बच्चा जन्माउने यो सुन्दर यात्रा (सामान्य प्रसव र प्रसव) बारे जानौं।

महिनौंदेखि तपाईंले पर्खिरहेको दिन अब आइपुगेको छ। तपाईं सायद आफ्नो सानो बच्चा यस संसारमा आउने दिनको लागि उत्सुक हुनुहुन्छ। सम्पूर्ण यात्रा यति सुन्दर भए पनि, अलिकति उत्सुकता र अलिकति डर महसुस गर्नु सामान्य हो। त्यसैले, आज हामी तपाईंलाई बच्चा जन्माउने इच्छा महसुस हुन थालेदेखि तपाईंको नयाँ बच्चा जन्मेको पहिलो केही दिनसम्म के आशा गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

वर्षा ऋतु सुरु हुन लागेको संकेत के के हुन्?

तपाईंको बच्चा कहिले जन्मनेछ भनेर कसैले पनि ठ्याक्कै भन्न सक्दैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दिएको 'निर्धारण मिति' केवल एक अनुमान मात्र हो। त्यो मितिभन्दा तीन हप्ता अगाडि वा दुई हप्ता पछि प्रसव वेदना सुरु हुनु धेरै सामान्य कुरा हो। यदि तपाईंले तलका लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यसको अर्थ तपाईं प्रसव हुनुभन्दा धेरै समय अघि हुनुभएको छैन।

प्रसवका तीन मुख्य चरणहरू

बच्चा जन्माउने समय सामान्यतया तीन मुख्य चरणहरूमा विभाजित हुन्छ। प्रत्येक आमाले यी चरणहरूबाट गुज्रने समय फरक हुन सक्छ। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।

चरण १

यो सबैभन्दा लामो चरण हो। यसलाई थप तीन भागमा पनि विभाजन गरिएको छ।

• सुषुप्त चरण: यस चरणमा, संकुचन त्यति गम्भीर हुँदैन। तर बिस्तारै बढ्दै जान्छ। यस चरणमा, पाठेघरको मुख बिस्तारै खुल्दै जान्छ (फैलिरहेको हुन्छ) जसले गर्दा बच्चा बाहिर निस्कन सक्छ। यदि तपाईंको संकुचन नियमित छ भने, तपाईंलाई यस चरणमा अस्पतालमा भर्ना गर्न सकिन्छ।
• सक्रिय चरण: यो तब हुन्छ जब तपाईंको पाठेघरको मुख द्रुत गतिमा फैलिन थाल्छ। प्रत्येक संकुचनसँगै तपाईंले आफ्नो ढाड वा पेटमा तीव्र दुखाइ वा दबाब महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई धक्का दिने इच्छा महसुस हुन सक्छ, तर तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म पर्खनुहोस्।
• संक्रमण चरण: यस बिन्दुमा, पाठेघरको मुख १० सेन्टिमिटर हुन्छ, अर्थात् यो पूर्ण रूपमा फैलिएको हुन्छ। संकुचन धेरै बलियो, पीडादायी र बारम्बार हुन्छ। तिनीहरू हरेक ३-४ मिनेटमा आउन सक्छन् र लगभग ६०-९० सेकेन्डसम्म रहन सक्छन्।

चरण २

यो चरण तपाईंको पाठेघर पूर्ण रूपमा फैलिएको बेला सुरु हुन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई "धकेल्न" भन्नुहुनेछ। तपाईंको धकेल्ने र तपाईंको संकुचन बलले तपाईंको बच्चालाई जन्म नहरबाट तल ल्याउन मद्दत गर्नेछ। बच्चाको टाउकोमा नाजुक दागहरू (फन्टानेलहरू) हुन्छन् जसले उसलाई यो साँघुरो मार्गबाट ​​पार गर्न सजिलो बनाउँछ।

जब बच्चाको टाउकोको सबैभन्दा फराकिलो भाग योनिमार्गबाट ​​बाहिर निस्कन्छ, हामी यसलाई क्राउनिङ भन्छौं। बच्चाको टाउको बाहिर निस्किएपछि, डाक्टरले बच्चाको नाक र मुखबाट कुनै पनि अतिरिक्त तरल पदार्थ, रगत र बलगम हटाउनेछन्। त्यसपछि, तपाईंले धकेल्न जारी राख्दा, बच्चाको काँध र शरीर बाहिर निस्कनेछ।

चरण ३

बच्चा जन्माएपछि, तपाईं प्रसव पीडाको अन्तिम चरणमा प्रवेश गर्नुहुन्छ। यो त्यतिबेला हुन्छ जब गर्भ भित्रको बच्चालाई पोषण प्रदान गर्ने प्लेसेन्टा बाहिर निस्कन्छ।

सम्झनुहोस्, हरेक जन्म फरक हुन्छ। यी चरणहरू पार गर्न लाग्ने समय फरक-फरक हुन्छ। यदि यो तपाईंको पहिलो बच्चा हो भने, यसले सामान्यतया १२-१४ घण्टा लिन सक्छ। दोस्रो र तेस्रो बच्चाको लागि यो समय धेरै छोटो हुनेछ।

गठियाको दुखाइको लागि के गर्न सकिन्छ?

प्रसव पीडाको अवधि जस्तै, व्यक्तिपिच्छे अनुभव हुने पीडाको मात्रा फरक हुन्छ। बच्चाको स्थिति, आकार र संकुचन शक्ति जस्ता कुराहरूले पीडालाई असर गर्न सक्छ। केही आमाहरूले श्वासप्रश्वास व्यायाम र आराम गर्ने प्रविधिहरू प्रयोग गरेर पीडा व्यवस्थापन गर्न सक्छन् भने अरूलाई अन्य विधिहरू चाहिन्छ।

औषधिको साथ दुखाइ व्यवस्थापन

दुखाइ कम गर्न धेरै प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ। यी आमा र बच्चा दुवैको लागि धेरै हदसम्म सुरक्षित छन्। दुखाइ निवारक दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्:

• पीडानाशक औषधि: यसले संवेदना पूर्ण रूपमा हटाएर मात्र दुखाइ कम गर्छ।
• एनेस्थेटिक: यसले दुखाइ सहित सबै संवेदनाहरू हटाउँछ।

एपिड्युरल ब्लकहरू (वा स्पाइनल ब्लकहरू ) आजकल धेरै लोकप्रिय छन्। यसले तपाईंको शरीरको तल्लो भागलाई सुन्न बनाउँछ र दुखाइलाई धेरै कम गर्छ। तपाईं पहिले नै आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

औषधिविहीन विकल्पहरू

एक्यूपंक्चर, सम्मोहन, श्वासप्रश्वास प्रविधि र आरामदायी आसन जस्ता कुराहरू मार्फत दुखाइ कम गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंले यी विधिहरू मध्ये कुनै एक छनौट गर्नुभयो भने पनि, तपाईंलाई प्रसवको समयमा जुनसुकै समयमा दुखाइको औषधि अनुरोध गर्ने अधिकार छ।

बच्चा जन्माएपछि तपाईंको शरीरमा के हुन्छ?

बच्चा जन्माउनु अघि र पछि जस्तै, तपाईंको शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्।

शारीरिक रूपमा तपाईंले यी कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• टाँका लगाइएको ठाउँमा दुखाइ: बच्चालाई बाहिर निकाल्न सजिलो बनाउन डाक्टरले योनी र गुदा (पेरिनियम) बीचको क्षेत्रमा सानो काट (एपिजियोटोमी) गर्न सक्छन्। वा त्यो क्षेत्र आफैं च्यातिन सक्छ। यी ठाउँहरूमा टाँका लगाउँदा हिँड्दा, बस्दा, खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा पीडा हुन सक्छ।
• स्तन दुख्ने: स्तनपान गराएको सुरुका केही दिनहरूमा, तपाईंको स्तन सुन्निने, कडा र पीडादायी हुन सक्छ। तपाईंको निप्पलहरू पनि दुख्न सक्छन्।
• बवासीर:गर्भावस्था पछि मलद्वार वरिपरिका नसाहरू सुन्निनु सामान्य कुरा हो।
• कब्जियत: टाँका लाग्ने, बवासीर आउने र मांसपेशी दुख्ने समस्याले केही दिनसम्म दिसा गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
• ज्वरो र चिसो: हर्मोनको स्तर र रक्त प्रवाहमा परिवर्तनले तपाईंलाई एक क्षण पसिना आउन सक्छ र अर्को क्षण काम्न सक्छ।
• पिसाब वा दिसा नियन्त्रण गर्न कठिनाइ: बच्चा जन्माउँदा मांसपेशीहरू तन्किएका कारण, हाँस्दा वा खोक्दा केही पिसाब चुहिन सक्छ। यो केही समय पछि हराएर जान्छ।
• "पीडा पछि": तपाईंको पाठेघर आफ्नो मूल आकारमा खुम्चिएर केही दिनसम्म हल्का बाउँडिने अनुभूति हुन सक्छ। स्तनपान गराउँदा यो कुरा अझ बढी देखिन सक्छ।
• योनि स्राव (लोचिया): बच्चा जन्माएपछि, महिनावारीको समयमा भन्दा बढी रगत बग्छ। समयसँगै, यो सेतो वा पहेंलो रंगमा परिवर्तन हुन्छ र दुई महिना भित्र पूर्ण रूपमा बन्द हुन्छ।

मानसिक रूपमा, बच्चा जन्माएको दिन वा हप्ताहरूमा, तपाईंले "बेबी ब्लुज" अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, जुन चिडचिडापन, उदासी र रोएको भावना हो। यसले ८०% सम्म नयाँ आमाहरूलाई असर गर्छ। हार्मोनल परिवर्तन, तनाव र नयाँ जिम्मेवारीहरूसँग यो हुनु सामान्य हो।