के मेटफर्मिन सेवनले साँच्चै तौल घटाउन मद्दत गर्छ? आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई टाइप २ मधुमेह भएको बताउँछन्, तपाईंलाई मेटफर्मिन नामक औषधि दिइएको हुन सक्छ। यो एक धेरै प्रभावकारी औषधि हो जसले तपाईंको शरीरलाई इन्सुलिन हर्मोन राम्रोसँग प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। तर यो औषधि प्रयोग गर्ने धेरै मानिसहरू भन्छन्, "डाक्टर, यो खाएपछि मेरो तौल अलि घट्यो।" त्यसो भए के यो सत्य हो? के तपाईं तौल घटाउन यो औषधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ? आज यसबारे कुरा गरौं।

मेटफर्मिनले तपाईंलाई तौल घटाउन कसरी मद्दत गर्छ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरू मेटफर्मिनले तौल घटाउन कसरी मद्दत गर्छ भन्ने कुरामा १००% निश्चित छैनन्, तर तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि यसमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा:

• भोक कम गर्छ: यो मुख्य कारण हुन सक्छ। यो औषधिले हाम्रो भोक नियन्त्रण गर्ने हर्मोनको स्तर बढाउन सक्छ र हाम्रो भोक कम गर्न सक्छ। त्यसैले हामीले खाने मात्रा पनि अलि कम हुन्छ।
• कलेजोद्वारा चिनी उत्पादनलाई सीमित गर्छ: यो औषधिले हाम्रो कलेजोबाट रगतमा अनावश्यक चिनी थपिने क्रमलाई कम गर्छ। त्यसैले शरीरलाई आवश्यक पर्ने इन्सुलिनको मात्रा पनि घट्छ।
• इन्सुलिन प्रतिरोध घटाउँछ: केही मानिसहरूले आफ्नो शरीरमा इन्सुलिन उत्पादन गर्छन्, तर तिनीहरूका कोषहरूले यसलाई राम्ररी प्रयोग गर्न सक्दैनन्। हामी यसलाई इन्सुलिन प्रतिरोध भन्छौं। मेटफर्मिनले यो अवस्थालाई उल्ट्याउँछ र शरीरलाई यसले उत्पादन गर्ने इन्सुलिनको अधिकतम उपयोग गर्न मद्दत गर्छ।
• आन्द्रामा रहेका सूक्ष्मजीवहरूलाई असर गर्छ: हाम्रो आन्द्रामा धेरै संख्यामा राम्रो ब्याक्टेरिया (सूक्ष्मजीवहरू) हुन्छन् जसले हामीलाई खाना पचाउन मद्दत गर्छन्। हामी यसलाई पेटको माइक्रोबायोम भन्छौं। मेटफर्मिनले यी सूक्ष्मजीवहरूको गतिविधिलाई असर गरेर तौल घटाउन मद्दत गर्छ भन्ने सिद्धान्त पनि छ।

यी सबै कारकहरूको संयुक्त रूपमा तौल घटाउने प्रक्रियामा केही प्रभाव पर्छ।

त्यसो भए के यो तौल घटाउने जादुई चक्की हो?

पटक्कै होइन। मेटफर्मिन तौल घटाउनको लागि जादुई चक्की होइन। यद्यपि, यसले तपाईंलाई केही हदसम्म तौल घटाउन र तौल बढ्नबाट रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

तर याद राख्नुहोस्, मेटफर्मिनले सेमाग्लुटाइड (ओजेम्पिक, वेगोवी) जस्ता नयाँ मधुमेह औषधिहरू जत्तिकै तौल घटाउँदैन।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने मेटफर्मिन सेवनले कहिल्यै पनि राम्रो आहार र नियमित व्यायामलाई प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन। यो औषधि त्यसको विकल्प होइन।

एउटा दीर्घकालीन अध्ययनमा, मेटफर्मिन लिने मानिसहरूले औसत २.५ किलोग्राम (५.५ पाउन्ड) तौल घटाए। यद्यपि, यी नतिजाहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुने भएकाले, यसलाई तौल घटाउने औषधिको रूपमा आधिकारिक रूपमा स्वीकृत गरिएको छैन। यद्यपि, कहिलेकाहीं, डाक्टरहरूले अन्य स्वास्थ्य कारणहरूले गर्दा तौल घटाउनको लागि यसलाई सिफारिस गर्छन्। हामी यसलाई 'अफ-लेबल प्रयोग' भन्छौं।

तौल घटाउनको लागि मेटफर्मिन कसलाई खान सिफारिस गरिन्छ?

यो औषधि प्रायः टाइप २ मधुमेह भएका मानिसहरूलाई दिइन्छ। तौल घटाउनु उनीहरूको लागि रोग नियन्त्रण गर्न ठूलो मद्दत हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै केसहरू छन् जहाँ डाक्टरले अन्य कारणहरूले गर्दा मानिसहरूलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न यो औषधि लेख्न सक्छन्।

के मेटफर्मिनले PCOS भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्छ?

PCOS, वा Polycystic Ovary Syndrome, एक हार्मोनल अवस्था हो जुन महिलाहरूमा सामान्य हुन्छ। PCOS भएका धेरै मानिसहरूमा इन्सुलिन प्रतिरोध र तौल बढ्ने हुन्छ। मेटफर्मिन सेवन गर्दा उनीहरूलाई फाइदा हुन सक्छ।

• ओभुलेशन पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दै।
• पुरुष हर्मोन (एन्ड्रोजन) को स्तर घटाउने, जसले PCOS लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
• गर्भपतनको जोखिम कम गर्ने।
• गर्भावस्थामा हुने मधुमेहको जोखिम कम गर्ने।

मेटफर्मिन कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन?

यद्यपि यो धेरैजसो मानिसहरूको लागि सुरक्षित औषधि हो, यो सबैका लागि उपयुक्त छैन। केहि परिस्थितिहरू छन् जहाँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि यो औषधि लेख्न सक्दैनन्।

ल्याक्टिक एसिडोसिस भनिने दुर्लभ तर गम्भीर अवस्थाको विकास हुने जोखिमको कारणले गर्दा, यो औषधि विशेष गरी गम्भीर मिर्गौला रोग भएका मानिसहरूका लागि सिफारिस गरिँदैन।

साथै, तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु आवश्यक छ, किनकि केही औषधिहरूले मेटफर्मिनसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

खुराक कसरी निर्धारण गरिन्छ?

कुनै पनि औषधि जस्तै, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको आधारमा मेटफर्मिनको खुराक निर्धारण गर्नेछन्। सामान्यतया, तपाईंले कम खुराकबाट सुरु गर्नुहुनेछ र बिस्तारै आवश्यक स्तरमा खुराक बढाउनुहुनेछ।

मेटफर्मिन दुई प्रकारका हुन्छन्:

• तुरुन्तै रिलिज हुने चक्कीहरू: यी दिनमा एक वा दुई पटक लिइन्छ।
• विस्तारित-रिलीज चक्कीहरू: यी सामान्यतया दिनमा एक पटक लिइन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, विस्तारित-रिलीज ट्याब्लेटहरू भाँच्नु, कुच्नु वा चपाउनु कहिल्यै राम्रो विचार होइन। यसो गर्दा औषधि तुरुन्तै शरीरमा अवशोषित हुन सक्छ, जसले गर्दा साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्।

तपाईंको लागि तोकिएको खुराक, तोकिए बमोजिम नै लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो डाक्टरलाई नसोधी कहिल्यै पनि खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।

यो औषधि सामान्यतया खानासँगै लिन सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले प्रारम्भिक चरणमा पेट दुख्ने र पखाला लाग्न सक्छ। खानासँगै यसलाई सेवन गर्नाले यी साइड इफेक्टहरूलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।