के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ चक्कर लाग्ने र टाउको दुख्ने महसुस हुन्छ? सायद भोक लागेको बेला यस्तो हुन्छ? यसको एउटा मुख्य कारण भनेको तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा आवश्यकभन्दा तल झर्नु हो। त्यसैले आज हामी हाम्रो शरीरले यो चिनीको मात्रा सन्तुलनमा राख्न प्रयोग गर्ने एक धेरै महत्त्वपूर्ण हर्मोनको बारेमा कुरा गर्दैछौं। त्यो हो ग्लुकागन ।
ग्लुकागन भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ग्लुकागन हाम्रो शरीरमा उत्पादन हुने हर्मोन हो जसले रगतमा चिनीको मात्रा वा ग्लुकोजको मात्रा कम हुँदा बढाउन मद्दत गर्छ। यो हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने हाम्रो मस्तिष्क, मांसपेशीहरू, छोटकरीमा, प्रत्येक अंगलाई काम गर्न ऊर्जा चाहिन्छ। ग्लुकोज त्यो ऊर्जा प्रदान गर्ने मुख्य इन्धन हो।
यो ग्लुकागन हर्मोन हाम्रो कलेजोभन्दा ठीक माथि रहेको प्यान्क्रियाज नामक अंगमा उत्पादन हुन्छ। तपाईंलाई याद होला कि मधुमेहको बारेमा कुरा गर्दा प्रायः उल्लेख गरिने इन्सुलिन हर्मोन पनि यही प्यान्क्रियाजमा उत्पादन हुन्छ।
त्यसैले, ग्लुकागनको मुख्य काम भनेको तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा खतरनाक रूपमा घट्नबाट रोक्नु हो।
ग्लुकागन र इन्सुलिन: दुई साथीहरू सँगै काम गर्दै
ग्लुकागन र इन्सुलिन एउटा टोली जस्तै हुन् जसले एकअर्काको ठीक विपरीत काम गर्छन्, तर एउटै लक्ष्यका लागि सँगै काम गर्छन्: शरीरमा रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्ने।
- इन्सुलिन: हामीले खाना खाएपछि, हाम्रो रगतमा चिनी (ग्लुकोज) को मात्रा बढ्छ। त्यसैले इन्सुलिन हर्मोनले त्यो अतिरिक्त चिनी लिन्छ र शरीरका कोषहरूले ऊर्जाको रूपमा प्रयोग गर्न दिन्छ। वा, पछि प्रयोगको लागि कलेजोमा भण्डारण गर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इन्सुलिनले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्छ।
- ग्लुकागन: जब हामी घण्टौंसम्म खाना नखाई बस्छौं वा व्यायाम गर्छौं, हाम्रो रगतमा चिनीको मात्रा घट्छ। त्यस समयमा, ग्लुकागन सक्रिय हुन्छ र कलेजोलाई भण्डारण गरिएको चिनी (यस भण्डारण गरिएको चिनीलाई ग्लाइकोजेन भनिन्छ) लाई ग्लुकोजमा रूपान्तरण गर्न र रगतमा छोड्न संकेत गर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ग्लुकागनले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ।
यसलाई स्केल जस्तै सोच्नुहोस्। एकातिर, इन्सुलिनले रगतमा चिनीको मात्रा घटाउँछ भने अर्कोतिर, ग्लुकागनले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ, जसले स्केललाई सन्तुलित राख्छ।
यसले मधुमेह भएको व्यक्तिलाई कसरी असर गर्छ?
मधुमेह भएको व्यक्तिको शरीरमा यो सन्तुलन बिग्रन्छ।
- खाना खाएपछि:जब एक सामान्य व्यक्तिले खाना खान्छ, रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ, त्यसैले ग्लुकागन उत्पादन बन्द हुन्छ। यो किनभने शरीरले बाहिरबाट चिनी प्राप्त गरिरहेको हुन्छ, त्यसैले यसलाई भण्डारण गरिएको चिनी प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दैन। तर मधुमेह भएको व्यक्तिको शरीरले यो संकेतलाई राम्ररी बुझ्दैन। त्यसैले, खाना खाएपछि पनि ग्लुकागन उत्पादन भइरहन्छ। त्यसैले, खानाबाट प्राप्त चिनी र रगत एकसाथ थपिन्छन्, र कलेजोबाट प्राप्त चिनी पनि थपिन्छ। यसले रगतमा चिनीको मात्रा धेरै बढाउँछ।
रगतमा चिनी अचानक घट्यो भने के हुन्छ? - हाइपोग्लाइसेमिया
हाइपोग्लाइसेमिया भनेको रगतमा चिनीको मात्रा खतरनाक रूपमा कम हुँदा हुन्छ। यो अवस्था मधुमेहको औषधि लिने मानिसहरूमा हुने सम्भावना बढी हुन्छ, विशेष गरी इन्सुलिन। यद्यपि, मधुमेह नभएका मानिसहरूमा पनि यो विरलै हुन सक्छ।
यो अवस्था आउँदा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरू हेरौं। यदि तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं चिन्तित हुनुपर्छ।
| हाइपोग्लाइसेमियाका सामान्य लक्षणहरू | |
|---|---|
| 🌀 अचानक चक्कर लाग्ने र टाउको दुख्ने | 😓 अत्यधिक पसिना आउने |
| 😵 अलमल्लमा परेको | 🗣️ बोल्न गाह्रो हुनु |
| 🤕 टाउको दुख्ने | 😨 बेचैन र चिन्तित |
| 🍽️ धेरै भोक लागेको छ | 🤝 कम्पन र अस्थिरता |
| 🤢 वाकवाकी लाग्ने | 😴 अत्यधिक थकान र निद्रा लाग्नु |
कहिलेकाहीँ निद्रामा पनि हाइपोग्लाइसेमिया हुन सक्छ।यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले दुःस्वप्नहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, निद्रामा चिच्याउन सक्नुहुन्छ, पसिना आउन सक्छ, र बिहान उठ्दा अत्यन्तै थकित वा चक्कर लाग्न सक्छ।
हल्का हाइपोग्लाइसेमियाको लागि के गर्ने?
यदि तपाईंले यस्ता हल्का लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले चिनीयुक्त चीजहरू (ग्लुकोज ट्याब्लेट, गुलियो पेय पदार्थ, चिनीको चम्चा, टफीको टुक्रा) सेवन गरेर आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा तुरुन्तै पुनर्स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ।
आपतकालीन अवस्थामा ग्लुकागन कसरी जीवन बचाउन सक्छ?
यदि हाइपोग्लाइसेमिया गम्भीर भयो भने, व्यक्ति बेहोस हुन सक्छ वा कोमामा पनि जान सक्छ। टाइप १ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा यो जोखिम बढी हुन्छ। तर टाइप २ मधुमेहको लागि इन्सुलिन लिने व्यक्तिहरूमा पनि यो जोखिम हुन्छ।
यस प्रकारको गम्भीर हाइपोग्लाइसेमियाको उपचार गर्न आपतकालीन ग्लुकागन किट प्रयोग गरिन्छ।
यदि कोही कम रगतमा चिनीको मात्राका कारण होस गुमायो भने, उसलाई खान वा पिउन चिनी दिन सकिँदैन। जब यो ग्लुकागन इंजेक्शन त्यस समयमा दिइन्छ, यसले कलेजोलाई सिधै भण्डारण गरिएको चिनी रगतमा छोड्न संकेत गर्छ। फलस्वरूप, केही मिनेट भित्र, रगतमा चिनीको स्तर बढ्छ र बिरामी फेरि होस फर्कन्छ।
यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारको कसैलाई मधुमेहको कारणले जोखिम छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र यस प्रकारको आपतकालीन ग्लुकागन किटको लागि प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- यस किटको बारेमा जान्नुपर्ने कुराहरू: यो किटमा सामान्यतया ग्लुकागन हर्मोन पाउडरको रूपमा र तरल पदार्थ भएको सिरिन्ज हुन्छ। निर्देशनहरूमा स्पष्ट रूपमा दुईलाई कसरी छिटो मिसाउने र इंजेक्शन कसरी दिने भनेर उल्लेख गरिएको छ।
- परिवार र साथीहरूलाई शिक्षित गर्नुहोस्: यदि तपाईं जोखिममा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो परिवार, सहकर्मी वा नजिकका साथीहरूलाई आपतकालीन अवस्थामा यो खोप कसरी लगाउने भनेर सिकाउनुहोस् । यदि तपाईं बेहोस हुनुभयो भने, अरू कसैले खोप लगाउनुपर्नेछ।
- विद्यालयलाई जानकारी दिनुहोस्: यदि तपाईंको बच्चालाई मधुमेह छ भने, यस बारे स्कूल नर्स वा जिम्मेवार शिक्षकलाई जानकारी गराउनु र स्कूलमा ग्लुकागन किट राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्: कम्तिमा हरेक ६ महिनामा आफ्नो ग्लुकागन किटमा म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा आफ्नो डाक्टरलाई नयाँ सिफारिस गर्न लगाउनुहोस्।
ग्लुकागन इंजेक्शन पछि, बिरामी होशमा फर्किए पनि, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु वा अस्पताल (ETU - आपतकालीन उपचार एकाइ) मा जानु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- ग्लुकागन एक प्राकृतिक हर्मोन हो जसले रगतमा चिनीको मात्रा कम हुँदा बढाउँछ।
- यसले शरीरको चिनीको मात्रा सन्तुलित गर्न इन्सुलिन हर्मोनसँग मिलेर काम गर्छ।
- मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा, यो सन्तुलन बिग्रन सक्छ, जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा धेरै बढ्न वा घट्न सक्छ।
- गम्भीर हाइपोग्लाइसेमियाले चेतना गुमाउने जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
- यदि तपाईं वा तपाईंको नजिकको कोही जोखिममा हुनुहुन्छ भने, आपतकालीन ग्लुकागन किटको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो र आफ्नो परिवारको लागि यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्नु जीवन बचाउने कदम हुन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्