बच्चा जन्माएपछि तपाईंको जीवनमा धेरै परिवर्तन आएको हुनुपर्छ, हैन र? यो नयाँ खुशीसँगै, तपाईंको शरीरको बारेमा नयाँ प्रश्नहरू पनि मनमा आएका हुनुपर्छ। ती मध्ये, नयाँ आमाको रूपमा तपाईंको सबैभन्दा ठूलो प्रश्न हो, "मलाई फेरि कहिले महिनावारी सुरु हुन्छ?" यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। त्यसैले आज, यसको बारेमा, अर्थात्, बच्चा जन्माएपछिको पहिलो महिनावारी (पोस्टपार्टम पिरियड) बारे स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
महिनावारी कहिलेबाट फेरि सुरु हुन्छ?
यसको कुनै एउटै उत्तर छैन। यो धेरै हदसम्म तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ कि छैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्तनपान र महिनावारी बीच बलियो सम्बन्ध छ।
कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई मात्र स्तनपान गराउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीरले प्रोल्याक्टिन नामक हर्मोन धेरै उत्पादन गर्छ। यो हर्मोनको मुख्य काम तपाईंको बच्चाको लागि दूध उत्पादन गर्नु हो। तर यसको अतिरिक्त, यो हर्मोनले तपाईंको अण्डाशय र मासिक महिनावारीलाई अस्थायी रूपमा रोकेको छ। यो शरीरमा हुने एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो।
तर यदि तपाईं बोतलबाट दूध चुसाउँदै हुनुहुन्छ, वा बोतलबाट दूध चुसाउँदै स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको महिनावारी अपेक्षाकृत चाँडै सुरु हुन सक्छ, सायद बच्चा जन्मेको पाँच हप्ता भित्रै ।
| तपाईंको अवस्था | महिनावारी कहिले सुरु हुन सक्छ |
|---|---|
| यदि तपाईं विशेष रूपमा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने | स्तनपान बन्द नगरेसम्म वा स्तनपानको आवृत्ति (विशेष गरी रातमा) कम नगरेसम्म यो प्रायः हुँदैन। रोकेको १-२ महिना भित्र स्तनपान पुनः सुरु गर्न सकिन्छ। |
| यदि तपाईं बोतलबाट दूध खुवाउँदै हुनुहुन्छ वा आमाको दूध र बोतलबाट दूध खुवाउने मिश्रण दिँदै हुनुहुन्छ भने | बच्चा जन्माएको ५ हप्ता भित्र यो फेरि सुरु हुन सक्छ। धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो १२ हप्ता (लगभग ३ महिना) भित्र सुरु हुन्छ। |
यो महिनावारी हो कि लोचिया?
यो त्यस्तो चीज हो जसले धेरै नयाँ आमाहरूलाई अलमल्लमा पार्छ। बच्चा जन्माएपछि, चाहे तपाईंको सिजेरियन सेक्शन होस् वा योनिबाट जन्म, तपाईंले लगभग ६ देखि ८ हप्तासम्म योनिबाट रक्तस्राव अनुभव गर्नुहुनेछ। तर यो तपाईंको मासिक धर्म होइन। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई लोचिया भन्छौं।
लोकिया भनेको बच्चा जन्माएपछि पाठेघर सफा गर्दा निकालिने तन्तु र रगत हो।
- सुरुवाती दिनहरूमा: यो गाढा रातो रंगको हुन्छ। तपाईंलाई आलुबखडा जत्तिकै ठूलो रगतको थक्का पनि निस्कन सक्छ। यो सामान्य हो।
- केही दिन पछि: स्रावको मात्रा घट्छ, बढी पानी जस्तो हुन्छ, र गुलाबी वा खैरो हुन्छ।
- केही हप्ता पछि: यो सेतो वा पहेंलो हुन्छ, र बिस्तारै पूर्ण रूपमा बन्द हुन्छ।
धेरै महत्त्वपूर्ण: तपाईंको महिनावारीको समयमा, तपाईंले महिनावारी प्याड वा प्रसूति प्याड मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। कुनै पनि कारणले ट्याम्पोन प्रयोग नगर्नुहोस्। बच्चा जन्माएको ६ हप्तासम्म तपाईंले आफ्नो योनिमा कुनै पनि चीज घुसाउनबाट जोगिनु पर्छ। यसले संक्रमणको जोखिमलाई रोक्न मद्दत गर्नेछ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →के मेरो महिनावारी फेरि सुरु हुँदा परिवर्तन हुन्छ?
हो, तपाईंको महिनावारी चक्र प्रायः बच्चा जन्माउनु अघिको भन्दा फरक हुन सक्छ। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंले यस्ता परिवर्तनहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- अत्यधिक रक्तस्राव: तपाईंलाई धेरै दिनसम्म वा पहिलेभन्दा बढी मात्रामा रक्तस्राव हुन सक्छ।
- दुखाइ: तपाईंले पहिले भन्दा कम वा बढी ऐंठन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरूको लागि, प्रसव पछि पाठेघर अलि ठूलो र बढी फैलिएको हुनाले दुखाइ कम हुन सक्छ। अरूको लागि, पाठेघरबाट धेरै तन्तु निकाल्नुपर्ने हुनाले दुखाइ बढी हुन सक्छ।
- अनियमित चक्र: विशेष गरी यदि तपाईं अझै पनि आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, तपाईंको महिनावारी चक्र अनियमित हुन सक्छ। तपाईंको एक महिना महिनावारी हुन सक्छ र त्यसपछि अर्को महिना छुट्न सक्छ, वा तपाईंको महिनावारी अनियमित हुन सक्छ। यो सामान्य हो।
- धेरै रगत जम्ने समस्या: सुरुका केही महिनाहरूमा धेरै रगत जम्ने समस्या हुन सक्छ।
यद्यपि, यदि तपाईंसँग एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रगत जम्ने ठूलो मात्रा छ वा यदि तपाईंलाई यति धेरै रक्तस्राव भइरहेको छ कि तपाईंले हरेक घण्टा आफ्नो प्याड परिवर्तन गर्नुपर्छ भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
एन्डोमेट्रियोसिस भएका मानिसहरूलाई के हुन्छ?
एन्डोमेट्रिओसिसका कारण पीडादायी महिनावारी भएका धेरै महिलाहरूले बच्चा जन्माएपछि केही समयको लागि महिनावारीको पीडा कम भएको पाउँछन्। दुर्भाग्यवश, यो राहत प्रायः अस्थायी हुन्छ। केही महिना पछि पीडा आफ्नो मूल रूपमा फर्कन सक्छ।
महिनावारी नभए पनि के म फेरि गर्भवती हुन सक्छु?
हो, तपाईं सक्नुहुन्छ। यो धेरै मानिसहरूले गर्ने ठूलो गल्ती हो। स्तनपान गराइरहनुभएको कारणले गर्दा तपाईंको महिनावारी नहुन सक्छ, तर पनि तपाईंको पहिलो महिनावारी हुनुभन्दा पहिले नै डिम्ब निस्कन सक्छ। यसको अर्थ तपाईं फेरि गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। जोखिम १% देखि ५% सम्म रहेको बताइएको छ।
त्यसकारण, यदि तपाईं अर्को बच्चाको आशा गर्नुहुन्न भने, उपयुक्त परिवार नियोजन विधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसमा लज्जित नहुनुहोस्, यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।
के महिनावारीले स्तनपानलाई असर गर्छ?
यदि तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको महिनावारी सुरु हुँदा तपाईंले दुईवटा साना परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ।
१. दूधको आपूर्तिमा कमी: महिनावारी सुरु हुनुभन्दा पहिले (ओभुलेशन र महिनावारीको बीचमा), तपाईंको दूधको आपूर्तिमा थोरै कमी आउन सक्छ। यसको समाधान गर्न, विज्ञहरूले तपाईंको दैनिक आहारमा क्याल्सियम र म्याग्नेसियम युक्त खानेकुराहरू थप्न सल्लाह दिन्छन्।
२. तपाईंको दूधको स्वादमा परिवर्तन: यस समयमा, हार्मोनल परिवर्तनका कारण तपाईंको दूधको स्वादमा थोरै परिवर्तन आउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंको बच्चाले दूध खुवाउँदा अलिकति अनिच्छा देखाउँछ र रुन्छ भने अचम्म नमान्नुहोस्। यो केही दिनमा सामान्यमा फर्किनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- बच्चा जन्माएपछि तपाईंको पहिलो महिनावारी कति समय सुरु हुन्छ भन्ने कुरा तपाईंले स्तनपान गराइरहनुभएको छ कि छैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
- सुत्केरी भएको ६-८ हप्तासम्म हुने रक्तस्राव (लोचिया) तपाईंको मासिक महिनावारी होइन। यस समयमा प्याड मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
- महिनावारी फेरि सुरु हुँदा, यो पहिलेको भन्दा फरक हुन सक्छ (धेरै रक्तस्राव, दुखाइमा परिवर्तन, अनियमितता)।
- तपाईंको महिनावारी नभए पनि, तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। उपयुक्त परिवार नियोजन विधिको बारेमा सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म अत्यधिक रक्तस्राव वा ठूलो रगत जमेको अनुभव भयो भने, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.