कोलेस्ट्रोलको लागि नियासिन चक्कीहरूको बारेमा तपाईंलाई के जान्न आवश्यक छ

के डाक्टरले तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढी छ भनेर भन्नुभएको थियो? यस्तो समयमा दिइने औषधिहरूमा तपाईंले 'नियासिन' नाम सुन्नुभएको होला। यो वास्तवमा भिटामिन बी३ को एक प्रकार हो। यद्यपि, डाक्टरहरूले शरीरमा नियासिनको कमीको उपचार गर्न र उच्च कोलेस्ट्रोल र बोसो नियन्त्रण गर्न यो औषधिलाई उच्च मात्रामा सिफारिस पनि गर्छन्। त्यसैले, आज यो नियासिनको बारेमा सरल र मैत्रीपूर्ण तरिकाले कुरा गरौं।

नियासिन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नियासिन एक बी भिटामिन बी३) हो। यो हाम्रो मुटु, रक्तनली र मेटाबोलिज्मको स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तर डाक्टरहरूले दुई मुख्य कारणले नियासिन सिफारिस गर्छन्।

१. नियासिनको कमीको उपचार: शरीरमा भिटामिन बी३ को मात्रा कम भएकाहरूका लागि।

२. उच्च कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्न: यो सबैभन्दा सामान्य हो। यहाँ के हुन्छ भने रगतमा "खराब कोलेस्ट्रोल" को स्तर, अर्थात् LDL (कम-घनत्व लिपोप्रोटिन) र ट्राइग्लिसराइड्स , कम हुन्छ, र "राम्रो कोलेस्ट्रोल" HDL (उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिन) को स्तर बढ्छ।

अध्ययनहरूका अनुसार, सही मात्रामा प्रयोग गर्दा, नियासिनले HDL (राम्रो) कोलेस्ट्रोललाई लगभग ३०% ले बढाउन सक्छ, LDL (खराब) कोलेस्ट्रोललाई लगभग २५% ले घटाउन सक्छ, र ट्राइग्लिसराइडको स्तर लगभग ५०% ले घटाउन सक्छ।

यो औषधि सुरु गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

नियासिन लिन सुरु गर्नु अघि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु महत्त्वपूर्ण छ। यो तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

नियासिन चक्कीहरू कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?

यो औषधि प्रयोग गर्ने तरिका धेरै सरल छ।

• चक्कीलाई एक गिलास पानीसँग निल्नुहोस्।
• हरेक दिन एकै समयमा आफ्नो औषधि खाने प्रयास गर्नुहोस्।
• पेटको असुविधा र केही साइड इफेक्टहरू कम गर्न, कम बोसो भएको खाना वा खाजासँग औषधि लिनु राम्रो हुन्छ।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म यो औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्, यदि तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ भने पनि।

औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?

यदि तपाईंले खुराक लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ (जस्तै, केही घण्टा भित्र), छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। एकै समयमा कहिल्यै दुई खुराक नलिनुहोस्।

यदि तपाईंले धेरै औषधि लिनुभयो भने के हुन्छ? (अति मात्रामा)

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले तोकिएको मात्रा भन्दा बढी सेवन गर्नुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

नियासिन लिँदा विशेष विचारहरू

धर्मपुत्र ग्रहण प्रक्रियाको क्रममा, तपाईंले ध्यान दिनुपर्ने केही कुराहरू छन्।

अनुहारको रातोपन बारे जान्नुहोस्

यो अलि असहज, तर सामान्यतया खतरनाक नहुने साइड इफेक्ट हो जुन नियासिन प्रयोग गर्ने धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्छन्। यो तब हुन्छ जब अनुहार, घाँटी र छाती रातो, तातो हुन्छ, र औषधि खाएपछि केही समयको लागि जलेको जस्तो महसुस हुन्छ।

• खुसीको खबर: यसलाई कम गर्ने एउटा सानो तरिका छ। नियासिन चक्की खानुभन्दा लगभग ३० मिनेट अगाडि एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेन जस्तो NSAID सेवन गर्नाले यो रातोपन धेरै हदसम्म कम हुन सक्छ। तर यो गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
• अर्को कुरा: नियासिन चक्की खाँदा तातो पेय पदार्थ (तातो चिया, कफी) र मदिरा सेवन नगर्नुहोस्। यसले रातोपन बढाउन सक्छ।

अन्य महत्त्वपूर्ण कुराहरू

• चक्कर लाग्ने र सन्तुलन: यो औषधिले केही मानिसहरूलाई चक्कर लाग्ने र निद्रा लाग्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने थाहा नभएसम्म गाडी चलाउने वा मेसिनरी चलाउने काम नगर्नुहोस्। चक्कर लाग्नबाट जोगिन, बसिरहेको स्थितिबाट वा ओछ्यानबाट उठ्दा बिस्तारै उठ्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने: यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, नियासिन लिँदा तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रालाई लिएर थप सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। यो किनभने नियासिनले तपाईंको मधुमेह औषधिले काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले गर्दा खुराक परिवर्तन गर्न आवश्यक पर्दछ। त्यसैले नियमित रूपमा आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुहोस्, र यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग नियमित रूपमा कुरा गर्नुहोस्।
• नियमित स्वास्थ्य जाँच: नियासिन लिँदा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कोलेस्ट्रोल स्तर, कलेजोको कार्य र रगतमा चिनीको स्तर निगरानी गर्न नियमित रक्त परीक्षणको आदेश दिने सम्भावना हुन्छ। तिनीहरूलाई नछोड्नुहोस्।

याद राख्नुहोस्, नियासिन कोलेस्ट्रोल व्यवस्थापन यात्राको एउटा भाग मात्र हो। यसको अतिरिक्त, सन्तुलित, मुटु-स्वस्थ आहार अपनाउनु र दैनिक व्यायाम गर्नु पनि तपाईंको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, नियासिनको पनि साइड इफेक्ट हुन सक्छ। तिनीहरूलाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

के नियासिनले अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ?

हो, नियासिनले केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधि, भिटामिन, हर्बल उपचार र पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

समस्या निम्त्याउन सक्ने केही मुख्य प्रकारका औषधिहरू यस प्रकार छन्:

• एस्पिरिन
• रक्तचाप, छाती दुखाइ, वा मुटु रोगको लागि औषधिहरू
• कोलेस्ट्रोल वा ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्न लिइने अन्य औषधिहरू
• नाइट्रोग्लिसरीन
• नियासिन वा निकोटीनामाइड युक्त अन्य पौष्टिक पूरकहरू