के तपाईंलाई सधैं तिर्खा लाग्छ? के यो मधुमेहको लक्षण हुन सक्छ? (पोलिडिप्सिया)

प्रशस्त पानी पिउनुहुन्छ, धेरै नुनिलो खाना खानुहुन्न, र पसिना आउने गरी पर्याप्त व्यायाम गर्नुहुन्न भने पनि, के तपाईंलाई अझै तिर्खा लाग्छ? के तपाईंलाई प्रायः ओठ सुख्खा र फुटेको महसुस हुन्छ? यदि त्यसो हो भने, यो कुरा तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ। किनभने अत्यधिक तिर्खा र सुख्खा मुख उच्च रक्त शर्कराका दुई मुख्य लक्षणहरू हुन्। तपाईंलाई मधुमेह हुन सक्छ, तर तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ। यदि तपाईं पहिले नै मधुमेहको औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यो तपाईंको उपचार पद्धतिलाई अलि बढी समायोजन गर्ने समय हुन सक्छ।

मधुमेहमा यो अत्यधिक तिर्खा कसरी लाग्छ?

मधुमेह हुँदा हुने यो अनियन्त्रित तिर्खालाई चिकित्सकीय भाषामा पोलिडिप्सिया भनिन्छ। यो अवस्था दुवै प्रकारको मधुमेहमा देख्न सकिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मधुमेह मुख्य दुई प्रकारका हुन्छन्।

१. मधुमेह मेलिटस: यो हामी सबैले सामान्यतया "मधुमेह" भनेर चिन्ने प्रकार हो। यसमा के हुन्छ भने तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा धेरै उच्च हुन्छ। यसका पनि दुई प्रकार छन्।

• टाइप १ मधुमेह: यो एक अटोइम्यून रोग हो। यसको अर्थ हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले इन्सुलिन बनाउने हाम्रो आफ्नै प्यान्क्रियाजमा रहेका कोषहरूलाई नष्ट गर्छ। इन्सुलिन एक हर्मोन हो जसले रगतमा रहेको चिनीलाई ऊर्जा उत्पादन गर्न कोषहरूमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्छ।
• टाइप २ मधुमेह: यो तब हुन्छ जब शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन बनाउँदैन, वा यसले बनाउने इन्सुलिनले राम्रोसँग काम गर्दैन।

२. मधुमेह इन्सिपिडस: यो एकदमै दुर्लभ अवस्था हो। यसको रगतमा चिनीको मात्रासँग कुनै सम्बन्ध छैन। यसले मिर्गौला र तिनीहरूको कार्यलाई नियमन गर्ने हर्मोनहरूलाई असर गर्छ। यसले शरीरमा अत्यधिक मात्रामा पिसाब उत्पादन गर्छ। बारम्बार पिसाब लाग्नाले शरीरमा डिहाइड्रेट हुन सक्छ र अत्यधिक तिर्खा लाग्न सक्छ।

त्यसोभए तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, उच्च रक्त शर्करा र बारम्बार पिसाब लाग्नाले तीव्र, निरन्तर तिर्खा लाग्न सक्छ।

तिर्खा मधुमेहको प्रमुख चेतावनी चिन्ह हो!

इन्सुलिनलाई एउटा यस्तो साँचोको रूपमा सोच्नुहोस् जसले हाम्रा कोषहरूलाई ऊर्जा बनाउन ग्लुकोजलाई इन्धनको रूपमा प्रयोग गर्न मद्दत गर्छ। अब, जब तपाईंको शरीरमा यो इन्सुलिन साँचो पर्याप्त हुँदैन, वा जब यो राम्रोसँग काम गर्दैन, कोषहरूमा प्रवेश गर्न नसक्ने सबै चिनी रगतमा जम्मा हुन्छ।

यस समयमा, हाम्रो शरीरमा दुई सुपरहिरोहरूले काम गर्न थाल्छन्। ती हुन् हाम्रो मिर्गौला ।

जब यो हुन्छ, मिर्गौलाले यो सबै अतिरिक्त चिनीलाई शरीरमा पुन: अवशोषित गर्न सक्दैन। त्यसपछि, तिनीहरूले यसलाई पिसाबमा उत्सर्जन गर्न थाल्छन्। महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो चिनी आफैं बाहिर निस्कँदैन। स्पन्जबाट पानी निचोरेर निकाले जस्तै, यसले हाम्रो शरीरको तन्तुहरूबाट तरल पदार्थ निकाल्छ र त्यसपछि पिसाबमा उत्सर्जन गर्छ। यो प्रक्रियाले गर्दा शरीर निर्जलित हुन्छ र तपाईंलाई असह्य तिर्खा लाग्छ।

यो मधुमेहको कारणले हो वा अरु कुनै कारण छ?

जति पिए पनि तिर्खा लाग्दैन भने, वा दिनहुँ असामान्य मात्रामा पिसाब फेर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई पोलिडिप्सिया हुन सक्छ। तर आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै तपाईंलाई मधुमेह भएको निष्कर्षमा पुग्नु हुँदैन। अत्यधिक तिर्खा लाग्नु र मुख सुख्खा हुनुका अन्य कारणहरू पनि छन्।

यो अवस्था विशेष गरी केही औषधिहरूको कारणले हुन सक्छ।

यसका साथै, मधुमेह बाहेक अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूमा पनि मुख सुख्खा हुनुलाई प्रमुख लक्षणको रूपमा देख्न सकिन्छ।

• लार ग्रन्थि रोगहरू
• स्जोग्रेनको सिन्ड्रोम
• एचआईभी/एड्स

अत्यधिक तिर्खालाई बेवास्ता गर्नुका जोखिमहरू

यो अत्यधिक तिर्खा केवल एक उपद्रव मात्र होइन, यदि बेवास्ता गरियो भने, यसले गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

१. डिहाइड्रेसन: निरन्तर डिहाइड्रेसनले वाकवाकी लाग्ने, चक्कर लाग्ने, टाउको दुख्ने र बेहोस हुने समस्या निम्त्याउन सक्छ। डिहाइड्रेसनले तपाईंले उत्पादन गर्ने पिसाबको मात्रा पनि कम गर्छ। यसले शरीरलाई पिसाबमा अतिरिक्त चिनी उत्सर्जन गर्नबाट रोक्छ। यसले रगतमा चिनीको मात्रा छिटो र अनियन्त्रित रूपमा बढ्न सक्छ।

२. अनियन्त्रित उच्च रक्त शर्कराको स्तर: तपाईंलाई निदान नभएको मधुमेह होस् वा राम्रोसँग नियन्त्रण नगरिएको मधुमेह, उच्च रक्त शर्कराको स्तर तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको लागि जोखिम हो। मधुमेहको उचित व्यवस्थापन गर्नु भनेको निम्न जटिलताहरूको जोखिम कम गर्नु हो:

यो अत्यधिक तिर्खाको बारेमा हामीले के गर्ने?

यदि तपाईंको अत्यधिक तिर्खा मधुमेहको कारणले भएको हो भने, उत्तम समाधान भनेको यसलाई नियन्त्रण गर्नु हो। यसको लागि निदान र उचित उपचार योजना आवश्यक पर्दछ। यो सबै तपाईंको डाक्टरको मार्गदर्शनमा गर्नुपर्छ।

• रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्ने औषधिहरू: यदि तपाईंलाई टाइप १ मधुमेह छ भने, तपाईंले दिनमा धेरै पटक इन्सुलिन इन्जेक्सन गर्नुपर्नेछ वा इन्सुलिन पम्प प्रयोग गर्नुपर्नेछ। यदि तपाईंलाई टाइप २ मधुमेह छ भने, यदि आहार र व्यायाम मात्र पर्याप्त छैन भने तपाईंलाई औषधिको आवश्यकता पर्न सक्छ। यसमा मेटफर्मिन र कहिलेकाहीं इन्सुलिन जस्ता चक्कीहरू समावेश छन्।
• शल्यक्रिया: यदि तपाईं मोटो हुनुहुन्छ र टाइप २ मधुमेह छ भने, तपाईंले तौल घटाउने शल्यक्रिया गर्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई उल्लेखनीय मात्रामा तौल घटाउन, तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा सामान्य बनाउन र सम्भवतः मधुमेहको औषधि हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• जीवनशैलीमा परिवर्तन: स्वस्थ आहार खाने र दैनिक व्यायाम गर्ने बानीले मधुमेह सहित लगभग कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था सुधार गर्न सक्छ। कार्बोहाइड्रेटमा केन्द्रित भोजन योजना बनाउन तपाईं पोषण विशेषज्ञको मद्दत लिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्ने कुरालाई प्राथमिकता दिनुहोस्।

सुख्खा मुखको लागि अस्थायी समाधानहरू

जब तपाईं आफ्नो मधुमेह व्यवस्थापन गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईं सुख्खा मुख कम गर्न यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

• चिनी-रहित गम चपाउनुहोस् वा चिनी-रहित सुन्तलाको टुक्रा जस्तो केहि चुस्नुहोस्। यसले र्याल उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्नेछ।
• कफी र चिया (क्याफिन) को सेवन कम गर्नुहोस्।
• अल्कोहल भएको माउथवास प्रयोग नगर्नुहोस्।
• दिनभरि केही घुट्को पानी पिउनुहोस्।
• चिसो र एलर्जीको लागि केही ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू (एन्टिहिस्टामाइनहरू, डिकन्जेस्टेन्टहरू) ले शरीरलाई अझ बढी डिहाइड्रेट गर्न सक्छ। चिकित्सा सल्लाह बिना यी औषधिहरू नलिनुहोस्।
• तपाईं सुत्ने कोठाको हावामा आर्द्रता थप्न ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
• सुर्तीजन्य पदार्थ चपाउने वा धूम्रपान गर्ने काम पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।