के तपाईंलाई पनि बारम्बार नाकबाट रगत बग्छ? (नाकबाट रगत बग्ने) यसबारे कुरा गरौं!

नाकबाट रगत बग्ने समस्या, वा हामी तिनीहरूलाई अंग्रेजीमा के भन्छौं, वास्तवमा त्यति खतरनाक हुँदैनन् जति देखिन्छन्। तिनीहरू अलि कष्टकर, असहज र कहिलेकाहीं डरलाग्दो पनि हुन सक्छन्। तर धेरैजसो समय, तिनीहरू त्यस्तो चीज हुन् जुन धेरै समस्या बिना सजिलै नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। त्यसोभए आज सबै कुराको बारेमा कुरा गरौं, ठीक छ?

नाकबाट रगत बग्नुको कारण के हो?

नाकबाट रगत बग्नुका विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्। केही धेरै सामान्य कुराहरू हुन्। अरूलाई अलि बढी ध्यान दिन आवश्यक छ।

बालबालिका र अन्य धेरैमा हुने सामान्य कारणहरू

• सुख्खा हावा: विशेष गरी जब तपाईं वातानुकूलित कोठामा धेरै समय बिताउनुहुन्छ, वा चिसो, सुख्खा दिनहरूमा, तपाईंको नाक भित्रको नाजुक झिल्लीहरू सुक्न सक्छन्। यसले तपाईंको नाक भित्रका स-साना रक्तनलीहरू फुट्न र रगत बग्न सक्छ। यसलाई सुख्खा हुँदा हाम्रो छाला फुट्ने जस्तै सोच्नुहोस्।
• नाक टिप्नु: साना केटाकेटीहरूमा यो धेरै सामान्य छ, होइन र? जब तिनीहरूले आफ्नो औंलाले नाक टिप्छन् , तिनीहरूको नङ काट्न सक्छ वा तिनीहरूको नाक भित्रको नाजुक भागहरू काटिएर रगत बग्न सक्छ।
• नाक टिप्ने: रुघाखोकी लाग्दा, केही मानिसहरूले श्लेष्म सफा गर्न जोडदार रूपमा नाक टिप्छन्। यसो गर्दा नाक भित्रको दबाब बढ्न सक्छ र रक्तनलीहरू फुट्न सक्छ।
• सामान्य चोटपटक: खेल्दा नाकमा सानो ठोक्कियो वा कतै ठोक्कियो भने, यसले रगत बग्न सक्छ।
• रुघाखोकी , एलर्जी र साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) : यी अवस्थाहरूमा, नाक भित्रका झिल्लीहरू सुन्निने, रातो र कोमल हुन्छन्। तिनीहरूबाट रगत बग्ने सम्भावना पनि बढी हुन्छ।
• बाहिरी वस्तु: साना केटाकेटीहरूले कहिलेकाहीं नाकमा खेलौना वा केराउ जस्ता चीजहरू हाल्छन्। यसले नाकमा चोट लाग्न सक्छ र रगत बग्न सक्छ।

अलि सावधान रहनु पर्ने अन्य कारणहरू

यी अलि कम छन्, तर जान्न राम्रो छ:

• नाकको आकारमा परिवर्तन: केही व्यक्तिहरूको नाकको सेप्टम अलि विचलित हुन सक्छ, जसले गर्दा बारम्बार नाकबाट रगत बग्न सक्छ।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप): यसले प्रायः वयस्कहरूलाई असर गर्छ। उच्च रक्तचापले रक्तनलीहरूलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ।
• रगत जम्ने समस्या कम गर्ने औषधिहरू: रगत पातलो पार्ने औषधिहरू जस्तै (एस्पिरिन) र (वारफेरिन)रक्सी पिउने मानिसहरूलाई पनि रक्तस्राव हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि तपाईं यस्तो औषधि लिइरहनुभएको छ र बारम्बार नाकबाट रगत बगिरहेको छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।
• रक्तस्राव विकारहरू: यी धेरै दुर्लभ छन्। हेमोफिलिया जस्ता रोगहरू भएका मानिसहरूलाई आफ्नो रक्तस्राव नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। यदि तपाईंलाई बारम्बार, रोक्न नसकिने नाकबाट रगत बग्ने वा चोटपटक लाग्छ भने, तपाईंले यो पनि विचार गर्नुपर्छ। यद्यपि, यो एक धेरै दुर्लभ अवस्था हो।
• ट्यूमर: यो पनि धेरै, धेरै दुर्लभ छ, विशेष गरी बच्चाहरूमा। तर यदि तपाईंलाई एक छेउमा लगातार रक्तस्राव भइरहेको छ, यदि तपाईंको नाक त्यो छेउमा बन्द भएको छ, वा यदि तपाईंको अनुहार दुख्ने वा सुन्निने छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो विचार हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, यी धेरै दुर्लभ छन्।

के नाकबाट रगत बग्ने विभिन्न प्रकारका हुन्छन्?

हो, सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दुई प्रकारका हुन्छन्।

१. अगाडिको नाकबाट रगत बग्ने: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो (लगभग ९०%)। रक्तस्राव नाकको अगाडिबाट सुरु हुन्छ, दुई नाकको प्वाल (नाकको सेप्टम) छुट्याउने भित्तामा। यहाँ धेरै साना रक्तनलीहरू छन्। यस प्रकारको रक्तस्राव प्रायः सजिलै रोक्न सकिन्छ।

२. नाकबाट रगत बग्नु: यो दुर्लभ घटना हो। रक्तस्राव नाक भित्र गहिरो, घाँटी तिर हुन्छ। यो वृद्ध व्यक्तिहरू, अनुहार वा नाकमा गम्भीर चोटपटक लागेका व्यक्तिहरू वा उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। जब यस प्रकारको रक्तस्राव हुन्छ, यो कहिलेकाहीं घाँटीबाट तल जान सक्छ र रोक्न गाह्रो हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

नाकबाट रगत बग्दा गर्नुपर्ने कुराहरू

ठिक छ, अब नाकबाट रगत बग्न थालेमा के गर्ने भनेर हेरौं। नआत्तिनुहोस्, यी चरणहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।

१. शान्त हुनुहोस्, सीधा बस्नुहोस्:

• सबैभन्दा पहिले , नडराउनुहोस्, नआत्तिनुहोस्। शान्त रहनुहोस्।
• कहिल्यै नसुत्नुहोस्। सिधा बस्नुहोस् वा उभिनुहोस्। यदि तपाईं सुत्नुभयो भने, रगत तपाईंको घाँटीमा जान सक्छ, जसले गर्दा बान्ता र खोकी लाग्न सक्छ।

२. आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस्:

• रगत पुछ्न टिस्यु पेपर वा सफा, ओसिलो कपडा प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो टाउको अलिकति अगाडि झुकाउनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धेरै मानिसहरूले गर्ने एउटा गल्ती भनेको आफ्नो टाउको पछाडि झुकाउनु हो। त्यसो नगर्नुहोस्! यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, रगत सिधै तपाईंको घाँटीमा जान्छ, र यदि तपाईंले यसलाई निल्नुभयो भने, तपाईंलाई पेट दुख्ने र बान्ता हुन सक्छ।

३. नाक चिम्ट्नुहोस्:

• अब, आफ्नो बुढी औंला र चोर औंला प्रयोग गरेर, आफ्नो नाकको नरम भाग, हड्डीको भागको ठीक तल समात्नुहोस् , र बलियोसँग थिच्नुहोस्। सटीक हुनको लागि, दुबै नाकका प्वालहरू बन्द गर्नुहोस्।
• मुखबाट सास लिनुहोस्।
• यो १० मिनेटसम्म लगातार गर्नुहोस्।तिमीले कसिलो गरी समात्नु पर्छ। आफ्नो हात आधा बाटो नखोल। "हेर, ठीक छ?" भनेर हात नखोल। वास्तवमा यो गर्दा दस मिनेट लामो समय जस्तो लाग्न सक्छ। त्यसैले आफ्नो घडी हेर्नुहोस्, वा घरमा कसैलाई समय जाँच गर्न भन्नुहोस्।

४. यदि यो रोकिएन भने के हुन्छ?

• यदि १० मिनेटसम्म थिचेर पनि रक्तस्राव पूर्ण रूपमा रोकिएको छैन भने, फेरि १० मिनेटसम्म नाक थिच्नुहोस्।
• यदि दोस्रो पटक १० मिनेट दबाब दिँदा पनि रक्तस्राव रोकिएन भने, वा रक्तस्राव धेरै बढी भएको जस्तो देखिएमा, तुरुन्तै आफ्नो आमा, बुबा वा घरमा भएका कुनै वयस्क व्यक्तिलाई डाक्टरलाई देखाउन भन्नुहोस्।

५. त्यसो भए यी कामहरू नगर्नुहोस्:

• रक्तस्राव बन्द भएपछि, केही घण्टासम्म आफ्नो नाकलाई जोडदार रूपमा टिप्ने, रगड्ने वा कन्याउने नगर्नुहोस्। यसो गर्दा रक्तस्राव फेरि हुन सक्छ।
• साथै, धेरै तातो चीजहरू पिउने, तातो नुहाउने र केही घण्टाको लागि भारी वस्तुहरू उठाउने काम नगर्नुहोस्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको शान्तपूर्वक र आत्तिनु बिना यी चरणहरू पालना गर्नु हो। धेरैजसो समय, यसले रक्तस्राव रोक्नेछ।

सम्झनाको लागि यहाँ चरणहरू संक्षिप्तमा दिइएका छन्:

• निहुरिनु हुँदैन। सिधा बस्नुहोस्।
• आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस्। पछाडि नझुकाउनुहोस्।
• आफ्नो नाकको नरम भागलाई १० मिनेटसम्म थिच्नुहोस्। मुखबाट सास लिनुहोस्।
• यदि यो रोकिएन भने, अर्को १० मिनेट थिच्नुहोस्।
• यदि अझै पनि रक्तस्राव भइरहेको छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• रक्तस्राव बन्द भएपछि नाक टिप्ने वा कन्याउने काम नगर्नुहोस्।

यसबारे हामीले कहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ?

धेरैजसो नाकबाट रगत बग्ने समस्या घरमै रोक्न सकिन्छ, तर कहिलेकाहीँ हामीले डाक्टरको मद्दत लिनुपर्छ।

• यदि रक्तस्राव धेरै बढी छ भने: यसको अर्थ तन्तु धेरै चाँडै भिजेको हुन्छ, र रगत लगभग एक कपदेखि बगेको जस्तो महसुस हुन्छ।
• यदि तपाईंले २० मिनेटसम्म दबाब दिएपछि पनि रक्तस्राव रोक्न सक्नुहुन्न भने (१० मिनेटको लागि दुई पटक)।
• यदि तपाईंको नाकबाट बारम्बार रगत बग्छ भने: यसको अर्थ हप्तामा धेरै पटक।
• यदि तपाईंको नाक वा अनुहारमा गम्भीर चोट लागेको छ र रगत बग्न थाल्छ भने। उदाहरणका लागि, कसैको ठक्कर पछि, लडेपछि, वा दुर्घटनामा परेपछि।
• रक्तस्राव हुँदा चक्कर लाग्ने, कमजोर हुने वा बेहोस हुने महसुस भएमा।
• यदि तपाईं एस्पिरिन वा वारफेरिन जस्ता रगत पातलो पार्ने औषधि लिइरहनुभएको छ र बारम्बार नाकबाट रगत बगिरहेको छ भने।
• यदि तपाईंको नाकबाट रगत बगेको छ, पिसाब वा दिसामा रगत आएको छ, वा तपाईंको शरीरमा अस्पष्ट चोट लागेको छ भने।
• यदि कुनै सानो बच्चाको नाकबाट बारम्बार रगत बग्छ भने: नाकमा केही अड्किएको छ वा अन्य कुनै कारण छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई एउटा मात्र नाकबाट निरन्तर रक्तस्राव भइरहेको छ र त्यो छेउमा नाक बन्द हुने, अनुहार दुख्ने वा सुन्निने जस्ता अन्य लक्षणहरू छन् भने (यो धेरै दुर्लभ हुन्छ, तर डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ)।
• यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई रक्तस्राव विकार छ।

डाक्टरले रक्तस्रावको कारण पत्ता लगाउनेछन्। कहिलेकाहीँ नाक भित्र फुटेको रक्तनलीलाई रोक्नको लागि दाग लगाउन सकिन्छ। वा रक्तस्राव रोक्न नाकमा नाकको प्याकिङ राख्न सकिन्छ। यी सबै रक्तस्राव रोक्न नसक्ने अवस्थामा मात्र गरिन्छ।

नाकबाट रगत बग्नबाट बच्न हामी के गर्न सक्छौं?

बारम्बार नाकबाट रगत बग्नबाट बच्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• हावालाई ओसिलो राख्नुहोस्: यदि तपाईंको घरको हावा सुख्खा छ भने, विशेष गरी एसी भएका कोठाहरूमा, ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। यसले हावामा ओसिलोपन थप्छ।
• आफ्नो नाकलाई ओसिलो राख्नुहोस्: सलाइन नाक स्प्रे वा नाकको थोपा प्रयोग गर्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। दिनमा दुई वा तीन पटक नाकमा स्प्रे गर्नाले तपाईंको नाकलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं आफ्नो नाकको भित्री भागमा थोरै पेट्रोलियम जेली वा नरिवलको तेल पनि लगाउन सक्नुहुन्छ, बिस्तारै रगड्न सक्नुहुन्छ (धेरै गहिरो नराख्नुहोस्)।
• नाक टिप्नबाट बच्नुहोस्: साना बच्चाहरूलाई यो सिकाउनुहोस्। उनीहरूको नङ छोटो काट्नुहोस्।
• बिस्तारै नाक फुक्नुहोस्: रुघाखोकी लाग्दा, एउटा छेउ छोप्नुहोस् र अर्को छेउ बिस्तारै फुक्नुहोस्। दुवै छेउमा एकैचोटि जोडदार रूपमा नफुकाउनुहोस्।
• सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस्: यदि तपाईं नाकमा चोट पुर्‍याउन सक्ने खेलहरू खेल्नुहुन्छ (जस्तै बक्सिङ, रग्बी), सुरक्षात्मक अनुहारको मास्क लगाउनुहोस्।
• एलर्जीको उपचार गराउनुहोस्: यदि तपाईंलाई धुलो र परागकण जस्ता चीजहरूसँग एलर्जी छ भने, तिनीहरूले तपाईंको नाक भित्र सुन्निने र रगत बगाउन सक्छन्। डाक्टरबाट सही उपचार लिनुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपान गर्नेहरूको नाक भित्रको झिल्ली सुख्खा हुन्छ र सजिलै घाइते हुन सक्छ।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका कुराहरूका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरूको सम्झना गराऔं।

• नाकबाट रगत आउनु सामान्यतया गम्भीर हुँदैन। चिन्ता नगर्नुहोस्।
• रक्तस्राव सुरु भएपछि, सीधा बस्नुहोस्, आफ्नो टाउको अगाडि झुकाउनुहोस्, र आफ्नो नाकको नरम भागलाई १० मिनेटसम्म थिच्नुहोस्।
• आफ्नो टाउको पछाडि नझुकाउनुहोस्।
• यदि तपाईंले रक्तस्राव रोक्न सक्नुहुन्न, यदि यो निरन्तर छ भने, वा यदि तपाईंलाई अन्य गम्भीर लक्षणहरू छन् भने , डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
• नाकलाई ओसिलो राख्नु र नाकबाट रगत बचाउनुले नाकबाट रगत बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि यसले नाकबाट रगत बग्ने बारेमा तपाईंका धेरै प्रश्नहरूको जवाफ दिनेछ। सम्झनुहोस्, यो जानकारी तपाईंको आफ्नै जानकारीको लागि मात्र हो, र यसलाई चिकित्सा सल्लाहको विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।