के तपाईंको दृष्टि अलि कमजोर छ? कम दृष्टिको बारेमा जानौं।

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ तपाईंको दृष्टि अलि कमजोर भएको महसुस हुन्छ? सायद चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स लगाएर पनि तपाईं स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्न? के तपाईंलाई आफ्नो दैनिक काम गर्न, किताब पढ्न वा टिभी हेर्न गाह्रो भइरहेको छ? त्यसैले, आज हामी तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सक्ने विषयको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। त्यो अवस्थालाई "कम दृष्टि" भनिन्छ।

कम दृष्टि भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो "कम दृष्टि" भनिने अवस्था हो जुन तपाईंलाई स्थायी दृष्टि कमजोर हुँदा हुन्छ। यसको अर्थ चश्मा लगाएर, "कन्ट्याक्ट लेन्स" प्रयोग गरेर वा आँखाको शल्यक्रिया गरेर पनि यसलाई पूर्ण रूपमा ठीक गर्न सकिँदैन। धेरैजसो आँखा डाक्टरहरूले यो "कम दृष्टि" अवस्थालाई मध्यमदेखि गम्भीर स्तरको दृष्टि कमजोरीको रूपमा वर्णन गर्छन्। कमजोरीको हदमा निर्भर गर्दै, यसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू, जस्तै ड्राइभिङ वा पढ्नमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।

तपाईंले सायद "आंशिक रूपमा दृष्टिविहीन" वा "कानूनी रूपमा अन्धो" जस्ता शब्दहरू सुन्नुभएको होला। यी वास्तवमा विशिष्ट परिभाषाहरू हुन् जुन "कम दृष्टि" को व्यापक शीर्षक अन्तर्गत पर्दछन्। तर तिनीहरूले तपाईं विशेष शिक्षा वा अपाङ्गता सेवाहरूको लागि योग्य हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर पनि निर्धारण गर्छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, (कम दृष्टि) को अर्थ पूर्ण रूपमा दृष्टि गुमाउनु होइन । केही हदसम्म दृष्टि बाँकी छ। (दृष्टि पुनर्स्थापना सेवाहरू) तपाईंलाई त्यो बाँकी दृष्टिको अधिकतम उपयोग गर्न मद्दत गर्नका लागि छन्। एक विशेषज्ञले तपाईंलाई तपाईंको लागि उपयुक्त (कम दृष्टि सहायकहरू) फेला पार्न र तपाईंको जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

दृश्य तीक्ष्णता परीक्षणमा कम दृष्टि कसरी मापन गरिन्छ?

हाम्रो आँखा परीक्षण गर्दा हामीले प्रयोग गर्ने मुख्य विधिहरू मध्ये एक "स्नेलेन आँखा चार्ट" हो। यसले तपाईंले २० फिट टाढाबाट कति स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ भनेर मापन गर्छ। सामान्य दृष्टि भएको व्यक्तिलाई २०/२० हुन्छ भनिन्छ। यसको मतलब तपाईं २० फिट टाढाबाट स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको दृष्टि २०/७० छ। यसको अर्थ तपाईंले २० फिट टाढाबाट त्यस्तो चीज देख्न सक्नुहुन्छ जुन सामान्य व्यक्तिले ७० फिट टाढाबाट देख्न सक्छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले यो स्तरलाई मध्यम कम दृष्टि भन्छ। २०/२०० वा सोभन्दा माथिको दृष्टिलाई गम्भीर कम दृष्टि मानिन्छ।

तर आँखा विशेषज्ञहरूले यो संख्यालाई मात्र हेर्दैनन्। तपाईंको दृष्टिको क्षेत्र मापन गर्ने अन्य परीक्षणहरू पनि छन्, जस्तै दृश्य क्षेत्र परीक्षण, तपाईं दुवै तर्फ कति टाढा देख्न सक्नुहुन्छ भनेर हेर्न। यदि तपाईंको दृष्टिको क्षेत्र २० डिग्री वा कम छ भने, त्यसलाई पनि कम दृष्टि मानिन्छ।

महत्त्वपूर्ण: केही मानिसहरूको दृष्टि कम हुन्छ, तर यसलाई चश्मा, कन्ट्याक्ट लेन्स वा शल्यक्रियाले सुधार गर्न सकिन्छ। यदि उपचार पछि तपाईंको दृष्टिमा सुधार भयो भने, तपाईंको दृष्टिमा कमी छैन। कम दृष्टि भनेको चश्मा लगाउँदा पनि रहिरहने अवस्था हो।

कम दृष्टिका लक्षणहरू के के हुन्?

कम दृष्टिले सबैलाई फरक-फरक रूपमा असर गर्न सक्छ। तपाईंले यस्ता कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• केन्द्रीय दृष्टिमा क्षति: आफ्नो अगाडिका चीजहरू स्पष्ट रूपमा देख्न नसक्नु। यो तस्बिरको केन्द्र धमिलो भएको जस्तो हो।
• परिधीय दृष्टि हानि: आँखा वरिपरिको दृष्टि हानि, जस्तै ट्यूबबाट हेर्दा।
• गहिराइको धारणामा कमी: वस्तुहरू बीचको दूरी सही रूपमा निर्धारण गर्न असमर्थता। सिँढी चढ्दा वा ओर्लँदा यो गाह्रो हुन सक्छ।
• कन्ट्रास्ट संवेदनशीलतामा कमी: समान रङहरूको पृष्ठभूमिमा वस्तुहरू छुट्याउन कठिनाइ । उदाहरणका लागि, सेतो भातको प्लेटबाट सेतो आलु छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ।
• रात्रिकालीन दृष्टिमा कमी: रातको समयमा कम प्रकाश भएको अवस्थामा दृष्टिमा कमी।
• चमक प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कमी: जब आँखा नीलो हुन्छ र उज्यालो प्रकाशमा पर्दा केही देख्न सक्दैन ।

यस्ता कुराहरूले तपाईंको दैनिक जीवनमा कठिनाइहरू अनुभव गर्न सक्छ:

• तपाईंको फोनमा किताबहरू, पत्रपत्रिकाहरू र चीजहरू पढ्न गाह्रो हुनु ।
• गाडी चलाउन नसक्नु।
• भान्सामा काम गर्न र खाना पकाउन गाह्रो हुनु ।
• स्कूल र कक्षाकोठामा सिक्न कठिनाइ हुनु ।
• टिभी वा भिडियो हेर्दा स्पष्ट रूपमा देख्न नसक्नु ।
• कम्प्युटर प्रयोग गर्न कठिनाई।
• मानिसहरूको अनुहार चिन्न गाह्रो हुनु।
• विशेष गरी नयाँ, अपरिचित ठाउँहरूमा जाँदा बाटो पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ।

साना बच्चाहरूमा कम दृष्टिको लक्षणहरू

यदि तपाईंको सानो बच्चाको दृष्टि कमजोर छ भने, तिनीहरूले लक्षणहरू देखाउन सक्छन् जस्तै:

• सधैं चीजहरूमा ठोक्किने ।
• तिनीहरू आफ्नो अनुहारको नजिकबाट चीजहरू हेर्छन् ।
• लगातार आँखा झिम्क्याउनु वा आँखा झिम्क्याउनु ।
• म सधैं एउटा आँखा बन्द गरेर वा हातले हेर्छु ।
• यस्तो लाग्छ कि मेरा आँखाहरू एकै ठाउँमा राख्न नसक्ने गरी फड्को मारिरहेका छन् ।
• आँखा एउटै दिशामा देखाउँदैनन् ।
• आँखाको दुई भाग , आइरिस र पुतलीको आकार फरक-फरक हुन्छ ।
• आइरिस र पुतली खैरो वा सेतो देखिन्छन्।

यदि तपाईंले यस्ता लक्षणहरू देख्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

स्थायी दृष्टि कमजोरीका साइड इफेक्टहरू

स्थायी दृष्टि गुमाएर बाँच्दा पनि निम्न साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्:

• शारीरिक र सामाजिक गतिविधिमा कमी ।
• स्वतन्त्रता वा जागिर गुमाउनु ।
• "चार्ल्स बोनेट सिन्ड्रोम" भनिने अवस्था जहाँ तपाईंले त्यहाँ नभएका चीजहरू देख्नुहुन्छ।
• चिन्ता वा डिप्रेसन जस्ता मानसिक समस्याहरू।

यो कम दृष्टिको कारण के हो?

कम दृष्टि रोग, दुर्घटना र जन्मजात दोषहरू सहित विभिन्न कारकहरूको कारणले हुन सक्छ।

प्रायः देखिने केही मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• म्याकुलर डिजेनेरेशन: यो एक यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंले बिस्तारै आफ्नो केन्द्रीय दृष्टि गुमाउनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो दृष्टिको केन्द्रमा धमिलो वा कालो दाग देख्न सक्नुहुन्छ। यो प्रायः ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा हुन्छ।
• मोतियाबिन्दु: यो पनि उमेरसँगै देखिने आँखाको रोग हो। यो आँखाको लेन्सको बादल हो। यसलाई प्रायः शल्यक्रिया (मोतियाबिन्दु शल्यक्रिया) मार्फत हटाउन सकिन्छ। यद्यपि, सबैले शल्यक्रिया गराउन सक्दैनन्।
• ग्लुकोमा: यो एक प्रगतिशील रोग हो जसले तपाईंको अप्टिक नर्भलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसले सुरुमा परिधीय दृष्टि र रात्रि दृष्टिलाई असर गर्छ। यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, अपरिवर्तनीय क्षति हुन सक्छ।
• मधुमेहसँग सम्बन्धित रेटिनोप्याथी: यो मधुमेहको एक जटिलता हो जसमा आँखाको रक्तनलीबाट तरल पदार्थ चुहिन्छ, जसले रेटिनामा दबाब दिन्छ, जसले अन्ततः यसलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• समयपूर्व जन्मेको रेटिनोप्याथी: समयपूर्व जन्मेका र इन्क्यूबेटरमा उपचार गरिएका बच्चाहरूको रेटिनामा असामान्य रक्तनलीहरू विकास हुन सक्छन्। थोरै अवस्थामा, यसले स्थायी क्षति निम्त्याउन सक्छ।
• एम्ब्लियोपिया / अल्छी आँखा: यो जन्मजात दोष हो। एउटा आँखामा धमिलो दृष्टि हुन्छ। बच्चाको दिमाग राम्रो आँखासँग अभ्यस्त हुँदै जाँदा र कमजोर आँखालाई बेवास्ता गर्दा, त्यो आँखा बिस्तारै छेउतिर जान थाल्छ।

अन्य कारणहरू समावेश छन्:

• अपवर्तक त्रुटिहरू: यसले आँखाको आकारलाई असर गर्छ, जसले गर्दा नजिकको दृष्टि वा दूरदृष्टि हुन्छ। यद्यपि यी सच्याउन सकिन्छ, तर उपचार नगरिएमा बिग्रन सक्छन्।
• ट्राकोमा: यो एक ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो। आँखा रातो र क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। यो विश्वमा, विशेष गरी विकासशील देशहरूमा, दृष्टि गुमाउने एक प्रमुख कारण हो।
• स्ट्र्याबिस्मस (असमान आँखा): आँखा चलाउने मांसपेशीहरूमा समस्या। यो सामान्यतया बाल्यकाल वा प्रारम्भिक बाल्यकालमा सुरु हुन्छ।
• निस्टागमस:यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ आँखा छिटो र अनियन्त्रित रूपमा चल्छ, जसले गर्दा एक ठाउँमा ध्यान केन्द्रित गर्न असम्भव हुन्छ। यो जन्मको समयमा उपस्थित हुन सक्छ वा जीवनको पछि विकास हुन सक्छ।
• रेटिनाइटिस पिग्मेन्टोसा: यो वंशाणुगत आँखा रोगहरूको समूह हो। रेटिनाले राम्ररी काम गर्न छोड्छ। यो विभिन्न आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरूको कारणले हुन सक्छ।
• हाइपरटेन्सिभ रेटिनोप्याथी: लामो समयसम्म उच्च रक्तचापले रेटिना लगायतका अंगहरूमा रक्त प्रवाहलाई बिगार्न सक्छ। दृष्टि गुम्नु रक्त प्रवाह समस्याको पहिलो संकेत हुन सक्छ।
• रेटिनल डिटेचमेन्ट: पीडारहित तर गम्भीर अवस्था। रेटिनाले यसको सहयोगी तन्तुहरूबाट अलग हुन्छ। यसले अचानक, स्थायी रूपमा दृष्टि गुमाउन सक्छ।
• अप्टिक एट्रोफी: अप्टिक नर्भ बिस्तारै कमजोर हुँदै जान्छ। यो दुर्घटना, संक्रमण र रक्त प्रवाह समस्याहरू सहित विभिन्न कारकहरूको कारणले हुन सक्छ।
• आँखामा चोटपटक: आँखामा गम्भीर चोटपटक लागेमा स्थायी क्षति हुन सक्छ, विशेष गरी यदि यसलाई पहिचान गरी उचित उपचार गरिएन भने। दुर्घटना पछि दृष्टि समस्या भएमा सावधान रहनुहोस्।
• मस्तिष्कमा चोटपटक: टाउकोमा गम्भीर चोटपटक वा स्ट्रोकले मस्तिष्कलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र दृष्टिलाई असर गर्न सक्छ। टाउको दुख्ने र चक्कर लाग्ने जस्ता लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्, साथै दृष्टि समस्या पनि हुन सक्छ।
• भिटामिन ए को कमी: भिटामिन ए दृष्टिको लागि आवश्यक छ। यदि तपाईंले आफ्नो खानाबाट यो पर्याप्त मात्रामा प्राप्त गर्नुभएन भने, वा यदि तपाईंको शरीरले यसलाई अवशोषित गर्न सकेन भने, तपाईंको दृष्टि कमजोर हुन सक्छ। रातको अन्धोपन पहिलो लक्षण हो।
• आँखाको क्यान्सर: सबै प्रकारका आँखाको क्यान्सर धेरै दुर्लभ हुन्छन्, तर तिनीहरूले दृष्टि गुमाउन सक्छन्। क्यान्सर हटाउने उपचारले पनि आँखाको भागलाई क्षति पुर्‍याउन वा हटाउन सक्छ, जसले गर्दा दृष्टि गुम्न सक्छ।

कम दृष्टि कसरी चिन्ने?

एक नेत्र रोग विशेषज्ञले विभिन्न दृष्टि परीक्षणहरू गरेर तपाईंको दृष्टि कमजोरीको निदान गर्न सक्छन्। उहाँले तपाईंलाई समस्या के हो, यो कति गम्भीर छ, र यसको उपचार गर्न सकिन्छ कि भनेर बताउनुहुनेछ। यदि यो मध्यम देखि गम्भीर, अपरिवर्तनीय छ, र तपाईंको जीवनलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गरिरहेको छ भने, यसलाई "कम दृष्टि" को रूपमा निदान गरिन्छ।

यस्तो निदान प्राप्त गर्नु भारी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई आफ्नो दृष्टिमा हुने अपरिवर्तनीय क्षतिको बारेमा थाहा थिएन भने। तपाईंले आघात, भ्रम, असहायता, अस्वीकार, रिस र उदासी सहित विभिन्न प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो सबै स्वाभाविक हो।

आँखा रोग विशेषज्ञहरूले कम दृष्टिको उपचार कसरी गर्छन्?

जब तपाईं कम दृष्टिमा विशेषज्ञ अप्टोमेट्रिस्टलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई 'कम दृष्टि परीक्षण' भनिने विशेष परीक्षण दिनुहुनेछ। पहिले, उहाँले तपाईंको आँखाको स्वास्थ्यको पूर्ण इतिहास लिनुहुनेछ, त्यसपछि तपाईंको हालको अवस्थाले तपाईंको जीवनलाई कसरी असर गरिरहेको छ भनेर सोध्नुहुनेछ।

उहाँले तपाईंलाई सोध्नुहुन्छ कि कम दृष्टिले तपाईंको लागि यी कुराहरूलाई कसरी असर गर्छ:

• स्कूल वा कामका गतिविधिहरू।
• पढ्ने र कम्प्युटरको प्रयोग गर्ने।
• ड्राइभिङ।
• भान्साको काम।
• अनुहार पहिचान।
• यात्रा गर्ने क्षमता।
• शौक र मनोरञ्जन गतिविधिहरू।
• मानसिक अवस्था र सामाजिक जीवन।

डाक्टरले तपाईंको अवस्थामा कुनै परिवर्तन आएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न तपाईंको आँखा र दृष्टिको पनि जाँच गर्नेछन्। तपाईंको दृश्य तीक्ष्णता मापन गर्न तिनीहरूले विशेष "कम दृष्टि परीक्षण चार्ट" प्रयोग गर्नेछन्।

तपाईं यो पनि जाँच गर्न चाहनुहुन्छ:

• दृष्टिको क्षेत्र।
• आँखाको मांसपेशीको कार्य।
• चमक संवेदनशीलता।
• रङ छुट्याउन सक्ने क्षमता (कन्ट्रास्ट संवेदनशीलता)।
• रात्रि दृष्टि।
• रङ दृष्टि।
• गहिराइको धारणा।
• पढ्ने क्षमता।

तपाईंको परीक्षणको नतिजाको आधारमा, कम दृष्टि विशेषज्ञले तपाईंको विशिष्ट चुनौती र आवश्यकताहरूको आधारमा व्यक्तिगत उपचार योजना सिर्जना गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको गुणस्तर अनुकूलन गर्न र अधिकतम बनाउन मद्दत गर्न स्रोतहरू र सिफारिसहरू प्रदान गर्नेछन्।

दृष्टि पुनर्वास

कम दृष्टिको उपचारलाई 'दृष्टि पुनर्स्थापना' भनिन्छ। यस उपचारको लक्ष्य तपाईंको दृष्टिलाई यसको उत्तम सम्भावित स्तरमा पुनर्स्थापित गर्नु र तपाईंसँग भएको दृष्टिसँग सकेसम्म स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न मद्दत गर्नु हो। यसमा विभिन्न स्रोतहरू समावेश हुन सक्छन्।

तपाईंको योजनामा ​​समावेश हुन सक्छ:

कम दृष्टि सहायक र उपकरणहरू

तपाईंलाई यी उपयोगी लाग्न सक्छन्:

• चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्सको लागि प्रिस्क्रिप्शन।
• अप्टिकल म्याग्निफायर वा टेलिस्कोपहरू।
• इलेक्ट्रोनिक म्याग्निफायर र स्क्रिन रिडरहरू।
• ठूला फन्टहरू र उच्च रङ कन्ट्रास्ट भएका उत्पादनहरू।
• भ्वाइस-टु-टेक्स्ट र अडियो पढ्ने प्रविधि।
• श्रव्य घर उपकरणहरू।

व्यावहारिक प्रशिक्षण र सहयोग

तपाईंलाई यो उपयोगी पनि लाग्न सक्छ:

• व्यावसायिक थेरापी भनेको दैनिक कार्यहरू नयाँ तरिकाले गर्न सिक्नु हो।
• तपाईंलाई घुम्न सिक्न मद्दत गर्ने गतिशीलता विशेषज्ञ।
• एक पुनर्वास प्रशिक्षक जसले स्वतन्त्र जीवनयापन सीपहरू सिकाउँछ।
• विशेष शिक्षा वा व्यावसायिक सेवाहरू।
• मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्न परामर्श वा मनोचिकित्सा।
• कम दृष्टि भएका अरूसँग सम्पर्क गर्न सक्ने सहायता समूहहरू।

कम दृष्टि भएको अवस्थामा कसरी बाँच्ने?

कम दृष्टि भएका सबैले पुनर्वास सेवाहरू खोज्दैनन्, तर धेरैले तिनीहरूबाट धेरै लाभ उठाउन सक्छन्। उनीहरूका लागि व्यावहारिक उपकरणहरू, सल्लाह र रणनीतिहरूदेखि सामाजिक र मनोवैज्ञानिक समर्थन प्रणालीहरूसम्म प्रशस्त स्रोतहरू उपलब्ध छन्।

अपाङ्गतामा अनुकूलन गर्नु सजिलो छैन, तर एक्लै गर्ने प्रयास गर्नु भन्दा अरूको सहयोगमा यो गर्न सजिलो छ। याद गर्नुहोस्, तपाईंको चुनौतीहरू जस्तोसुकै भए पनि, तपाईंभन्दा पहिले अरू कसैले त्यसको सामना गरेको छ। अरूले समाधान र सामना गर्ने तरिकाहरू फेला पारेका छन्, र तपाईं ती कुराहरू उनीहरूसँग साझा गर्न सक्नुहुन्छ।

के म स्थायी दृष्टि क्षति रोक्न सक्छु?

स्थायी दृष्टि क्षति रोक्ने उत्तम तरिका भनेको नियमित आँखा परीक्षण गर्नु र कुनै असामान्य कुरा देख्नुभयो भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु हो। कम दृष्टिको सबै कारणहरूलाई रोक्न सकिँदैन, तर धेरैलाई चाँडै पत्ता लगाएमा उपचार गर्न सकिन्छ ।

'आंशिक रूपमा देख्ने' भनेको के हो?

धेरैजसो मानिसहरूले "आंशिक रूपमा दृष्टिविहीन" शब्दलाई केही हदसम्म दृष्टिविहीनता भएको व्यक्तिलाई बुझाउन खुकुलो रूपमा प्रयोग गर्छन्। तर कहिलेकाहीँ यसको अर्थ अझ विशिष्ट हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, यसको अर्थ "मध्यम कम दृष्टि" (२०/७० वा सोभन्दा कम दृश्य तीक्ष्णता) जस्तो हुन सक्छ।

केही देशहरूमा, तपाईंले निश्चित सुविधाहरू प्राप्त गर्न सरकारमा "आंशिक रूपमा दृष्टिविहीन" को रूपमा दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको दृष्टि कम छ भने, तपाईं "आंशिक रूपमा दृष्टिविहीन" को रूपमा योग्य हुनुहुन्छ। शिक्षा प्रणाली भित्र, "आंशिक रूपमा दृष्टिविहीन" हुनुको अर्थ तपाईं विशेष शिक्षा सेवाहरूको लागि योग्य हुनुहुन्छ भन्ने हुन सक्छ।

जन्मदेखि नै यो सुरु हुन सक्छ, तर धेरै मानिसहरूको दृष्टि बिस्तारै बिग्रँदै जान्छ - कहिलेकाहीँ यति बिस्तारै कि उनीहरूलाई थाहा पनि हुँदैन। तपाईं अभिभावक हुनुहुन्छ, विद्यार्थी हुनुहुन्छ, काम गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ वा सेवानिवृत्त हुनुहुन्छ, दृष्टि गुम्ने निश्चिततासँग सम्झौता गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

कम दृष्टि भएको जीवनको लागि कोही पनि तयार हुँदैन, तर तपाईंभन्दा पहिले धेरै मानिसहरूले यसलाई सफलतापूर्वक अनुकूलन गरेका छन् र अगाडिको बाटो स्पष्ट पारेका छन्। सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न - तपाईंको व्यावसायिक हेरचाह टोली र तपाईंको समुदाय तपाईंलाई उनीहरूको अनुभवहरूमा मद्दत गर्न त्यहाँ छन्।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, अब तपाईंलाई हामीले के कुरा गरिरहेका छौं, (कम दृष्टि) वा कम दृष्टि भन्ने कुराको राम्रो ज्ञान छ। यहाँ सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• कम दृष्टि भनेको स्थायी दृष्टिदोष हो जुन चश्मा वा शल्यक्रियाबाट पनि पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन।
• यो पूर्ण अन्धोपन होइन। केही दृष्टि बाँकी छ।
• लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। यसमा अगाडिको दृष्टिमा कमी, परिधीय दृष्टिमा कमी र पढ्न कठिनाई समावेश हुन सक्छ।
• यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यसमा मधुमेह, मोतियाबिन्दु, जलबिन्दु, दुर्घटना र जन्म दोष जस्ता रोगहरू समावेश छन्।
• प्रारम्भिक पहिचान र उचित व्यवस्थापन महत्त्वपूर्ण छ। नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु र "दृष्टि पुनर्वास" सेवाहरू प्राप्त गर्नाले जीवन सजिलो बनाउन सक्छ।
• तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। मद्दत गर्न सक्ने डाक्टर, सल्लाहकार र सहयोग समूहहरू छन्।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई यस्तो दृष्टि समस्या छ भने, कृपया आँखाको डाक्टरलाई भेट्न नडराउनुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस्। चाँडै कदम चाल्दा तपाईंको जीवनमा ठूलो परिवर्तन आउन सक्छ।