के तपाईं नजिकबाट धमिलो कुराहरू पनि देख्नुहुन्छ? अतिदृष्टिकोणको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ किताबमा भएको पाठ वा तपाईंको फोनमा भएको सन्देश धमिलो लाग्छ? वा तपाईंको सानो बच्चा किताब पढ्ने वा चित्र कोर्ने कुरामा अल्छी लाग्छ? यी कुराहरूको एउटा कारण दूरदृष्टि भनिने अवस्था हुन सक्छ। आज, हामी यसबारे सरल र तपाईंले बुझ्ने तरिकाले कुरा गर्नेछौं।

हाइपरोपिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, दूरदृष्टि, वा (हाइपरोपिया), एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा हाम्रो आँखाले नजिकका चीजहरू स्पष्ट रूपमा हेर्न गाह्रो हुन्छ। टाढाका चीजहरू कहिलेकाहीं स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ, तर नजिकको चीज हेर्दा समस्या उत्पन्न हुन्छ। जस्तै जब तपाईं किताब पढ्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, सुईमा धागो लगाउनुहुन्छ, वा आफ्नो खानामा भएको सानो वस्तु हेर्नुहुन्छ, अक्षरहरू र वस्तुहरू धमिलो देखिन्छन्। केही मानिसहरू यसलाई (दूरदृष्टि) पनि भन्छन्।

यसको लक्षण के हुन सक्छ?

अब हेरौं यो अदूरदर्शिता भएको व्यक्तिले कस्ता प्रकारका कठिनाइ र लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ। यी सबैका लागि समान नहुन सक्छन्। कसैलाई धेरै महसुस हुन्छ, कसैलाई कम।

यदि साना बच्चाहरूसँग...

विशेष गरी यदि कुनै सानो बच्चालाई यो अवस्था छ भने, उनीहरूले यस्ता कुराहरू अनुभव गर्न सक्छन्:

• धमिलो दृष्टि: विशेष गरी नजिकबाट काम गर्दा वा किताब हेर्दा, पाठ अस्पष्ट देखिन्छ।
• आँखाको तनाव: जब तपाईं लामो समयसम्म नजिकबाट काम गर्नुहुन्छ, तपाईंको आँखा दुख्छ र तपाईंलाई थकान महसुस हुन सक्छ।
• टाउको दुखाइ: बारम्बार टाउको दुख्नु, विशेष गरी स्कूलको काम वा पढाइ पछि।
• थकान: तपाईंको आँखाले स्पष्ट रूपमा हेर्न तनाव गरिरहेको हुनाले तपाईंलाई सामान्य भन्दा छिटो थकान महसुस हुन सक्छ।

यस्तै अरु धेरै कुराहरु हुन सक्छन्...

केही अन्य बच्चाहरू, र कहिलेकाहीं ठूलाहरूले, यस्ता कामहरू गर्न सक्छन्:

• आँखा चिम्लाउने: स्पष्ट रूपमा हेर्ने प्रयासमा आँखा चिम्लाउने ।
• लगातार आँखा रगड्नु: आँखा दुख्ने समस्याको कारणले।
• पढ्नमा रुचिको कमी: पढ्न गाह्रो भएकोले, उनीहरूलाई यो मन नपर्न सक्छ। उनीहरू किताबहरू पनि नहेर्न सक्छन्। सोच्नुहोस्, यदि उनीहरूलाई सानै उमेरमा पढ्न मन पर्दैन भने, यसले उनीहरूको बच्चाको शिक्षालाई पनि असर गर्न सक्छ, हैन र?

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यो किन भइरहेको छ? कारणहरू के हुन्?

ठिक छ, अब यो दूरदर्शिता किन हुन्छ भनेर हेरौं। यो अलि वैज्ञानिक विषय हो, तर म यसलाई सरल तरिकाले व्याख्या गर्नेछु।

आँखा भित्र के हुन्छ भन्ने कुरा केवल...

हाम्रो आँखालाई साना क्यामेराहरू जस्तै सोच्नुहोस्। जब हामी कुनै चीज हेर्छौं, त्यस वस्तुबाट निस्कने प्रकाश हाम्रो आँखामा प्रवेश गर्छ र आँखाको पछाडि रहेको रेटिना भनिने स्क्रिनमा केन्द्रित हुनुपर्छ। त्यसपछि मात्र हामी यसलाई स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छौं।

दूरदृष्टिमा, यो प्रकाश रेटिनामा ठ्याक्कै केन्द्रित हुँदैन, बरु यसको अलिकति पछाडि हुन्छ। यो फोकस बाहिर रहेको क्यामेरा जस्तै हो।

यसको दुई मुख्य कारण हुन सक्छन्:

• आँखाको गोलो सामान्य भन्दा छोटो हुन्छ: केही मानिसहरूको आँखाको गोलो सामान्य भन्दा अलि छोटो हुन सक्छ। यसले गर्दा प्रकाश रेटिनामा पुग्नु अघि नै पछाडिबाट जान्छ।
• कोर्निया वा लेन्सको वक्रता घट्नु: हाम्रो आँखाको मुख्य भागहरू जसले प्रकाशलाई भित्र पस्दा मोड्छ र अपवर्तन गर्छ, ती हुन् कोर्निया (आँखाको अगाडिको पारदर्शी भाग) र लेन्स। यदि यी भागहरूको वक्रता घट्यो भने, प्रकाश जति नमोडिकन रेटिनाबाट जान सक्छ र ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ।

के यो परिवारबाट आउने कुरा हो?

हो, दूरदृष्टि भनिने यो अवस्थाले परिवारहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ । यसको मतलब यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा तपाईंको परिवारमा अरू कसैलाई यो अवस्था छ भने, तपाईं र तपाईंका बच्चाहरूलाई पनि यो हुने सम्भावना हुन्छ। यो आनुवंशिक कुरासँग सम्बन्धित भएको भनिन्छ।

के यो सबैको लागि समान हो? साना बच्चाहरूको लागि बढी?

सबैमा दूरदृष्टिको मात्रा उस्तै हुँदैन। केही मानिसहरूमा यो धेरै थोरै मात्रामा हुन सक्छ, र यसले उनीहरूलाई धेरै समस्या नपार्न सक्छ। अरूलाई यो मध्यम वा गम्भीर रूपमा हुन सक्छ, जसले गर्दा नजिकबाट हेर्न धेरै गाह्रो हुन्छ।

प्रायः, साना बच्चाहरू निश्चित मात्रामा दूरदृष्टि लिएर जन्मिन्छन्। तर तिनीहरूको आँखामा योसँग समायोजन गर्ने अद्भुत क्षमता हुन्छ। अर्थात्, तिनीहरूको आँखामा रहेको लेन्सले आफ्नो आकार परिवर्तन गर्न सक्छ र प्रकाशलाई रेटिनामाथि ठ्याक्कै केन्द्रित गर्न सक्छ। हामी यसलाई 'आवास' भन्छौं। त्यसकारण, बाल्यकालमा थोरै मात्रामा दूरदृष्टि बच्चाले बेवास्ता गर्न सक्छ, वा बच्चा बढ्दै जाँदा आँखाको बल अलि फैलिँदै जाँदा यो आफैंमा सुधार हुन सक्छ।

यद्यपि, यदि यो दूरदर्शिता अत्यधिक छ, वा यदि बच्चाको आँखाले राम्रोसँग समायोजन गर्न असमर्थ छ भने, माथि उल्लिखित लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्। यस्तो समयमा चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

म यो कसरी पत्ता लगाउन सक्छु? के मलाई डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा माथि उल्लेख गरिएका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, आँखा परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ। यो केवल चश्मा पसलमा जानु जस्तै होइन, तपाईंले उचित आँखा परीक्षणको लागि नेत्र रोग विशेषज्ञ वा आँखा विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्छ।

बालबालिकाको लागि आँखा परीक्षण विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ, किनकि उनीहरूले आफ्नो असुविधा व्यक्त गर्न सक्दैनन्। स्कूल सुरु गर्नु अघि र उनीहरूको स्कूल वर्षहरूमा नियमित अन्तरालहरूमा उनीहरूको आँखा जाँच गराउनाले कुनै पनि समस्या चाँडै पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

जाँचको क्रममा, डाक्टरले तपाईंको दृष्टि र ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता जाँच गर्न विभिन्न विधिहरू प्रयोग गर्नेछन्। साना बच्चाहरूको लागि , कहिलेकाहीं आँखाको थोपाहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।यो परीक्षण आँखाको नानीलाई फैलाएर र अस्थायी रूपमा आवास रोकेर गरिन्छ। त्यसपछि मात्र दूरदृष्टिको सही मात्रा निर्धारण गर्न सकिन्छ।

के उपचार छ? के गर्न सकिन्छ?

सौभाग्यवश, दूरदृष्टिको लागि प्रभावकारी उपचारहरू छन्। उपचार तपाईंको उमेर, दूरदृष्टिको डिग्री र तपाईंको जीवनशैली जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

चस्मा र कन्ट्याक्ट लेन्सहरू

धेरै मानिसहरू, विशेष गरी बालबालिकाहरूका लागि, यसको मुख्य र सरल उपचार चश्मा प्रयोग गर्नु हो। चश्मामा रहेका उत्तल लेन्सहरूले आँखामा प्रवेश गर्ने केही प्रकाश किरणहरूलाई एकसाथ ल्याएर (अभिसरण गरेर) रेटिनामा ठ्याक्कै केन्द्रित गरेर काम गर्छन्। त्यसपछि, नजिकबाट रहेका वस्तुहरू स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ।

चस्मा लगाउन मन नपराउने वृद्धवृद्धाले पनि कन्ट्याक्ट लेन्स प्रयोग गर्न सक्छन्। यी सिधै आँखामा लगाउन सकिन्छ, त्यसैले चस्मा जस्तै बाहिर देखिँदैनन्। यद्यपि, कन्ट्याक्ट लेन्स प्रयोग गर्दा सरसफाइमा धेरै ध्यान दिनुपर्छ , अन्यथा तपाईंको आँखामा संक्रमण हुन सक्छ। साथै, तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी लगाउने, निकाल्ने र राम्ररी सफा गर्ने भनेर सिक्नुपर्छ।

बच्चालाई चस्मा दिँदा, आमाबाबुले उनीहरूले चस्मा ठीकसँग प्रयोग गरिरहेका छन् कि छैनन् र उनीहरू त्यसमा सहज छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। केही बच्चाहरू सुरुमा चस्मा लगाउन हिचकिचाउन सक्छन्, तर उनीहरूलाई यसको महत्त्व मायालुपूर्वक बुझाउनु पर्छ।

वयस्कहरूको लागि अपवर्तक शल्यक्रिया?

१८ वर्षको उमेर पछि, जब दृष्टि परिवर्तनहरू स्थिर हुन्छन्, केही वयस्कहरूले चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्सबाट छुटकारा पाउन अपवर्तक शल्यक्रिया गर्न सक्छन्। यी मध्ये सबैभन्दा लोकप्रिय 'LASIK' शल्यक्रिया हो। यो शल्यक्रियामा आँखाको अगाडिको कोर्नियाको आकार परिवर्तन गर्न लेजर बीमहरू प्रयोग गरिन्छ, जसले गर्दा प्रकाशलाई राम्रोसँग ध्यान केन्द्रित गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो शल्यक्रिया सबैका लागि उपयुक्त हुँदैन। तपाईं यसको लागि उपयुक्त हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भन्ने निर्णय नेत्र रोग विशेषज्ञद्वारा गहन जाँच पछि गरिन्छ।

उपचार नगरी छोडियो भने के हुन्छ?

विशेष गरी बालबालिकामा दूरदर्शिताले राम्रोसँग उपचार नगरेमा केही जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले यसबारे पनि सचेत हुनु राम्रो हुन्छ।

दुई मुख्य समस्याहरू हुन्:

• एम्ब्लियोपिया: जब एउटा आँखा बढी दूरदृष्टि भएको हुन्छ, वा एउटा मात्र आँखामा उल्लेखनीय मात्रामा दृष्टि गुम्छ, मस्तिष्कले राम्रोसँग देख्ने आँखालाई प्राथमिकता दिन्छ। त्यसपछि अर्को आँखा 'अल्छी' हुन्छ, जसको अर्थ मस्तिष्कले त्यो आँखाबाट प्राप्त दृश्य जानकारीलाई बेवास्ता गर्छ। यदि यसलाई पहिचान गरिएन र सामान्यतया ७-८ वर्षको उमेर अघि नै उपचार गरिएन भने, त्यो आँखाको दृष्टि स्थायी रूपमा बिग्रन सक्छ। चश्मा लगाए पनि, पछि त्यो आँखाको दृष्टि गुमाउन सम्भव छ।
• स्ट्र्याबिस्मस / क्रस गरिएको आँखा:जब आँखाले टाढाको दृष्टिको कारणले नजिकका वस्तुहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न तनाव दिन्छ, कहिलेकाहीँ आँखाका मांसपेशीहरू असंगत हुन्छन्, जसले गर्दा एउटा आँखा भित्र वा बाहिर घुम्छ। यसलाई हामी स्ट्र्याबिस्मस भन्छौं। यसले तपाईंको दृष्टिलाई मात्र असर गर्दैन, तर दोहोरो दृष्टि र 'आलसी आँखा' ('एम्ब्लियोपिया') पनि निम्त्याउन सक्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंको बच्चा तपाईंलाई हेर्न हिचकिचाउँछ, आँखा चिम्लिरहेको छ, बारम्बार टाउको दुखेको गुनासो गर्छ, वा एउटा आँखामा थोरै झरेको देखिन्छ भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र तुरुन्तै नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। तुरुन्तै उपचारले यी जटिलताहरूलाई रोक्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - सम्झनुहोस्! (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसैले म आशा गर्छु कि तपाईंले आज हामीले हाइपरोपियाको बारेमा छलफल गरेको कुरा राम्रोसँग बुझेको छ। यहाँ सम्झनु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• दूरदृष्टि भनेको त्यस्तो अवस्था हो जहाँ नजिकका चीजहरू स्पष्ट रूपमा देख्न गाह्रो हुन्छ।
• टाउको दुख्ने, आँखामा तनाव हुने, धमिलो दृष्टि हुने, पढ्न अनिच्छुक हुने र आँखा रगड्ने जस्ता लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्।
• आफ्ना बालबालिकाको आँखाको स्वास्थ्यमा सधैं ध्यान दिनुहोस्, विशेष गरी। राम्रो दृष्टि उनीहरूको शिक्षा र भविष्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि शंका छ भने, आफ्नो आँखा जाँच गराउनको लागि नेत्र रोग विशेषज्ञ वा आँखा विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। आफैंले औषधि नगर्नुहोस् वा चश्मा किन्न चश्मा पसलमा नजानुहोस्।
• दूरदृष्टिको लागि चश्मा र कन्ट्याक्ट लेन्स जस्ता सरल र प्रभावकारी उपचारहरू छन्। आवश्यक परेमा, वयस्कहरूले शल्यक्रिया जस्ता कुराहरूको पनि सहारा लिन सक्छन्।
• यदि उपचार नगरिएमा, विशेष गरी बालबालिकाहरूमा 'अल्छी आँखा' ('एम्ब्लियोपिया') वा 'क्रस गरिएको आँखा' ('स्ट्र्याबिस्मस') जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू विकास हुन सक्छन्।

त्यसैले, आफ्नो र आफ्ना बच्चाहरूको आँखाको सुरक्षा गर्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो। मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ! यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, लजालु नहुनुहोस् र डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।