के अरूको ध्यानबाट बच्न असम्भव छ? यस हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसअर्डरको बारेमा जानौं?

कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ, "ओहो, मलाई कसैले वास्ता गर्दैन," हैन र? तर केही मानिसहरूको लागि, यो भावना अलि चरम हुन्छ। तिनीहरू सधैं सबैको ध्यान आफूतिरै केन्द्रित गर्न चाहन्छन्। आज हामी त्यस्तै अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, जसलाई हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसअर्डर (HPD) भनिन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी यसको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसअर्डर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, हिस्ट्रियोनिक व्यक्तित्व विकार (HPD) एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसमा व्यक्तिको भावनाहरू अत्यधिक तीव्र, अस्थिर र छिटो परिवर्तन हुन्छन्। तिनीहरूको विकृत आत्म-छवि पनि हुन्छ। "हिस्ट्रियोनिक" शब्दको अर्थ "नाटकीय" वा "नाटकीय प्रकृति भएको" हो।

HPD भएको व्यक्तिमा आत्म-मूल्यको भावना हुन्छ जुन अरूले उनीहरूको कदर गर्छन् वा गर्दैनन् भन्ने कुरामा आधारित हुन्छ। उनीहरू वास्तवमा मूल्यवान महसुस गर्दैनन्। उनीहरूमा अरूबाट ध्यान खिच्ने अतृप्त इच्छा हुन्छ। त्यसैले उनीहरू कहिलेकाहीं त्यो ध्यान खिच्न नाटकीय वा अनुपयुक्त तरिकाले अभिनय गर्न सक्छन्।

HPD भएका व्यक्तिहरूलाई प्रायः आफ्नो व्यवहार र सोचमा समस्या छ भन्ने थाहा हुँदैन। यो अवस्था "क्लस्टर B" व्यक्तित्व विकार भनिने श्रेणीमा पर्दछ। यस श्रेणीका अन्य विकारहरू पनि नाटकीय र आवेगपूर्ण व्यवहारसँग सम्बन्धित छन्।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर गर्छ? यो कति सामान्य छ?

HPD सामान्यतया किशोरावस्थाको अन्त्यतिर वा बीसको दशकको सुरुवाततिर सुरु हुन्छ। यो महिलाहरूमा बढी निदान हुने रिपोर्ट गरिएको छ। यद्यपि, अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि पुरुषहरूलाई पनि यो अवस्था हुन सक्छ, तर यो कम निदान गरिएको हुन सक्छ।

यो वास्तवमा एकदमै दुर्लभ अवस्था हो। अनुसन्धानकर्ताहरूको अनुमान छ कि जनसंख्याको लगभग १% मा यो अवस्था छ। त्यो भनेको लगभग सय जनामा ​​एक जना हो।

हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसअर्डर (HPD) का लक्षणहरू के के हुन्?

HPD भएको व्यक्तिको मुख्य विशेषता भनेको अरूको ध्यान आकर्षित गर्न भावना र कामुकताको अत्यधिक, सतही प्रदर्शन हो। यस्तो व्यक्तिको कल्पना गर्नुहोस्...

• जब तपाईं ध्यान गुमाउनुहुन्छ, तपाईं धेरै असहज महसुस गर्नुहुन्छ , कदर नगरिएको महसुस गर्नुहुन्छ, र डिप्रेसनको अवस्था पनि निम्त्याउन सक्नुहुन्छ।
• भावनाहरू धेरै छिटो परिवर्तन हुन्छन् , र ती गहिरो होइनन्, तर सतही हुन्छन्। तपाईं एक क्षण मुस्कुराउन सक्नुहुन्छ र अर्को क्षण बिना कारण रुन सक्नुहुन्छ।
• धेरै नाटकीय, भावनाको धेरै बलियो अभिव्यक्ति । कहिलेकाहीँ यो यति गम्भीर हुन सक्छ कि यसले सार्वजनिक रूपमा परिवार र साथीहरूलाई पनि लज्जित पार्न सक्छ।
• ऊ "ठूलो पात्र" जस्तै काम गर्छ । ऊ नै सबैभन्दा प्यारो देखिनुपर्छ।
• सधैं धेरै आकर्षक र जिस्किने तरिकाले व्यवहार गर्छ ।
• तिनीहरू आफ्नो शारीरिक रूपको बारेमा धेरै सोच्छन् ।
• उनीहरूको आफ्नैतिनीहरू आफ्नो शारीरिक रूप प्रयोग गरेर अरूको ध्यान खिच्ने प्रयास गर्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू चम्किला रंगहरू र आफ्नो शरीर देखाउने लुगा लगाउँछन्।
• म भेट्ने धेरै मानिसहरूसँग, म अनुपयुक्त रूपमा यौन संकेत दिने तरिकाले कुरा गर्छु र व्यवहार गर्छु, यद्यपि म तिनीहरूप्रति यौन रूपमा आकर्षित छैन ।
• तिनीहरू धेरै नाटकीय तरिकाले बोल्छन्, ठूला-ठूला बयान दिन्छन्, तर तिनीहरूसँग त्यसलाई समर्थन गर्ने तथ्य वा विवरणहरू छैनन् ।
• तिनीहरू अरूले भनेको कुरा सजिलै विश्वास गर्छन्, र अरूबाट, विशेष गरी तिनीहरूले प्रशंसा गर्नेहरूबाट सजिलै प्रभावित हुन्छन् ।
• मलाई लाग्छ कि अरू मानिसहरूसँगको मेरो सम्बन्ध वास्तवमा भन्दा धेरै नजिक छ । सायद म एक वा दुई पटक कुरा गरेको व्यक्तिलाई "मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथी" भन्न सक्छु।
• सम्बन्ध कायम राख्न गाह्रो छ । अरूसँग व्यवहार गर्दा, तपाईं प्रायः झूटो र सतही रूपमा मात्र अन्तरक्रिया गर्ने व्यक्तिको रूपमा देखा पर्नुहुन्छ।
• उनीहरू तत्काल सन्तुष्टि चाहन्छन् । उनीहरू चीजहरू प्राप्त गर्न पर्खन सक्दैनन्। उनीहरू धेरै सजिलै बोर र निराश हुन्छन्।
• तिनीहरू निरन्तर अरू मानिसहरूलाई "के म ठीक छु?", "के यो ठीक छ?" जस्ता कुराहरू सोध्छन्, र अनुमोदनको अपेक्षा गर्छन् ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि यी व्यवहारिक ढाँचाहरू जारी रहे र दैनिक जीवन र सम्बन्धहरूलाई असर गर्छ भने हामी शंकास्पद हुनुपर्छ।

यो अवस्था किन आउँछ?

HPD सहित व्यक्तित्व विकारहरू सबैभन्दा कम बुझिएको मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू मध्ये एक हो। यद्यपि, अनुसन्धानले HPD जस्ता अवस्थाहरूको विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्ने धेरै कारकहरू पहिचान गरेको छ।

• आनुवंशिकी : HPD परिवारहरूमा चल्ने भएकोले, वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि यसको वंशानुगत सम्बन्ध हुन सक्छ। अर्थात्, यो प्रवृत्ति आनुवंशिक हुन सक्छ।
• बाल्यकालको आघात : बाल्यकालमा अनुभव गरिएका गम्भीर आघातहरू, जस्तै बाल दुर्व्यवहार वा परिवारको सदस्यको अचानक मृत्यु, वयस्क जीवनमा विघटनकारी प्रभाव पार्न सक्छ र व्यक्तित्व विकारको अंश हुन सक्छ। बच्चाहरूले यी आघातहरूसँग फरक तरिकाले व्यवहार गर्छन्, र यी तरिकाहरूले पछि जीवनमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्।
• अभिभावकत्व शैली: आफ्ना बच्चाहरूलाई अनियन्त्रित, अत्यधिक मनमोहक वा असंगत तरिकाले हुर्काउने आमाबाबुहरूमा HPD विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ। साथै, नाटकीय, अस्थिर, नियन्त्रण गर्ने वा आफ्ना बच्चाहरूलाई अनुपयुक्त यौन व्यवहारमा उजागर गर्ने आमाबाबुहरूमा पनि यो अवस्था विकास हुने जोखिम हुन्छ। केही अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि आमाबाबु-बच्चाको सम्बन्धमा समस्याहरूले HPD भएकाहरूमा कम आत्म-सम्मानमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

डाक्टरहरूले यो कसरी निदान गर्छन्?

व्यक्तित्व भनेको बाल्यकाल र किशोरावस्थाभरि विकास भइरहने कुरा हो, त्यसैले डाक्टरहरूले सामान्यतया १८ वर्षको उमेर नपुगुन्जेल HPD भएको व्यक्तिको निदान गर्दैनन् ।

HPD लगायत व्यक्तित्व विकारहरूको निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने धेरैजसो अवस्थामा, यो अवस्थाबाट पीडित व्यक्तिले आफ्नो व्यवहार वा सोच्ने तरिकामा केही गडबडी छ भन्ने सोच्दैन।

यदि तिनीहरू मद्दत माग्न आउँछन् भने, यो HPD सँग सम्बन्धित अन्य समस्याहरूको कारणले हो। उदाहरणका लागि, सम्बन्ध विच्छेद वा ब्रेकअपको कारणले हुने चिन्ता वा डिप्रेसन। अन्यथा, यो किनभने तिनीहरू सोच्दैनन्, "मलाई व्यक्तित्व विकार छ।"

जब कुनै मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जस्तै मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिक, कसैलाई HPD भएको शंका गर्छन्, तिनीहरू सामान्यतया सामान्य प्रश्नहरू सोध्छन्। अर्थात्, त्यस्ता प्रश्नहरू जसले अर्को व्यक्तिलाई बचाउमा नराख्ने वा शत्रुतापूर्ण वातावरण सिर्जना नगर्ने। तिनीहरू निम्न कुराहरूको बारेमा जानकारी सङ्कलन गर्न प्रश्नहरू सोध्छन्:

• विगतको जानकारी
• सम्बन्धहरू
• अघिल्ला जागिरहरूको विवरण
• वास्तविकता जाँच (अर्थात्, वास्तविक संसार र काल्पनिक संसार बीचको भिन्नता छुट्याउने क्षमता)
• अचानक आउने आवेगहरूलाई नियन्त्रण गर्ने क्षमता

HPD भएको शंका लागेको व्यक्तिलाई आफ्नो व्यवहारको बारेमा थाहा नहुन सक्ने हुनाले, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले व्यक्तिको परिवार र साथीहरूबाट जानकारी सङ्कलन गर्न अनुमति माग्न सक्छन्।

डाक्टरहरूले अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएसनको डायग्नोस्टिक एण्ड स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल अफ मेन्टल डिसअर्डर्स (DSM) मा रहेको मापदण्डको आधारमा HPD को निदान गर्छन्। यी मापदण्ड अनुसार, निम्न मध्ये कम्तिमा पाँचवटा निरन्तर व्यवहारहरू उपस्थित हुनुपर्छ:

१. ध्यानको केन्द्रमा नहुँदा असहज महसुस गर्नु।

२. यौनिक रूपमा सुझाव दिने वा उत्तेजक व्यवहार।

३. छिटो परिवर्तनशील र सतही भावनाहरू।

४. ध्यान आकर्षित गर्न अनुहारको प्रयोग गर्ने।

५. भावनात्मक रूपमा आधारित, अस्पष्ट बोल्ने शैली।

६. नाटकीय वा अतिरंजित तरिकाले भावनाहरू व्यक्त गर्नु।

७. अरूको प्रभावमा सजिलै झुक्ने।

८. सम्बन्धहरूलाई वास्तवमा भन्दा नजिकको रूपमा बुझ्ने।

यसको उपचार के के छन्?

HPD भएका मानिसहरू प्रायः आफ्नो व्यवहारलाई समस्या हो भन्ने विश्वास गर्दैनन्। तिनीहरू आफ्ना भावनाहरूलाई बढाइचढाइ गर्छन् र दिनचर्या पालना गर्न मन पराउँदैनन्। यसले उपचार योजना पालना गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। यद्यपि, तिनीहरूले अनुभव गरिरहेको कष्टकर परिस्थिति (सायद ब्रेकअप वा सम्बन्धमा असफलताको कारणले हुने डिप्रेसन) वा तिनीहरूको विचार र व्यवहारमा अर्को समस्याको कारणले गर्दा मद्दत खोज्न सक्छन्।

मनोचिकित्सा, वा टक थेरापी, सामान्यतया HPD र अन्य व्यक्तित्व विकारहरूको लागि मुख्य उपचार विकल्प हो । थेरापीको लक्ष्य भनेको व्यक्तिलाई उनीहरूको विचार र व्यवहार पछाडिको प्रेरणा र डर पहिचान गर्न मद्दत गर्नु र अरूसँग कसरी राम्रो सम्बन्ध राख्ने भनेर सिकाउनु हो।

HPD भएका व्यक्तिहरूको लागि धेरै प्रकारका मनोचिकित्सा उपयोगी हुन सक्छन्:

• समूह थेरापी: यसमा, मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकको निरीक्षणमा मानिसहरूको समूह, आफ्ना समस्याहरू छलफल गर्न र व्याख्या गर्न भेला हुन्छन्। यो विशेष गरी HPD भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि यो थेरापी HPD भएका अन्य व्यक्तिहरूसँग पनि गरिन्छ भने। यसले HPD भएका व्यक्तिलाई आफ्नो व्यवहार आफैं हेर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• साइकोडायनामिक साइकोथेरापी : यस प्रकारको थेरापीले भावनात्मक पीडाको मनोवैज्ञानिक जरामा केन्द्रित हुन्छ। आत्म-अवलोकन र आत्म-परीक्षण मार्फत , ग्राहकले आफ्नो जीवनमा समस्याग्रस्त सम्बन्ध ढाँचाहरू हेर्छ।
• सहायक मनोचिकित्सा : यस प्रकारको थेरापीको लक्ष्य लक्षणहरू कम गर्नु र आत्म-सम्मान र सामना गर्ने सीपहरू कायम राख्नु, पुनर्निर्माण गर्नु वा सुधार गर्नु हो। यसले सम्बन्ध र भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू वा व्यवहारिक ढाँचाहरूको जाँच गर्दछ।
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) : यो एक संरचित, लक्ष्य-उन्मुख उपचार हो। एक मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई आफ्नो विचार र भावनाहरूलाई नजिकबाट हेर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं आफ्नो विचारहरूले तपाईंको कार्यहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्न सक्नुहुन्छ। CBT मार्फत, तपाईं नकारात्मक विचार र व्यवहार त्याग्न र स्वस्थ विचार ढाँचा र बानीहरू विकास गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि हाल व्यक्तित्व विकारहरूको उपचार गर्न सक्ने कुनै औषधि छैन, HPD भएका व्यक्तिहरूले अनुभव गर्न सक्ने डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अवस्थाहरूको लागि औषधिहरू छन्। यी अवस्थाहरूको उपचार गर्नाले HPD को उपचार गर्न पनि सजिलो हुन सक्छ।

यसले कस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ?

हिस्ट्रियोनिक व्यक्तित्व विकार (HPD) भएका व्यक्तिहरूमा डिप्रेसन र पदार्थ प्रयोग विकारहरू (उदाहरणका लागि, भांग प्रयोग विकार र मदिरा प्रयोग विकार) हुने जोखिम बढ्छ ।

HPD भएका मानिसहरूमा पनि यी अवस्थाहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ:

• सोमाटिक लक्षण विकार : यसमा, मानिसहरू आफूमा भएको शारीरिक लक्षणबाट अत्यधिक चिन्तित हुन्छन्। लक्षणहरूको प्रतिक्रियामा उनीहरूले असामान्य विचार, भावना र व्यवहार पनि अनुभव गर्न सक्छन्।
• आतंक आक्रमण : सामान्य, गैर-धम्कीपूर्ण परिस्थितिहरूको प्रतिक्रियामा अचानक, छोटो अवधिको डर र तीव्र शारीरिक प्रतिक्रियाहरू आतंक आक्रमण हो।
• रूपान्तरण विकार (जसलाई कार्यात्मक स्नायु लक्षण विकार पनि भनिन्छ): यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसमा स्नायु प्रणालीको कुनै भागको कार्यमा कमी आउँछ। अर्को शब्दमा, तपाईंको मस्तिष्क र शरीरले विश्वास गर्छन् कि तपाईंको स्नायु प्रणालीको कुनै भागले काम गरिरहेको छैन, यद्यपि वास्तविक संरचनात्मक क्षतिको कुनै प्रमाण छैन।

HPD भएका व्यक्तिहरूमा ध्यान आकर्षित गर्ने व्यवहारमा बारम्बार आत्महत्याको धम्की र प्रयासहरू समावेश हुन सक्छन् । यो धेरै खतरनाक छ।

यो अवस्थाको पूर्वानुमान के हो?

HPD को कुनै उपचार नभए पनि, यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरू उत्पादक जीवन बिताउँछन्। टक थेरापीमा भाग लिने HPD भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो अवस्थाको बारेमा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्ने र सामाजिक रूपमा राम्रोसँग काम गर्ने भएकाले सकारात्मक परिणामहरू अनुभव गर्छन् ।

यद्यपि, गम्भीर HPD भएका व्यक्तिहरूले काममा, सामाजिक र/वा रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा बारम्बार समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

के हिस्ट्रियोनिक व्यक्तित्व विकार रोक्न सकिन्छ?

यद्यपि HPD लाई सामान्यतया रोक्न सकिँदैन, उपचारले यो अवस्थाको जोखिममा रहेका व्यक्तिलाई उत्तेजक व्यवहार, विचार र परिस्थितिहरूसँग व्यवहार गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ ।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने HPD एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो। कुनै पनि मानसिक स्वास्थ्य अवस्था जस्तै, लक्षणहरू देख्ने बित्तिकै मद्दत खोज्नाले तपाईंको जीवनमा आउने अवरोधलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ । मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले तपाईंको विचार र व्यवहार व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न उपचार योजनाहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

HPD भएका व्यक्तिहरूको परिवारका सदस्यहरूले प्रायः तनाव, डिप्रेसन, शोक र एक्लोपनको अनुभव गर्छन्। आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु र यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ ।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

ठिक छ, त्यसैले मलाई आशा छ कि तपाईंले हामीले कुरा गरेको कुराबाट केही बुझ्नुभयो। संक्षेपमा:

• हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसअर्डर (HPD) एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो। यो कसैले जानाजानी गर्ने कुरा होइन।
• यहाँ मुख्यतया के भइरहेको छ भने कम आत्म-सम्मानको कारणले गर्दा तिनीहरू निरन्तर अरूको ध्यान खोज्छन् ।
• यसको लागि मनोचिकित्सा उत्तम उपचार हो । यसले तपाईंलाई आफ्नो व्यवहार र विचारहरू बुझ्न र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
• यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिन नडराउनुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस् । चाँडै मद्दत पाउँदा जीवन धेरै सजिलो हुन सक्छ।
• यदि तपाईं HPD भएको कसैको परिवारको सदस्य हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा पनि सोच्नुपर्छ । तपाईंलाई पनि सहयोग चाहिन्छ।

हामी आशा गर्छौं कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। सबैको मन स्वस्थ र जीवन स्वस्थ रहोस्!

` हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसअर्डर, एचपीडी, व्यक्तित्व विकार, मानसिक स्वास्थ्य, व्यवहार ढाँचा, ध्यान, थेरापी