⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
महको यो अद्भुत शक्ति
मह हिजो पत्ता लागेको कुरा होइन। सोच्नुहोस्, मानिसहरूले हजारौं वर्षदेखि विभिन्न रोगहरूको उपचारको रूपमा मह प्रयोग गर्दै आएका छन्। तर १९ औं शताब्दीको अन्त्यतिर मात्र वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि महमा ब्याक्टेरिया मार्ने प्राकृतिक शक्ति हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मह हाम्रो शरीरलाई ब्याक्टेरियाबाट जोगाउने ढाल जस्तै हो। केही प्रकारका महले संक्रमणबाट क्षतिग्रस्त हाम्रा तन्तुहरूलाई मर्मत गर्ने विशेष कोषहरूको उत्पादनलाई पनि तीव्र बनाउन सक्छ। मनुका महमा अझ विशेष कुरा छ। त्यो हो, सूजन कम गर्ने यसको क्षमता (इन्फ्लेमेटरी एक्शन) । त्यसैले, यसले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।तर याद राख्नुहोस्, सबै मह एकै हुँदैनन्। जसरी सबै फलफूल एकै हुँदैनन्। महको गुणस्तर महको प्रकार, फूलको प्रकार, र सङ्कलन गर्ने समय र विधिमा निर्भर गर्दछ। केही प्रकारका मह अरू भन्दा १०० गुणा बढी बलियो हुन सक्छन्।
मनुका महमा के विशेष छ?
धेरैजसो महको जीवाणुरोधी गुण हाइड्रोजन पेरोक्साइड भनिने रसायनको कारणले हुन्छ। तर मनुका मह सहित केही प्रकारहरूमा यस बाहेक अन्य अद्वितीय एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू पनि हुन्छन्। मनुका महमा मुख्य जीवाणुरोधी नायक मिथाइलग्लाइक्सल, वा MGO भनिने यौगिक हो। यो MGO डाइहाइड्रोक्सियासेटोन, वा DHA भनिने अर्को यौगिकको रूपान्तरणबाट बनेको हुन्छ, जुन मनुका फूलहरूको अमृतमा उच्च सांद्रतामा पाइन्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा, MGO को सांद्रता जति उच्च हुन्छ, ब्याक्टेरिया मार्ने क्षमता त्यति नै बलियो हुन्छ। यस कारणले गर्दा, मनुका मह निर्माताहरूले यसको शक्ति मापन गर्न एक विशेष विधि प्रस्तुत गरेका छन्। यसलाई UMF™, वा अद्वितीय मनुका कारक भनिन्छ।यो कुनै होटललाई 'स्टार रेटिङ' दिनु जस्तै हो। यो UMF™ मानले वास्तविक मनुका महमा तीन यौगिकहरूको सांद्रतालाई जनाउँछ: MGO, DHA र लेप्टोस्पेरिन। उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न पर्याप्त गुणस्तरको हुन मनुका महको UMF™ मान कम्तिमा १०+ हुनुपर्छ भन्ने मानिन्छ। यद्यपि, डाक्टरहरू र अनुसन्धानकर्ताहरू अझै पनि यो UMF™ मान चिकित्सा दृष्टिकोणबाट कति महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा निश्चित छैनन्।मनुका मह केको लागि प्रयोग गरिन्छ?
चिकित्सा रूपमा, मनुका मह प्रायः घाउ र पोलेको निको पार्न प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी साना घाउ र सानो पोलेको। यसको अतिरिक्त, अनुसन्धानले यो धेरै अन्य अवस्थाहरूको लागि लाभदायक देखाएको छ।| प्रयोग गर्नुहोस् | विवरण |
|---|---|
| छाला रोगहरू | एक्जिमा र डर्मेटाइटिस जस्ता छालाको अवस्थाको लागि। |
| खोकी र घाँटी दुख्ने | घाँटीको दुखाइ र खोकी कम गर्न। |
| पाचन प्रणाली स्वास्थ्य | यो पाचन प्रणालीमा केही समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्छ भन्ने धारणा छ। |
तर यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने मनुका मह वास्तवमा यी अवस्थाहरूको लागि काम गर्छ कि गर्दैन भन्ने वैज्ञानिक प्रमाण अझै सीमित छ।
धेरै महत्त्वपूर्ण!
घाउको उपचार गर्न प्रयोग गरिने मह मेडिकल-ग्रेड मह हो । यो विशेष रूपमा निर्जंतुकीकरण गरिन्छ र ड्रेसिङको रूपमा तयार पारिन्छ। त्यसैले आफ्नो भान्सामा भएको मनुका महको बोतल कहिल्यै पनि आफ्नो प्राथमिक उपचार किटमा नथपाउनुहोस्। कुनै पनि घाउ वा संक्रमणको उपचार डाक्टरद्वारा गर्नुपर्छ।यसबारे विज्ञानले के भन्छ?
हालैका धेरै अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि मनुका मह घाउ र खुट्टाको अल्सरको लागि लाभदायक हुन सक्छ। केही अध्ययनहरूले यो पनि सुझाव दिन्छ कि यसले संक्रमणसँग लड्न र निको हुने प्रक्रियालाई गति दिन मद्दत गर्न सक्छ।- गिजाको रोग : केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि मनुका महले दाँतमा जम्मा हुने प्लाकलाई कम गरेर जिन्जिभाइटिस जस्ता रोगहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
- क्यान्सर उपचारमा : केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि मनुका महले हाम्रो अन्ननलीमा हुने सूजनलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ , जुन कहिलेकाहीं क्यान्सरको लागि विकिरण र केमोथेरापीको कारणले हुन्छ।
- सुपरबग्स: महको अर्को फाइदा भनेको एन्टिबायोटिक जस्तै बारम्बार प्रयोग गर्दा प्रतिरोधी ब्याक्टेरिया, वा 'सुपरबग्स' विकास हुने जोखिम कम गर्नु हो। जब यी सुपरबग्स विकास हुन्छन्, तिनीहरूको उपचार गर्न विशेष एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्दछ।
के त्यहाँ कुनै साइड इफेक्ट छ?
अरू सबै कुरा जस्तै, मनुका मह प्रयोग गर्दा केही कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ।| साइड इफेक्ट | कसले होसियार हुनुपर्छ? |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | मौरी वा महबाट एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले विशेष सावधानी अपनाउनुपर्छ। |
| रगतमा चिनीको मात्रा बढ्यो | एकैचोटि धेरै मात्रामा सेवन गर्नाले रगतमा चिनीको मात्रा बढ्न सक्छ। मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले यसबारे विशेष ध्यान दिनुपर्छ। |
| अन्य औषधिहरूसँग समस्याहरू | केही केमोथेरापी औषधिहरू र विभिन्न अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया हुन सक्छ। |
घर लैजाने सन्देश
- मनुका महमा MGO नामक विशेष यौगिकको कारणले बलियो जीवाणुरोधी गुण हुन्छ।
- घाउ र पोलेको महले घाउ निको पार्न मद्दत गर्छ भन्ने केही प्रमाणहरू भए तापनि, यस उद्देश्यका लागि विशेष रूपमा प्रशोधित मेडिकल-ग्रेड मह मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
- घरमै बनाएको मह कहिल्यै पनि घाउमा लगाउनु हुँदैन। यदि घाउ भयो भने तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई मौरी वा महबाट एलर्जी छ, मधुमेह छ, वा अन्य कुनै औषधि (विशेष गरी क्यान्सर विरोधी औषधि) लिइरहनुभएको छ भने, मनुका मह प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।
- मनुका मह कुनै चमत्कारी उपचार होइन, र यसलाई कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको लागि स्व-उपचारको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.