के तपाईं आफ्नो छालाको समस्याको लागि रेटिनोइड प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं! (रेटिनोइड उपचार)

हाम्रो छालामा हुने मुँहासे, दाग र चाउरीपना जस्ता कुराहरूले हामी कति पीडित छौं? यसको समाधानको रूपमा तपाईंले ' रेटिनोइड ' नाम सुन्नुभएको होला। केही मानिसहरू भन्छन् कि यो सबै छाला समस्याहरूको लागि 'जादू' हो। रेटिनोइडहरू वास्तवमा एक धेरै शक्तिशाली र प्रभावकारी औषधि हो। तर यसलाई प्रयोग गर्नु अघि यसको बारेमा पूर्ण रूपमा सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले आज, यी रेटिनोइडहरूको बारेमा कुरा गरौं।

मुँहासे नियन्त्रणको लागि रेटिनोइड्स

यदि तपाईंलाई गम्भीर मुँहासे छ जुन अन्य उपचारहरूद्वारा नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ भने, रेटिनोइड्स तपाईंको लागि राम्रो समाधान हुन सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तिनीहरूले तपाईंको छिद्रहरूबाट मृत छालाका कोशिकाहरू र तेल हटाएर, तिनीहरूलाई अनक्लोग गरेर काम गर्छन्।

यसरी छिद्रहरू सफा गर्दा, तपाईंले प्रयोग गर्ने अन्य औषधियुक्त क्रिमहरू छालामा राम्रोसँग अवशोषित हुनेछन् र राम्रोसँग काम गर्न थाल्नेछन्। साथै, यसले नयाँ मुँहासेको उपस्थितिलाई नियन्त्रण गर्नेछ। त्यसैले, मुँहासेको कारणले हुने दागहरूको गठनलाई पनि उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सकिन्छ।

तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

सामान्यतया, डाक्टरहरूले यसलाई दिनमा एक पटक, राती, अनुहार राम्ररी धोएर र लगभग २०-३० मिनेटको लागि छोडेपछि प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। तपाईंले धेरै प्रयोग गर्नु पर्दैन, सम्पूर्ण अनुहारको लागि मटरको दाना आकारको मात्रा पर्याप्त हुन्छ।

सुरुमा यस्ता कुराहरू हुन सक्छन्, नडराउनुहोस्!

जब तपाईं पहिलो पटक रेटिनोइड्स प्रयोग गर्न थाल्नुहुन्छ, तपाईंको छाला अलिकति रातो, फुस्रो हुन सक्छ, र अस्थायी रूपमा मुँहासे बढ्न सक्छ। यो सामान्य हो। तपाईंको छाला नयाँ औषधिमा अभ्यस्त हुन समयको कुरा मात्र हो। यसलाई कम गर्न, तपाईं यसलाई हरेक अर्को दिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वा यसलाई आफ्नो मोइस्चराइजरसँग मिसाएर लगाउन सक्नुहुन्छ। यो केही दिनमा हराउनेछ।

चाउरीपना र बुढ्यौली छालाको लागि रेटिनोइड्स

उमेर बढ्दै जाँदा धेरै मानिसहरूमा चाउरीपना र घामको दागहरू सामान्य समस्या हुन्। ट्रेटिनोइन चाउरीपना उपचार गर्न अनुमोदित पहिलो रेटिनोइड हो।

यसले कोलाजेनको उत्पादन बढाउँछ, एक प्रोटिन जसले हाम्रो छालालाई जवान रूप दिन्छ। कोलाजेन भवनको खम्बा जस्तै हो। जब यो बलियो हुन्छ, छाला झिलिमिली र चाउरी पर्ने सम्भावना कम हुन्छ। यसको अतिरिक्त, यसले छालालाई रगत आपूर्ति गर्ने सूक्ष्म रक्तनलीहरूलाई पुनर्निर्माण गर्दछ, यसलाई स्वस्थ गुलाबी रंग दिन्छ, उमेरका दागहरू मेटाउँछ, र छालाको क्यान्सरमा विकास हुन सक्ने केही दागहरूलाई पनि रोक्छ।यसले एक्टिनिक केराटोसिसको घटनालाई पनि कम गर्छ।

प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड जत्तिकै बलियो नभए पनि, केही ओभर-द-काउन्टर रेटिनोइडहरूले घामले क्षतिग्रस्त छालाको उपस्थिति केही हदसम्म सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

याद गर्नुहोस्, चाउरीपना कम गर्न रेटिनोइड्सको नतिजा हेर्नको लागि , तपाईंले तिनीहरूलाई कम्तिमा ३ देखि ६ महिनासम्म प्रयोग गर्नुपर्छ। उत्तम नतिजा हेर्न ६ देखि १२ महिना लाग्न सक्छ। त्यसैले धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

अन्य छालाको अवस्थाको लागि रेटिनोइड्सको प्रयोग

मुँहासे र चाउरीपनाका अतिरिक्त, रेटिनोइडहरू छालाका अन्य धेरै अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।

• सोरायसिस : यो अवस्था छालाका कोषहरू धेरै छिटो विभाजित हुँदा हुन्छ। रेटिनोइड्सले यी कोषहरू बढ्ने दरलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ। तिनीहरू सामान्यतया स्टेरोइड क्रिमसँग संयोजनमा प्रयोग गरिन्छ।
• मुसा: अन्य उपचारहरू असफल भएको बेला, डाक्टरहरूले फ्ल्याट मुसाहरूको लागि रेटिनोइडहरू सिफारिस गर्न सक्छन्, विशेष गरी माथिल्लो पाखुरामा भएका मुसाहरूको लागि। रेटिनोइड क्रिमहरूले मुसा कोषहरूको वृद्धिलाई रोकेर काम गर्छन्।

साइड इफेक्ट र सचेत हुनुपर्ने कुराहरू

रेटिनोइड्स धेरै उपयोगी औषधि भएतापनि, प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्ने केही कुराहरू छन्, किनकि तिनीहरूका केही जोखिम र साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्।

यी जोखिमहरू कसरी कम गर्न सकिन्छ?

यी साइड इफेक्टहरू कम गर्न र रेटिनोइड्सबाट अधिकतम लाभ लिन यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्।

• घामबाट सुरक्षा: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। रेटिनोइड्स प्रयोग गर्दा तपाईंको छाला घामको किरणप्रति धेरै संवेदनशील हुनेछ। त्यसैले, सकेसम्म घाममा आफ्नो सम्पर्क सीमित गर्नुहोस्। घामबाट बच्नुहोस्, विशेष गरी बिहान १० बजेदेखि दिउँसो २ बजेसम्म। यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। लामो बाहुला भएको लुगा र टोपी लगाउनु पनि राम्रो विचार हो।
• सही मात्रा प्रयोग गर्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरले तोकेको मात्रा वा आवृत्ति भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्। बढी प्रयोग गर्नाले छिटो परिणाम दिँदैन र साइड इफेक्ट मात्र बढाउँछ।
• मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्: रेटिनोइड्स लगाउँदा राम्रो मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नाले छालाको सुख्खापन धेरै हदसम्म कम हुन्छ।

गर्भवती महिलाहरू वा निकट भविष्यमा गर्भवती हुने योजना बनाइरहेका महिलाहरूले कुनै पनि कारणले रेटिनोइड्स प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ। यसले विकासशील बच्चालाई गम्भीर हानि पुर्‍याउन सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।