के तपाईं आजकल साना बच्चाहरूलाई लाग्ने रुघाखोकी र खोकीको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ? यी प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरसहरू (ह्युमन प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरस - HPIVs) बारे कुरा गरौं!

के तपाईंको सानो बच्चालाई केही दिनदेखि रुघाखोकी लागेको छ? वा उसलाई लगातार खोकी लागिरहेको छ? सायद घाँटी दुखेको छ? यी लक्षणहरू आजकल साना बच्चाहरूमा मात्र सामान्य छैनन्, तर कहिलेकाहीं वयस्कहरूमा पनि देखिन्छन्। त्यसैले तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि यसको कारण के हो। आज हामी श्वासप्रश्वास सम्बन्धी रोगहरू निम्त्याउने भाइरसहरूको समूहको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। ती प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरसहरू हुन्, वा डाक्टरहरूले तिनीहरूलाई "(मानव प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरस - HPIVs)" भन्छन्।

प्याराइन्फ्लुएन्जा (HPIVs) भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्याराइन्फ्लुएन्जा हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणाली, अर्थात् हाम्रो नाक, घाँटी र फोक्सोलाई असर गर्ने भाइरसहरूको समूहको सामान्य नाम हो। यी भाइरसहरूले विभिन्न प्रकारका रोगहरू निम्त्याउन सक्छन्। तीमध्ये केही धेरै हल्का हुन्छन् र केही दिनमै निको हुन्छन्। तर कहिलेकाहीँ, विशेष गरी साना केटाकेटीहरू, वृद्धवृद्धाहरू, वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूमा, तिनीहरू अझ गम्भीर हुन सक्छन्।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, यो भाइरस त्यस्तो व्यक्ति जस्तै हो जो सधैं हामी माझ हुन्छ, तर सबैलाई एकै किसिमले असर गर्दैन।

HPV (HPIV) संक्रमण जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर यो साना बच्चाहरू र शिशुहरूमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। तपाईंलाई यो भाइरस आफ्नो जीवनमा धेरै पटक लाग्न सक्छ, र यदि तपाईंलाई यो प्रारम्भिक बाल्यकालमा लाग्यो भने तपाईंलाई यो फेरि लाग्न सक्छ। तर राम्रो खबर छ! सामान्यतया, पहिलो पटक (सामान्यतया बाल्यकालमा), अर्को पटक फेरि हुँदा, यो त्यति गम्भीर हुँदैन।

यी "(HPIV)" संक्रमणहरू वर्षको निश्चित समयमा बढी सामान्य हुन्छन्। तिनीहरू विशेष गरी शरद, जाडो र वसन्त ऋतुमा (अर्थात्, वर्षको चिसो महिनाहरूमा) प्रचलित हुन्छन्।

के यो प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरस विभिन्न प्रकारका हुन्छन्?

हो, चार मुख्य प्रकारका प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरसहरू पहिचान गरिएका छन्:

• HPIV-1 र HPIV-2: यी दुई प्रकारका कारण प्रायः रुघाखोकी लाग्छ र "Croup" भनिने अवस्था हुन्छ, जुन बच्चाहरूमा हुने कर्कश, भुक्ने खोकी हो । यो "Croup" अवस्थाले साना बच्चाहरूलाई सास फेर्न पनि अलि गाह्रो बनाउन सक्छ।
• HPIV-3: यस प्रकारले हाम्रो श्वासप्रश्वास नलीको तल्लो भाग अर्थात् फोक्सोलाई प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ। त्यसैले ब्रोन्कियोलाइटिस, ब्रोन्काइटिस वा निमोनिया जस्ता अवस्थाहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• HPIV-4: यस प्रकारको बारेमा अझै धेरै जानकारी फेला परेको छैन, तर डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि यसले `(HPIV-3)` जस्तै रोग निम्त्याउँछ।

के यो सामान्य रुघाखोकी (फ्लू), RSV, वा COVID-19 जस्तै हो? वा यो फरक छ?

यो धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य समस्या हो। प्याराइन्फ्लुएन्जा, सामान्य रुघाखोकी भाइरस `(इन्फ्लुएन्जा भाइरस)`, `(RSV)` भाइरस (रेस्पिरेटरी सिन्सिटियल भाइरस), र `(COVID-19)` सबै फरक-फरक प्रकारका भाइरसहरूको कारणले हुन्छन्। तर यी प्रत्येकका लक्षणहरू कहिलेकाहीं समान हुन सक्छन्। ती सबैमा ज्वरो, खोकी र शरीर दुख्ने जस्ता कुराहरू देख्न सकिन्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी सबै भाइरल संक्रमणहरूले कहिलेकाहीं निमोनिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छन्। तपाईंलाई कुन भाइरस छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउने एक मात्र तरिका भनेको डाक्टरबाट परीक्षण गराउनु हो।

"प्याराइन्फ्लुएन्जा" नाम सुन्दा "इन्फ्लुएन्जा" (फ्लू गराउने भाइरस) जस्तो सुनिन्छ, हैन र? विगतमा, डाक्टरहरूले तिनीहरूलाई एउटै भाइरस ठान्थे। तर अब हामीलाई थाहा छ कि तिनीहरू फरक रोगहरू हुन्।

प्याराइन्फ्लुएन्जा कति सामान्य छ? यसबाट सबैभन्दा बढी को प्रभावित हुन्छ?

प्याराइन्फ्लुएन्जा संक्रमण धेरै सामान्य छ, विशेष गरी साना बच्चाहरू र शिशुहरूमा। वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाएको छ कि ५ वर्षभन्दा माथिका ७५% भन्दा बढी बालबालिका र ९०% वयस्कहरू पहिले नै यो भाइरसबाट संक्रमित भइसकेका छन्। यो उनीहरूको रगतमा एन्टिबडीहरूको परीक्षण गरेर निर्धारण गरिन्छ। यसको अर्थ उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीले विगतमा कुनै समयमा भाइरससँग लडेको छ।

स्वस्थ वयस्कहरूको लागि प्याराइन्फ्लुएन्जा सामान्यतया गम्भीर हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन्, जस्तै पुरानो फोक्सोको रोग वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, भने संक्रमण बढी गम्भीर हुन सक्छ र निको हुन लामो समय लाग्न सक्छ।

यी "HPIVs" बाट गम्भीर रोग लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ:

• ५ वर्ष मुनिका बालबालिकाका लागि।
• ६५ वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरूको लागि।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूका लागि (विशेष गरी यदि उनीहरूले अंग प्रत्यारोपण जस्तो केहि गराएका छन् भने)।
• दम, COPD (क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज), र अन्य पुरानो फोक्सो रोगहरू (इन्टरस्टिशियल फोक्सो डिजिज) जस्ता अवस्था भएकाहरूका लागि।

प्याराइनफ्लुएन्जा भाइरसका लक्षणहरू के के हुन्?

वयस्कहरूमा लक्षणहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन्, तर साना बच्चाहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूमा ती बढी गम्भीर हुन सक्छन्। यी लक्षणहरू तपाईंलाई परिचित लाग्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्:

• ज्वरो।
• खोकी: यो सामान्य, छोटो खोकी हुन सक्छ। वा यो कुकुरको भुकाइ जस्तै कर्कश खोकी (Croup) हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो कफ सहितको लामो समयसम्म रहने खोकी (ब्रोन्काइटिस) पनि हुन सक्छ।
• नाक बन्द हुनु वा बन्द हुनु।
• घाँटी दुख्ने/घाँटी दुख्ने।
• सास फेर्दा घरघराहट वा स्टिडोर आवाज।
• कर्कशपन।
• हाच्छिउँ।

यो प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरसले हामीलाई कसरी संक्रमित गर्छ?

यो भाइरस संक्रमित व्यक्तिसँग प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष सम्पर्कबाट फैलिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको साथीलाई रुघा लागेको छ। जब उसले खोक्छ वा हाच्छिउँ गर्छ, भाइरस भएका सूक्ष्म थोपाहरू हावामा छोडिन्छन्।यो तपाईंको नाक र मुखमा प्रवेश गर्न सक्छ। अथवा ती छिटाहरू तपाईंको हातमा पर्न सक्छन् र तपाईंले आफ्नो अनुहार छुँदा तपाईंको नाक र मुखमा प्रवेश गर्न सक्छन्।

अर्को शब्दमा:

• संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा।
• भाइरस भएको सतह (जस्तै ढोकाको ह्यान्डल, कम्प्युटर, फोन) छोएर र त्यसपछि त्यही हातले आफ्नो अनुहार, मुख, नाक वा आँखा छुँदा।
• बिरामी भएको व्यक्तिको हात र अनुहार छोएर, र त्यसपछि आफ्नो अनुहार, मुख, नाक र आँखा छुँदा।
• साना बच्चाहरूलाई यो रोग अरू बच्चाहरूबाट वा डेस्क, खेलौना र खेल मैदानका उपकरणहरू जस्ता चीजहरू छोएर लाग्न सक्छ। सोच्नुहोस्, साना बच्चाहरूले प्रायः आफ्नो मुखमा खेलौना राख्छन्, आफ्नो हात मुखमा राख्छन्। त्यसैले उनीहरूलाई यो सजिलै लाग्न सक्छ।

के यो सजिलै प्रजनन हुन्छ?

हो, प्याराइन्फ्लुएन्जा एक भाइरस हो जुन एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सजिलै सर्छ। यो विशेष गरी साना बच्चाहरूमा छिटो फैलिन्छ किनभने उनीहरू वयस्कहरूले जत्तिकै सरसफाइ बुझ्दैनन्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

सामान्यतया, डाक्टरले प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरसको लागि कुनै विशेष परीक्षण गर्दैनन्। यद्यपि, यदि तिनीहरूले गर्छन् भने, तिनीहरूले लामो, कपासको टिपले बनेको स्वाबको साथ तपाईंको नाक वा घाँटीबाट बलगमको नमूना लिन सक्छन्। यसलाई HPIV र अन्य भाइरस र ब्याक्टेरियाको उपस्थितिको लागि परीक्षण गर्न प्रयोगशालामा पठाइन्छ।

डाक्टरहरूले प्रायः तपाईंको लक्षणहरू सोधेर र तपाईंको जाँच गरेर यी "HPIVs" बाट हुने रोगहरूको निदान गर्छन्। तपाईंको जाँच गर्दा उनीहरूले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• आफ्नो मुटु र फोक्सोको कुरा सुन्दै।
• तपाईंको नाक र मुख जाँच गर्दै।
• आफ्नो हातमा पट्टा बाँधेर आफ्नो रक्तचाप नाप्नुहोस्।
• पल्स अक्सिमिटर, वा पल्स अक्स, एउटा उपकरण हो जसले औंलामा क्लिप जस्तो चीज जोडेर रगतमा अक्सिजनको स्तर मापन गर्छ।

घरमै लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?

धेरैजसो मानिसहरूले घरमै HPIV संक्रमणको हल्का लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। वयस्कहरूले केही ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। यद्यपि, आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि औषधि दिनु अघि तपाईंले सधैं आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुपर्छ। विशेष गरी १६ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई एस्पिरिन सिफारिस गरिँदैन।

लक्षणहरू कम गर्न घरमै गर्न सकिने धेरै कुराहरू छन्:

• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्। आफ्नो शरीरलाई धेरै काम नगर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• पानी र सुप जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्। यसले तपाईंको शरीरलाई डिहाइड्रेटेड हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्नेछ।
• आफ्नो कोठा वा बच्चाको कोठामा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। यसले घाँटी दुख्ने, नाक बन्द हुने र खोकीबाट राहत पाउन सक्छ।
• ज्वरो कम गर्न र शरीरको दुखाइ कम गर्न तपाईंले एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल®) वा ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं बच्चाहरूलाई यो दिँदै हुनुहुन्छ भने सही खुराक थाहा पाउनुहोस्।
• तपाईं आफ्नो लक्षणहरूको आधारमा डिकन्जेस्टेन्ट, खोकी निवारक, कफ निवारक, वा घाँटीको लोजेन्ज प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यी औषधिहरू चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र लिनु राम्रो हुन्छ।

प्याराइन्फ्लुएन्जाबाट कसरी बच्ने?

दुर्भाग्यवश, प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरसबाट बचाउन अहिलेसम्म कुनै खोप छैन। यद्यपि, केही दैनिक बानीहरूले रोग लाग्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• नियमित रूपमा साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। यदि साबुन पानी उपलब्ध छैन भने, अल्कोहल-आधारित हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
• खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा नाक र मुख छोप्नुहोस्। आफ्नो कुहिना वा टिस्यु पेपरमा हाच्छिउँ गर्नु/खोक्नु राम्रो हुन्छ। यो काम नाङ्गो हातले नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईं वा अरू कसैलाई रुघाखोकी जस्तो संक्रामक रोग छ भने, अरूसँगको सम्पर्क सीमित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ र अरू मानिसहरूको वरिपरि हुनै पर्छ भने, मास्क लगाउनुहोस्।
• सधैं आफ्नो अनुहार, आँखा, नाक र मुख नछुनुहोस्।
• अरूसँग खाना, पेय पदार्थ, भाँडाकुँडा, वा भाँडाकुँडा साझा नगर्नुहोस्।
• साना बच्चाहरूलाई सकेसम्म चाँडो हात राम्ररी धुने र अन्य सरसफाइका बानीहरू सिकाउनुहोस्।

यदि मलाई यो रोग लाग्यो भने के हुन्छ? यो कति समयसम्म रहन्छ?

धेरैजसो मानिसहरू ५ वर्षको उमेरभन्दा पहिले कम्तिमा एक पटक भाइरस (HPIV) बाट संक्रमित हुन्छन्। यदि ठूला बच्चाहरू र वयस्कहरूमा यो भाइरस फेरि देखियो भने, लक्षणहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन्। धेरैजसो मानिसहरूले घरमै आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। तर तपाईंले लक्षणहरू बारे सचेत हुनुपर्छ। साना बच्चाहरू, दीर्घकालीन फोक्सोको रोग भएका व्यक्तिहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू गम्भीर बिरामी हुने उच्च जोखिममा हुन्छन्।

तपाईंलाई भएको HPIV संक्रमणको प्रकारमा निर्भर गर्दै, तपाईं केही दिनदेखि एक हप्तासम्म बिरामी हुन सक्नुहुन्छ। केही लक्षणहरू (जस्तै खोकी) दुई हप्ता वा सोभन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छन्।

सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

हामीले पहिले नै छलफल गरिसकेका छौं, ५ वर्ष मुनिका बालबालिका, ६५ वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूलाई HPIV बाट गम्भीर रोग लाग्न सक्छ। सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरू निमोनिया र गम्भीर प्रकारका क्रुप हुन्। दुवैले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ र अस्पताल भर्ना हुन आवश्यक पर्न सक्छ।

वास्तवमा, श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगका लागि अस्पतालमा भर्ना भएका बालबालिकाहरूको उल्लेखनीय संख्या यी "HPIV" संक्रमणहरूको कारणले हुन्छ।

डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा "क्रुप" भनिने अवस्थाको गम्भीर लक्षण वा संकेतहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यसमा समावेश छ:

• कुकुर भुके जस्तै, भुकेको खोकी।
• यदि तपाईं सास फेर्दा आवाज निकाल्दै हुनुहुन्छ भने (शोरिलो श्वास)।
• यदि तपाईंलाई सास फेर्न समस्या छ भने।

तपाईं कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा धेरै गम्भीर लक्षणहरू देखा परेका छन् भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• धेरै उच्च ज्वरो (१०३ फरेनहाइट/४० सेल्सियसभन्दा बढी)।
• सास फेर्न गम्भीर कठिनाई।
• पिसाब निस्कँदैन वा धेरै कम हुन्छ।
• छाती वा पेटमा लगातार दुखाइ।
• यदि तपाईंलाई सधैं चक्कर लाग्छ भने।
• गम्भीर मांसपेशी दुखाइ वा कमजोरी।
• छाला, ओठ वा नङको नीलो रंग देखिनु (साइनोसिस) (यो रगतमा अक्सिजनको मात्रा कम भएको संकेत हुन सक्छ)।
• दौराहरू ।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने केही महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, यी प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन्छ:

• घरमै लक्षणहरूको उपचार कसरी गर्ने?
• म कुन ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू (OTC औषधिहरू) प्रयोग गर्न सक्छु?
• म मेरो बच्चालाई कस्ता औषधिहरू दिन सक्छु? खुराक कति हो?
• कस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा मैले ध्यान दिनुपर्छ?
• तपाईंलाई कहिले आपतकालीन कोठामा जान आवश्यक छ?
• के तपाईं फेरि भेट्न आउन चाहनुहुन्छ?
• निको हुन कति समय लाग्छ?

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरस (HPIV) सामान्य भाइरसहरूको समूह हो जसले सामान्य रुघाखोकीदेखि क्रुप जस्ता रोगहरू निम्त्याउँछ। धेरैजसो वयस्कहरूलाई यो हुन्छ र बिरामी पर्दैन। यद्यपि, केही मानिसहरू यो भाइरसबाट धेरै बिरामी पर्न सक्छन्। यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथि हुनुहुन्छ, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ, वा ५ वर्ष मुनिको बच्चा छ भने, गम्भीर लक्षणहरूको खोजीमा रहनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न वा नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जान नहिचकिचाउनुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!

` प्याराइन्फ्लुएन्जा, एचपीआईभी, श्वासप्रश्वास रोग, खोकी, ज्वरो, क्रुप, ब्रोन्काइटिस, निमोनिया, बाल स्वास्थ्य, भाइरल संक्रमण