के प्लास्टिकको पानीको बोतल पुन: प्रयोग गर्नु स्वास्थ्यको लागि साँच्चै राम्रो छ?

यो हामी सबैले गर्ने काम हो, जब हामी पसलबाट पानीको बोतल किन्छौं, र पानी पिएपछि, हामी त्यही बोतललाई फेरि भर्छौं र फेरि प्रयोग गर्छौं। सायद त्यो बोतल हामीसँग धेरै दिनसम्म हुन्छ। हामी यो गर्छौं किनभने हामी वातावरणको ख्याल राख्छौं, वा आपतकालीन अवस्थामा हामीसँग अर्को कन्टेनर छैन। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि एउटै प्लास्टिकको बोतल बारम्बार पुन: प्रयोग गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि कति सुरक्षित छ? आज, हामी ठ्याक्कै त्यही बारेमा कुरा गर्नेछौं।

के सबै प्लास्टिकका बोतलहरू उस्तै हुन्? बोतलको तल्लो भागमा रहेको संख्याको अर्थ के हो?

यदि तपाईंले प्लास्टिकको बोतल उठाउनुभयो र तल हेर्नुभयो भने, तपाईंले सामान्यतया त्रिकोण भित्र एउटा संख्या देख्नुहुनेछ। यसलाई 'रेजिन आइडेन्टिफिङ कोड' (RIC) भनिन्छ। यसले तपाईंलाई बोतल कस्तो प्रकारको प्लास्टिकबाट बनेको छ भनेर बताउँछ। यसले तपाईंलाई यसलाई पुन: प्रयोग गर्न सकिन्छ कि सकिँदैन भनेर बताउँदैन, यसले तपाईंलाई प्लास्टिकको प्रकार मात्र बताउँछ। हामीले पिउने पानीका बोतलहरू सामान्यतया पुन: प्रयोग गर्न मिल्ने प्लास्टिकबाट बनेका हुन्छन्। मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

वास्तविक प्रश्न यो हो - के प्लास्टिकमा भएका रसायनहरू पानीमा चुहिँदैछन्?

प्लास्टिकको बोतल पुन: प्रयोग गर्दा मानिसहरूलाई हुने सबैभन्दा ठूलो चिन्ता भनेको केमिकल लिचिङ वा 'केमिकल लिचिङ' हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तब हुन्छ जब प्लास्टिक बनाउन प्रयोग हुने केही रसायनहरू हामीले पिउने पानीमा बिस्तारै चुहिन्छन्। यसको मुख्य कारणहरू उच्च तापक्रमको सम्पर्कमा आउनु (जस्तै घाममा पार्क गरिएको कारमा बोतल छोड्नु), सूर्यको प्रकाशमा आउनु र लामो समयसम्म पानीको बोतललाई ठाउँमा राख्नु हो।

यी सम्भावित खतरनाक रसायनहरू के हुन्?

• एन्टिमोनी: यो PET प्लास्टिकको उत्पादनमा प्रयोग हुने रसायन हो। यो उच्च तापक्रममा पानीमा चुहिन सक्छ। छोटो समयको सम्पर्कले वाकवाकी , बान्ता र पखाला निम्त्याउन सक्छ। लामो समयसम्म सम्पर्कले कोलेस्ट्रोल र रगतमा चिनीको मात्रा पनि बढाउन सक्छ। त्यसैले, प्लास्टिकको पानीका बोतलहरूलाई कहिल्यै घाममा नछोड्नुहोस्। कोठाको तापक्रममा, यो जोखिम धेरै कम हुन्छ।

• बिस्फेनोल ए ( BPA ): यो सामान्यतया टाइप ७ (पोलिकार्बोनेट) र कहिलेकाहीँ टाइप ३ प्लास्टिक बनाउन प्रयोग गरिन्छ। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि BPA को सम्पर्कले उच्च रक्तचाप , टाइप २ मधुमेह र मुटु रोगको जोखिम बढाउन सक्छ। यसले गर्भमा रहेका शिशुहरू र साना बच्चाहरूको मस्तिष्क विकासलाई पनि असर गर्न सक्छ। खुशीको कुरा के छ भने BPA अब बेबी बोतल र सिप्पी कपहरूमा प्रतिबन्धित छ।

• थैलेट्स: यी प्लास्टिकलाई नरम र लचिलो बनाउन प्रयोग गरिने रसायनहरू हुन् । यी केही खेलौना र पीभीसी खाना प्याकेजिङमा पाउन सकिन्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि तिनीहरूले बच्चाहरूको सामान्य वृद्धि र मस्तिष्क विकासमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्।

रसायन भन्दा पनि ठूलो खतरा! त्यो ब्याक्टेरिया हो!

धेरै मानिसहरूलाई थाहा नभए पनि, ब्याक्टेरियाको वृद्धि प्लास्टिकको बोतल पुन: प्रयोग गर्दा निस्कने रासायनिक चुहावट भन्दा धेरै गम्भीर स्वास्थ्य जोखिम हो। सोच्नुहोस्, जब तपाईं बोतलबाट पानी पिउनुहुन्छ, तपाईंको मुखमा रहेका ब्याक्टेरिया बोतलको टोपी र घाँटीमा जम्मा हुन्छन्। र हाम्रो हातमा रहेका कीटाणुहरू पनि बोतलभरि फैलिन्छन्। जब तपाईं एउटै बोतललाई दिनौंसम्म प्रयोग गर्नुहुन्छ, त्यस भित्र धेरै ब्याक्टेरियाहरू बढ्छन्। साथै, यी ब्याक्टेरियाहरू बोतल प्रयोग गर्दा हुने खरोंच र खरोंचहरूमा राम्रोसँग लुक्छन्। नियमित साबुनले यी ब्याक्टेरियाहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउन पनि धेरै गाह्रो हुन्छ, किनभने बोतलको आकारले भित्र सफा गर्न गाह्रो बनाउँछ। यदि यी ब्याक्टेरियाहरू शरीरमा प्रवेश गरे भने, यसले पेट दुख्ने र पखाला निम्त्याउन सक्छ।

त्यसो भए सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित विकल्प के हो?

यी सबै कुरालाई विचार गर्दा, प्लास्टिकको पानीका बोतलहरूको पुन: प्रयोगलाई सकेसम्म कम गर्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो।

• गिलास वा स्टेनलेस स्टीलका बोतलहरू प्रयोग गर्नुहोस्: यी उत्तम विकल्पहरू हुन्। यी सफा गर्न धेरै सजिलो छन्, रासायनिक चुहावटको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन, र यी वातावरणको लागि पनि राम्रो छन्। एक पटक राम्रो बोतल किन्नुभएपछि, तपाईं यसलाई वर्षौंसम्म प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

• यदि तपाईंले प्लास्टिकको बोतल पुन: प्रयोग गर्नै पर्छ भने: यदि तपाईंले प्लास्टिकको बोतल पुन: प्रयोग गर्नै पर्छ भने, यसलाई एक दिनभन्दा बढी प्रयोग नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। साथै, प्रत्येक प्रयोग पछि यसलाई तातो पानी र साबुनले राम्ररी धुनुहोस् र पूर्ण रूपमा सुक्न दिनुहोस्।

• पुन: प्रयोग: प्रयोग गरिसकेपछि, यसलाई रद्दीको टोकरीमा नफाल्नुहोस्, तर पुन: प्रयोग केन्द्रमा लैजानुहोस्। यो वातावरणलाई मद्दत गर्ने एक राम्रो तरिका हो।

यदि तपाईंसँग यस बारे थप कुनै प्रश्नहरू छन् भने, वा यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यस्तै कुनै कुराले तपाईंको लक्षणहरू निम्त्याइरहेको छ (जस्तै पेट दुख्ने), सल्लाहको लागि आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। प्लास्टिकका बोतलहरू, पानीका बोतलहरू, स्वास्थ्य जोखिमहरू, ब्याक्टेरिया, BPA, रासायनिक चुहावट, प्लास्टिकका बोतलहरूको सुरक्षा, प्लास्टिकका बोतलहरूको पुन: प्रयोग, सिंहली स्वास्थ्य सुझावहरू