के तपाईंलाई पनि गुदा र योनीमा गहिरो दुखाइ हुन्छ? यो (लेभेटर एनी सिन्ड्रोम) को कारणले हुन सक्छ!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ अनौठो, असहज पीडा, कसिलोपन, वा तपाईंको गुदा (जहाँ हामी दिसा गर्छौं, हैन र?) वा योनी, वा तपाईंको तल्लो पेट भित्र केही धकेलिएको महसुस हुन्छ? सायद तपाईंलाई यसबारे कसैलाई भन्न अलि लाज लाग्छ, के तपाईंलाई यस्ता कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न अलि लाज लाग्दैन? तर यो तपाईं मात्र होइन, यो केही मानिसहरूलाई हुन सक्छ। त्यसैले नडराउनुहोस्। आज, यो अवस्थाको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, जसको नाम अलि अनौठो छ, जसलाई "(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)" भनिन्छ।

``(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)` भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, `(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)` हाम्रो पेल्भिक फ्लोरमा रहेको `(लेभेटर एनी)` मांसपेशीमा ऐंठन वा कसिलोपनको कारणले हुने अवस्था हो (अर्थात्, हाम्रो पेटमा रहेका महत्त्वपूर्ण अंगहरू, जस्तै गर्भाशय र मूत्राशयलाई तल खस्नबाट जोगाउन मद्दत गर्ने मांसपेशी र तन्तुहरूको संग्रह, त्यसैले हामी यसलाई पेल्भिक फ्लोर भन्छौं)। यो `(लेभेटर एनी)` मांसपेशी हाम्रो गुदा र योनी वरिपरि अवस्थित हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यो मांसपेशीले हाम्रो पेल्भिक गुहाको तल्लो भागलाई जाल जस्तै ढाक्छ।

यो `(लेभेटर एनी)` मांसपेशीले हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण काम गर्छ। उदाहरणका लागि, यसले पेल्भिक गुहामा रहेका अंगहरूको लागि समर्थनको रूपमा काम गर्छ, र यसले हाम्रो आन्द्राको चाललाई नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्छ। त्यसैले जब यो मांसपेशी अचानक कसिलो र साँघुरो हुन्छ, तब दुखाइ हुन थाल्छ। यसलाई कहिलेकाहीं `(पेल्भिक फ्लोर माइल्जिया)`, `(पेल्भिक फ्लोर मायोफेसियल दुखाइ)`, वा `(पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी ऐंठन)` भनिन्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो "(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)" खतरनाक, ज्यान जोखिममा पार्ने रोग होइन । यद्यपि, यससँगै आउने दुखाइ अलि गम्भीर हुन्छ, र यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, यो आफैंमा निको हुँदैन। हामी सबैजस्तै, जब हामीलाई हाम्रो गोप्य अंगसँग सम्बन्धित समस्या हुन्छ, यसले हामीलाई कसैसँग कुरा गर्न अलि लजाउँछ र लाज लाग्छ, हैन? तर म तपाईंलाई भन्न चाहन्छु, यसको लागि राम्रो उपचारहरू छन्। डाक्टरले यो अवस्थाको निदान गर्न सक्छन्, तपाईंले महसुस गर्ने पीडादायी मांसपेशी ऐंठन कम गर्न सक्छन् र राहत प्रदान गर्न सक्छन्।

त्यसो भए लेभेटर एनी सिन्ड्रोमका लक्षणहरू के के हुन्?

यस अवस्थाको सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको मलाशय, योनि, वा पेल्भिक क्षेत्र (तल्लो पेट) मा सुस्त, दुख्ने दुखाइ वा दबाब हो । यो दुखाइ र दबाबलाई यसरी वर्णन गर्न सकिन्छ:

• यौनसम्पर्क पीडादायी हुन सक्छ।
• तपाईं बलमाथि बसिरहेको जस्तो वा तपाईंको गुदा भित्र बल अड्किएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यो असहज छ, जस्तै भित्र केही छ।
• यो दुखाइ लामो समयसम्म एकै ठाउँमा बस्दा बढी महसुस हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं कार्यालयको कुर्सीमा बसेर निरन्तर काम गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ, वा श्रीलंकामा हामी जस्तै बस वा रेलमा घण्टौं यात्रा गर्नुहुन्छ भने, यो दुखाइ देखा पर्ने र बढ्ने सम्भावना हुन्छ।
• तपाईं उभिँदा वा हिँड्दा दुखाइ अलि कम भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• दुखाइ घण्टौंसम्म रहन सक्छ, र यो अचानक अझ गम्भीर पनि हुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ यो दुखाइ बिहान सुरु हुन्छ र दिन बित्दै जाँदा झन् खराब हुँदै जान्छ। अरूको लागि, दुखाइ नितम्ब (हो, तपाईंको नितम्ब) वा माथिल्लो तिघ्रामा फैलिन सक्छ। साँच्चै कष्टकर कुरा के हो भने कहिलेकाहीँ यो दुखाइ तपाईं गहिरो निद्रामा हुँदा सुरु हुन्छ, र यो यति गम्भीर हुन सक्छ कि यसले तपाईंलाई उठाउँछ।

हामीलाई `(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)` किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

वास्तवमा, डाक्टरहरूले अझै पनि यो "लिभेटर एनी" मांसपेशी अचानक किन यसरी कसिन्छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन सकेका छैनन्। यसको मतलब उनीहरूलाई अझै पनि यसको सही कारण थाहा छैन । यद्यपि, अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि केही गतिविधिहरूले यी मांसपेशी ऐंठनहरूलाई ट्रिगर गर्न वा बिग्रन सक्छ। यी मध्ये केही चीजहरू समावेश छन्:

• लामो कार यात्रा: यो हुन सक्छ किनकि तपाईंले लामो समयसम्म बस्नु पर्छ।
• तनाव: हो, अचम्म नमान्नुहोस्, हामीले महसुस गर्ने दबाबले यस्ता शारीरिक समस्याहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
• यौनसम्पर्क गर्नु: यसपछि केही मानिसहरूलाई पीडा हुन सक्छ।
• दिसा: कहिलेकाहीं दिसा गर्दा तनाव हुनु पनि एक कारक हुन सक्छ।

म अहिले यी कुराहरूको बारेमा सोचिरहेको छु। यद्यपि, यी कुनै पनि कुरा बिना नै तपाईंलाई यो अवस्था हुन सक्छ।

डाक्टरले लेभेटर एनी सिन्ड्रोम कसरी सही निदान गर्छन्?

यो अवस्था (लेभेटर एनी सिन्ड्रोम) को निदान गर्न कुनै खास, एकल परीक्षण छैन । यसको मतलब तपाईंले रगत परीक्षण वा स्क्यान गरेर तुरुन्तै "ओह, यो रोग हो" भन्न सक्नुहुन्न।

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि, उहाँले शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। यसमा प्रायः डिजिटल रेक्टल जाँच (जसलाई DRE पनि भनिन्छ) र पेल्भिक जाँच समावेश हुनेछ। यी परीक्षणहरूको क्रममा, डाक्टरले लेभेटर एनी मांसपेशीमा कसिलोपन वा कोमलता महसुस गर्न सक्छन्। यद्यपि यी परीक्षणहरू अलि असहज लाग्न सक्छन्, तिनीहरू अवस्थाको निदान गर्न महत्त्वपूर्ण छन्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, लजालु नहुनुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई मद्दत गर्नुहुनेछ।

त्यसो भए, यसको उपचार के के छन् त?

सौभाग्यवश, यो अवस्था (लेभेटर एनी सिन्ड्रोम) को लागि धेरै उपचारहरू छन्। अनुसन्धानले देखाएको छ कि यी उपचारहरूले राम्रो राहत प्रदान गर्न सक्छन्।

• बायोफिडब्याक थेरापी:यो एक विशेष प्रकारको उपचार हो। यसमा तपाईंको शरीरका केही मांसपेशीहरू (यस अवस्थामा, लेभेटर एनी मांसपेशी) नियन्त्रण र आराम गर्न सिकाउनु समावेश छ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई तन्काएको हेर्न र मांसपेशीलाई आराम दिन विशेष सेन्सर र भिडियो प्रयोग गर्छन्। (यसलाई सोच्नुहोस् कि तपाईं हावा बाहिर निस्कनबाट रोक्नको लागि आफ्नो नितम्बलाई किच्दै हुनुहुन्छ)। चिकित्सकले तपाईंलाई प्रतिक्रिया दिन्छन् र तपाईंको मांसपेशी समन्वय सुधार गर्न मद्दत गर्छन्। यसले तपाईंलाई सचेत रूपमा मांसपेशी आराम गर्ने अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ।

• इलेक्ट्रोग्याल्भेनिक उत्तेजना: यस उपचारमा, डाक्टरले तपाईंको मलाशयमा एउटा सानो उपकरण (प्रोब) घुसाउँछन्। यो उपकरणले तपाईंको मलाशय वरपरका मांसपेशीहरूलाई आराम दिन धेरै कोमल विद्युतीय प्रवाह प्रदान गर्दछ। यो पीडादायी हुँदैन।

• मांसपेशी आराम दिने औषधिहरू: यी डाक्टरद्वारा तोकिएका औषधिहरू हुन्। यी औषधिहरूले मांसपेशीको ऐंठन र कठोरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। लेभेटर एनी सिन्ड्रोमको लागि प्रयोग हुने केही सबैभन्दा सामान्य औषधिहरू मेथोकार्बामोल (तपाईंले रोब्याक्सिन® ब्रान्ड नाम अन्तर्गत यसको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ), डायजेपाम (भ्यालियम® को रूपमा पनि चिनिन्छ), र साइक्लोबेन्जाप्रिन (फ्लेक्समिड® वा फ्लेक्सेरिल® ब्रान्ड नाम अन्तर्गत उपलब्ध) हुन्। डाक्टरको सल्लाह बिना यी औषधिहरू कहिल्यै नलिनुहोस्।

• मायोफेसियल रिलिज थेरापी: यो पनि एक प्रकारको मसाज थेरापी हो। यहाँ, लेभेटर एनी मांसपेशीमा ट्रिगर पोइन्टहरू पहिचान गरिन्छ र ती क्षेत्रहरूमा मसाज गर्न विशेष उपकरण प्रयोग गरिन्छ।

• पेल्भिक फ्लोर फिजिकल थेरापी: यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण उपचार हो। एक फिजिकल थेरापिस्टले तपाईंको पेल्भिक फ्लोरमा मद्दत गर्नेछ। , पेल्विस र पेल्विस फ्लोरको मांसपेशीहरूलाई तन्काउने केही अभ्यासहरू सिकाउँछ। यी अभ्यासहरू सही तरिकाले गर्नाले मांसपेशीहरूलाई आराम दिन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• सिट्ज बाथ: यो एकदमै सरल कुरा हो। तपाईं यो घरमै गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा १५-२० मिनेटसम्म मनतातो पानीले उथले बेसिनमा बसेर व्यायाम गर्नु समावेश छ। तातोले लेभेटर एनी मांसपेशीलाई आराम दिन मद्दत गर्छ। तपाईं यो दिनमा दुई वा तीन पटक गर्न सक्नुहुन्छ।

उपचार पछि के हुन्छ? के यसको उपचार हुनेछ?

धेरै मानिसहरूको लागि, औषधि र शारीरिक उपचारसँग मिलाएर प्रयोग गर्दा, पहिले उल्लेख गरिएझैं, लक्षणहरू उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छन्। त्यसैले आशा छ। यद्यपि, उपचारबाट तत्काल राहतको आशा नगर्नुहोस्। राम्रो महसुस गर्न केही समय लाग्छ।

यस्तो अवस्थामा म कस्तो प्रकारको डाक्टरलाई देखाउनु पर्छ?

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले पहिले आफ्नो पारिवारिक डाक्टर (सामान्य चिकित्सक - `PCP`) लाई भेट्न सक्नुहुन्छ। उहाँले तपाईंको जाँच गर्नुहुनेछ र आवश्यक परेमा विशेषज्ञकहाँ पठाउनुहुनेछ।

प्रायः, यी अवस्थाहरूको उपचार निम्न तरिकाले गरिन्छ:

• ग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्टहरू:किनभने यी लक्षणहरू मलाशयसँग सम्बन्धित छन्।
• स्त्री रोग विशेषज्ञहरू: विशेष गरी यदि महिलाहरूमा योनि सम्बन्धी लक्षणहरू छन् भने।
• कोलोरेक्टल सर्जनहरू: यिनीहरूले मलाशय र कोलोनसँग सम्बन्धित रोगहरूको उपचार गर्छन् ।

तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंको लागि कुन विशेषज्ञ सबैभन्दा उपयुक्त छ भनेर निर्णय गर्नेछन् र तपाईंलाई सिफारिस गर्नेछन्।

म फेरि कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि उपचारको क्रममा तपाईंको लक्षणहरू फर्किए वा बिग्रिए भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन नबिर्सनुहोस्। साथै, यदि तपाईंले कुनै नयाँ लक्षणहरू देख्नुभयो भने, जस्तै मलाशयबाट रक्तस्राव, वा तपाईंको मलाशय वा योनिमा कुनै नयाँ दुखाइ, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।

`(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)` र `(प्रोक्टेल्जिया फुग्याक्स)` बीच के भिन्नता छ?

यी दुवै अवस्थाहरू हुन् जसले गुदामा दुखाइ निम्त्याउँछ, तर यसमा थोरै भिन्नता छ।

`(प्रोक्टेल्जिया फुग्याक्स)` मा हुने दुखाइ धेरै तिखो हुन्छ, अचानक आउँछ, र प्रायः २० मिनेट भित्र गायब हुन्छ । यो चक्कुले घोचेको जस्तो, घाँटीमा केहि अड्किएको जस्तो, वा तिखो दुखाइ जस्तो महसुस हुन्छ।

यद्यपि, "(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)" को दुखाइ कहिलेकाहीं तीव्र हुन सक्छ, तर यो प्रायः पहिले उल्लेख गरिएको जस्तै सुस्त, पीडादायी र साँघुरो पीडा हो। यो पीडा आउन र जान सक्छ, वा यो एक पटकमा घण्टौंसम्म रहन सक्छ।

के बवासीरको कारणले लेभेटर एनी सिन्ड्रोम विकास हुन सक्छ?

होइन, बवासीरले लेभेटर एनी सिन्ड्रोम निम्त्याउँदैन। बवासीर पूर्णतया फरक कुरा हो। बवासीर भनेको गुदा भित्र वा बाहिर सुन्निएको रक्तनली हो। प्रायः, जब तपाईं केही भारी चीज उठाउनुहुन्छ वा दिसा गर्दा कडा तनाव दिनुहुन्छ तब यी रक्तनलीहरूमा दबाब पर्छ।

तर `(लेभेटर एनी सिन्ड्रोम)` मांसपेशीमा पिन्च भएको कारणले हुन्छ। हामीले पहिले नै भनेझैं, सही कारण अझै अज्ञात छ। त्यसैले दुईलाई भ्रमित नगर्नुहोस्।

घरमा पुर्‍याउनुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश

यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंलाई गुदा र योनिमा निरन्तर दुखाइ भइरहेको हुन सक्छ। यो किनभने तपाईंको गुदा नजिकैको लेभेटर एनी मांसपेशी कसिलो र साँघुरो हुन्छ, जसले गर्दा गुदा र योनिमा दुखाइ हुन्छ।

तर, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यसको लागि राम्रा उपचारहरू छन् । डाक्टरहरूले औषधि र शारीरिक उपचार जस्ता कुराहरूद्वारा तपाईंलाई राहत दिन सक्छन्। यी लक्षणहरूको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न तपाईंलाई अलिकति डर, लज्जा वा असहज महसुस हुन सक्छ। यो सामान्य हो। तर डाक्टरले तपाईंको भावना बुझ्नुहुनेछ। तपाईंले भन्नु भएको कुरा उहाँले ध्यानपूर्वक सुन्नुहुनेछ।

त्यसैले, यदि तपाईंलाई यस्तो समस्या छ भने, कृपया यसलाई नरोकी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई मद्दत गर्नुहुनेछ र तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न उत्तम उपचार लेख्नुहुनेछ। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न!

` लेभेटर एनी सिन्ड्रोम, रेक्टल दुखाइ, योनि दुखाइ, पेल्विक दुखाइ, मांसपेशी क्र्याम्प, पेल्विक फ्लोर दुखाइ, लेभेटर एनी सिन्ड्रोम