनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया - BPH) ठूलो हुन सक्छ र मूत्रमार्गलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ। |
| मिर्गौलाको पत्थरी | यदि मिर्गौलाको पत्थरी पिसाब नलीमा जम्मा भयो भने, पिसाबको प्रवाह रोकिन सक्छ। |
के यो विधि प्रयोग गरिरहनु सुरक्षित छ?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। क्रेडो विधि कहिल्यै पनि दीर्घकालीन समाधान होइन। यो अस्थायी रूपमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई पिसाब रोक्ने समस्या छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र यसको लागि सही उपचार गर्नुपर्छ, उदाहरणका लागि, ट्यूब (फोली क्याथेटर ) घुसाउनु पर्छ।
याद राख्नुहोस्, यो आपतकालीन अवस्थामा प्रयोग गरिने अस्थायी विधि हो, दैनिक उपचार होइन।
क्रेडे म्यान्युभर कसरी गर्ने?
यद्यपि तपाईं आफैं यो गर्न सक्नुहुन्छ, पहिले डाक्टर वा प्रशिक्षित नर्सबाट यो गर्ने सही तरिका सिक्नु आवश्यक छ। यो सही तरिकाले गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्न तिनीहरूलाई यो प्रदर्शन गर्नु उत्तम हुन्छ।
यो सामान्यतया यसरी गरिन्छ:
- पहिले, शौचालयमा वा ओछ्यानमा बस्नुहोस्/उभिनुहोस्।
- त्यसपछि आफ्नो हात पेटको तल्लो भागमा, नाभिको मुनि र जघन हड्डी माथि राख्नुहोस्।
- अब आफ्नो हत्केलाले बिस्तारै तलतिर रगड्नुहोस्। वा औंलाहरूले बिस्तारै ट्याप गर्नुहोस्। यसले मूत्राशय खाली हुन थाल्नेछ।
- अर्को तरिका भनेको आफ्नो हत्केला वा औंलाले त्यो भागलाई भित्रतिर बिस्तारै थिच्नु हो। पिसाब बन्द नभएसम्म तपाईंले यो दबाब कायम राख्नुपर्छ।
- यदि तपाईं आफैं यो गर्दै हुनुहुन्छ भने, अलिकति अगाडि झुकेर र निचोड गरेर थप दबाब दिन सक्नुहुन्छ।
यसका फाइदा र जोखिमहरू के के हुन्?
कुनै पनि चिकित्सा प्रक्रिया जस्तै, यसको पनि फाइदा र जोखिम दुवै छ।
| फाइदाहरू | जोखिम र जटिलताहरू |
|---|---|
| यसले मूत्राशयलाई पूर्ण रूपमा खाली गर्न मद्दत गर्छ। यसले मूत्राशयको पत्थरी बन्ने, मूत्राशय सुन्निने, मिर्गौला सुन्निने र स्थायी मिर्गौला क्षति हुनबाट रोक्न सक्छ। | पेटको शल्यक्रिया गराएको व्यक्तिको लागि यो बिल्कुलै उपयुक्त छैन । यसले दुख्ने, टाँका फुट्ने, रक्तस्राव हुने र संक्रमण हुन सक्छ। |
| तत्काल राहत प्रदान गर्दछ। | स्नायु सम्बन्धी विकार भएका बच्चाहरूलाई यसो गर्नाले मिर्गौलामा क्षति (मिर्गौला फुट्ने) हुन सक्छ। |
| कुनै विशेष उपकरण आवश्यक पर्दैन। | लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा, पिसाब मिर्गौलामा पछाडि बग्न सक्छ (Vesicoureteral Reflux - VUR)। |
| अन्य जोखिमहरू: चोटपटक, हर्निया, बवासीर, मूत्राशयमा उच्च चाप, र मिर्गौला सुन्निने (हाइड्रोनेफ्रोसिस)। |
क्रेड प्रणालीको विकल्प के के छन्?
सौभाग्यवश, पिसाब रोकथामको उपचार गर्ने अन्य सुरक्षित र दीर्घकालीन तरिकाहरू पनि छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको लागि उत्तम छनौट गर्नेछन्।
- फोली क्याथेटर : एक डाक्टरले मूत्रमार्गमा क्याथेटर घुसाउँछन् र झोलामा पिसाब सङ्कलन गर्छन्।
- स्व-क्याथेटराइजेशन: अस्थायी क्याथेटर घुसाउने, पिसाब फेर्ने, र त्यसपछि तुरुन्तै क्याथेटर हटाउने। यो कुरा डाक्टरबाट पनि सिक्नुपर्छ।
- औषधिहरू: मूत्रमार्गको संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक, प्रोस्टेट वृद्धिको लागि अल्फा-ब्लकरहरू, आदि।
- शल्यक्रिया: मिर्गौलाको पत्थरी हटाउने शल्यक्रिया (युरेटेरोस्कोपी, शकवेभ लिथोट्रिप्सी), प्रोस्टेट ग्रन्थि हटाउने शल्यक्रिया (प्रोस्टेटेक्टोमी)।
- पेल्भिक फ्लोर व्यायाम: केगेल व्यायामपिसाब नियन्त्रण गर्ने मांसपेशीहरूलाई निम्न व्यायामहरूद्वारा बलियो बनाउन सकिन्छ:
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यो कुरा तपाईंले पक्कै पनि सम्झनुपर्ने कुरा हो। यदि तपाईंलाई पिसाब फेर्दा कुनै कठिनाई वा पीडा हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले ६ घण्टाभन्दा बढी समयदेखि पिसाब फेर्नुभएको छैन र तपाईंको तल्लो पेटमा कसिलोपन वा दबाब महसुस गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । कहिलेकाहीँ यो आपतकालीन हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंलाई सिधै आपतकालीन विभाग (ETU) मा लगिनेछ। यस्ता कुराहरूलाई ढिलाइ नगर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको मृगौलालाई स्थायी रूपमा क्षति पुर्याउन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- क्रेडे म्यानुभर भनेको पिसाब रोकिएको बेला तल्लो पेटलाई कसेर पिसाब बाहिर निकाल्न मद्दत गर्ने अस्थायी विधि हो।
- यो दीर्घकालीन समाधान होइन । यदि तपाईंलाई पिसाब फेर्न समस्या छ भने, डाक्टरलाई भेटेर उचित उपचार गराउन निश्चित हुनुहोस्।
- यो पेटको शल्यक्रिया गराएका व्यक्तिहरू र स्नायु सम्बन्धी विकार भएका बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छैन।
- यो विधि आफैं प्रयास गर्नु अघि, डाक्टर वा प्रशिक्षित पेशेवरबाट यो कसरी गर्ने भनेर ठ्याक्कै सिक्नुहोस्।
- यदि तपाईं धेरै घण्टासम्म पिसाब फेर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यो आपतकालीन हुन सक्छ। तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
👩🏽⚕️ डाक्टरबाट बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू (FAQ)
💬 क्रेड प्रणाली भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तल्लो पेटको बाहिरी भागबाट हल्का दबाब दिएर मूत्राशय खाली गर्न मद्दत गर्ने विधि हो। यसले मूत्राशयका मांसपेशीहरू राम्ररी काम नगरेको बेला पिसाब निकाल्न मद्दत गर्छ।
💬 पिसाब किन अड्किन्छ?
पिसाब रोकिने धेरै कारणहरू छन्। सबैभन्दा सामान्य कारणहरू स्नायु क्षति (जस्तै, मेरुदण्डको चोट), पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs), र पुरुषहरूमा बढेको प्रोस्टेट ग्रंथिहरू हुन्।
💬 के प्रोस्टेट बढ्दा पिसाब फेर्न गाह्रो हुन्छ?
हो, यो पुरुषहरूमा पिसाब रोकिने सामान्य कारण हो। उमेर बढ्दै जाँदा, प्रोस्टेट ग्रन्थि बढ्न सक्छ र पिसाब निस्कने बाटोलाई रोक्न सक्छ। यसले गर्दा पिसाब थैली पूर्ण रूपमा खाली गर्न गाह्रो हुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्