के तपाईंको सानो बच्चालाई सधैं टाउको दुख्छ? टाउको दुखाइको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंको बच्चालाई प्रायः टाउको दुख्छ? वा यदि यो सानो बच्चा हो भने, के यो प्रायः रुन्छ, खाना खाँदैन, वा धेरै बेचैन देखिन्छ? सायद यो टाउको दुखाइको कारणले हो। साना बच्चाहरूलाई टाउको दुखाइ धेरै सामान्य हुन्छ। तर आमा र बुबाको रूपमा, के हाम्रो बच्चालाई यस्तो पीडा हुँदा हामी दुःखी हुँदैनौं? आज, यी टाउको दुखाइ के हुन्, किन हुन्छन्, र हामी हाम्रो बच्चालाई कसरी मद्दत गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

टाउको दुखाइ भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, टाउको दुख्नु भनेको टाउको वा घाँटीमा हुने दुखाइ हो। यो साना केटाकेटीहरूमा धेरै सामान्य छ। यो विभिन्न कारणले हुन सक्छ, र दुखाइको स्तर फरक-फरक हुन्छ। केही टाउको दुखाइ केही समयपछि हराउँछ, तर अरू धेरै गम्भीर हुन सक्छन्। त्यसकारण, यो सामान्य हो कि होइन वा यो त्यस्तो अवस्था हो जसलाई चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

टाउको दुखाइका लक्षणहरू के के हुन्? यसलाई कसरी चिन्ने?

बच्चाहरूले अनुभव गर्ने दुई मुख्य प्रकारका टाउको दुखाइहरू छन्: तनाव टाउको दुखाइ र माइग्रेन ।

तनाव टाउको दुखाइ भनेको के हो?

यो बच्चाहरूले प्रायः अनुभव गर्ने सामान्य टाउको दुखाइ हो। यो तब हुन्छ जब टाउको वा घाँटीका मांसपेशीहरू अत्यधिक तनावग्रस्त हुन्छन्, जसको अर्थ तिनीहरू तनावग्रस्त हुन्छन्। यो दुखाइ सामान्यतया यसरी महसुस हुन्छ:

• टाउकोको अगाडि, पछाडि वा दुवैतिर कसैले थिचेको जस्तो महसुस हुन्छ।
• नीरस, पीडादायी पीडा।
• निरन्तर पीडा।
• कतिपय मानिसहरू भन्छन् कि यस्तो लाग्छ कि उनीहरूको टाउको वरिपरि बेल्ट कसिएको छ।

कल्पना गर्नुहोस्, यो तब हुन सक्छ जब बच्चाले धेरै स्कूलको काम गरेको हुन्छ, वा आउँदै गरेको परीक्षाको बारेमा अलि चिन्तित हुन्छ।

त्यसो भए माइग्रेन भनेको के हो?

यो तनाव टाउको दुखाइ भन्दा अलि फरक छ। साथै, यो अलि कम सामान्य छ। तर जब यो हुन्छ, यो अलि बढी बारम्बार आउन सक्छ। माइग्रेनको साथ तपाईंले देख्न सक्ने केही लक्षणहरू यहाँ दिइएका छन्:

• टाउकोको एक वा दुवै छेउमा तीव्र, छुरा प्रहार गर्ने पीडा, मानौं यो दिमागले प्रहार गरेको जस्तो ।
• चक्कर लाग्नु ।
• पेट दुख्ने।
• बान्ता र/वा वाकवाकी लाग्नु ।
• कहिलेकाहीँ तपाईंलाई आफ्नो आँखा अगाडि बत्तीहरू चम्किरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ, वा तपाईंले स-साना धब्बाहरू देख्न सक्नुहुन्छ। यसलाई आभा भनिन्छ।

धेरैजसो माइग्रेन ३० मिनेटदेखि केही घण्टासम्म रहन्छ। गम्भीर अवस्थामा, यो दुई वा तीन दिनसम्म रहन सक्छ। बच्चा दौडिरहेको, खेलिरहेको, उज्यालो प्रकाशमा, कडा गन्धमा, वा ठूलो आवाजमा हुँदा दुखाइ अझ खराब हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, माइग्रेन हुनुभन्दा पहिले, बच्चालाई दृष्टि हुन सक्छ।तपाईंले तरंग वा चम्किलो बत्ती देख्न सक्नुहुन्छ। त्यसलाई हामी आभा भन्छौं।

सानो बच्चालाई टाउको दुख्दा, "यहाँ र त्यहाँ दुख्छ" भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो हुन्छ, हैन र? त्यसपछि, आमाबाबुको रूपमा, हामी देख्न सक्छौं कि बच्चा बेचैन छ, कम दूध पिइरहेको छ, खाइरहेको छैन, सधैं जस्तै खेलिरहेको छैन, र धेरै रोइरहेको छ। कहिलेकाहीँ तिनीहरूले बान्ता पनि गर्न सक्छन्, वा तिनीहरूको अनुहार पहेंलो वा रातो हुन सक्छ।

यी टाउको दुखाइ किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

टाउको दुख्ने समस्या टाउकोमा हुने रसायन, स्नायु वा रक्तनलीहरूमा हुने परिवर्तनको कारणले हुने मानिन्छ। यी परिवर्तनहरूले गर्दा मस्तिष्कमा दुखाइका संकेतहरू पठाइन्छन्।

टाउको दुखाइ प्रायः यस्ता चीजहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ:

• संक्रमण: कानको संक्रमण, भाइरस (जस्तै फ्लू वा चिसो), घाँटीको संक्रमण (जस्तै स्ट्रेप थ्रोट ), मेनिन्जाइटिस , वा साइनस संक्रमण ।
• टाउकोमा चोट: यो हल्का लडेर वा कतै टाउकोमा ठोक्किएर हुन सक्छ।
• केही औषधिहरू: केही औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा टाउको दुखाइ हुन सक्छ।
• निद्राको कमी वा निद्राको ढाँचामा अचानक परिवर्तन।
• डिहाइड्रेसन: यदि बच्चाले दिनभरि पर्याप्त पानी पिएन भने।
• गम्भीर तनाव : स्कूलको काम, परीक्षा, र गृहकार्य जस्ता कुराहरू।
• एलर्जी: उदाहरणका लागि, घाँस ज्वरो जस्ता अवस्थाहरू।
• मासिक महिनावारी भनेको हर्मोनको स्तरमा हुने परिवर्तन हो (विशेष गरी युवा केटीहरूमा)।
• खाना छोड्ने।
• कम्प्युटरको अगाडि धेरै समय बिताउनु वा टिभी हेर्नु।
• दृष्टिमा हानि।
• कार वा बसमा लामो यात्रा गर्दै।
• धेरै ठूलो स्वरमा गीतहरू सुन्दै।
• धूम्रपान (बच्चाको वरिपरि रहेका मानिसहरूले धूम्रपान गर्दा पनि असर पर्न सक्छ)।
• तीखो गन्ध: अत्तर, धुवाँ, केही कारहरूको नयाँ गन्ध, र नयाँ कार्पेटको गन्ध जस्ता चीजहरू।
• अत्यधिक क्याफिनको सेवन: क्याफिन ऊर्जा पेय पदार्थ, केही पेय पदार्थ, कफी, चिया र चकलेटमा पाइन्छ।
• केही खानेकुराहरू: रक्सी, चीज, बदाम, पिज्जा, चकलेट, आइसक्रिम, बोसोयुक्त खानेकुरा, ससेज, हट डग, दही, एस्पार्टम(चिनीको सट्टा प्रयोग गरिने गुलियो पदार्थ), MSG (मोनोसोडियम ग्लुटामेट) जस्ता चीजहरू।

कसलाई बढी टाउको दुख्छ?

साना केटाकेटी र किशोरकिशोरीहरूमा टाउको दुखाइ धेरै सामान्य छ। विशेष गरी, माइग्रेन परिवारमा हुने गर्छ। यसको अर्थ यदि तपाईंको आमा, बुबा, हजुरआमा वा हजुरबुबालाई माइग्रेन छ भने, तपाईंको बच्चामा माइग्रेन हुने सम्भावना बढी हुन्छ। केही बच्चाहरू अरूको तुलनामा यी ट्रिगरहरूप्रति बढी संवेदनशील हुन्छन्।

टाउको दुख्नुको कारण कसरी पत्ता लगाउने? डाक्टरले के गर्छन्?

जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई डाक्टर वा नर्सकहाँ लैजानुहुन्छ, उनले पहिले बच्चाको जाँच गर्नेछन् र बच्चाको स्वास्थ्य अवस्थाको बारेमा सोध्नेछन्। यसरी डाक्टरले टाउको दुखाइको कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्नेछन्। डाक्टरले यस्ता कुराहरू सोध्न सक्छन्:

• टाउको दुखाइ कति गम्भीर छ? कति पटक हुन्छ?
• यो कहिले सुरु भयो?
• टाउको दुख्दा कस्तो लाग्छ? कहाँ दुख्छ?
• के टाउको दुख्ने तरिकाको कुनै ढाँचा छ? के यो समयसँगै परिवर्तन हुन्छ?
• के त्यहाँ अन्य कुनै लक्षणहरू छन्? (जस्तै ज्वरो, बान्ता, दृष्टिमा परिवर्तन)
• के तपाईंलाई हालसालै टाउकोमा चोट लागेको छ?
• के त्यहाँ कुनै चीजहरू छन् जसले तपाईंको टाउको दुखाइलाई ट्रिगर गर्छ?
• बच्चाको खाने बानी, सुत्ने बानी, र टाउको दुखाइ कम गर्ने वा बढाउने कुराहरू के के हुन्?
• के बच्चाले कुनै मानसिक तनाव वा डिप्रेसनको अनुभव गरिरहेको छ?
• के तपाईंलाई पहिले कुनै ठूलो रोग लागेको थियो?
• के बच्चाले कुनै औषधि खाइरहेको छ?
• के तपाईंलाई कुनै एलर्जी छ?
• के तपाईंको परिवारमा कसैलाई बारम्बार टाउको दुख्छ?

यो समस्यालाई पहिचान गर्न मद्दत गर्न, डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं आमाबाबुलाई - ठूला बच्चाहरू र युवा वयस्कहरू दुवैलाई - टाउको दुखाइको डायरी राख्न आग्रह गर्छन्। यस डायरीमा तपाईंले के रेकर्ड गर्नुपर्छ भन्ने कुरा यहाँ छ:

• हरेक टाउको दुखाइको बारेमा।
• यो उनीहरूको बढ्ने समय हो।
• कति समय भयो?
• मलाई लाग्छ यो हुनुको कारण के हुन सक्छ भन्ने बारेमा छोटो टिप्पणी।

कल्पना गर्नुहोस्, निसलको छोराले हरेक शनिबार बिहान टाउको दुख्ने गर्छ भन्छ। जब उसकी आमा आफ्नो डायरीमा लेख्दै थिइन्, उनले याद गरिन् कि निसल हरेक शुक्रबार राति धेरै बेर टिभी हेर्छ र ढिलो सुत्छ। यो डायरीले यस्तो ढाँचा पहिचान गर्न मद्दत गर्छ।

यसको अतिरिक्त, डाक्टरले पूर्ण स्नायु सम्बन्धी परीक्षण गर्नेछन्। यसमा आँखा हेर्ने, स्नायुहरूको जाँच गर्ने, र बच्चालाई हिँड्न वा नाक छुने जस्ता काम गर्न लगाउने समावेश हुन सक्छ। टाउको दुखाइको कारण हुन सक्ने अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न, डाक्टरले निम्न परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्:

• रगत परीक्षण
• इमेजिङ परीक्षणहरू: मस्तिष्कको CAT स्क्यान वा MRI स्क्यान पनि सम्भव छ।

टाउको दुखाइको उपचार कसरी गर्ने?

टाउको दुखाइको उपचार डाक्टरले के कारणले गर्दा हुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ, तर धेरैजसो टाउको दुखाइको उपचार घरमै गर्न सकिन्छ।

दुखाइ कम गर्न, आफ्नो बच्चालाई भन्नुहोस्:

• चिसो, अँध्यारो, शान्त कोठामा सुत्नुहोस्।
• आफ्नो निधार वा आँखामा ओसिलो कपडा राख्नुहोस्।
• आराम गर्नुहोस्।
• सजिलै, गहिरो सास लिनुहोस्।

तपाईंको बच्चाले केही खाओस्, प्रशस्त तरल पदार्थ पिओस् र डिहाइड्रेटेड नहोस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। माइग्रेन भएका बच्चाहरू प्रायः सुत्न चाहन्छन्। उठ्दा उनीहरूलाई राम्रो महसुस हुन सक्छ। माइग्रेनको उपचारको एउटा ठूलो हिस्सा ट्रिगरहरूबाट बच्नु हो। त्यहाँ टाउको दुख्ने डायरी धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

तपाईंले आफ्नो बच्चालाई एसिटामिनोफेन (जस्तै प्यानाडोल) वा आइबुप्रोफेन (जस्तै आइबुप्रोफेन) जस्ता दुखाइ कम गर्ने औषधि पनि दिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, तपाईंले लेबललाई ध्यानपूर्वक पढ्नुपर्छ र सही समयमा सही खुराक दिइरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ। कति दिने भन्ने बारे यदि तपाईंलाई कुनै प्रश्न छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चा २ वर्षभन्दा कम उमेरको छ वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, कुनै पनि दुखाइ कम गर्ने औषधि दिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई यो दिने कि नदिने र कति दिने भनेर बताउनुहुनेछ (तपाईंको बच्चाको तौल र उमेरको आधारमा)।

चेतावनी: डाक्टरको निर्देशन बाहेक शिशु वा साना बच्चाहरूलाई कहिल्यै पनि एस्पिरिन नदिनुहोस्। एस्पिरिनले रे सिन्ड्रोम भनिने गम्भीर, जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईंको बच्चालाई बारम्बार माइग्रेन हुन्छ भने, डाक्टरले सुरु हुँदा लिने औषधि वा हरेक दिन लिने औषधि (टाउको दुखाइ रोक्न) लेख्न सक्छन्।

दुखाइ व्यवस्थापनको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसमा औषधि बिना गर्न सकिने कुराहरू समावेश हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि:

• आराम अभ्यासहरू
• तनाव कम गर्ने तरिकाहरू
• ट्रिगरहरू बेवास्ता गर्दै

मलाई अरू के जान्नु आवश्यक छ?

तपाईंको बच्चालाई टाउको दुख्दा डर लाग्नु सामान्य हो। तर धेरैजसो समय, टाउको दुख्नु कुनै गम्भीर कुराको संकेत होइन।

यद्यपि, यस्ता अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ:

• यदि टाउको दुखाइ सामान्य भन्दा बढी हुन्छ भने।
• यदि यो सजिलै तल झर्दैन भने।
• यदि तपाईंलाई कडा दुखाइ छ भने।
• धेरैजसो समय, यो बिहान आउँछ (जब बच्चा उठ्छ, विशेष गरी यदि बच्चा टाउको दुखाइको कारणले उठ्छ भने)।

साथै, टाउको दुखाइसँग सम्बन्धित अन्य लक्षणहरू पनि हेर्नुहोस्। यसले डाक्टरलाई कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंको बच्चामा टाउको दुखाइसँगै यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्:

• यदि तपाईं सामान्य भन्दा कम सतर्क देखिनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई बान्ता भयो भने।
• टाउकोमा चोट लागेपछि वा होस गुमाएपछि टाउको दुख्यो भने।
• यदि तपाईंलाई दौरा (फिट) लागेको छ भने।
• यदि दृष्टिमा परिवर्तनहरू छन् भने।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो शरीरमा सुन्नता महसुस हुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई कमजोर महसुस हुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो हातखुट्टामा अनाड़ीपन महसुस हुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई छालामा दाग छ भने।
• हिँड्न वा उभिन गाह्रो भएमा।
• यदि कुरा गर्न गाह्रो छ भने।
• यदि तपाईंलाई घाँटी दुख्ने वा कडापन छ भने।
• यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ वा संक्रमणका अन्य लक्षणहरू छन् भने।
• यदि तपाईंले व्यक्तित्वमा ठूलो परिवर्तन देख्नुभयो भने।
• यदि तपाईं धेरै पानी पिउनुहुन्छ वा धेरै पिसाब गर्नुहुन्छ भने।
• यदि टाउको दुखाइले तपाईंलाई स्कूल जान वा आफ्नो दैनिक काम गर्न नसक्ने बिन्दुमा असर गर्छ भने।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठिक छ, हामीले कुरा गरेका केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू तपाईंले सम्झन सक्नुहुन्छ।

• सबै टाउको दुखाइ खतरनाक हुँदैनन्: साना बच्चाहरूमा हुने धेरैजसो टाउको दुखाइ सामान्य हुन्छ। यद्यपि, यसमा ध्यान राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• कारणहरू पहिचान गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चाको आहार, निद्रा र मानसिक अवस्था जस्ता कुराहरूले टाउको दुखाइलाई असर गर्छ कि गर्दैन हेर्नुहोस्। टाउको दुखाइको डायरी राख्नु धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
• घरमा गर्न सकिने कुराहरू: आराम, शान्त वातावरण, भिजेको कपडा र प्रशस्त पानी पिउने जस्ता साधारण कुराहरूले राहत प्रदान गर्न सक्छ।
• दुखाइ निवारक औषधि सावधानीपूर्वक: डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार सही मात्रा दिनुहोस्। साना बच्चाहरूलाई कहिल्यै एस्पिरिन नदिनुहोस्।
• चेतावनीको संकेतहरू पहिचान गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई टाउको दुखाइसँगै ज्वरो, बान्ता, भ्रम वा चक्कर आउने जस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• नडराउनुहोस्, मद्दत माग्नुहोस्: यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको टाउको दुखाइको बारेमा कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

हामी तपाईंको बच्चा स्वस्थ र खुसी रहोस् भन्ने चाहन्छौं!

` टाउको दुखाइ, बालबालिकामा टाउको दुखाइ, माइग्रेन, तनाव टाउको दुखाइ, टाउको दुखाइको कारण, टाउको दुखाइको उपचार, बाल रोग विशेषज्ञ, बालबालिकामा टाउको दुखाइ, बालबालिकामा माइग्रेन, तनाव टाउको दुखाइ, बाल स्वास्थ्य, सिंहली चिकित्सा लेख