के हामी यी ब्रोन्कियल ट्युबहरूको बारेमा कुरा गरौं? तपाईंको श्वासनलीको बारेमा जानकारी!

नमस्ते! कस्तो छ? आज हामी हाम्रो शरीरको एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हो ब्रोन्कियल ट्युब, वा जसलाई हामी अंग्रेजीमा भन्छौं, जुन हाम्रो श्वासप्रश्वाससँग नजिकको सम्बन्ध राख्छ। सायद तपाईंले यो नाम सुन्नुभएको होला, तर यसले केही फरक पार्दैन, आज हामी यी के हुन्, तिनीहरूले के गर्छन्, र तिनीहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं। साथीसँग कुरा गरे जस्तै!

ब्रोन्कियल ट्यूबहरू के हुन्? तिनीहरू कहाँ अवस्थित छन्?

ठिक छ, अब हेरौं यी श्वासनलीहरू कस्ता प्रकारका हुन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी हाम्रो फोक्सोमा हावा पुर्‍याउने नलीहरू हुन्। सोच्नुहोस्, जब तपाईं आफ्नो नाक वा मुखबाट सास फेर्नुहुन्छ, त्यो हावा पहिले हाम्रो घाँटीको ठूलो नलीमा जान्छ। हामी यसलाई श्वासनली भन्छौं, वा अंग्रेजीमा, यसलाई "(ट्रेकिया)" वा "(वाइन्डपाइप)" पनि भनिन्छ।

त्यसपछि, यो श्वासनली, रूखको हाँगा जस्तै, छातीको बीचमा दुई भागमा विभाजित हुन्छ। ती दुई मुख्य नलीहरू जुन विभाजित हुन्छन् तिनीहरूलाई मुख्य ब्रोन्ची भनिन्छ। एउटा दायाँ फोक्सोमा जान्छ, र अर्को बायाँ फोक्सोमा जान्छ। हेर्नुहोस्, यो दुई भागमा विभाजित बाटो जस्तै हो!

ब्रोन्कियोल भनिने यी मुख्य ब्रोन्कियोल नलीहरू फोक्सोमा प्रवेश गर्दा साना हाँगाहरूमा विभाजित हुन्छन्। जसरी ठूलो रूखका हाँगाहरू साना हाँगाहरूमा विभाजित हुन्छन्। यी साना नलीहरूलाई ब्रोन्कियोल भनिन्छ। यी ती हुन् जसले हावा लिन्छ र फोक्सोको अन्त्यमा रहेको सबैभन्दा सानो हावा थैलीमा पुर्‍याउँछ। त्यहीँबाट हाम्रो रगतमा अक्सिजन थपिन्छ र रगतबाट कार्बन डाइअक्साइड निस्कन्छ। के यो एउटा अद्भुत संयन्त्र होइन र?

त्यसोभए, अब तपाईंलाई थाहा छ ब्रोन्कियल ट्युबहरू के हुन् र तिनीहरू कहाँ अवस्थित छन्। तिनीहरू हाम्रो फोक्सो भित्रको वायुमार्ग जस्तै हुन्।

यी ब्रोन्कियल ट्यूबहरूमा वास्तवमा के हुन्छ?

अब हेरौं यो ट्यूब प्रणालीले हाम्रो शरीरलाई के सेवा दिन्छ। हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो, सास फेर्न सजिलो बनाउनु ।

• सास लिने र छोड्ने: श्वासनली मुख्य श्वासनली हो। जब हामी सास फेर्छौं, वातावरणबाट अक्सिजनयुक्त हावा फोक्सोमा लगिन्छ, र जब हामी सास फेर्छौं, शरीरमा उत्पादन हुने कार्बन डाइअक्साइड ग्यास यसै नली मार्फत फिर्ता बाहिर निकालिन्छ।
• फोक्सोको सुरक्षा: यो एकदमै महत्त्वपूर्ण काम हो। यी ब्रोन्कियल नलीहरूको भित्ता भित्र धेरै मसिना, रौं जस्ता चीजहरू हुन्छन्। तिनीहरूलाई सिलिया भनिन्छ। साथै, यी नलीहरू भित्र एक टाँसिने तरल पदार्थ उत्पादन हुन्छ, जसलाई हामी म्यूकस वा चिकित्सा भाषामा म्यूकस भन्छौं।
• अब कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, धुलो, कीटाणु र परागकण जस्ता चीजहरू तपाईंको नाकबाट प्रवेश गर्न सक्छन्। त्यस समयमा, यी चीजहरू यो बलगममा टाँसिन्छन्। त्यसपछि ती सूक्ष्म रौंहरू "(सिलिया)" साना झाडुहरू जस्तै हुन्छन्, फसेको फोहोरलाई माथि धकेल्छन् र घाँटीमा ल्याउँछन्। त्यसपछि हामी खोक्दा वा थुक्दा यसलाई बाहिर निकाल्न सक्छौं। एक महान प्रतिरक्षा प्रणाली, हैन?
• हावालाई न्यानो र आर्द्र बनाउने: हामीले सास फेर्ने हावा कहिलेकाहीं चिसो र सुख्खा हुन सक्छ। यस्तो हावा सिधै फोक्सोमा जानु राम्रो होइन। यी वायुमार्गहरूले त्यो हावामा केही न्यानोपन र आर्द्रता थप्छन्, जसले गर्दा यो फोक्सोको लागि उपयुक्त हुन्छ।

त्यसोभए, तपाईंले देख्नुभयो, हैन त? श्वासनली भनिने यी साना नलीहरू केवल हावा बोक्ने नलीहरू मात्र होइनन्, तिनीहरूले त्यो भन्दा धेरै काम गर्छन्।

ब्रोन्कियल ट्युबमा हुन सक्ने सामान्य समस्याहरू के के हुन्?

हाम्रो शरीरको हरेक भाग जस्तै, यी श्वासप्रश्वास नलीहरू कहिलेकाहीं सानातिना रोग र समस्याहरूबाट पीडित हुन सक्छन्। नडराउनुहोस्, यी बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि हामी होसियार रहन सकौं र यदि कुनै समस्या उत्पन्न भयो भने, छिटो पहिचान गरी उपचार खोज्न सकौं।

ब्रोन्काइटिस - ब्रोन्कियल नलीहरूको सूजन

यो एक सामान्य श्वासप्रश्वास रोग हो जुन धेरै मानिसहरूले भोग्छन्। " ब्रोन्काइटिस " भन्नाले ब्रोन्कियल नलीको अस्तर सुन्निने वा सुन्निने अवस्थालाई बुझाउँछ। यो हाम्रो छालामा चोट लाग्दा रातो हुने र सुन्निने जस्तो हो।

• कारणहरू:
• धेरैजसो समय, यो भाइरल संक्रमणको कारणले हुन्छ, जस्तै रुघाखोकी निम्त्याउने भाइरसहरू।
• कहिलेकाहीँ यो ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले पनि हुन सक्छ।
• यो धूम्रपान गर्नेहरूलाई धेरै पटक हुन सक्छ। चुरोटको धुवाँले प्रायः श्वासनलीलाई असर गर्छ।
• धुलो र रासायनिक धुवाँ जस्ता चीजहरूको बारम्बार सम्पर्क पनि यसको कारण हुन सक्छ।
• के के विशेषताहरू छन्?
• मुख्य कुरा खोकी हो। यो खोकी कहिलेकाहीं बाक्लो बलगमसँगै आउन सक्छ।
• सास फेर्दा छातीबाट खैरक्क परेको आवाज सुन्न सकिन्छ।
• अलिकति निसास्सिएको महसुस हुन सक्छ।
• कमजोरीको अनुभूति र हल्का ज्वरो जस्ता कुराहरू पनि हुन सक्छन्।

ब्रोन्काइटिस दुई प्रकारका हुन्छन्। एउटा तीव्र ब्रोन्काइटिस हो, जुन अचानक आउँछ । यो सामान्यतया एक वा दुई हप्तामा निको हुन्छ। अर्को प्रकारको क्रोनिक ब्रोन्काइटिस हो, जुन महिनौं वा वर्षौंसम्म रहन सक्छ, विशेष गरी धूम्रपान गर्नेहरूमा। यो क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (COPD) भनिने अवस्थाको अंश हो।

दम - हटिया

दम, वा घरघराहट, अर्को सामान्य श्वासप्रश्वास समस्या हो। तपाईंले यसको बारेमा सुन्नुभएको होला, र सायद तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो भएको हुन सक्छ।

• दम लाग्दा के हुन्छ?
• दम भएको व्यक्तिको श्वासनली धेरै संवेदनशील हुन्छ। केही चीजहरूको सम्पर्कमा आउँदा (हामी तिनीहरूलाई " ट्रिगर " भन्छौं), यी श्वासनलीहरू अचानक अवरुद्ध हुन्छन्, भित्री भित्ताहरू फुल्छन् र अत्यधिक बलगम उत्पादन हुन्छ । यसले श्वासनलीहरू साँघुरो बनाउँछ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
• सामान्य ट्रिगरहरू के हुन्?
• धुलो, घरको धुलोको कण, परागकण, जनावरको चाउरीपना।
• चिसो हावा।
• व्यायाम (केही व्यक्तिहरूको लागि मात्र)।
• धुवाँ (चुरोटको धुवाँ, अन्य प्रकारका धुवाँ)।
• केही खानेकुरा वा औषधिहरू (विरलै)।
• तनाव।
• विशेषताहरू:
• सास फेर्दा घरघराहटको आवाज आउनु (हामी यसलाई `(घरघराहट)` भन्छौं)।
• खोकी (विशेष गरी रातमा वा बिहान सबेरै खराब हुन सक्छ)।
• छातीमा कसिलोपनको अनुभूति, जस्तो कि यसलाई थिचेको छ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु।

यद्यपि, दम एक यस्तो अवस्था हो जुन राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधि, आफ्नो इनहेलर राम्रोसँग प्रयोग गर्नुभयो भने, र ट्रिगरहरूबाट टाढा रहनुभयो भने, तपाईं सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

निमोनिया - फोक्सोको संक्रमण

निमोनिया श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग होइन, तर यो फोक्सोलाई असर गर्ने गम्भीर संक्रमण हो। यो प्रायः माथिल्लो श्वासप्रश्वास नलीको संक्रमणको रूपमा सुरु हुन्छ।

• यो निमोनिया के हो?
• यसमा के हुन्छ भने फोक्सो भित्रका हावाका थैलीहरू (शिराहरू) संक्रमित हुन्छन् र तरल पदार्थले भरिन्छन्। त्यसपछि, अक्सिजन रगतमा राम्रोसँग प्रवेश गर्दैन।
• विशेषताहरू:
• गम्भीर खोकी (कफसँगै आउन सक्छ, कहिलेकाहीँ थोरै रगत मिसिएको हुन सक्छ)।
• उच्च ज्वरो, चिसो लाग्ने र काम्ने।
• सास फेर्दा छाती दुख्नु।
• श्वासप्रश्वासको गति बढ्छ, सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
• मेरो शरीर धेरै थाकेको छ।

निमोनिया एक चिकित्सा अवस्था हो जसलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। त्यसैले यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

हामीले हाम्रो ब्रोन्कियल नलीलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

ठीक छ, अब हामीले रोगहरूको बारेमा कुरा गर्यौं। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको रोगहरू हुनु अघि नै रोक्नु र हाम्रो श्वासनलीलाई स्वस्थ राख्नु हो। त्यसो गर्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।

• धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, छोड्नको लागि हरसम्भव प्रयास गर्नुहोस्। साथै, अरू कसैले धूम्रपान गरिरहेको बेला दोस्रो हातको धुवाँ सास फेर्नु राम्रो होइन।
• श्वासनलीमा जलन गराउने चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्:सकेसम्म धुलो भएको ठाउँ, रासायनिक धुवाँ र रंगको धुवाँबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईंसँग काममा त्यस्ता चीजहरू छन् भने, मास्क जस्ता सुरक्षात्मक उपायहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• बारम्बार हात धुनुहोस्: यो सामान्य कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर धेरै श्वासप्रश्वास संक्रमणहरू (जस्तै रुघाखोकी र फ्लू) फोहोर हातले फैलिन्छन्। त्यसैले साबुन र पानीले राम्ररी हात धुने बानी बसाल्नुहोस्।
• स्वस्थ आहार खानुहोस्: भिटामिन र पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण खानेकुरा खाँदा शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ, जसले गर्दा रोगहरूसँग लड्न सजिलो हुन्छ।
• पर्याप्त पानी पिउनुहोस्: दिनमा कम्तिमा ८ गिलास पानी पिउनाले श्वासनलीमा रहेको म्यूकसलाई पातलो बनाउन र बाहिर निकाल्न सजिलो बनाउँछ।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्: व्यायामले तपाईंको फोक्सोलाई राम्रोसँग काम गर्न र बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई दम जस्तो रोग छ भने, तपाईंको लागि कुन व्यायाम सही छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• सही समयमा खोप लगाउनुहोस्: हरेक वर्ष दिइने फ्लू खोप र केही मानिसहरूलाई सिफारिस गरिने निमोनिया खोपले श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट बचाउन सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

कहिलेकाहीँ, हामी जतिसुकै सावधानी अपनाए पनि, हामी अझै पनि बिरामी पर्न सक्छौं। यस्तो अवस्थामा, आफैं औषधि खानुको सट्टा डाक्टरलाई भेट्नु बुद्धिमानी हुन्छ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ।

• यदि तपाईंलाई लगातार सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, वा अचानक सास फेर्न गाह्रो भएको महसुस भइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई छातीमा गहिरो दुखाइ छ भने, विशेष गरी खोकी लाग्दा।
• यदि तपाईंलाई खोक्दा खकारसँगै रगत आउँछ भने, यो एउटा लक्षण हो जसलाई कहिल्यै बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
• यदि तपाईंलाई तीन वा चार दिनभन्दा बढी समयसम्म उच्च ज्वरो आएको छ भने।
• यदि खोकी दुई वा तीन हप्ता पछि पनि कम भएन, वा यो झन् झन् खराब हुँदै गयो भने।
• सास फेर्दा असामान्य आवाजहरू (सुस्केरा हाल्ने, गुरगुराउने) निकालेमा।
• यदि तपाईंलाई दम छ भने, तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गइरहेका छन् र तपाईंको नियमित इनहेलरले नियन्त्रण गर्न सकिँदैन।

याद गर्नुहोस्, जब तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्, "ठीक छ" भनेर पर्खनुको सट्टा, तपाईंले कारण पत्ता लगाउन छिटो डाक्टरलाई भेटेर ठूलो समस्याबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

ध्यानमा राख्नु पर्ने महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठिक छ, आज हामीले ब्रोन्कियल ट्युबको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? मलाई लाग्छ तपाईंलाई यी कुराहरूको बारेमा स्पष्ट बुझाइ छ।

अन्तमा, हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणाली हाम्रो जीवनको एक धेरै महत्त्वपूर्ण र आवश्यक भाग हो । राम्रो कार जस्तै, यसको इन्जिन राम्रोसँग मर्मत गर्न आवश्यक छ, हामीले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीको राम्रो हेरचाह गर्न आवश्यक छ।

• आफ्नो श्वासनलीको ख्याल राख्नुहोस्।
• स्वस्थ बानीहरू पालना गर्नुहोस्।
• चेतावनीको संकेतहरू बारे सचेत रहनुहोस् र आवश्यक परेमा चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

म तपाईंको स्वस्थ र खुशीयालीको दिनको कामना गर्दछु! मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ।

` ब्रोन्कियल ट्यूब, श्वासप्रश्वास, फोक्सो, ब्रोन्काइटिस, दम, निमोनिया