आमा बन्ने महिलाको लागि, बच्चा जन्माउनु तपाईंको जीवनको सबैभन्दा विशेष र महत्त्वपूर्ण दिन हो, होइन र? एकै समयमा अलिकति डर र नर्भस महसुस हुनु सामान्य हो। तर यदि तपाईंले यस दिनको लागि पहिले नै राम्रो तयारी गर्नुभयो भने, तपाईं त्यो डरलाई धेरै कम गर्न सक्नुहुन्छ र त्यो क्षणलाई मनको शान्तिका साथ सामना गर्न सक्नुहुन्छ। 'जन्म योजना', अर्थात्, बच्चा जन्माउने योजनाले हामीलाई त्यसमा मद्दत गर्न सक्छ। यो कसरी गर्ने भनेर हेरौं।
यो 'जन्म योजना' के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'जन्म योजना' भनेको तपाईंले आफ्नो प्रसव र प्रसवको समयमा आफ्नो मनपर्ने र मन नपर्ने कुराहरूको बारेमा बनाउने योजना हो। यो यात्राको योजना बनाउनु जस्तै हो। यसमा, तपाईंले आफ्नो इच्छा अनुसार र सकेसम्म आरामदायी बनाउन के हुन चाहनुहुन्छ भनेर पहिले नै लेख्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले प्रसवको समयमा तपाईंसँग को हुन चाहनुहुन्छ, तपाईंलाई दुखाइ कम गर्ने औषधि चाहिन्छ कि हुँदैन, वा तपाईं कोठाको बत्ती मधुरो गर्न चाहनुहुन्छ कि हुँदैन जस्ता कुराहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
तर यो कडा र छिटो नियम होइन, हैन र? यो केवल एक दिशानिर्देश हो। किनभने कहिलेकाहीं बच्चा जन्माउने योजना अनुसार हुँदैन। अप्रत्याशित कुराहरू हुन सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, तपाईं र तपाईंको बच्चाको सुरक्षा पहिले आउँछ । तपाईंको डाक्टर वा अस्पतालका कर्मचारीहरूले यो योजना परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। त्यसैले आफ्नो दिमागलाई शान्त राख्नु र कुनै पनि परिवर्तनको लागि तयार रहनु महत्त्वपूर्ण छ।
'जन्म योजना' मा के के समावेश गर्नुपर्छ?
यस योजनामा धेरै विवरणहरू समावेश गर्न चाहनु सामान्य हो। तर सम्झनुहोस्, यसलाई सकेसम्म छोटो र स्पष्ट राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले डाक्टर र नर्सिङ स्टाफलाई छिटो पढ्न र बुझ्न सजिलो बनाउनेछ। सामान्यतया, एक वा दुई पृष्ठ पर्याप्त हुन्छ।
तपाईंको योजनामा समावेश गर्न सकिने केही कुराहरू हेरौं।
| योजनाको अंश | तपाईंले समावेश गर्न सक्ने कुराहरू |
|---|---|
| आधारभूत जानकारी | तपाईंको नाम, तपाईंको डाक्टरको नाम र फोन नम्बर, तपाईंले आफ्नो बच्चा जन्माउन लाग्नुभएको अस्पतालको नाम, र त्यस समयमा तपाईंसँगै हुने अपेक्षा गरिएको व्यक्तिको नाम (जस्तै तपाईंको श्रीमान् वा आमा)। |
| कोठाको वातावरण | तपाईंलाई सहज महसुस गर्न के चाहिन्छ? के तपाईं कोठाको बत्ती मधुरो गर्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं कोठा शान्त होस् भन्ने चाहनुहुन्छ, वा तपाईं आरामदायी गीत गाउन चाहनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई फोटो वा भिडियो खिच्न दिन चाहनुहुन्छ? |
| प्रसवको समयमा सहमति | के तपाईं प्रसव वेदनाको समयमा हिँड्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं बर्थिङ बल प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं तातो नुहाउन वा नुहाउन चाहनुहुन्छ? तपाईं यहाँ यस्ता चीजहरू राख्न सक्नुहुन्छ। |
| दुखाइ व्यवस्थापन | यो एकदमै महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंलाई दुखाइको औषधि चाहिन्छ कि पर्दैन? तपाईं एपिड्युरल लिन चाहनुहुन्न होला, तर प्रसवको समयमा तपाईंको मन परिवर्तन हुन सक्छ। वा तपाईं पूर्ण रूपमा लिन चाहनुहुन्छ पनि। त्यसैले दुखाइ व्यवस्थापन विकल्पहरू (जस्तै श्वासप्रश्वास व्यायाम र मालिस) बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। |
| डेलिभरीको लागि सहमति | यदि तपाईं योनिबाट बच्चा जन्माउँदै हुनुहुन्छ भने, के तपाईं एपिसियोटोमी (योनी नजिकैको सानो काट्ने) गर्न चाहनुहुन्न जबसम्म यो चिकित्सकीय रूपमा आवश्यक छैन? के तपाईं बच्चा बाहिर निस्केको हेर्नको लागि ऐना चाहनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो पार्टनरले नाभी काटेको चाहनुहुन्छ? के तपाईं बच्चालाई सकेसम्म चाँडो तपाईंको छातीमा राख्न चाहनुहुन्छ? |
| यदि सिजेरियन सेक्सन (सी-सेक्शन) आवश्यक छ भने | यदि तपाईंले सिजेरियन गर्नुपर्यो भने, शल्यक्रिया कक्षमा तपाईंसँग को हुन चाहनुहुन्छ? (सामान्यतया, तपाईंको श्रीमानलाई त्यहाँ जान अनुमति दिइन्छ)। |
| स्तनपान र शिशु हेरचाह | तपाईंको बच्चा जन्मेपछि, के तपाईं स्तनपान गराउन चाहनुहुन्छ वा बोतलबाट खुवाउन चाहनुहुन्छ? के तपाईं बच्चालाई सधैं आफ्नो कोठामा राख्न चाहनुहुन्छ, वा कहिलेकाहीं अस्पतालको नर्सरीमा राख्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं बच्चालाई प्यासिफायर दिन चाहनुहुन्छ? यदि यो केटा हो भने, के तपाईं बच्चाको खतना अस्पतालमै गराउन चाहनुहुन्छ? |
मैले मेरो 'जन्म योजना' कसलाई देखाउनु पर्छ?
एकपटक तपाईंको योजना बनिसकेपछि, पहिले यसलाई आफ्नो पार्टनर र वरपरका अरूलाई (जस्तै तपाईंको आमा, बहिनी, डुला) देखाउनुहोस् र उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।
त्यसपछि, यो कुरा आफ्नो डाक्टरलाई देखाउन र उहाँसँग छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस् । यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। किनभने केही अस्पतालहरूको आफ्नै नियम र नीतिहरू हुन सक्छन्। तपाईंको योजनामा रहेका केही कुराहरू त्यो अस्पतालमा सम्भव नहुन सक्छन्। त्यसैले पहिले नै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गरेर, यदि कुनै समस्या छ भने, तपाईंले प्रसव हुनुभन्दा अघि नै समाधान गर्न सक्नुहुन्छ र स्पष्ट बुझाइ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
'जन्म योजना' को प्रतिलिपि मैले कसलाई दिनुपर्छ?
आफ्नो योजना पूरा गरेपछि, यसको धेरै प्रतिलिपिहरू बनाउनुहोस्।
- एउटा प्रति तपाईंको डाक्टरलाई दिनुहोस् ताकि उहाँले यसलाई तपाईंको मेडिकल रेकर्डसँग राख्न सकून्।
- तपाईंको बच्चा जन्माउन भर्ना हुने अस्पताल वा प्रसूति केन्द्रमा अर्को प्रतिलिपि दिनुहोस्।
- आफ्नो श्रीमान र नजिकका अरूलाई एक प्रति दिनुहोस्।
- केही अतिरिक्त प्रतिहरू आफूसँगै राख्नुहोस् र अस्पताल जाँदा पनि साथमा लैजानुहोस् । कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंको डाक्टर उपलब्ध छैन भने, अर्को डाक्टरले तपाईंको डेलिभरीको जिम्मेवारी लिन सक्छ। यसले डाक्टरलाई तपाईंको इच्छा जान्न मद्दत गर्नेछ।
यस्तो 'जन्म योजना' बनाउनु अनिवार्य छैन। अस्पताल गएपछि पनि तपाईं यी निर्णयहरू गर्न सक्नुहुन्छ। तर पहिले नै यसको बारेमा सोचेर, आफ्नो पार्टनर र डाक्टरसँग कुरा गरेर, तपाईंलाई त्यो महत्त्वपूर्ण दिनको लागि मानसिक रूपमा तयार पार्नेछ। यसले तपाईंको डर र चिन्तालाई धेरै कम गर्नेछ, र तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई खुशीसाथ संसारमा स्वागत गर्न शक्ति दिनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- 'जन्म योजना' भनेको बच्चा जन्माउने क्रममा गर्न चाहने कुराहरूको बारेमा बनाइएको एउटा साधारण योजना हो।
- परिवर्तनहरू जुनसुकै बेला हुन सक्ने भएकोले यसलाई सकेसम्म छोटो, स्पष्ट र लचिलो बनाउनुहोस्।
- आफ्नो योजनाको बारेमा आफ्नो पार्टनर र डाक्टरसँग राम्ररी छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- अस्पताल जाँदा योजनाका धेरै प्रतिलिपि बनाउन र आफूसँगै लैजान नबिर्सनुहोस्।
- अन्तिम लक्ष्य भनेको तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित र स्वस्थ जन्म दिनु हो, त्यसैले आवश्यक परेमा योजनामा परिवर्तनहरू स्वीकार गर्न तयार रहनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्