मधुमेहको लागि प्रयोग हुने इन्सुलिनका प्रकारहरूको बारेमा सरल तरिकाले सबै कुरा जानौं।

के तपाईंलाई मधुमेह छ? अथवा तपाईंको परिवारको सदस्य वा साथीलाई डाक्टरले मधुमेहको लागि इन्सुलिन सिफारिस गर्नुभएको छ? त्यसैले तपाईंलाई इन्सुलिन के हो, कस्ता प्रकारका इन्सुलिनहरू छन्, र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छन्। धेरै मानिसहरू इन्सुलिन शब्दसँग थोरै डराउँछन्। तर वास्तवमा डराउनु पर्ने केही छैन। आज, हामी तपाईंको मनमा भएका सबै प्रश्नहरूको जवाफ धेरै सरल तरिकाले खोज्नको लागि ती सबैको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

सबैभन्दा पहिले, इन्सुलिन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, इन्सुलिन हाम्रो शरीरले उत्पादन गर्ने हर्मोन हो। यो हाम्रो प्यान्क्रियाज भनिने अंगले बनाउँछ। त्यसैले, यो इन्सुलिनको मुख्य काम भनेको हामीले खाने खानाबाट रगतमा थपिने चिनी (ग्लुकोज) लाई शरीरका कोषहरूमा प्रवेश गर्न र ती कोषहरूलाई आवश्यक ऊर्जा प्राप्त गर्न मद्दत गर्नु हो। इन्सुलिनले घरको ढोका खोल्ने साँचो जस्तै काम गर्छ।

तर मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) भएको व्यक्तिमा, शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन नगर्न सक्छ, वा उत्पादन हुने इन्सुलिन राम्रोसँग काम नगर्न सक्छ। त्यतिबेला हामीले औषधिको रूपमा बाहिरी रूपमा इन्सुलिन लिनुपर्छ। यो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न गरिन्छ।

• टाइप १ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले इन्सुलिन लिनै पर्छ किनभने उनीहरूको शरीरको इन्सुलिन उत्पादन लगभग पूर्ण रूपमा बन्द भइसकेको हुन्छ।
• टाइप २ मधुमेह भएका मानिसहरूलाई कहिलेकाहीं इन्सुलिनको आवश्यकता पर्न सक्छ, तर धेरैजसो मानिसहरूले अन्य प्रकारका चक्कीहरू र जीवनशैली परिवर्तनहरूद्वारा आफ्नो रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न सक्छन्।

के इन्सुलिनका विभिन्न प्रकारहरू छन्?

हो, मधुमेहको उपचार गर्न धेरै प्रकारका इन्सुलिन प्रयोग गरिन्छ। शरीरमा कति चाँडो काम गर्न थाल्छ र कति समय टिक्छ भन्ने आधारमा यी वर्गीकृत गरिएका छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि कुन प्रकार सही छ भनेर निर्णय गर्नेछन्।

तलको तालिकाबाट यी प्रकारहरूलाई स्पष्ट रूपमा बुझौं।

शरीरमा इन्सुलिन पुर्‍याउने तरिकाहरू के के हुन्?

इन्सुलिन लिने धेरै मुख्य तरिकाहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सबैभन्दा सुविधाजनक र उपयुक्त विधि छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

• सिरिन्जहरू: यो धेरैजसो मानिसहरूले प्रयोग गर्ने परम्परागत विधि हो। यसमा इन्सुलिनको सही मात्रा शीशीबाट सिरिन्जमा तान्नु र छालामुनि इन्जेक्सन गर्नु समावेश छ।
• कलमहरू: यी कलमहरू जस्तै हुन्। यिनीहरूमा इन्सुलिन कार्ट्रिज हुन्छ। तपाईंले शीशीबाट औषधि निकाल्नु पर्दैन। तपाईं सजिलैसँग सही मात्रा इन्जेक्सन गर्न सक्नुहुन्छ। यिनीहरू सिरिन्जहरू भन्दा अलि महँगो छन्, तर प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छन्।
• पम्पहरू: यी साना, लगाउन मिल्ने उपकरणहरू हुन् जसले नियमित अन्तरालमा शरीरमा थोरै मात्रामा इन्सुलिन पुर्‍याउँछन्। खाना पछि इन्सुलिनको बोलस पुर्‍याउन पनि यिनीहरूको प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• इनहेलरहरू: श्रीलंकामा यो धेरै सामान्य छैन। द्रुत-अभिनय इन्सुलिन एक प्रकारको इन्सुलिन हो जुन सास फेर्न सकिन्छ। अफ्रेजा त्यस्तै एक प्रकार हो।

इन्सुलिन सुई लगाउने सबैभन्दा राम्रो ठाउँहरू के के हुन्?

शरीरमा इन्सुलिन कति गतिमा अवशोषित हुन्छ भन्ने कुरा तपाईंले कहाँ सुई लगाउनुहुन्छ भन्ने आधारमा फरक पर्न सक्छ। सबैभन्दा राम्रो र सिफारिस गरिएको ठाउँ पेट (पेटको क्षेत्र) हो किनभने त्यहाँ पनि इन्सुलिन शरीरमा उस्तै तरिकाले अवशोषित हुन्छ। यद्यपि, यसलाई निप्पलबाट कम्तिमा दुई इन्च टाढा सुई लगाउनु पर्छ।

अर्को उत्कृष्ट स्थानहरू माथिल्लो हात (माथिल्लो हात), तिघ्रा र नितम्ब हुन्।

मेरो लागि सबैभन्दा राम्रो इन्सुलिनको प्रकार कसरी छनौट गर्ने?

यो तपाईंले आफैंले निर्णय गर्न सक्ने कुरा होइन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन् र तपाईंको लागि उत्तम हुने इन्सुलिनको प्रकार वा प्रकारहरूको संयोजन लेख्नेछन्। त्यो निर्णय गर्दा उनले धेरै कारकहरूलाई विचार गर्नेछन्, जसमा समावेश छन्:

• तपाईंको शरीरले इन्सुलिनप्रति कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ।
• तपाईंको जीवनशैली (तपाईं के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ, कति व्यायाम गर्नुहुन्छ)।
• दिनमा कति पटक सुई लगाउन सकिन्छ?
• तपाईं आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा कति पटक जाँच गर्नुहुन्छ?
• तपाईंको उमेर।
• चिनी नियन्त्रणको लागि तपाईंको लक्ष्यहरू।

के इन्सुलिनको कुनै साइड इफेक्ट छ?

कुनै पनि औषधि जस्तै, इन्सुलिनको पनि केही साइड इफेक्ट हुन सक्छ, तर यी प्रायः व्यवस्थित गर्न सकिन्छ।

• रगतमा चिनीको मात्रा धेरै कम हुनु (हाइपोग्लाइसेमिया):यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सावधानी अपनाउनु पर्ने कुरा हो। यदि तपाईंले पसिना आउने, काम्ने, अत्यधिक भोक लाग्ने, बेचैनी हुने र छिटो मुटुको धड्कन हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै केही गुलियो (चिनी, ग्लुकोज, गुलियो पेय पदार्थ) लिनुपर्छ।
• तौल बढ्नु: तपाईंले पहिलो पटक इन्सुलिन प्रयोग गर्न थाल्दा तपाईंको तौल बढ्न सक्छ।
• सुई लगाइएका ठाउँमा गाँठो वा दागहरू: यदि तपाईंले एउटै ठाउँमा सुई लगाइरहनुभयो भने यो हुन सक्छ।
• सुई लगाएको ठाउँमा दाग वा चिलाउने।

इन्सुलिन कसरी सही तरिकाले भण्डारण गर्ने?

इन्सुलिनको प्रभावकारिता कायम राख्न, यसलाई सही तरिकाले भण्डारण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• प्रयोग नगरिएका, अतिरिक्त शीशी वा कलमहरू सधैं फ्रिजमा राख्नुहोस्। तर कहिल्यै पनि फ्रिजरमा नराख्नुहोस्। इन्सुलिनलाई जम्न नदिनुहोस्।
• तपाईंले आफ्नो हालको शीशी वा पेन कोठाको तापक्रममा (लगभग २८-३० दिन) भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ , तर यसलाई प्रत्यक्ष घाम र अत्यधिक गर्मीबाट टाढा राख्नुहोस्।
• प्रयोग गर्नु अघि इन्सुलिनको भाइल हेर्नुहोस्। द्रुत-अभिनय र छोटो-अभिनय प्रकारहरू स्पष्ट तरल हुनुपर्छ। मध्यम-अभिनय प्रकारहरू दूधे र बादलयुक्त हुनुपर्छ, तर कुनै पनि गाँठो हुनु हुँदैन।
• यदि तपाईंको इन्सुलिनको रूप परिवर्तन भएको छ वा म्याद सकिएको छ भने, यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।