के तपाईंलाई आजकल पेटको समस्या छ? ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई पनि आजकल पेट दुखेको छ, बान्ता हुन लागेको जस्तो महसुस भइरहेको छ, वा दिनमा धेरै पटक शौचालय जानुपर्ने जस्तो महसुस भइरहेको छ? वा तपाईंको सानो बच्चालाई यो समस्या भएको छ? यी प्रायः ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भनिने अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भनेको तपाईंको पेट र आन्द्राको सूजन हो। यी अंगहरूलाई थोरै सुन्निएको र दुखेको रूपमा सोच्नुहोस्। यसले गर्दा वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, पेट दुख्ने र पखाला लाग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।

यो अवस्था प्रायः तब हुन्छ जब संक्रमण तपाईंको पाचन प्रणाली (GI ट्र्याक्ट) मा प्रवेश गर्छ। विभिन्न ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूले खाना विषाक्तता निम्त्याउन सक्छन् र जसलाई हामी "पेट फ्लू" भन्छौं। केही रसायनहरूले ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस पनि निम्त्याउन सक्छन्।

के ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका कुनै प्रकारहरू छन्?

हो, दुई मुख्य प्रकारहरू पहिचान गर्न सकिन्छ:

१. संक्रामक ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो तब हुन्छ जब भाइरस, ब्याक्टेरिया, फंगी, वा परजीवीहरू तपाईंको पेट वा आन्द्रामा प्रवेश गर्छन् र संक्रमण निम्त्याउँछन्।

२. रासायनिक ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस: कहिलेकाहीँ, यो अवस्था विषाक्त रसायनहरू सेवन गर्दा हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, दूषित खाना वा पानी मार्फत। यो अत्यधिक मदिरा सेवन वा निश्चित औषधिहरूको अत्यधिक सेवनको कारणले पनि हुन सक्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

वास्तवमा, जीवनमा कम्तिमा एक पटक पनि ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस नभएको व्यक्ति भेट्टाउन गाह्रो छ। धेरैजसो समय, यो धेरै गम्भीर हुँदैन। यद्यपि, यसले केही जोखिम समूहहरूलाई असर गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, साना केटाकेटीहरू, वृद्धवृद्धाहरू, वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूलाई। विश्वव्यापी रूपमा, ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस मृत्युको एक प्रमुख कारण हो।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंले एकै समयमा आन्द्रा (पेट फुल्ने, पेट दुख्ने) र पेट (वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने) दुवै लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरू भन्छन् "यो माथि र तल जान्छ," र यो यस्तै हो।

सामान्य लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• पखाला - पानी जस्तो दिसा जुन दिनमा धेरै पटक हुन सक्छ।
• वाकवाकी र बान्ता
• भोक नलाग्नु
• पेट दुख्ने र ऐंठन हुने
• ज्वरो
• चिसो लाग्ने
• थकान
• शरीर दुख्ने

पहिलो संकेतहरू के हुन्?

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका लक्षणहरू प्रायः अचानक देखा पर्छन्। देखा पर्ने पहिलो लक्षणहरू पाचन सम्बन्धी लक्षणहरू हुन्। यसमा पेट फुल्ने, पेट दुख्ने, ऐंठन, वाकवाकी र/वा बान्ता समावेश छन्, जुन छोटो समयमा धेरै पटक हुन सक्छ।

दिन बित्दै जाँदा, तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्ने लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, जसलाई हामी "प्रणालीगत लक्षणहरू" भन्छौं। यसमा ज्वरो, चिसो लाग्ने र शरीर दुख्ने जस्ता कुराहरू समावेश छन्।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस कति समयसम्म रहन्छ?

धेरैजसो प्रकारका ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस लगभग एक वा दुई दिनसम्म रहन्छन्। तपाईंको शरीरले धेरैजसो ब्याक्टेरिया र भाइरल संक्रमणहरूसँग आफैं लड्न सक्छ। यद्यपि, केही प्रकारहरू लामो समयसम्म रहन सक्छन् र निको हुन उपचार आवश्यक पर्दछ।

यसको मुख्य कारण के हो?

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस तब हुन्छ जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली तपाईंको पेट र आन्द्रालाई बचाउन सक्रिय हुन्छ। यसको मतलब जब कुनै संक्रमण वा हानिकारक चीज हुन्छ, यसले प्रतिरक्षा कोषहरू (इन्फ्लेमेटरी कोषहरू) लाई त्यससँग लड्न र क्षतिग्रस्त तन्तुहरू मर्मत गर्न त्यहाँ पठाउँछ।

यो सामान्यतया अस्थायी खतराको लागि अस्थायी प्रतिक्रिया हो। यो सूजन केही दिन पछि कम हुनेछ। यद्यपि, ग्यास्ट्रोएन्टेरिटिसका लगातार केसहरू केही हदसम्म असामान्य छन्।

तीव्र ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको विशिष्ट कारणहरू के हुन्?

संक्रामक रोग वा विषाक्त रसायनहरूको कारणले गर्दा तीव्र ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस अचानक विकास हुन सक्छ।

संक्रामक रोगहरू

यो अवस्था पाचन प्रणालीमा संक्रमणको कारणले हुन्छ। अर्थात्:

• भाइरल संक्रमण
• ब्याक्टेरिया संक्रमण
• परजीवी संक्रमण
• फंगल संक्रमण

यी संक्रमणहरू प्रायः ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको मुख्य कारण हुन्।

भाइरल ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका लगभग ६०% केसहरू भाइरसका कारणले हुन्छन्। नोरोभाइरस मात्र लगभग ५०% केसहरूमा पर्छन्।

भाइरसको कारणले हुने ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसलाई केही मानिसहरूले "पेट फ्लू" पनि भन्छन्। यद्यपि, त्यो चिकित्सा नाम होइन। यो इन्फ्लुएन्जा भाइरसको कारणले हुँदैन। "पेट फ्लू" निम्त्याउन सक्ने भाइरसका प्रकारहरू यस प्रकार छन्:

• नोरोभाइरस
• रोटाभाइरस
• एस्ट्रोभाइरस `(एस्ट्रोभाइरस)`
• एडेनोभाइरस `(एडेनोभाइरस)`
• क्यालिसिभाइरस
• सापोभाइरस

ब्याक्टेरियल ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस

यो अवस्था ब्याक्टेरिया संक्रमणको कारणले हुन्छ। सामान्य ब्याक्टेरिया संक्रमणहरूमा समावेश छन्:

• क्याम्पिलोब्याक्टर `(क्याम्पिलोब्याक्टर)`
• क्लोस्ट्रिडियम डिफिसाइल (C. डिफ)
• एस्चेरिचिया कोलाई (ई. कोलाई)
• साल्मोनेला
• शिगेला
• स्टेफिलोकोकी (स्टेफ)

परजीवी ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस

यो परजीवी संक्रमणको कारणले हुन्छ। उदाहरणहरू:

• जिआर्डियासिस
• क्रिप्टोस्पोरिडियोसिस
• साइक्लोस्पोरियसिस
• अमेबियासिस (अमिबिक झाडापखाला)

फंगल ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस

फंगल संक्रमणले पनि ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस निम्त्याउन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य निम्न हुन्:

• क्यान्डिडियासिस
• एस्परगिलोसिस

रासायनिक ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस

केही रसायनहरूले तपाईंको पेट र आन्द्राको अस्तरलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन् र सूजन निम्त्याउन सक्छन्। केहीले यो थोरै मात्रामा पनि गर्छन्। अरूहरू, जस्तै रक्सी र केही औषधिहरू, यदि तपाईंले तिनीहरूको धेरै सेवन गर्नुभयो भने मात्र ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस निम्त्याउँछन्।

रासायनिक ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका कारणहरू:

• भारी धातु विषाक्तता
• विषालु च्याउ जस्तै बिरुवाको विषाक्त पदार्थ
• कोकेन
• क्यान्सर विरोधी औषधि `(केमोथेरापी औषधि)`
• रक्सीको अत्यधिक प्रयोग
• 'NSAIDs' (गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू) को अत्यधिक प्रयोग
• कोल्चिसिनको अत्यधिक प्रयोग
• डिगोक्सिनको अत्यधिक प्रयोग

के ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस संक्रामक छ?

संक्रामक ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस संक्रामक हुन्छ। जब तपाईंको पाचन प्रणालीमा संक्रमण हुन्छ, यो तपाईंको दिसामा सर्न सक्छ। यो दिसाको सम्पर्कमा आउने जो कोहीलाई पनि संक्रमण हुन सक्छ।

सोच्नुहोस्, शौचालयको सतहमा, साना बच्चाहरूको डायपर फेर्ने ठाउँहरूमा र राम्ररी हात नधुने मानिसहरूको हातमा यो दिसाको स-साना टुक्राहरू हुन सक्छन्। यदि यी टुक्राहरू अरूले छोएमा, वा तिनीहरूको खाना वा पानीमा परेमा, यो रोग सर्न सक्छ।

रासायनिक ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस संक्रामक होइन। यद्यपि, यसले एकै समयमा एउटै ठाउँमा धेरै मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई खाना, पानी, वा वातावरणबाट विषाक्तता भएको छ भने, ती चीजहरू प्रयोग गर्ने अरूलाई पनि यो लाग्न सक्छ।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस संक्रमण कसरी सर्छ?

यी संक्रमणहरू प्रायः दूषित खाना वा पानी मार्फत सर्छन्।साथै, यदि तपाईंले संक्रमित व्यक्ति वा संक्रमित व्यक्तिले छोएको सतह छोउनुभयो भने तपाईं संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, पसलमा खाना खाँदा, हात राम्ररी नधोई खाना तयार गर्दा, वा सार्वजनिक स्थानहरूमा ढोकाको ह्यान्डल र टेबल जस्ता चीजहरू छोएर तपाईं सजिलै संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस कति समयसम्म संक्रामक हुन्छ?

लक्षणहरू देखा पर्दा र लक्षणहरू हराएको दुई दिनसम्म जठरांत्र संक्रमण सबैभन्दा संक्रामक हुन्छ। यी अन्तिम दुई दिनहरूमा संक्रमण तपाईंको दिसामा तपाईंको शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ।

यो हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

पहिले उल्लेख गरिएझैं, लगभग सबैलाई ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई:

• यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथि वा ६ वर्ष मुनिको हुनुहुन्छ भने। (साना केटाकेटी र वृद्धवृद्धा)
• यदि तपाईं बाल हेरचाह केन्द्र वा नर्सिङ होममा बस्नुहुन्छ वा काम गर्नुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं काँचो मासु वा माछा खानुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं विदेशमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी कम विकसित क्षेत्रहरूमा।
• यदि तपाईंलाई पुरानो रोग छ जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ।
• यदि तपाईंले बारम्बार केही औषधि वा रक्सी सेवन गर्नुहुन्छ भने।

तीव्र ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका धेरैजसो केसहरू छोटो समयका लागि मात्र हुन्छन् र आफैं निको हुन्छन्। जब यो हुन्छ, ध्यान दिनुपर्ने मुख्य जटिलता भनेको डिहाइड्रेसन हो। यो साना बच्चाहरू र वृद्धवृद्धाहरूको लागि बढी जोखिमपूर्ण हुन्छ।

जब तपाईंलाई निरन्तर बान्ता हुन्छ र पखाला लाग्छ, तपाईंको शरीरले धेरै तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्स - लवणहरू - गुमाउँछ र यदि तपाईंले तिनीहरूलाई चाँडै प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं निर्जलित हुन सक्नुहुन्छ र यी लवणहरू असंतुलित हुन सक्छन्।

डिहाइड्रेसन कुनै मजाक होइन! यो खतरनाक हुन सक्छ, विशेष गरी साना केटाकेटी र वृद्धवृद्धाहरूका लागि। यसले कमजोरी, मुख सुख्खा हुने, पिसाब कम लाग्ने र कहिलेकाहीँ चेतना गुमाउने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

यदि ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस जारी रह्यो भने, यसले तपाईंको पेट र आन्द्रालाई क्षति पुर्‍याउन थाल्छ। उदाहरणका लागि, यी अंगहरूमा अल्सर बन्न सक्छ र रगत बग्न सक्छ। यद्यपि, केही प्रकारका ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसहरू कायमै रहन्छन्।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका केही विशिष्ट कारणहरूले ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको प्रभाव बाहेकका साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्। केही संक्रमण वा विषाक्त पदार्थहरूले शरीरलाई दीर्घकालीन क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका र सफा पानी, पोषण, सरसफाइ र स्वास्थ्य सेवाको पहुँच कम भएका क्षेत्रहरूमा बस्ने मानिसहरूलाई ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ। उनीहरूमा यो रोग बारम्बार लाग्न सक्छ र लामो समयसम्म रहन सक्छ।

डाक्टरहरूले ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस कसरी निदान गर्छन्?

डाक्टरहरूले सामान्यतया तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको निदान गर्न सक्छन्।तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू कहिलेदेखि सुरु भयो, त्यतिबेला के भएको थियो र यसको कारण के हुन सक्छ भनेर सोध्नेछन्।

यदि तपाईंलाई असामान्य लक्षणहरू छन् भने, वा यदि तिनीहरूले तपाईंका लक्षणहरूको थप अनुसन्धान गर्न चाहन्छन् भने, तिनीहरूले केही परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्। दिसा परीक्षण वा रगत परीक्षणले ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस पुष्टि गर्न सक्छ र अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न सक्छ।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको उत्तम उपचार कसरी गर्ने?

धेरैजसो अवस्थामा, ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस आफैं निको हुन्छ। तपाईंको शरीरलाई निको पार्न मद्दत गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको प्रशस्त आराम गर्नु र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनु हो। केही दिनसम्म हल्का, सजिलै पचाउन सकिने खानेकुरा खानु पनि राम्रो विचार हो।

यद्यपि, ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका केही असामान्य कारणहरूलाई उपचार आवश्यक पर्न सक्छ। यदि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन भने, वा तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं कुनै विषाक्त पदार्थको सम्पर्कमा आउनुभएको हुन सक्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

चिकित्सा उपचार के हो?

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको लागि धेरैजसो चिकित्सा उपचारहरू सहायक हेरचाह हुन्। यसको अर्थ उपचारहरू रोग निको पार्नुको सट्टा शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रियालाई मद्दत गर्ने उद्देश्यले गरिन्छ। यसमा समावेश हुन सक्छन्:

• डिहाइड्रेसन रोक्न वा सच्याउन सलाइन (IV फ्लुइड) दिने।
• प्यारेन्टरल पोषण भनेको तपाईंको थकित पाचन प्रणालीमा अतिरिक्त बोझ नदिई तपाईंको शरीरलाई शक्ति दिने तरिका हो ।
• कतिपय अवस्थामा, वाकवाकी र पखाला जस्ता लक्षणहरूको लागि औषधि दिइन्छ।

यद्यपि, ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका केही कारणहरूलाई उपचार गर्न औषधि चाहिन्छ। उदाहरणका लागि, केही ब्याक्टेरिया वा परजीवी संक्रमणहरूलाई विशेष एन्टिबायोटिक वा एन्टिपरासिटिक औषधिहरू आवश्यक पर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई रासायनिक विषाक्तताको कारणले ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भएको छ भने, तपाईंको शरीरबाट विष हटाउन थप उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। उपचार विषको प्रकार र तपाईंको अवस्थामा निर्भर गर्दछ।

म कति चाँडो निको हुनेछु?

लक्षणहरू सुरु भएको दुई देखि तीन दिन भित्रमा वा औषधि आवश्यक परेमा तपाईंले राम्रो महसुस गर्न थाल्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई अझै पनि राम्रो महसुस भएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस कति गम्भीर छ?

धेरैजसो मानिसहरूको लागि, ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस गम्भीर अवस्था होइन। यद्यपि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूका लागि यो गम्भीर हुन सक्छ। यसमा ५ वर्ष मुनिका बालबालिका, ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू र अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्या भएका जो कोही पनि समावेश छन्।

यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं वा तपाईंले हेरचाह गर्ने कसैको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस हुँदा निर्जलीकरण र अत्यधिक परिश्रमबाट बच्न विशेष ध्यान दिनुहोस्। लक्षणहरू चाँडै सुधार नभएमा चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

के ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस रोक्न सकिन्छ?

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसका सबै केसहरूलाई रोक्न सकिँदैन। यद्यपि, हाम्रो व्यक्तिगत जोखिम कम गर्न र हाम्रो समुदायमा सामान्य खाद्यजन्य संक्रमण फैलिनबाट रोक्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। उदाहरणका लागि:

• आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्: यो आफू र अरूलाई संक्रमणबाट जोगाउने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सजिलो तरिकाहरू मध्ये एक हो। कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र पानीले हात धुँदा र राम्ररी फोहोर लगाउँदा तपाईंको हातबाट कीटाणु र विषाक्त पदार्थहरू हट्छन्। अन्यथा, तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो मुखमा र अरूमा सार्न सक्नुहुन्छ।
• सफा कुवा: धेरै मानिसहरूले एउटै सुविधाहरू साझा गर्ने सार्वजनिक स्थानहरूमा सरसफाइ विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै स्कूल, डेकेयर सेन्टर, नर्सिङ होम र अस्पतालहरू। कीटाणुनाशकहरूले सफा गर्नाले सामान्य सतहहरूबाट कीटाणुहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• सुरक्षित खाना ह्यान्डलिङ: खाना उत्पादनको कुनै पनि चरणमा, कटनीदेखि भण्डारण, खाना पकाउने र तयारीसम्म, खाना दूषित हुन सक्छ। खाना ह्यान्डल गर्नु अघि र पछि आफ्नो हात धुन नबिर्सनुहोस्। खाद्य सुरक्षा निर्देशिका अनुसार खाना धुनुहोस्, फ्रिजमा राख्नुहोस्, फ्रिज गर्नुहोस्, पकाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
• सुरक्षित यात्रा: विदेश यात्रा गर्दा खाना विषाक्तता (जसलाई "यात्रीको झाडापखाला" पनि भनिन्छ) लाग्न सजिलो हुन्छ। तपाईं त्यहाँ घरमा नभेट्टाउने कीटाणुहरूको सम्पर्कमा आउन सक्नुहुन्छ। यात्रा गर्दा, पकाएको, बोक्रा पारिएको, वा प्याकेज गरिएको खाना र बोतलबंद पानी मात्र खानु राम्रो हुन्छ।
• सुरक्षित पदार्थको प्रयोग: औषधिहरू निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको औषधिले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन, वा यदि तपाईं अन्य पदार्थहरूसँग स्व-औषधि लिइरहनुभएको छ भने, राम्रो दीर्घकालीन उपचार योजनाको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंलाई पदार्थको दुरुपयोगको समस्या छ भने, उपचारले मद्दत गर्न सक्छ।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस हुँदा कस्ता खानेकुराहरू खानुपर्छ र कस्ता खानेकुराहरूबाट बच्नुपर्छ?

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस हुँदा भोक हराउनु सामान्य हो। तपाईंको दुखेको पेट र आन्द्राले तपाईंले सामान्यतया खाने धेरैजसो खाना पचाउन वा अवशोषित गर्न सक्दैन।

सूजन कम नभएसम्म केही दिनको लागि धेरै सीमित आहार खानु ठीक छ। मुख्यतया हल्का, सजिलै पचाउन सकिने खानाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र तपाईंको पाचन लक्षणहरू बिग्रन सक्ने खानाहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

खान (र पिउन) को लागि राम्रा कुराहरू:

• क्र्याकरहरू
• सुप ब्रोथहरू
• केरा
• ब्रेड टोस्ट (टोस्ट)
• भात वा दलिया
• स्याउको सस
• खरबुजा
• आइस प्याकहरू (पप्सिकल्स)
• आइस चिप्स
• खेलकुद पेय पदार्थ वा जीवनी जस्ता हाइड्रेसन सूत्रहरू

बेवास्ता गर्नुपर्ने खानेकुरा (र पेय पदार्थ):

• क्याफिनयुक्त पेय पदार्थहरू - जस्तै कफी र चिया।
• कृत्रिम गुलियो पदार्थहरू
• दुग्धजन्य पदार्थहरू
• रक्सी
• रातो मासु
• मसालेदार खानाहरू
• चिप्स जस्ता तिखो खानेकुराहरू
• बीउ र बदाम
• प्रशस्त वा बोसोयुक्त खानाहरू
• मिठाईहरू

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसको लागि कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि असामान्य वा रातो झण्डा लक्षणहरू देख्नुभयो भने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• तरल पदार्थ जम्मा गर्न नसक्नु, निर्जलीकरणको लक्षणहरू देखाउनु।
• लक्षणहरू पाँच दिनभन्दा बढी समयसम्म रहन्छन्।
• तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म ज्वरो आउने वा ४० डिग्री सेल्सियस (१०४ फरेनहाइट) भन्दा बढी ज्वरो आउने।
• पेटमा गम्भीर दुखाइ वा पेट भरिएको वा कसिलोपनको अनुभूति।
• असामान्य मुटुको धड्कन वा श्वासप्रश्वास।
• दिसामा रगत।
• हरियो बान्ता हुनु।
• मानसिक स्थितिमा परिवर्तन।

ग्यास्ट्राइटिस र ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिसमा के फरक छ?

यो पनि धेरै मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो।

• ग्यास्ट्राइटिस भनेको पेटमा मात्र हुने सूजन हो।
• ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भनेको तपाईंको पेट र आन्द्रा दुवैको सूजन हो (आन्द्राको सूजन भनेको सानो आन्द्राको सूजन हो, तर यो ठूलो आन्द्रामा पनि फैलिन सक्छ) ।

ग्यास्ट्राइटिसले पेटसँग सम्बन्धित लक्षणहरू निम्त्याउँछ, जस्तै पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने। जब आन्द्रा सुन्निन्छ, कब्जियत जस्ता आन्द्रा समस्याहरू देखा पर्छन्।

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भनेको तपाईंमा यी दुवै लक्षणहरू छन् ।

घर लैजाने सन्देश

ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भनेको हामी सबैले हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै समयमा अनुभव गर्ने कुरा हो। तर यो सजिलो छैन। यदि तपाईं यो आँधीबेहरीसँग जुधिरहनुभएको छ भने, प्रशस्त आराम गर्नुहोस्, प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्, र हल्का खाना खानुहोस्। याद गर्नुहोस्, यो सामान्यतया एक वा दुई दिनमा समाधान हुन्छ।

अचानक पेट फुल्ने र बान्ता हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दा यो चिन्ताजनक हुन सक्छ। केही साँच्चै गडबड भएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। तर ती लक्षणहरू तपाईंको शरीरले यसलाई ठीक गर्न पहिले नै काम गरिरहेको संकेत मात्र हुन्।

धेरै मानिसहरूलाई औषधिको आवश्यकता पर्दैन वा फाइदा हुँदैन। धेरै संक्रमणहरूको लागि कुनै विशेष उपचार छैन। यद्यपि, कसैलाई हुन्छ, र कसैलाई निको पार्न मद्दत गर्न औषधि चाहिन्छ। यदि तपाईंको ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस निको भएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने, वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको कसैको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंलाई ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस भयो भने डाक्टरलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस् र तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ भनेर बताउनुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!

` ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस, पेट दुखाइ, बान्ता, पखाला, खाना विषाक्तता, संक्रमण, निर्जलीकरण