इन्सुलिनले तपाईंको रगतमा चिनी कसरी घटाउँछ? आउनुहोस् ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं।

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईं 'इन्सुलिन' शब्दसँग परिचित हुनुहुन्छ होला। हुनसक्छ तपाईं पहिले नै इन्सुलिन लिइरहनुभएको छ, वा हुनसक्छ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसको बारेमा बताएका छन्। त्यसोभए, इन्सुलिन भनेको के हो? यसले हाम्रो रगतमा चिनीको मात्रा कसरी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ? आज, हामी यी सबैको बारेमा तपाईंले बुझ्न सक्ने धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।

इन्सुलिन भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, इन्सुलिन हाम्रो शरीरले उत्पादन गर्ने हर्मोन हो। यो हाम्रो पेटमा रहेको प्यान्क्रियाज भनिने अंगले उत्पादन गर्छ। हाम्रो शरीरमा रहेका अरबौं कोषहरूलाई साना घरहरू जस्तै सोच्नुहोस्। यी घरहरूलाई काम गर्न र बाँच्नको लागि ऊर्जा चाहिन्छ। त्यो ऊर्जा चिनी, वा ग्लुकोजबाट आउँछ, जुन हामीले खाएको खाना पचाउँदा उत्पादन हुन्छ।

त्यसैले, ग्लुकोज भनिने यो ऊर्जा कोषहरूमा पुर्‍याउन, हामीलाई ती कोषहरूको ढोका खोल्ने साँचो चाहिन्छ। त्यो जादुई साँचो इन्सुलिन हो । जब इन्सुलिन रगतबाट यात्रा गर्छ र कोषहरूमा बाँधिन्छ, कोषहरूको ढोका खुल्छ र ग्लुकोज भित्र पस्छ। यसरी, स्वस्थ रगतमा चिनीको मात्रा कायम राख्न इन्सुलिन आवश्यक छ।

मधुमेहमा इन्सुलिनलाई के हुन्छ?

मधुमेह यस इन्सुलिन प्रक्रियाको विकार हो। मधुमेह दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। दुवैले इन्सुलिनलाई दुई फरक तरिकाले असर गर्छन्।

टाइप १ मधुमेह

यसमा के हुन्छ भने हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले प्यान्क्रियाजमा रहेको इन्सुलिन उत्पादन गर्ने कोषहरू (बिटा कोषहरू) लाई आक्रमण गर्छ र नष्ट गर्छ। यो इन्सुलिन उत्पादन गर्ने कारखाना आफैंमा क्षतिग्रस्त भइरहेको जस्तो छ। फलस्वरूप, शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्न असमर्थ हुन्छ। अर्थात्, कोषहरूको ढोका खोल्ने साँचोहरूको अभाव हुन्छ। यो अवस्था भएका सबैले बाँच्नको लागि बाहिरी स्रोतहरूबाट इन्सुलिन प्राप्त गर्नुपर्छ।

टाइप २ मधुमेह

यो समाजमा सबैभन्दा सामान्य प्रकारको मधुमेह हो। यहाँ दुई समस्या हुन सक्छन्।

१. इन्सुलिन प्रतिरोध: प्रारम्भिक चरणमा, शरीरले इन्सुलिन उत्पादन गर्छ, तर हाम्रा कोषहरूले यसलाई राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिँदैनन्। यसको अर्थ साँचो (इन्सुलिन) भए पनि, ढोकाको ताला (कोषहरू) खिया लागेको हुन्छ र राम्ररी खोल्न सकिँदैन। यसले ग्लुकोजलाई कोषहरूमा प्रवेश गर्न गाह्रो बनाउँछ।

२. इन्सुलिन उत्पादनमा कमी: बढ्दो चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न प्यान्क्रियाजले थप इन्सुलिन उत्पादन गर्ने प्रयास गर्छ। समयसँगै, इन्सुलिन बनाउने कारखाना यति कडा परिश्रम गर्न थाक्छ, र यसले उत्पादन गर्ने मात्रा बिस्तारै घट्दै जान्छ।

दुवै प्रकारको मधुमेहको अन्तिम परिणाम एउटै हुन्छ। अर्थात्, रगतमा चिनी (ग्लुकोज) कोषहरूमा प्रवेश गर्न सक्दैन र यसको सट्टा रक्तनलीहरूमा जम्मा हुन्छ। निरन्तर उच्च रगतमा चिनीको मात्राले हाम्रो रक्तनली, स्नायु र आँखा, मिर्गौला र मुटु जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूलाई बिस्तारै क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

इन्सुलिन उपचारले कसरी मद्दत गर्छ?

मधुमेह नियन्त्रण गर्न डाक्टरहरूले सिफारिस गर्ने इन्सुलिन प्रयोगशालामा बनाइन्छ र हाम्रो शरीरले उत्पादन गर्ने प्राकृतिक इन्सुलिन जस्तै काम गर्छ।

जब हामी खाना खान्छौं, त्यसमा भएको कार्बोहाइड्रेट पचिन्छ र ग्लुकोजमा परिणत हुन्छ, जुन त्यसपछि रगतमा थपिन्छ। यसले रगतमा चिनीको स्तर बढाउँछ। जब तपाईं इन्सुलिनको सुई लिनुहुन्छ, त्यो इन्सुलिन जान्छ र मैले पहिले उल्लेख गरेको मुख्य काम गर्छ । अर्थात्, यसले रगतमा तैरिरहेको अतिरिक्त ग्लुकोजलाई कोषहरूमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्छ। कोषहरूले त्यो चिनीको केही भाग तुरुन्तै ऊर्जाको लागि प्रयोग गर्छन्। बाँकी पछि प्रयोगको लागि कलेजो, मांसपेशी र बोसो कोषहरूमा भण्डारण गरिन्छ।

जब चिनी यसरी कोषहरूमा प्रवेश गर्छ, तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर सामान्य, स्वस्थ स्तरमा फर्कन्छ।

याद राख्नुहोस्, इन्सुलिन तपाईंको शरीरको लागि सजाय होइन, यो तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रक्रियाहरूमा सहयोग हो।

इन्सुलिन लिने तरिकाहरू र यसका प्रकारहरू

तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि के तपाईं इन्सुलिनलाई चक्कीको रूपमा लिन सक्नुहुन्न। कारण यो हो कि यदि तपाईंले यसलाई चक्कीको रूपमा लिनुभयो भने, हाम्रो पेटमा रहेको पाचन इन्जाइमहरूले यसलाई नष्ट गर्नेछन्। त्यसैले यसले काम गर्दैन। त्यसैले इन्सुलिनलाई छालामुनि सुई लगाउनुपर्छ। यो गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्:

• सिरिन्ज र सानो सुई: यो परम्परागत रूपमा प्रयोग हुने विधि हो।
• इन्सुलिन पेन: यो प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ। धेरै मानिसहरूलाई यो विधि मन पर्छ किनभने यसले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सही खुराक प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।
• इन्सुलिन पम्प: यो पेजर जस्तै सानो उपकरण हो, जसले दिनभरि बिस्तारै इन्सुलिन डेलिभर गर्छ।
• इनहेल्ड इन्सुलिन: यो एक प्रकारको इन्सुलिन हो जुन दमको लागि प्रयोग गरिने इनहेलर जस्तै उपकरण मार्फत इनहेल गरिन्छ।

टाइप १ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले दिनमा धेरै पटक इन्सुलिन लिनुपर्छ। टाइप २ मधुमेह भएका केही व्यक्तिहरूले दिनको एक मात्रा मात्र दिएर मात्र काम गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको आधारमा निर्णय गर्नेछन्।

साथै, विभिन्न प्रकारका इन्सुलिनहरू हुन्छन्। प्रत्येक प्रकारको कार्यको सुरुवात फरक हुन्छ र रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्नको लागि फरक अवधि हुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आहार, व्यायामको मात्रा, र दिनको विभिन्न समयमा रगतमा चिनीको मात्राको आधारमा तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने इन्सुलिनको प्रकार वा संयोजन सिफारिस गर्नेछन्। त्यसैले, यदि तपाईंसँग इन्सुलिनको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग खुला र इमानदार हुनुहोस्।